നല്ല കുട്ടികളേ, ഞാൻ അത് ചെയ്തു. 90 ദിവസത്തെ റീബൂട്ട് എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് ലൈംഗികതയെ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കി. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ എന്റെ വെല്ലുവിളി. എനിക്കിപ്പോൾ 91 ദിവസമാണ്. അത് ഒഴിവാക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രമാണ് ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്. ഞാൻ സ്ഥിരമായ ഒരു ബന്ധത്തിലല്ല.ഞാൻ അടുത്തിടെ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും വീണ്ടും ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയും ചെയ്തു. 6 വർഷത്തെ LTR ന് ശേഷം ഇത് ഒരു പ്രധാന ക്രമീകരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, 4 വ്യത്യസ്ത ആളുകളുമായി ഒരു പിടി തവണ.
സെക്‌സ് കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാണ്
ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഡ്രൈവ് ചെയ്യാൻ നോ പോൺ എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. സ്ത്രീകളെ കാണാനുള്ള എന്റെ ഡ്രൈവ് ഉൾപ്പെടെ. കൂടാതെ, ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എനിക്ക് ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം മാത്രമല്ല ലൈംഗികത കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവുമാണ്. എനിക്ക് വളരെക്കാലമായി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ ലൈംഗികമായി ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കഴിയുന്നു. വിവിധ പൊസിഷനുകളിൽ സെക്‌സ് കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാണ്, എനിക്ക് വേഗത്തിൽ ക്ലൈമാക്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എനിക്ക് മുമ്പ് ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഒരു കാര്യം, ആദ്യ തീയതിയിൽ ഒരാളുമായി ക്ലൈമാക്സ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അംഗങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമതയും ചുറ്റളവും വർദ്ധിക്കുന്നു.
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ P നോക്കാതെ തന്നെ M to O ആകാൻ കഴിയുന്നു, അത് എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതിയതാണ്. കൗമാരപ്രായത്തിൽ നിന്ന് അത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 41 വയസ്സായി. കാലതാമസം നേരിട്ട സ്ഖലനം എനിക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഉണ്ടായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്, ഇത് കൂടുതൽ വഷളാക്കിയതും അശ്ലീല ഉപയോഗം മൂലമാകാമെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു.
PIED-നൊപ്പം പോകാൻ നമുക്ക് PIDE എന്ന ചുരുക്കെഴുത്ത് ചേർക്കാമോ? PIDE ഇഡിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം കഠിനമായി നിലകൊള്ളുന്നത് പ്രശ്‌നമല്ല, പക്ഷേ ക്ലൈമാക്‌സിംഗ് നേടാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളെയും അശ്ലീലത്തിന്റെ പ്രത്യേകതയെയും വശീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശീലിച്ചു. അശ്ലീലത്തിന്റെ സ്പഷ്ടത നിങ്ങളെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിർവീര്യമാക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഒരു ആസക്തിയുള്ള ഡോപാമൈൻ പിന്തുടരുന്ന ശീലം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയംഭോഗത്തിന് വിഷ്വൽ ഉത്തേജനം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അതിനെ ആശ്രയിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ പിന്നീട് അത് നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇത് കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയംഭോഗം പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനങ്ങളും വേഗതയും നിങ്ങളുടെ ന്യൂറൽ നെറ്റ്‌വർക്കിൽ വേരൂന്നിയതായിത്തീരുന്നു, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈവിധ്യം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് മോശമാണ്, ഒരു ലൈംഗിക ജീവിയായി വളരുന്നതിന് പകരം നിങ്ങൾ പരിമിതികളാകുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ബോറടിപ്പിക്കുകയും അവർക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
മറ്റ് ആസക്തികൾ പോലെയാണ് അശ്ലീല ആസക്തിയും
അശ്ലീലവും ലൈംഗികതയും വേണോ വേണ്ടയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് തർക്കങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം ന്യൂറോളജിക്കൽ മരുന്നുകളോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്, ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രം എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ ഇത് ശാസ്ത്രീയമായി ശരിയാണ്, മാത്രമല്ല ഏത് സന്തോഷകരമായ പ്രവർത്തനവും ഒരു ശീലമായി മാറുമെന്ന് എനിക്ക് അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അത് എന്ത് തന്നെയായാലും അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആനന്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. ആവൃത്തിയോടെ. അത് മയക്കുമരുന്നിനും ഭക്ഷണത്തിനും സമാനമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ ഒരേ പ്രതിഫലം നേടുന്നതിന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആവൃത്തി തേടുന്നത്, ഇതാണ് അടിസ്ഥാന ഡോപാമൈൻ ശാസ്ത്രം.
