എല്ലാവർക്കും ഹലോ, ഞാൻ ഫോറങ്ങളിൽ ഒരു പുതിയ ഉപയോക്താവാണ്, ഇത് എന്റെ ആദ്യ പോസ്റ്റാണ്.
ഞാൻ ഇപ്പോൾ 123 ദിവസമായി അശ്ലീലം കണ്ടിട്ടില്ല. ആ കാലയളവിൽ ഞാൻ അത് സജീവമായി അന്വേഷിച്ചിട്ടില്ല, ഫലങ്ങൾ ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ അംഗങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതിനോട് യോജിക്കുന്നു.
എന്നെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചെറിയ പശ്ചാത്തലം: എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഞാൻ വളരെ ഏകാന്തനായ ഒരു വ്യക്തിയായിരുന്നു, ധാരാളം സുഹൃത്തുക്കളില്ല, ലജ്ജിക്കുകയും എന്നെത്തന്നെ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ 8. അശ്ലീലം ആരംഭിച്ചു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 28 വയസ്സായി, ഈ വർഷം സെപ്റ്റംബറിൽ 29 വയസ്സ് തികഞ്ഞു, അതിനാൽ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ 20 വർഷങ്ങൾ എടുത്തുകളഞ്ഞു. ഒരു കൗമാരപ്രായത്തിൽ ഞാൻ എന്റെ മിക്ക രാത്രികളിലും അശ്ലീലം കാണാറുണ്ടായിരുന്നു, ചിലപ്പോൾ മണിക്കൂറുകളോളം, ചിലപ്പോൾ രാത്രി മുഴുവൻ, സ്ത്രീകളുമായി യഥാർത്ഥ അർത്ഥവത്തായ ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുപകരം എന്റെ യുവത്വം പാഴാക്കി. എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആ ഭാഗത്ത് ഞാൻ വളരെ ഖേദിക്കുന്നു, എനിക്ക് തിരികെ പോയി അതെല്ലാം മായ്ച്ചുകളയാമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് കഴിയില്ല. എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് മുന്നോട്ട് പോകുക, ഇനി ഒരിക്കലും അശ്ലീലം നോക്കരുത്.
tl; dr: ഞാൻ വളരെ ലജ്ജാശീലനും ഏകാന്തനുമായിരുന്നു, അശ്ലീലം കാണുന്നത് എന്റെ ഏകാന്തതയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള എന്റെ മെക്കാനിസമായിരുന്നു.
ഇന്ന് എന്റെ 123 -ആം ദിവസമാണ് അശ്ലീലം ഇല്ലാതെ. ഞാൻ ഇപ്പോഴും നിർബന്ധിത സ്വയംഭോഗവും അരികുകളും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, എന്റെ ലൈംഗിക ജീവിതം വളരെയധികം മാറി. ഞാൻ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ഒരു സ്ത്രീയോടൊപ്പമാണ്, തുടക്കത്തിൽ, ഞാൻ പതിവായി അശ്ലീലം കാണാറുണ്ടായിരുന്നു, പല തവണ അത് മണിക്കൂറുകളോളം അരികിലേക്ക് പോയി. തുടക്കത്തിൽ ഇത് ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധമായിരുന്നു, അത് മിക്കപ്പോഴും ഞാൻ തനിച്ചായിരുന്നതിനാൽ അശ്ലീലം കാണുന്ന ശീലം എന്നെ സഹായിച്ചില്ല.
