പ്രായപൂർത്തിയായത് - നിങ്ങളുടെ ഇരുണ്ട വശത്തെ പൂർണ നിയന്ത്രണത്തിൽ കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, എന്തും സാധ്യമാണ്

ഞാൻ ഇപ്പോൾ 24, 29 ആയിരിക്കുമ്പോൾ NoFap ആരംഭിച്ചു. ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് എനിക്ക് 1 ആഴ്ച നിലനിർത്തൽ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, അത് അവിടെ നിന്ന് വളരുന്നു. എനിക്ക് എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് മാസങ്ങളോ അതിൽ കൂടുതലോ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ലോകത്ത് സഞ്ചരിക്കുന്ന വളർച്ചാ കാലഘട്ടങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഞാൻ പി‌എം‌ഒയെക്കുറിച്ച് ഏതുവിധേനയും മറക്കുന്ന തരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിരന്തരം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് എളുപ്പമാക്കും. അപ്പോൾ എനിക്ക് ആഹ്ലാദകരമായ സമയങ്ങളുണ്ട്, അവിടെ എനിക്ക് വിശ്രമവും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്.

ഇത് അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ചോ ഫേപ്പിംഗിനെക്കുറിച്ചോ അല്ല, യഥാർത്ഥ ലോകത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് മാത്രം കാണുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആണ്. അശ്ലീലത്തിന് പുറത്തുള്ള പെൺകുട്ടികൾ നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചതിലും തികച്ചും വ്യത്യസ്തരാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി കഴിഞ്ഞാൽ, രണ്ട് ലോകങ്ങളെയും സന്തുലിതമാക്കാനും കുറ്റബോധമില്ലാതെ ഒരു സ്ത്രീകളുമായോ സ്ക്രീനിലോ പൂർണ്ണമായ അടുപ്പം അനുഭവിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ മനുഷ്യർ കഴിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം, പട്ടിണി, തണുത്ത കാലാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ ശുക്ലം നിലനിർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കുക? ഞങ്ങൾ ചൂടായ വീടുകളിലാണ് താമസിക്കുന്നത്, ഒരു കൂട്ടം ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പ്രവേശനമുണ്ട്, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും വേട്ടക്കാരെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉപേക്ഷിച്ച് എല്ലാ അറ്റാച്ചുമെന്റുകളും ഉപേക്ഷിക്കാൻ പര്യാപ്തമായ നേട്ടങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഫാന്റസികളെയും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്ന സമയമാണ്.

രോഗലക്ഷണങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ വിഷാദത്തിലായിരുന്നു, മാത്രമല്ല വലിയ മാറ്റം ആവശ്യമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി ~ 25 വയസ് പ്രായമുള്ള ഒരു മിഡ് ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി. കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ, അശ്ലീലം, മദ്യം എന്നിവയുമായുള്ള എന്റെ അറ്റാച്ചുമെന്റുകൾ എല്ലാം ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചു. നിങ്ങൾ പ്രകൃതിയുമായി ഇടപഴകുകയാണെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക ബാലൻസ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കൈവരിക്കാനാകും. നേട്ടങ്ങൾ? ഞാൻ വളരെയധികം ശക്തി നേടി, എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന ആത്മവിശ്വാസം, എന്നെ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പഠിപ്പിച്ച നല്ല ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടി, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏത് സമയത്തും എല്ലാ അറ്റാച്ചുമെന്റുകളും ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള കരുത്തും.

കഴിഞ്ഞ 5 വർഷങ്ങളായി NoFap- യുമായുള്ള എന്റെ അനുഭവത്തിൽ നിന്നും 3 വർഷമായി ഒരു ബുദ്ധ സന്യാസിയായിരിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇത് ഒരിക്കലും അശ്ലീലമോ ഫാപ്പിംഗോ ആയിരുന്നില്ല എന്നതാണ്. വർഷങ്ങളോളം അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികത ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സ്ത്രീകളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ വിജയത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും സ്വയം അച്ചടക്കത്തെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കുന്നതിലും സ്‌ക്രീനിൽ കാണുന്നതുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരു സ്ത്രീ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ഉപകരണമാണ് പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത്; ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ രതിമൂർച്ഛ അശ്ലീലമായി നിങ്ങൾ അവസാനമായി കണ്ടത് എപ്പോഴാണ്? അപൂർവ്വമായി. നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആത്മനിയന്ത്രണം നേടാനും ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ഒരു മണിക്കൂറിൽ 4 രതിമൂർച്ഛ നൽകാനും കഴിയുമ്പോൾ ഒരു അശ്ലീലവും നിങ്ങൾക്ക് നൽകാത്തത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും; ഒരു സ്ത്രീയുടെ നന്ദി.

നിങ്ങൾ മൃഗത്തെ പട്ടിണിയിലാക്കുമ്പോൾ അത് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും അന്വേഷിക്കും. എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരവും ശ്രദ്ധിക്കണം, നിങ്ങൾ സ്വയം പട്ടിണി കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, അവിടെ നിങ്ങൾ സ്വയം ലൈംഗികതയോട് വെറുപ്പ് തോന്നാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകളുടെ ഗാംഭീര്യ സാന്നിധ്യത്തിൽ വിസ്മയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിനുപകരം കിടക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. . ഞാൻ ഇനി എണ്ണം പോലും സൂക്ഷിക്കുന്നില്ല; ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ PMO ഇല്ലാതെ ആഴ്ചകളോളം പോയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ സ്ത്രീകളെ എളുപ്പത്തിൽ നേടുകയും അശ്ലീലമില്ലാതെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഹോർമോൺ താളം പിന്തുടരുക, നായ്ക്കൾ ലൈംഗികമായി നിരാശപ്പെടുമ്പോൾ അവയൊന്നും വളർത്തുന്നു.

പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ 1 ആഴ്ച മാത്രമേ എടുക്കൂ, നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിത്തവും വികാരഭരിതവുമായ അശ്ലീലം കാണുകയാണെങ്കിൽ അത് മികച്ച പഠനാനുഭവവും ആനന്ദകരവുമാണ്. സഹ ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട്സ് സ്വയം പട്ടിണി കിടക്കരുത്, പകരം നിങ്ങൾ ressed ന്നിപ്പറഞ്ഞാൽ ഒരു ഉപകരണമായി NoFAP ഉപയോഗിക്കുക. ഞാൻ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ, സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോഴോ, അസുഖമോ ക്ഷീണമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ നോഫാപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്ന തീയതി അല്ലെങ്കിൽ കൂടിക്കാഴ്‌ചയ്‌ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു. അല്ലാത്തപക്ഷം ഞാൻ കിടക്കയിൽ കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കും അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ പ്രകടനം / വലുപ്പം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കെഗ്ലെസ് / ജെൽക്കുകൾ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ 8 തവണ ഞെക്കിപ്പിടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ 20 മണിക്കൂർ അശ്ലീലം കാണുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഇണയാണ്.

യിൻ എനർജി വളരെ ശക്തമാണ്, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീയെ പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുക, നിങ്ങൾ വളരെ സന്തുഷ്ടനും ആരോഗ്യവാനുമായിരിക്കും. ഓരോ 10 മുതൽ 100 ​​വരെ കോപ്പുലേഷനുകൾ സ്ഖലനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, 30 സെക്കൻഡ് സ്വയം ഹാൻഡ്ജോബിന് പകരം അരികിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക, അവർ 2000 വർഷം മുമ്പ് എല്ലാം കണ്ടെത്തി.

ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ, കരുത്തുറ്റ ട്രെയിൻ കഴിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയോ വിഷാദമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ കാണുക (ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല), സാഹസികത തേടാൻ പുറത്തേക്ക് പോകുക. നിങ്ങളുടെ സമയം നിക്ഷേപിക്കുന്നതും പ്രധാനപ്പെട്ടതും വ്യാജത്തെ നരക അശ്ലീലമെന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നതും ഇവിടെയാണ്.

എന്നോട് എന്തും ചോദിക്കാം; 5 വർഷങ്ങളിൽ ഞാൻ പൂജ്യത്തിൽ നിന്ന് ഹീറോയിലേക്ക് പോയി.

സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ എനിക്ക് വലിയ വ്യത്യാസം തോന്നുന്നില്ല. ഞാൻ രോഗിയോ ബലഹീനനോ തണുപ്പോ ക്ഷീണമോ ആണെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഞാൻ നിലനിർത്തും; എന്നാൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആഹ്ലാദം ലൈംഗിക നിരാശയെ സഹായിക്കും, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വിദ്വേഷമോ കുറ്റബോധമോ ആയി പ്രകടമാകും.

താഴേക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ശരി പോലെ ആയിരിക്കുക ഞാൻ ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് ഈ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉപേക്ഷിച്ച് ഒരു പ്രോജക്റ്റിൽ എന്റെ സമയം കേന്ദ്രീകരിക്കും. പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധയോടും പ്രതിബദ്ധതയോടും കൂടി 1 ആഴ്ചയിൽ എത്രമാത്രം ചെയ്യാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ധാരണയുണ്ടോ? പരിധിയില്ലാത്തത്.

ഞാൻ ആരാണെന്ന് മനസിലാക്കാനും എന്റെ ശക്തിയും ബലഹീനതയും അംഗീകരിക്കാനും എന്റെ ധ്യാന യജമാനന്മാർ എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു. സ്വയം മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നും അമിതവും അസംബന്ധവുമാണെന്നും കാണുക എന്നതാണ് മുഴുവൻ പോയിന്റും.

വേണ്ടത്ര ശ്രമിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തിനും ഉത്തരവാദിയാകാം. 3 വർഷത്തേക്ക് ഞാൻ നോഫാപ്പ് മോങ്ക്മോഡ് ശുപാർശചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങൾ ഏതുതരം സ്വയം നിയന്ത്രണമാണ് കൈവരിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക. പാഠങ്ങൾ പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ലോകത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരാനും യഥാർത്ഥ ലോക രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു സന്യാസിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾ ബ്രഹ്മചര്യം പാലിക്കേണ്ട ചില സമയങ്ങളുണ്ട്, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ലോകത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മൃഗങ്ങളുടെ സഹജാവബോധം വെളിപ്പെടുത്തണം.

ആത്മത്യാഗത്തെക്കുറിച്ചും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ എപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കണമെന്നും ഞാൻ പഠിച്ചു. നിങ്ങൾ പ്രവേശിച്ച പാത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രണത്തിലായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇരുണ്ട വശം അംഗീകരിക്കുക, എന്തും സാധ്യമാണ്.

നാമെല്ലാവരും ഇവിടെ നോഫാപ്പിലെ യോദ്ധാക്കളാണ്, നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന്റെ 70% വെർച്വൽ ലോകത്ത് ജീവിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കഴിവ് പരീക്ഷിക്കണം. ഒരു നഗരത്തിലേക്ക് പോകുക, അൽപ്പം മദ്യപിക്കുക, പ്രതീക്ഷകളൊന്നുമില്ല, എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. ദിവസം തോറും ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുക, അത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കും, അതാണ് മനുഷ്യർക്ക് നല്ലത്.

LINK - 5 വർഷത്തെ അനുഭവം: NoFap ഒരു ഉപകരണമാണ്, സുസ്ഥിരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയല്ല.

By മൈക്കൽ_വൈ