അതിനാൽ അശ്ലീലത്തിന് ആസക്തിയാകാൻ ക്രാക്കിന്റെ അതേ ന്യൂറൽ പാതകൾ സജീവമാക്കേണ്ടതില്ല. പ്രണയത്തിൽ വീഴുന്നത് ക്രാക്ക് പോലെ തന്നെ തലച്ചോറിനെ സജീവമാക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടു. ലൈംഗിക ആസക്തി, പ്രണയ ആസക്തി, അശ്ലീല ആസക്തി എന്നിവ കൃത്യമായി പരസ്പരം മാറ്റാവുന്നതല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ മറ്റൊന്നിലേക്ക് വീഴാം. നിങ്ങളുടെ ആസക്തിയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം നഷ്‌ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യപാനികൾ മദ്യം ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം പഞ്ചസാരയുടെ പല്ലുള്ളവരായി മാറുന്നു.
അശ്ലീലവും മദ്യവും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ മുലകുടി മാറാൻ മാസങ്ങളോളം ചെലവഴിച്ചു. അത് ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും "ആവർത്തനങ്ങൾ" ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു മുലകുടി നിർത്തുന്ന കാലഘട്ടമായി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും. അത് നിങ്ങൾ ശാശ്വതമായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പാണ്.
അൻഹെഡോണിയയുടെ തരംഗങ്ങൾ
ഞാൻ വിരമിച്ചതു മുതൽ എനിക്ക് ഒന്നിനോടും ശക്തമായ ആസക്തി ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരു വിഷാദ വ്യക്തിയാണ്, എനിക്ക് തീർച്ചയായും അൻഹെഡോണിയയുടെ തരംഗങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അൻഹെഡോണിയ എന്താണെന്നുള്ള അവബോധം, ഒരു അരമണിക്കൂറോളം അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് ഒരു വീണ്ടുവിചാരത്തിന് വഴങ്ങാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സമയം, ചില ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ഒരു തണുത്ത ഷവർ, കഠിനാധ്വാനം, അല്ലെങ്കിൽ ഓക്സിടോസിൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ധാരാളം ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയല്ലാതെ അൻഹെഡോണിയയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. ആ ഘട്ടത്തിൽ ഞങ്ങൾ കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങളായി പദാർത്ഥങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, അത് നിങ്ങളെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് സഹായിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ശക്തമായ ദുശ്ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്റെ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ മയപ്പെടുത്താൻ ബോധപൂർവ്വം ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു. ചോക്ലേറ്റിനും അടിമയാകരുതെന്ന് ഞാൻ ഓർക്കണം. സ്വാഭാവികമായും വരുന്ന ലിബിഡോയുടെ നേരിയ കുറവ് കാരണം, പ്രേരണകളെ തടയാനുള്ള കഴിവിന് എന്റെ പ്രായവും സംഭാവന നൽകുന്നു, അതിനാൽ NoFap വെല്ലുവിളികൾ നേരിടാൻ കഴിയുന്ന യുവജനങ്ങളെ ഞാൻ ശരിക്കും അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ഒറ്റയ്‌ക്ക്‌ ഒരു ചെറുപ്പക്കാരൻ എന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു.
കാട്ടിൽ നിന്നല്ല
ശീർഷകത്തിൽ ഞാൻ പറയുന്നത് ഞാൻ കാടിന് പുറത്ത് വന്നിട്ടില്ല, മൂന്ന് മാസം അത്ര ദൈർഘ്യമേറിയതല്ല, ഇത് ഒരു ചെറിയ വിജയമായി എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അശ്ലീലം, മദ്യപാനം, കളകൾ, നഖം കടിക്കൽ എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലും ദൈനംദിന വിറ്റാമിനുകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, സ്‌ട്രെച്ചുകൾ, ധ്യാനങ്ങൾ, പഠന സെഷനുകൾ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നേടുന്നതിലും ഞാൻ വിജയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ചില സമയങ്ങളിൽ അൻഹെഡോണിയ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇപ്പോഴും ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ അടിച്ചു. എനിക്ക് എപ്പോഴും എന്നെക്കുറിച്ച് ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകളുണ്ടാകും, പക്ഷേ, മാനസികാവസ്ഥയുടെയും ശീലങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിൽ എന്റെ ഡൊമെയ്‌നിന്റെ മാസ്റ്റർ ആകാൻ ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. സഹാശ്രിതത്വം കുറവാണ്. സമനിലയുള്ള ഒരാളെന്ന നിലയിൽ കൂടുതൽ ആകർഷകവും വിലപ്പെട്ടതുമാണ്.
