. 
റീബൂട്ടിംഗ് പ്രക്രിയയ്‌ക്ക് ശ്രമിക്കുന്ന ചില പുരുഷന്മാർ സ്ഖലനം ഒഴിവാക്കുന്നിടത്തോളം കാലം വിജയകരമായി റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ വളച്ചൊടിച്ച യുക്തി ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കൾക്ക് പൊതുവായി സഹായകരമല്ലാത്ത ഒരു പരിശീലനം അംഗീകരിക്കുന്നതിന് അവരെ നയിക്കുന്നു ഉരുകുക. ഇത് രതിമൂർച്ഛയുടെ അറ്റം വരെ കയറിയിറങ്ങി, പിന്നീട് കാര്യങ്ങൾ തണുപ്പിക്കാനും, വീണ്ടും ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മൂന്ന് സാധാരണ പതിപ്പുകൾ:
- മോതിരമില്ലാതെ അശ്ലീലം കാണുക
- അശ്ലീലം കാണുമ്പോൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ സ്ഖലനം നടത്തുന്നില്ല
- അശ്ലീലം ഇല്ലാതെ വികാരപ്രകടനം
ഒരു റീബൂട്ട് അശ്ലീലമോ അശ്ലീലമോ പകരക്കാരല്ലെന്ന് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ 1 & 2 എന്നിവ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. പ്രശ്‌നകരമായ അശ്ലീല ഉപയോഗം മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക്, അശ്ലീലം കാണിക്കുന്ന സമയത്ത് അഗ്രം (അല്ലെങ്കിൽ അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് പ്രണയിക്കുന്നു) ഒരു രതിമൂർച്ഛയുണ്ടാക്കുകയും അതിനെ കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ മോശമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണത്? എല്ലാം ഡോപ്പമിന് ഇറങ്ങുന്നു.
ലൈംഗിക (പാവ്ലോവിയൻ) ലിംഗനിർണയം തുടങ്ങുക വഴി:
- പ്രകൃതിദത്ത വഴിയിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഡോപ്പமின் അളവ് (ഉദാഹരണത്തിന് മരുന്നുകൾ)
- നീണ്ട കാലയളവിൽ ഉയർത്തപ്പെട്ട ഡോപ്പാമിൻ അളവ് മോഡറേറ്റ് ചെയ്യുക
- 1 & 2 ന്റെ കോംബോ
നിങ്ങൾ കുഴഞ്ഞുവീഴുകയാണെങ്കിൽ അശ്ലീലത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ ഡോപ്പാമിൻ ഉയർത്തൽ കഴിവുള്ള സ്വാഭാവികമായും ഉയർന്ന ഡോപ്പാമിൻ അളവ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. 1 ന്റെ കഴിവുകൾ) ആവേശകരമായ, നോവലുകളുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ (2) അശ്ലീല ചിത്രം നെറ്റിനെ തിരയുന്നു) ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള. മണിക്കൂറുകളോളം ഡോപ്പാമിൻ അളവ് ഉയർത്താനും, തലച്ചോറിന് പരിശീലനം നൽകാനും കഴിയും ആവശ്യമുണ്ട് നിരന്തരമായ വിഷ്വൽ ഉത്തേജനം, ദ്രുതജാത വിനിമയം, രംഗം മുതൽ സ്പെഷലിസ്റ്റ്, പ്രത്യേക പിടിയാനകൾ, നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. ഇവയൊന്നും യഥാർത്ഥ ലൈംഗികതയുമായി യോജിക്കുന്നില്ല. (ഇത് കാണുക വീഡിയോ - റീബൂട്ടിംഗ്: നോഹ ചർച്ച് എഴുതിയതെന്താണ്?)
റിവാർഡ് സർക്യൂട്ടിനോട് ഉയർന്ന ഡോപാമൈൻ പറയുന്നു “ഈ പ്രവർത്തനം ശരിക്കും വളരെ പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾ ഇത് വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യണം.” ആസക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മാറ്റങ്ങളുടെ (വളരെ യഥാർത്ഥ) സാധ്യത മറക്കുക. ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീല ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാത്തിനും നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ഉത്തേജനം കാലാനുസൃതമായി ഉയർന്ന ഡോപാമൈൻ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തെറ്റായ കായിക പരിശീലനത്തിലാണ്. മികച്ച ബാസ്‌ക്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കാരനാകാൻ ഗോൾഫ് പന്തുകൾ അടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.