വർഷങ്ങളായി, എന്റെ അശ്ലീല ആസക്തിയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ എന്നെ സഹായിച്ച ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ ഞാൻ സമീപിച്ചു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ആത്മവിശ്വാസവും കിടക്കയിൽ ഒരു സ്ത്രീയുമായി പ്രകടനം നടത്താനുള്ള കഴിവും വീണ്ടെടുത്തു. ഞാൻ എന്റെ കാമുകിയുമായി ഡേറ്റിംഗ് ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, PIED സാധാരണമായിരുന്നു, ലൈംഗികത സാധാരണമായിരുന്നു. എനിക്ക് വളരെ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ അവളുമായി ഒരു പൂർണ്ണ ലൈംഗികചക്രം നടത്താനും പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നുള്ളൂ, കാരണം മിക്കപ്പോഴും നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിന് മുമ്പ് എനിക്ക് ഉദ്ധാരണം നഷ്ടപ്പെടും. ഇന്ന്, PIED എന്നത് ഒരു പഴയ കാര്യമാണ്. ലൈംഗികവേളയിൽ എനിക്ക് ശക്തമായ ഉദ്ധാരണവും ശക്തമായ ഉദ്ധാരണവുമുണ്ട്, കൂടാതെ ഒരു മുഴുവൻ ചക്രം ചെയ്യാനും പൂർത്തിയാക്കാനും കഴിഞ്ഞു, തുടർന്ന് രണ്ടാമത്തെ സെഷനായി 5 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കഠിനമായിരിക്കുക. അതിനാൽ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അശ്ലീലം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് ഒരു യഥാർത്ഥ വിജയമാണ്, അത് ഒരു യഥാർത്ഥ, സ്പഷ്ടമായ പ്രഭാവം നേടി.
ധാരാളം ലൈംഗിക energyർജ്ജവും നിരവധി സ്ത്രീകളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹവും എന്നെ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് എന്റെ പുതിയ പ്രശ്നം. ഞാൻ പൊതുവെ സ്ത്രീകളെ ലൈംഗികമായി കാണാറുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ അവരിലൂടെ എന്നെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാറുണ്ട്, ഞാൻ നിർബന്ധമായും അശ്ലീലം കാണുമ്പോൾ ഒരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല, കാരണം യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് അശ്ലീലതാരങ്ങളുമായി മത്സരിക്കാനാവില്ല. യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ സ്ത്രീകൾ അശ്ലീലതാരങ്ങളാണെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ കണ്ടെത്തി, അവരുടെ ശരീരത്തിലെ അപൂർണതയാണ് എന്നെ അവരിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നത്. എനിക്ക് ഉള്ള മറ്റൊരു പ്രശ്നം നിർബന്ധിത സ്വയംഭോഗവും അരികുകളുമാണ്, ഇത് ഞാൻ ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നതും എനിക്ക് കഴിയുന്നത്ര വേഗം നിർത്തേണ്ടതുമാണ്. സ്വയംഭോഗമില്ലാതെ ഞാൻ പോയ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയത് 37 ദിവസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ്വവും ഹ്രസ്വവുമായ സ്വയംഭോഗ സെഷനുകൾ ഒരു മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള എഡ്ജിംഗ് സെഷനുകളായി വികസിക്കാത്തിടത്തോളം കാലം ഒരു പ്രശ്നമല്ലെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. 30 ദിവസത്തേക്ക് അരികുകളും സ്വയംഭോഗവും നിർത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഇത് യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകളോടുള്ള എന്റെ ലൈംഗിക ആകർഷണം ശക്തമാക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നോക്കുക.
അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അശ്ലീലം പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് എനിക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
1) അശ്ലീലം കാണാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുക, കൂടാതെ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കോപിംഗ് സംവിധാനം. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞാൻ വളരെ ഏകാന്തനായ ഒരു വ്യക്തിയായിരുന്നു എന്നതായിരുന്നു എന്റെ എല്ലാ അശ്ലീലചിത്രങ്ങൾക്കും പ്രചോദനം. അതിനാൽ എന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നോട് പറഞ്ഞു, അവിടെ പോകുക, സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുക, ചില സന്നദ്ധപ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക, എന്നെ തനിച്ചാകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന ഏതൊരു സാമൂഹിക പ്രവർത്തനത്തിനും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, അത് ഗ്രൂപ്പ് സ്പോർട്സും ആകാം. എനിക്കും ADHD ഉണ്ട്, അത് നിർബന്ധിത അശ്ലീലം കാണുന്ന പെരുമാറ്റത്തിനും അരികുകൾക്കും സഹായിക്കില്ല, അതിനാൽ അദ്ദേഹം എന്നോട് ADHD മരുന്ന് കഴിക്കാൻ പറഞ്ഞു, പക്ഷേ അത്തരം മരുന്നിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ ചിലത് താഴ്ന്ന ലിബിഡോ ആയതിനാൽ ഞാൻ നിരസിച്ചു അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തിന് അടിമയാണെന്ന് പലരും പറയുന്നു. എന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നോട് പറഞ്ഞത് അശ്ലീലത്തോടുള്ള "ആസക്തി" ആണ്, അത് നിങ്ങൾ കാണുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന സാഹചര്യമാണ്. നിങ്ങൾ ആ സാഹചര്യം പരിഹരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഏകാന്തത, വൈകാരിക ക്ലേശം, എന്തുതന്നെയായാലും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് എന്നിവ ഉണ്ടായാലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഉപയോഗിച്ച കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസം (അശ്ലീലം) ആരോഗ്യകരമായ ശീലത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും (ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുക, പുറത്തുപോകുക തുടങ്ങിയവ).
2) എല്ലാ ട്രിഗറുകളും ഇല്ലാതാക്കുക: അശ്ലീലം കാണുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏത് ഉപകരണവും (ടാബ്‌ലെറ്റ്, പിസി, സെൽഫോൺ), അത് ലോക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത എവിടെയെങ്കിലും വയ്ക്കുക. 123 ദിവസത്തേക്ക് ഞാൻ എന്റെ സെൽഫോൺ ഒഴിവാക്കി (ഇത് ചെയ്യാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ വിജയിക്കാൻ ആവശ്യമായ വേദന). നിങ്ങളുടെ ജോലിയ്ക്കോ ജീവിതത്തിനോ ഇത് തികച്ചും ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കുക. കുറഞ്ഞത് 90 ദിവസമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അശ്ലീലം വീണ്ടും കാണാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഏത് സാഹചര്യവും നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കണം.
3) നിങ്ങളുടെ ജോലിക്ക് ഇന്റർനെറ്റ് ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പിസി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലി അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഓഫ്‌ലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന് വിമാന മോഡ് സജീവമാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഓഫ്‌ലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വെബിലെ മുതിർന്നവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉള്ളടക്കം തടയുന്നതിന് നിങ്ങൾ വെബ്‌സൈറ്റ് ബ്ലോക്കറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾ Google ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സുരക്ഷിത തിരയൽ ഓണാക്കുക.
4) ഒരു പിന്തുണയുള്ള പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തി, പൂർണ്ണമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേക്കുള്ള വഴി പതുക്കെ പ്രവർത്തിക്കുക, ഫോർപ്ലേയിൽ തുടങ്ങി, തുടർന്ന് പൂർണ്ണമായ നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിലേക്ക് പോകുക. നിങ്ങൾക്ക് തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയുമ്പോൾ, മിഷനറി പോലുള്ള ലളിതമായ ഒരു സ്ഥാനം ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക. PIED വീണ്ടും ഉണ്ടാകാനിടയുള്ളതിനാൽ വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിലേക്കോ നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിലേക്കോ തിരക്കുകൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇതുവരെ ചെയ്യാനാകാത്ത ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഫ്ലാഷ് ബാക്കുകളും ലൈംഗിക ചിന്തകളും ഉണ്ട്, പക്ഷേ അവ വളരെയധികം കുറഞ്ഞു, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ സാധാരണ കാര്യങ്ങളിൽ വീണ്ടും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു.
LINK - ദിവസം 123 എന്റെ യാത്ര
എഴുതിയത് - TomxNUMX
;