എന്റെ PMO വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയിൽ ആദ്യമായി ഞാൻ 30 ദിവസത്തിലെത്തി. മുൻകാലങ്ങളിൽ, ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് ആഴ്ച സ്ട്രൈക്കുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഇത്തവണ ഞാൻ ഒരു മാസം നേടി. ദുർബലരാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ലജ്ജാകരമായ ചിന്തകൾ എന്നെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞാൻ വളരെയധികം പഠിച്ചു. എനിക്ക് ബാഹ്യ പിന്തുണ നൽകുന്ന ഒരാളും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ മുഴുവൻ സമയവും ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഞാൻ അനുഭവിച്ച നേട്ടങ്ങൾ:
- മെച്ചപ്പെട്ട ഏകാഗ്രത
- ഉത്കണ്ഠ കുറഞ്ഞു
- എന്റെ ആന്തരിക അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വർദ്ധിച്ചു
- ജിമ്മിൽ പോകാൻ പ്രചോദനം വർദ്ധിച്ചു
- ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക
- മെച്ചപ്പെട്ട തൊഴിൽ നൈതികത
- പഠിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിച്ചു
എന്തായാലും, എന്റെ നേട്ടത്തിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു, അത് പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
by അഡ്‌മോണിയസ്
LINK - 30 ദിവസത്തെ അശ്ലീല സ .ജന്യം
;