തെറ്റായ കായിക പരിശീലനത്തേക്കാൾ മോശമാണ്, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച് ഗെയിമിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുകയായിരിക്കാം. ഡോപാമൈൻ വിചിത്രമാണ്. എന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും മികച്ചതായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് ശരിക്കും ഷൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാത്തപ്പോൾ കുറയുന്നു. ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഡോപാമൈൻ ഒരു മൗസ് ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു വോയറായി നിങ്ങൾ അറിയാതെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എന്നാണ്. യഥാർത്ഥ ലൈംഗികത അശ്ലീലവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്തപ്പോൾ, ഡോപാമൈൻ കുറയുന്നു - നിങ്ങളുടെ ആവേശത്തിനും ഉദ്ധാരണത്തിനും ഒപ്പം. സ്ട്രീമിംഗ് അശ്ലീല ഉപയോഗം യുവാക്കളുടെ ലൈംഗിക അപര്യാപ്തതകളിൽ അഭൂതപൂർവമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു: യൗവന ലൈംഗിക പ്രതിസന്ധികളിൽ ഗവേഷണം സ്ഥിരത ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നു.
എന്താ കുഴപ്പം അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കാതെ? ഞാൻ ഊഹിച്ച നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. YBOP ഇൻറർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ചാണെങ്കിൽ, ഹ്രസ്വമായ (ഹലോ നോഫ്ഫാപ്പ് / റെഡ്ഡിറ്റ്) ആണ്. ഒരു പങ്കാളിയുമായി അരികിൽത്തന്നെയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? കൃത്യമായി, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈയിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പ്രതികരണങ്ങൾ റിയർ ചെയ്യുന്നത് കാരണം. നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധം പുലർത്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മറ്റൊരാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പ്രതികരണം നൽകണം. ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്ന സന്ദർശകരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് യഥാർത്ഥ പങ്കാളികൾക്ക് പുനരാരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാണുക അശ്ലീല ഉപയോഗം / ആസക്തി എന്നിവ ലൈംഗിക അപര്യാപ്തത, താഴ്ന്ന ഉത്തേജനം, ലൈംഗിക, ബന്ധ സംതൃപ്തി എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ
സ്വാഭാവികമായും ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഡോപാമൈനിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന തലമാണ് ലൈംഗിക ഉത്തേജനം എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രതിമൂർച്ഛയുടെ (അരികുകളുടെ) വക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഡോപാമൈൻ അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലാണ്. ഇന്റർനെറ്റിന് മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, ആൺകുട്ടികൾ സാധാരണയായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക, രതിമൂർച്ഛ നേടുകയും അത് ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും - ഇതിന് 10 മിനിറ്റോ അതിൽ കൂടുതലോ എടുക്കും. രതിമൂർച്ഛയിൽ, പ്രോലാക്റ്റിൻ ഉയരുന്നു, ഇത് ഡോപാമൈൻ അടിസ്ഥാന നിലയിലേക്ക് താഴുകയും അതിന്റെ പ്രകാശനത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് സാധാരണയായി കുറച്ച് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ദോപെമിൻ വാതകത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽ വയ്ക്കുക, ഒരിക്കലും ബ്രേക്ക് (പ്രോലക്റ്റിൻ) അടിക്കുന്നത് ഇല്ലാതെ തുടർച്ചയായി കൊഴുപ്പു കൂടാതെ തുടർച്ചയായി കൊഴുപ്പു കുറയുന്നു. ഇത് മനസിലാക്കി കോളുകൾ കത്തിച്ചു കളയുന്നു ആദ്യകാല പരീക്ഷണങ്ങൾ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രതിഫലനത്തിനുള്ളിൽ മൃഗങ്ങൾ സ്വയം ഉത്തേജിപ്പിക്കും, ഇലക്ട്രിക് ഷോക്കുകളോട് താത്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും, ഇഷ്ടമുള്ള ഇണകൾ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യും.
അവസാനം, കാലക്രമേണ ഉയർന്ന അളവ് ഡോപ്പാമിൻ (പ്രത്യേക ഉത്തേജനം സഹിതം) മസ്തിഷ്ക മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അത് പൂർണ്ണമായ ആസക്തിയിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം, കാരണം റിവാർഡ് സർക്യൂട്ടിന്റെ മേൽ-ഉത്തേജനം നയിക്കുന്നു DeltaFosB, ജീനുകളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത, പ്രത്യേക തലച്ചോറിന്റെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. ആസക്തിയുടെ സ്ഥിരമായ തന്മാത്രാ സ്വിച്ച് എന്ന നിലയിൽ, ഡെൽറ്റ ഫോസ് ബി പെരുമാറ്റത്തിനും രാസ ആസക്തികൾക്കും തുടക്കമിടുന്നു. എന്നിട്ടും അതിന്റെ പരിണാമപരമായ ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്ന് ലൈംഗിക അവസ്ഥയാണ്. ഇത് പരിസ്ഥിതിയിലെ ലൈംഗിക സൂചകങ്ങളിലേക്ക് റിവാർഡ് സർക്യൂട്ട് മാറ്റുകയും “ലൈംഗികത” യെ കൂടുതൽ ആകർഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക അന്തരീക്ഷം ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലമാണെങ്കിൽ, അതാണ് നിങ്ങളുടെ റിവാർഡ് സർക്യൂട്ട് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്… .അതും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഒരു വ്യക്തി ഒരു ദീർഘകാല പരീക്ഷണം നടത്തി - അശ്ലീലമോ അരികുകളോ ഇല്ലാതെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യരുത്, അശ്ലീലമില്ല / അരികില്ല:
NoFap “മഹാശക്തികൾ” ചില നിബന്ധനകളിൽ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ
എൺപത് വർഷം മുൻപ് ഞാൻ എന്റെ ആദ്യത്തെ നോ-ഫാപ് വെല്ലുവിളി ചെയ്തു, അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കട്ടെ, അതിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം ഒരു വലിയ ഊർജ്ജം കിട്ടി. ഞാൻ ഈ തോന്നൽ അതേപോലെ പകർത്താൻ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഒരിക്കലും വിജയിച്ചിട്ടില്ല. ഈ പതിറ്റാണ്ടുകൾക്കിടയിൽ, ഞാൻ ചെയ്ത ഓരോ ഉപദ്രവകാല വിചാരണയും ആ ഊർജ്ജ നില കൈവരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.
