ഞാൻ 149 ദിവസം ഉണ്ടാക്കി, അത് ഇപ്പോൾ മുതൽ കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, ആഫ്രിക്ക സമയം.
ദിവസങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഏകപക്ഷീയമാണ്, മാത്രമല്ല അവ ഇപ്പോൾ സജീവമായി കണക്കാക്കുന്നില്ല, അവ പ്രാധാന്യമുള്ളവയല്ല, പക്ഷേ ഇത് എന്റെ അനുഭവങ്ങളാണ്
1. എനിക്ക് കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠയോ താഴ്ന്നവനാണെന്ന തോന്നലോ ഇല്ല. മറ്റുള്ളവരുമായി എന്നെ താരതമ്യപ്പെടുത്താതെ അവർ നാഴികക്കല്ലുകൾ നേടുമ്പോൾ ഞാൻ ഇപ്പോൾ ആത്മാർത്ഥമായി സന്തുഷ്ടനാണ്, അവർ അവരാണ്, ഞാൻ ഞാനാണ്. ഞാൻ സ്വയം പൂർത്തീകരണം കണ്ടെത്തി.
2. ഞാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം ബിസിനസ്സ് നടത്തുമ്പോൾ, പി‌എം‌ഒയുടെ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാതെ എനിക്ക് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
3. വാട്ട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഉള്ളതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അശ്ലീലം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ ഞാൻ കണ്ടാലും ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തി ഞാൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കാൻ എനിക്ക് പ്രേരണയില്ല.
4. എനിക്ക് ഫ്ലാറ്റ്ലൈനുകളുടെ എപ്പിസോഡുകൾ ഉണ്ട്, ഏറ്റവും പുതിയത് രണ്ട് ദിവസം മുമ്പ് അവസാനിക്കുകയും ഏകദേശം 3 ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്തു. എന്റെ ശരീരം അതിന്റെ കാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നും സജീവമായി വീണ്ടെടുക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ അംഗീകരിച്ചു, അത് സംഭവിക്കുന്ന വേഗത നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നു. അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ പ്രകോപിതനാകുമ്പോൾ, ഞാൻ സ്വയം വീണ്ടെടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, 10 വർഷത്തെ ശീലമുണ്ടായിരുന്നു, 90 ദിവസം അത് പൂർണ്ണമായും പരിഹരിച്ചേക്കില്ല. സമയവും ക്ഷമയും തീർച്ചയായും പ്രധാനമാണ്.
5. എന്റെ ഉദ്ധാരണം തിരിച്ചെത്തി, അതിൽ ഞാൻ വളരെ സന്തുഷ്ടനാണ്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടാനുള്ള തിരക്കിലല്ല ഞാൻ.
6. കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ 40 വയസ്സ് തികഞ്ഞു, ആദ്യമായി 42.2 കിലോമീറ്റർ മാരത്തൺ ഓടിക്കാൻ ഒരുങ്ങുകയാണ്. ഞാൻ നിലവിൽ ആഴ്ചയിൽ 50 കിലോമീറ്റർ ഓടുന്നു, ഞങ്ങൾ വിന്ററിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ, എന്റെ ഓട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല സമയമാണിത്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ അടിമയായ ഒരു നല്ല ഹോബിയാണിത്.
7. ഞാൻ 80% ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു.
8. അവിടെയുള്ള മറ്റ് നോഫാപ്പർമാരുമായി കേൾക്കുന്നതും അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതും ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നതിനാൽ ഞാൻ nofap.com- ന് അടിമയാണ്. വിജയഗാഥകൾ വായിക്കുന്നത് ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു, കാരണം അവർ എന്നെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്റെ കുറിപ്പ് ദൈർ‌ഘ്യമേറിയതാണ്, പക്ഷേ അവിടെയുള്ള ഒരാൾ‌ക്ക് ഇത് ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പുന pse സ്ഥാപനത്തിന്റെ വക്കിലുള്ള ആരെങ്കിലും ഇത് വായിക്കുകയും യഥാർത്ഥത്തിൽ തുടരാനുള്ള കരുത്ത് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഇത് ഒരു മികച്ച വെബ് സ്പേസ് ആണ്, ഇത് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമരം ചെയ്യുമ്പോൾ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു എന്നതല്ല, മറിച്ച് ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്നതാണ്.
by ആഫ്രോബീക്കൺ
;