ഈ വെല്ലുവിളി ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ എല്ലാത്തരം കാര്യങ്ങളിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്ന ഡോഗ് ഷിറ്റിന്റെ ഒരു ഇരിപ്പിടമായിരുന്നു (വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, മോശം ശുചിത്വം, മുതലായവ) ഞാൻ പോയ എല്ലായിടത്തും എനിക്ക് ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ കഴിയും, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഞാൻ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകും ഇവിടെ എനിക്ക് ഇത് ആവശ്യമുള്ളത് പോലെയാകും അല്ലെങ്കിൽ. ഇത് സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നതുപോലെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും (ഒരു തവണ നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയില്ല). പി‌എം‌ഒയെയും നോഫാപ്പിനെയും കുറിച്ച് അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ എല്ലാം അവസാനിച്ചു, ഞാൻ കണ്ട ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം.
ഞാൻ വളരെയധികം മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയെന്നും എനിക്കറിയാം, അവയെല്ലാം ലേബൽ ചെയ്യണമെന്നും വെല്ലുവിളിയിൽ എന്റെ സമയം മുഴുവൻ എനിക്ക് തോന്നിയത്.
Energy ർജ്ജവും പ്രചോദനവും - ഈ വെല്ലുവിളിയുടെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് വളരെയധികം feel ർജ്ജം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, തുടർന്ന് രാത്രിയിൽ നടക്കാൻ എനിക്ക് പ്രചോദനം ലഭിച്ചു. എന്റെ മുറി വൃത്തിയായിരിക്കേണ്ടതും തണുത്ത മഴ പെയ്യുന്നതും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ വൃത്തിയാക്കാൻ തുടങ്ങി.
ആത്മവിശ്വാസം - ആത്മവിശ്വാസം രണ്ടാം ആഴ്‌ചയിൽ വർദ്ധിച്ചുവരികയായിരുന്നു, ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആളുകളുമായി കൂടുതൽ ഗൗരവമായി സംസാരിക്കാനുമായി എനിക്ക് കൂടുതൽ ഗൗരവമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ, ആ വ്യക്തിയുമായി ഒരു പൂർണ്ണ സംഭാഷണം നടത്താനും ബഹിരാകാശത്തേക്ക് പോകാനും ഞാൻ ലജ്ജിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ ഇനി ആളുകളിൽ നിന്ന് ഇല്ല! ഞാൻ ഇത് ഒരുപാട് പോസ്റ്റിൽ കണ്ടു, ഇത് ശരിയാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, പക്ഷേ പെൺകുട്ടികൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ ഒരു പുരുഷനായിട്ടാണ് കാണുന്നത്, ഒരു ആൺകുട്ടിയല്ല! ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത് എഫ് * സി കെ എൻ വിസ്മയമാണ്.
മികച്ച ശുചിത്വം - എനിക്ക് കൂടുതൽ സുഖകരമെന്ന് തോന്നുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ഞാൻ വാങ്ങി, സ്പ്രേ / കൊളോൺസ് വാങ്ങുന്നതിനായി പണം നിക്ഷേപിക്കാൻ തുടങ്ങി, അതായത് ഞാൻ HEAPS എന്നാണ്. ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അനുഭവപ്പെടും
കുറഞ്ഞ വേവലാതികളും വികാരങ്ങളും കാത്തിരിക്കുക - വീഡിയോ ഗെയിം കളിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ദേഷ്യപ്പെടാൻ ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ദേഷ്യപ്പെടേണ്ടതില്ല.
മൈൻഡ്സെറ്റ് മായ്‌ക്കുക, കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠയില്ല - ഞാൻ മനസിലാക്കിയത് നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ കാരണം നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാലാണ്! എന്റെ സ്വന്തം ചിന്തകൾ പഠിക്കാൻ ഞാൻ പഠിച്ചു, അത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു വലിയ കാര്യമാണ്, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദമില്ല - ഇതിൽ ഞാൻ വളരെ സന്തുഷ്ടനായിരുന്നു. എന്റെ കുടുംബത്തെ കൂടുതൽ വിലമതിക്കാൻ തുടങ്ങി, ഞാൻ ആരാണെന്ന് എന്നെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ തുടങ്ങി. ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്നതെന്തും നൽകുന്നില്ല.
മികച്ച ഉറക്കം - എനിക്ക് എപ്പോഴും 8/9 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ലഭിക്കുമായിരുന്നു. പ്രഭാത മരം ഭൂരിഭാഗം ദിവസവും ഉണരും! lol (നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളും)
ചുവടെയുള്ള വെല്ലുവിളിയുടെ അവസാനത്തിൽ ഞാൻ നേടാൻ തുടങ്ങിയ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ!
ആഴത്തിലുള്ള ശബ്ദം, മികച്ച പുഞ്ചിരി, സാമൂഹികമായി സജീവമാണ്, ഡോപാമൈൻ സാധാരണമാണ്, എന്നെക്കാൾ ആരോഗ്യവതിയാണ്, സ്ത്രീകൾ ആകർഷകമാണ് x100, കൂടുതൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, പണവുമായി മികച്ചത്, അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്, കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ താൽപ്പര്യം, മികച്ച കാഴ്ചപ്പാട്, കൂടുതൽ മുഖം മുടി !!!!!
! വെല്ലുവിളിയായിരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ചേർത്ത അധിക സ്റ്റഫ്!
മെവിംഗ്, ധ്യാനം, മികച്ച ഭാവം.
150 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളിക്കായി ഞാൻ എന്റെ പുരോഗതി തുടരും! ഈ വെല്ലുവിളിക്കിടെ ഞാൻ കണ്ട സബ്‌റെഡിറ്റിലെ പ്രചോദനത്തിന് എല്ലാവർക്കും നന്ദി, എല്ലാം കൂടാതെ ഇവിടെ നേടാൻ കഴിയില്ല.
;