എന്റെ സിദ്ധാന്തം, ഇത് സ്ഖലനം ചെയ്യാതിരിക്കുക, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ തുടങ്ങിയവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ്. അതിനാൽ ഞാൻ നോഫാപ്പ് ചെയ്തു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും സുന്ദരികളായ പെൺകുട്ടികളുടെ ചിത്രങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അശ്ലീലം, അല്ലെങ്കിൽ അരികുകൾ… എന്റെ ടി-ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തും ചെയ്യാൻ കഴിയും, സ്ഖലനം കൂടാതെ… പക്ഷേ ഫലങ്ങളില്ല. ഇത്തവണ, നോഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, for ർജ്ജത്തിനല്ല, മറിച്ച് എന്റെ ദൈനംദിന പി‌എം‌ഒ ദിനചര്യയിൽ ഞാൻ വീണ്ടും ക്ഷീണിതനായിരുന്നതിനാലാണ് - മാത്രമല്ല, അതിശക്തമായ മോഡിൽ, മഹാശക്തികളില്ലാതെ പോലും ഞാൻ അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കും.
ഫലം: ഞാൻ ഇപ്പോൾ പൂർണ്ണമായും g ർജ്ജസ്വലനാണ്. എന്റെ നിഗമനം: എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, “മഹാശക്തികൾ” സ്ഖലനം നടത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഖലനം നടത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു… പക്ഷേ എന്നെ അശ്ലീലതയിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടാതിരിക്കുക, ബിക്കിനി-ശിശുക്കളുടെ അനന്തമായ പട്ടികകൾ, അരികുകൾ, അതിശയിപ്പിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ എന്നെത്തന്നെ സ്പർശിക്കുക. ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന ആശയമില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഇതുപോലുള്ളതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു: (മറ്റൊരു ത്രെഡിൽ നിന്ന് വീണ്ടും പോസ്റ്റുചെയ്യുക) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8
ചുരുക്കത്തിൽ: നിങ്ങൾക്ക് “മഹാശക്തികൾ” അനുഭവപ്പെടണമെങ്കിൽ: അശ്ലീലമോ ചിത്രങ്ങളോ ഇല്ല, അരികുകളോ തൊടുന്നില്ല - കുറച്ച് ആഴ്‌ചത്തേക്ക് ഹാർഡ് മോഡിലേക്ക് പോകുക.
മറ്റൊരു വേളൻ അവന്റെ വരോതിരിക്കുന്ന വേദന കട്ടിയുള്ളതാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടു ചെയ്തു:
വെരിക്കോസെൽസ് കാരണം എന്റെ പന്തുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വേദനിക്കുന്നു. ഇത് എന്നെ വളരെയധികം വിഷമിപ്പിച്ചു. ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, അത് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പോയി, എന്റെ വൃഷണങ്ങളിൽ പൂജ്യം വേദനയുണ്ട്. “യോഡെല out ട്ട്” ബ്ലോഗ് വെരിക്കോസെലിനെക്കുറിച്ച് ശരിയായിരുന്നു.