ഈയിടെയായി ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ തീയതികളിൽ ഒന്ന് എന്നെ പൂർണ്ണമായും വഴിതെറ്റിച്ചു, കാരണം ലൈംഗികത കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവും അതിശയകരവുമായിരുന്നു, തുടർന്നുള്ള ആഴ്‌ചയിൽ ഞാൻ വളരെ അറ്റാച്ച് ചെയ്യുകയും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുകയും അവളെ പൂർണ്ണമായും ഭയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു. എനിക്ക് വേണ്ടത്ര തണുപ്പ് ലഭിക്കാത്തതിനാലും ടെക്‌സ്‌റ്റിംഗ് ബംഗ്ലാവുചെയ്‌തതിനാലും ഞങ്ങൾ രണ്ടാം തീയതിക്കുള്ള പ്ലാനുകൾ കാറ്റിൽ പറത്തി.
എനിക്ക് അത്ര സുരക്ഷിതമല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാമായിരുന്ന വികാരങ്ങളുടെ ഒരു റോളർകോസ്റ്ററിലൂടെ ഞാൻ കടന്നുപോയി. ഭാഗ്യവശാൽ, അനാരോഗ്യകരമായ കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങളിലേക്ക് ഞാൻ വീണ്ടുമെത്തിയില്ല, അല്ലാതെ, അമിതമായ ചിന്ത, ആഗോള ചിന്ത, വീക്ഷണമില്ലായ്മ, അജ്ഞാതമായ ഭയം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ദുഷ്പ്രവണതകൾ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള പ്രേരകമായ അടിസ്ഥാന തലം ഒഴികെ. അജ്ഞാതമായത്, അവളുടെ വികാരങ്ങൾ എന്തായിരുന്നു എന്നറിയാൻ ഞാൻ തീവ്രമായി ആഗ്രഹിച്ചതിനാൽ അവളുടെ വികാരങ്ങളും സ്ഥലവും എനിക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടു, അതിനാൽ ആദ്യ തീയതിക്ക് ശേഷം എനിക്ക് സാധൂകരിക്കാനും എന്റെ ഭയവും സ്വയം സംശയവും പരിഹരിക്കാനും കഴിയും.
എന്റെ മനസ്സിൽ മുറിവേറ്റ കുട്ടി
ഞാൻ ഇതിനെ അശ്ലീലവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു കാരണമായിട്ടല്ല, മറിച്ച്, അശ്ലീലവും മറ്റ് ദുഷ്പ്രവണതകളും എന്നെ നേരിടാനുള്ള സംവിധാനങ്ങളായിരുന്നു ഞാൻ അങ്ങേയറ്റം ഒറ്റപ്പെട്ടു, പലപ്പോഴും ഭീഷണിപ്പെടുത്തപ്പെട്ടു, നിരസിക്കപ്പെട്ടു, എന്റെ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ ആളുകളെക്കുറിച്ച് വർഷങ്ങളോളം വിഷാദവും ആശയക്കുഴപ്പവും ഉണ്ടായിരുന്നു.
നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ മനസ്സിനുള്ളിൽ ഈ മുറിവേറ്റ കുട്ടികൾ ഉണ്ട്, അവർ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി നിലവിളിക്കുകയും അവരെ മുക്കിക്കളയാൻ ഞങ്ങൾ രാസവസ്തുക്കൾ അവരുടെ മുകളിൽ കോരികയിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ കുട്ടിക്ക് ഒരു പസിഫയർ നൽകുന്നത് പോലെയാണ്, പക്ഷേ വൃത്തികെട്ട ഡയപ്പർ മാറ്റുന്നില്ല. ആ ദുഷ്പ്രവണതകൾ നീക്കം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് വേദനാജനകമാണെങ്കിലും നമുക്ക് സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങാം. അപ്പോൾ നമുക്ക് ആത്മവിശ്വാസം, സ്വയം അനുകമ്പ, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ നമ്മുടെ ഭയത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അത് ഭയങ്ങൾക്ക് ഷോ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം നമ്മെ ശക്തരാക്കും.