അംഗീകാരമില്ലാത്ത ലൈംഗിക ആവേശമാണ് വെരിക്കോസെലിനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയ്ക്കും കാരണം. പന്തുകളിൽ വേദനയില്ലാത്തപ്പോൾ എനിക്ക് എത്രമാത്രം സുഖം തോന്നുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇതു വളരെ വലുതാണ്. വെരിക്കോസെലിന്റെ പിണ്ഡം അപ്രത്യക്ഷമായിട്ടില്ലെങ്കിലും, വീക്കം മുമ്പത്തെപ്പോലെ വളരെ വലുതല്ല. ഞാൻ എഡ്ജ് ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം വേദന വീണ്ടും വരുന്നു. അരികുകളും വെരിക്കോസെലെയും വളരെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിന് ഇത് ഒരു വലിയ തെളിവാണ്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല, അരികുകൾ ചെയ്യുന്നു. NoFap ജീവിതം എളുപ്പമാക്കി. 4 മാസത്തെ ജേർണി, എൺപത് ദിവസത്തെ സ്ട്രീക്ക് (ആർദ്ര സ്വപ്നങ്ങളുടെ അപവാദം)
അശ്ലീലം ലൈംഗിക ദുർബലമാവുന്ന അനേകം ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അറുതി വരുത്തുന്ന പല അശ്ലീലസാഹിത്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതുപോലെ ഒരു വ്യക്തി പറഞ്ഞു,
മോശമായി രസം തോന്നുന്നുണ്ടോ?
അതെ, വാസ്തവത്തിൽ ഇത് മോശമാണ്. കാരണം ലളിതമാണ്: രതിമൂർച്ഛ നേടുന്നതിനും അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ മണിക്കൂറുകളോളം രാസവസ്തുക്കളിൽ കുളിക്കാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമാണ്, ഒന്നും ബാർ ചെയ്യരുത്. ഏറ്റവും മോശം. നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ച് കൃത്യസമയത്ത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ അവസാനം വരെ തിരക്കുക. നിങ്ങൾ എന്തുതന്നെ ചെയ്താലും വേഗത നിലനിർത്തരുത്. ഞങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് അടിമകളല്ല, മറിച്ച് പി‌ഇ‌ഒയ്ക്ക് അടിമകളായിരുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ED ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്ഖലനം നിങ്ങളുടെ ED / DE ന് കാരണമായിരിക്കില്ല - ഇത് ഒരുപക്ഷേ അശ്ലീല ഉപയോഗമായിരുന്നു. തലച്ചോറിനെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഉത്തേജനമാണ് ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം, ചില ഉപയോക്താക്കളിൽ ഇത് ലൈംഗിക അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഓർമിക്കുക, ഇന്നത്തെ അശ്ലീലം ആസക്തിയല്ല, കാരണം ഇത് രതിമൂർച്ഛയുടെ പ്രതിഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു; ഡോപാമൈൻ തുടർച്ചയായി ഉയർത്താൻ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാനാകുമെന്നതിനാൽ ഇത് ആസക്തിയാണ് അവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രാകൃത റിവാർഡ് സർക്യൂട്ടിൽ. വാസ്തവത്തിൽ, ഇഡി വികസിപ്പിച്ച ഒരാളെക്കുറിച്ച് നമുക്കറിയാം കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം. ഓരോ ദിവസവും പത്തു ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ മാത്രമാണ് അശ്ലീലം കാണുന്നത്.
നിങ്ങൾ സ്വയംഭരണം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് കുറച്ച് അശ്ലീലത്തിലേക്ക് വീഴുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?
ഹായ് സഞ്ചി, ഇവിടെ ഒരു ചെറിയ അപ്‌ഡേറ്റ് മാത്രം. ഞാൻ നോഫാപ്പിലാണ്, ജനുവരി 3 മുതൽ ഫാപ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. നോഫാപ്പിന്റെ ആദ്യ മാസം ഞാൻ ഒരു അശ്ലീലവും നോക്കില്ല. ഞാൻ വരുത്തിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ വാസ്തവമല്ല. കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം, ആഴത്തിലുള്ള ശബ്ദം, വലിയ ഡിക്ക് (തമാശയൊന്നുമില്ല). ഞാൻ രണ്ടാം മാസം ബിക്കിനി ചിത്രങ്ങളും സോഫ്റ്റ്കോർ പ്ലേബോയിയും ചിത്രങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങി. ഇത് ഇപ്പോഴും കുഴപ്പമില്ലെന്ന് തോന്നിയെങ്കിലും ഞാൻ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ വീണ്ടും വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി, ബിക്കിനി ചിത്രങ്ങളിൽ നിന്ന്, എന്താണിത്.
കഴിഞ്ഞയാഴ്ച ഞാൻ കുറച്ച് ആഴത്തിൽ മുങ്ങാൻ തുടങ്ങി, പഴയ പ്രിയപ്പെട്ട അശ്ലീല സൈറ്റിലേക്ക് പോയി, അവിടെ ഞാൻ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് വീഡിയോ കണ്ടു. ഡോപാമൈൻ തിരക്ക് യാഥാർത്ഥ്യമല്ല. ഹൃദയമിടിപ്പ്, കുലുക്കം, പക്ഷേ ഞാൻ പരിഹസിച്ചില്ല. കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച കണ്ടതിന് ശേഷം ഒരു ദുരന്തമാണ്. ദിവസം മുഴുവൻ നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് കാണുന്നു, പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, ബ്ലാ. അതിനാൽ എന്തായാലും ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്, അശ്ലീല 5 ദിവസം, നോഫാപ്പ് 90 എന്തെങ്കിലും. എനിക്ക് ഇനി അശ്ലീലമില്ല, അത് ഞെട്ടലല്ല, അശ്ലീലമാണ്. നിങ്ങളെ സ്വതന്ത്രമാക്കുക.
ഒരു “വിട്ടുമാറാത്ത സ്വയംഭോഗം” വിവരിച്ചതുപോലെ:
അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിന്റെ സഹായത്തോടെയുള്ള സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ലൈംഗിക തൃപ്തി ഒരു പങ്കാളിയുമായുള്ള കോപ്പുലേഷന്റെ (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സമ്പ്രദായങ്ങളുടെ) ആനന്ദത്തെ കവിയുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. സ്വയം തിരിച്ചറിഞ്ഞ വിട്ടുമാറാത്ത സ്വയംഭോഗക്കാരുടെ ഉപ-ജനസംഖ്യയിൽ ഈ നിഗമനം വ്യാപകമാണെന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കാരണമുണ്ട്. സ്വയംഭോഗം കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള നിരവധി ഇൻറർനെറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഞാൻ സജീവ പങ്കാളിയാണ്, കൂടാതെ ഒരു മോഡറേറ്റര്. ലൈംഗിക പങ്കാളികളുമായി സജീവമായ ബന്ധം തുടരുകയാണെങ്കിൽ പോലും, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ദ്ധരുടെ സംയുക്താഭിപ്രായങ്ങൾ ഒരു ശക്തമായ മുൻഗണന റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്നു. പങ്കാളിയ്ക്ക് ലഭ്യമായതും മനസ്സൊരുക്കവുമാവട്ടെ, പങ്കാളി ലൈംഗിക ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനായി പലരും മുന്നോട്ടു പോകുന്നു.
കേവലം "തിരുത്തൽ" ചെയ്യുമ്പോൾ, കഠിനമായ തമാശകൾ സാധാരണയായി നാം "ഉരുകി": സ്ഖലനം ഇല്ലാതെ തുടർച്ചയായ രതിമൂർത്തിയുടെ ഒളിഞ്ഞ് നമ്മെത്തന്നേ. മണിക്കൂറുകളോളം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വളരെ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ലൈംഗിക വികാരത്തെ ഞങ്ങൾ നിലനിർത്താം, ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്തതും വ്യക്തിപരവുമായ ലൈംഗിക സ്വപ്നങ്ങളെ സ്വതന്ത്രമായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. വളരെ ഉചിതവും പിന്തുണയുമുള്ള പങ്കാളിയുമായിട്ടാണ് ഈ വിശേഷണങ്ങൾ സാധ്യമാകുന്നത്, പക്ഷെ മിക്ക പങ്കാളികളും പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ടയർക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല മോട്ടേറ്റർ പൂർണ്ണമായി പുഞ്ചിരി ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് അവരുടെ സ്വന്തം ലൈംഗിക പ്രണയങ്ങളിൽ വിഭജിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതിനാൽ, ഉദാസീനത-സ്വയംഭോഗം മറ്റുവിധത്തിൽ നേടാൻ പ്രയാസമാണ്. തീയറ്റിലെ ആസക്തിയുടെ സ്വഭാവം വ്യക്തമായിരിക്കണം. വിട്ടുമാറാത്ത ഹാർവെറ്റേഴ്സ് തുറന്നുപറയുന്നു, അവരുടെ ആസക്തി മനസിലാക്കുന്നത് വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്, അതേസമയം തന്നെ "കൂടുതൽ അടിമകൾ" ആയിത്തീരാനുള്ള ആഗ്രഹവും ആഗ്രഹവും പ്രകടിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ആസക്തിയുള്ള മസ്തിഷ്കം അശ്ലീലത ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് എല്ലാത്തരം സാഹചര്യങ്ങളെയും യുക്തിസഹമാക്കും, രതിമൂർച്ഛയില്ലാതെ കാണുന്നത് അതിന്റെ പ്രിയങ്കരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് - പ്രത്യേകിച്ചും ക്ലൈമാക്സിംഗിനോ ഉദ്ധാരണം നിലനിർത്താനോ ഇതിനകം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരിൽ (അമിതമായ അശ്ലീല ഉപയോഗം കാരണം). സ്ഖലനം ഉള്ളതിനാൽ അല്ല ആസക്തി അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക അപര്യാപ്തതയുടെ കാരണം, അശ്ലീല ഉപയോഗം യുക്തിസഹമാക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്. (വായിക്കുക “എൻറെ മസ്തിഷ്കം റെൻഹൗസ് ചെയ്തുകൊണ്ട് അശ്ലീലം കാണിച്ചാലോ?. ഉത്തേജനം. രണ്ട് ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശം:
ഒരു ചെറിയ, ചെറിയ അഗ്രം പോലും അപകടകരമാണ്… ആ ദിവസം അല്ല, എന്നാൽ അടുത്ത ദിവസം പ്രേരണ അല്പം ശക്തവും മൂന്നാം ദിവസം സഹിക്കാനാവാത്തതുപോലെയുള്ള എന്റെ പുന ps ക്രമീകരണ സമയത്ത് ഞാൻ പലതും പഠിച്ചു. അതിനാൽ ഇപ്പോൾ എന്നെത്തന്നെ തൊടുന്നില്ല. എന്നെ വീണ്ടും അരികിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന എന്റെ ഫാന്റസികളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ. എന്റെ തലയിൽ വന്നയുടനെ ഞാൻ ആ വ്യക്തികളിൽ നിന്നുള്ള ചിന്തകൾ മാറ്റുന്നു.