ഞാൻ വ്യക്തമായും ഇപ്പോഴും ഇതിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയാണ്, പക്ഷേ വളർച്ചയിൽ ഞാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനായിരിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം സാവധാനം രൂപപ്പെടുന്നതായി ഞാൻ കാണുന്നു. അടുത്ത തവണ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ ആ രണ്ടാം തീയതിയിൽ എത്തിയേക്കാം. ജീവിക്കുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക, മറ്റൊരു ദിവസം വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക.
കണക്ഷന്റെ പ്രാധാന്യം
സാമൂഹിക ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവമാണ് ആസക്തിയുടെ പ്രധാന കാരണം. നാം ഏർപ്പെടുന്ന ദുഷ്പ്രവണതകൾ പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു രാസ ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ സംതൃപ്തിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഹാക്കുകളാണ്, അത് നമ്മെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സ്പീഷീസ് തുടരുന്നതിനും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. എല്ലാവർക്കും സാമൂഹിക ബന്ധവും അടുപ്പവും ആവശ്യമാണ്, നമ്മുടെ ആധുനിക യുഗം തൽക്ഷണ സംതൃപ്തിയിൽ നിന്ന് ലാഭം നേടുന്നതിന് ചുറ്റുമുള്ള സംസ്കാരത്തിന്റെയും സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയുടെയും മുഴുവൻ ഘടനയും പുനർനിർമ്മിക്കുകയാണ്. കമ്പനികൾ ഞങ്ങൾക്ക് തൽക്ഷണ സംതൃപ്തി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ദൗത്യത്തിൽ നിന്ന് രാസപരമായി നമ്മെ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പണം ഈ കമ്പനികൾക്ക് കൈമാറുക മാത്രമല്ല, ഞങ്ങളുടെ സമയവും ഞങ്ങളുടെ സാമൂഹിക റിയൽ എസ്റ്റേറ്റും ആണ്. നാം അത് എത്രയധികം അനുവദിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാനുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനോ ഒരു പ്രക്രിയയും വയറ്റിൽ കൊണ്ടുനടക്കാനോ കഴിയാത്ത ക്രൂരരായ കുട്ടികളായി മാറുന്നു.
ആളുകളെ ആവശ്യമില്ലെന്ന പുതപ്പിൽ അശ്ലീലം നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ആളുകൾ എന്നെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവരെ ആവശ്യമില്ലാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി, സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുക, സാമൂഹിക തെളിവ് നേടുക, ഒരു സ്ത്രീയെ ആകർഷിക്കുക, അടുപ്പം പുലർത്തുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള മുഴുവൻ യാത്രയുടെയും അന്തിമഫലത്തിലേക്ക് ഞാൻ വേട്ടയാടി ലൈംഗികത. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കണം, നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം
എന്റെ അടുത്ത 90 ദിവസത്തെ അച്ചടക്കത്തിലും സ്വയം പാണ്ഡിത്യത്തിലും ഞാൻ അൻഹെഡോണിയയുടെ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തനാണെന്ന് എനിക്ക് ശുഭാപ്തി വിശ്വാസമുണ്ട്, എനിക്ക് നിരാശകളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ കരകയറാനും എന്റെ സമയം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും കൂടുതൽ ബോധ്യത്തോടെ എന്റെ ജീവിത പാതയെക്കുറിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും കഴിയും. ന്യൂറോ സയൻസിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോകൾ കാണുന്നതിന് ഞാൻ അശ്ലീലം നോക്കുന്ന സമയമത്രയും ചെലവഴിച്ചു. വിഷാദത്തെ കുറിച്ചുള്ള പഠനം, എന്റെ വൈബ്രേഷൻ ഉയർത്തൽ, ധ്യാനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ, സെൻ ബുദ്ധമതം, മറ്റ് നിരവധി വിഷയങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം, വളരെ വിഘടിതവും വിഷാദവും ആയതിനാൽ ഉണ്ടാകുന്ന നിരാശാജനകമായ വികാരങ്ങളെ തടയാനുള്ള എന്റെ കഴിവിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ലൈംഗികത കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, എനിക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകളുമായി ഞാൻ ഇതിനകം തന്നെ ബന്ധം ശക്തമാക്കുകയും പുതിയ കണക്ഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. അതാണ് എന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം, ഈ ലോകത്ത് അവിഭാജ്യമാകുക, അനന്തമായി സ്നേഹം നൽകുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
സമൃദ്ധി.
LINK - 90 ദിവസത്തെ റീബൂട്ട് പൂർത്തിയായി, പക്ഷേ ഞാൻ കാട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തായിട്ടില്ല.
എഴുതിയത് - u/wervil
;