ചിത്രം എത്ര നിരപരാധിയാണെങ്കിലും, എന്റെ പുസ്തകത്തിൽ വീഡിയോകൾ / ചിത്രങ്ങൾ കാണുകയും അവ വേഗത്തിൽ ഓഫ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് 'പുന rela സ്ഥാപനത്തിനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത' എന്ന റേറ്റിംഗ് നൽകുന്നു. തിരയൽ, നോക്കൽ, സ്പർശിക്കൽ എന്നിവ ആത്യന്തിക തിരക്കിനുള്ള ശക്തമായ പ്രേരണകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അത് തുരങ്ക ദർശനത്തിന്റെ ഒരു രൂപമായി സ്വയം വികസിക്കുന്നു. എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ഈ തുരങ്ക ദർശനം 'പുതിയ / ലോജിക്കൽ മസ്തിഷ്കം' പൂർണ്ണമായും അടച്ചുപൂട്ടുന്നതിന്റെ സവിശേഷതയാണ്. 'പഴയ / പ്രാകൃത മസ്തിഷ്കം' ആധിപത്യം ഏറ്റെടുക്കുന്നു. ലക്ഷ്യങ്ങളും പരിണതഫലങ്ങളും യുക്തിയും ഇപ്പോൾ ഇല്ല, അത് നൽകാതിരിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രയാസകരമാണ്. സ്വയം ഒരു സഹായം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് അകന്ന് ഉൽ‌പാദനക്ഷമമായ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുക. സിംഹത്തെ കളിയാക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും :-).
അശ്ലീല അടിമകളാരും ഈ ആസക്തിയെ 'വെറുതെ കാണുന്നത്' എന്നതുമായി ചേർത്ത് വിജയകരമായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല. ചില ആൺകുട്ടികളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ ഇതാ:
വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ് ഞാൻ ആലോചിച്ച ഒരു നല്ല യൂറോളജിസ്റ്റ് എന്നോട് പറഞ്ഞു, ബീജം വളരെ മോശമാണ്, കാരണം ശുക്ലം തിരിച്ചെത്തുകയും ഞങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റിൽ “ക്രിസ്റ്റലൈസ്” ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും, അതുകൊണ്ടാണ് വേദനയും നീല പന്തുകളും, യൂറോളജി അസോസിയേഷനിൽ അദ്ദേഹത്തെ അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം എന്നോട് പറഞ്ഞു സ്വയംഭോഗം പ്രോസ്റ്റേറ്റിലെ പല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞതിനാൽ, മറ്റ് ഡോക്ടർമാർ അദ്ദേഹത്തോട് പറഞ്ഞു, പുരുഷന്മാർ കൂടുതൽ തവണ സ്വയംഭോഗം ചെയ്താൽ അവർക്ക് കൂടുതൽ ക്ലയന്റുകൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന്. ശ്രദ്ധിക്കൂ, സുഹൃത്തേ !!!!!! 10 വർഷം മുമ്പ് തന്റെ 90% രോഗികളും 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരാണെന്നും ഇപ്പോൾ 16 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ആളുകളെ അദ്ദേഹം സഹായിക്കുന്നുണ്ടെന്നും നിരവധി ഡോക്ടർമാർ അദ്ദേഹത്തോട് ആലോചിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്നും ഈ ഡോക്ടർ എന്നോട് പറഞ്ഞു. സ്വയംഭോഗം, അശ്ലീലം, ഹോർമോണുകൾ എന്നിവ അദ്ദേഹം കുറ്റപ്പെടുത്തി, ലിംഗത്തിലെ ഞരമ്പുകളിൽ സുപ്രധാന പോഷകങ്ങൾ കുത്തിവയ്ക്കാൻ സൂചി ചികിത്സയുണ്ട്, ഇത് വയാഗ്ര പോലെയാണ്, പക്ഷെ ഇതിലും മികച്ചത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാളയെപ്പോലെ തോന്നുന്നു.
പ്രധാനം: വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗമല്ല എഡ്ജിംഗ്. അത് ശ്രദ്ധിക്കുക! ഇത് മത്സരങ്ങളുമായി മാത്രമല്ല കളിക്കുന്നത്. വീണ്ടെടുക്കൽ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് സ്പർശിക്കുന്നതും ഡോപാമൈൻ ഓടുന്നതും മാത്രം മതി. എനിക്ക് ഇത് ആദ്യം ലഭിച്ചില്ല, അതിനാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു എഡ്ജിംഗ് ക counter ണ്ടറും ചേർത്തിട്ടില്ല - ഇത് ഇതിനകം 4 ദിവസമാണ്. സാധാരണയായി, എനിക്ക് കൂടുതൽ ശാന്തത തോന്നുന്നു, ഉള്ളിൽ വളരെ ശാന്തമാണ്. എന്റെ പ്രഭാത ഉദ്ധാരണം തിരിച്ചെത്തി. എനിക്ക് ചെറിയ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു - നീല പന്തുകൾ - പക്ഷേ അത് വേഗത്തിൽ പോകുന്നു. എന്ത് ചെയ്യുന്നവൻ എപ്പോഴാണ് ഉന്നയിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്, വ്യത്യസ്തമായ, നോൺ-ലൈംഗിക രീതികളിൽ, തണുത്ത മഴയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ ഇണചേരലകളിലും പന്തുകളിലും മൃദുതമായി വെള്ളം കുത്തിയതും ശ്വസിക്കുന്നതുമായതും നിസ്സഹകരണവുമൊക്കെ (വ്യത്യസ്തമായത് ചെയ്യുക).
https://web.archive.org/web/20201112031244/https://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”
പശ്ചാത്തലം - 21 വയസ്സ്, അങ്ങേയറ്റം ഫിറ്റ്, വിദ്യാർത്ഥി. ഞാൻ ഒരു 16 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രൈക്കിൽ പോയി, അവിടെ ഓരോ ദിവസവും ഏകദേശം 1-3 തവണ ഞാൻ അരികിൽ ഇടുന്നു. പതിനാറാം ദിവസം കഴിയുമ്പോഴേക്കും എന്റെ പ്രോസ്റ്റേറ്റിന് അങ്ങേയറ്റം അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെട്ടു, ഒപ്പം ഇരിക്കാൻ ഏറെ വേദനിപ്പിച്ചു. റിലീസ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്നെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന വിധത്തിൽ, ശുക്ലത്തിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവായിരുന്നു, സ്ഖലനം കഴിഞ്ഞ് എന്റെ പ്രോസ്റ്റേറ്റിൽ വലിയ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നരകം പോലെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. ഞാൻ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം (ഇന്ന്) വേദന പോയി. ഞാൻ മറ്റൊരു സ്ട്രീക്ക് ആരംഭിക്കും, ഇത്തവണ (ഇനി ഒരിക്കലും) അരികുകൾ. ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് കാരണമാകുന്ന മെക്കാനിക്സ് എന്താണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല, പക്ഷേ ഇത് അങ്ങേയറ്റം ഭയാനകമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ എഡ്ജ് ചെയ്യരുതെന്ന് ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ നിരന്തരം അരികിലാണെങ്കിൽ, റിലീസ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
എഡ്ജ് ചെയ്യരുത്. ശരിക്കും. അത് ചെയ്യരുത്. ഇത് തികച്ചും മോശമായ കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ എഡ്‌ജിംഗിനെ പുന ps ക്രമീകരിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും (അത് തികച്ചും ഇതാണ്), നിങ്ങൾ എഡ്ജിംഗ് ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ പുന pse സ്ഥാപിക്കുന്ന മണിക്കൂറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങൾ മാത്രം. പ്രായം 20 - കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയും, കഴിഞ്ഞ 2 വർഷത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ സുഹൃത്തുക്കളെ കഴിഞ്ഞ മാസത്തിൽ ഉണ്ടാക്കി
“ഒരിക്കൽ പിന്തുടരുകയും അപൂർണ്ണമായി അവശേഷിക്കുകയും ചെയ്ത ഒരു ലക്ഷ്യത്തെക്കുറിച്ച് നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ചിന്തകൾ അനുഭവിക്കുന്ന പ്രവണതയാണ് സീഗാർണിക് ഇഫക്റ്റ് (ബ au മെസ്റ്റർ & ബുഷ്മാൻ, 2008, പേജ് 122). മുമ്പത്തെ പ്രവർത്തനം അപൂർണ്ണമായി അവശേഷിച്ചുവെന്ന് പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചേക്കാവുന്ന ബോധമുള്ള മനസ്സിനെ യാന്ത്രിക സിസ്റ്റം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത് പൂർത്തിയാക്കുന്നത് മനുഷ്യ പ്രകൃതമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അത് പൂർത്തിയായില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ വ്യതിചലനം അനുഭവിക്കുന്നു. ”
ഫപ്പിംഗ് ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗം ആരംഭിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.
ബ്രൌസർ അടയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആരംഭിച്ചാൽ കണ്ണുകൾ തുറക്കുക. ടിവി ഓഫാക്കുക. കിടക്കയിൽ നിന്ന് കരകയറുക. അതിനെ സിപ്പ് ചെയ്യുക.
കൂടുതൽ പ്രധാനമായി ആരംഭിക്കരുത്. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/
ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു, ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും ഞാൻ കുതികാൽ കുഴിച്ച് കാര്യങ്ങൾ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെട്ടു. ഞാൻ എന്റെ ആദ്യത്തെ 90 ദിവസം ചെയ്തു. തുടക്കത്തിൽ എഡ്ജിംഗ് അനുവദിച്ചതിനാൽ അത് പുന reset സജ്ജമാക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, അത് ശരിയായി ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. എഡ്ജ് നിങ്ങൾ എഡ്ജ് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/
അശ്ലീല +10, ദിവസം + പാഴാകാത്ത ദിനങ്ങൾ (ജനറൽ ആശങ്കകൾ, നുറുങ്ങുകൾ, ഉപദേശം, അഭിപ്രായങ്ങൾ, മുതലായവ)
8 ജൂൺ 2011 ന് ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുന്നത് നിർത്തി, അതിനുശേഷം എന്റെ സ്ക്രീനിൽ (ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ) ഒരു നഗ്നയായ പെൺകുട്ടിയെ കണ്ടിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, 32 ദിവസം മുമ്പ് വരെ ഞാൻ ചെയ്യുന്ന ഒരു നിർണായക തെറ്റ് EDGING ആയിരുന്നു. ആദ്യത്തെ 6 മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ പുരോഗതി ഞാൻ വളരെ കുറച്ചുമാത്രമേ കണ്ടിട്ടുള്ളൂ, ഇത് ഒരിക്കലും അരികിലേക്ക് പൂർണ്ണമായും സംഭാവന ചെയ്തിട്ടില്ല (ഭാഗികമായി നിഷേധത്തിന് പുറത്താണ്, ഭാഗികമായി ഇത് രണ്ടാമത്തെ സ്വഭാവവും കാരണം ഞാൻ വളരെയധികം ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലാത്തതുമാണ് സംഭവിക്കുന്നു). അതിനാൽ, കഴിഞ്ഞ 30 ദിവസമായി, ഞാൻ വലിയ പുരോഗതി കാണുന്നു. അവസാനമായി! ഇപ്പോൾ വരെയുള്ള എന്റെ അനുഭവങ്ങളും ചില നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശവും ഇതാ:
1 ദിവസം ശ്രമിച്ചു കൊണ്ട് എഡ്ജ് ചെയ്തുകൊണ്ട്, 74nd ശ്രമം 2 ദിവസങ്ങൾ പതിച്ചുകൊണ്ട്, 39 ശ്രമം അമ്പടയാളത്തോടുകൂടിയ 3 ദിവസങ്ങൾ, ഒപ്പം എപ്പിംഗ് ചെയ്തുകൊണ്ട് 15 ശ്രമത്തിനായി 4 ദിവസം ശ്രമിച്ചു.
ഇപ്പോൾ:
എന്റെ കണ്ണ് തുറന്നില്ലേ? പക്ഷെ, എന്റെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും സാമൂഹ്യമായി പ്രതികരിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെട്ടു, എന്റെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാമെന്നത് എന്നെ അമ്പരപ്പിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക് അവരെ ഞാൻ നോക്കുന്ന രീതിയിൽ ആകർഷിക്കുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയത്തെ നല്ലതും വിശ്വാസയോഗ്യവുമായ ഒരു നിമിഷം ഞാൻ നേരിട്ടു പോകും, ഇത് ശരിക്കും സഹായിക്കും, എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ നിമിത്തം വിഷാദം നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ ലഭിക്കാൻ ധൈര്യം തരുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ആക്ഷേപത്തെ മറികടക്കുന്നെങ്കിൽ ഇത് ആത്യന്തിക സ്വാതന്ത്ര്യമാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.
EDIT: - ഞാൻ മാസം കഴിഞ്ഞ് അശ്ലീലം കാണുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയാണ്
ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗ്രാജുവേറ്റ് സ്കൂളിൽ ന്യൂറോ സയൻസ് പഠിക്കുന്നു, കൂടാതെ റിവാർഡ് സിസ്റ്റത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആദ്യം മനസിലാക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഡോപാമൈൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ സിസ്റ്റത്തെ വെള്ളപ്പൊക്കം ചെയ്യുന്നത് അപ്പോഴേക്കും പ്രതിഫലം - പ്രതിഫലത്തിന് ശേഷമല്ല. അതിനാൽ ഒരു ന്യൂറോബയോളജിക്കൽ വീക്ഷണകോണിൽ, 15 മിനിറ്റോളം അരികിൽ നിന്ന് ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ തടവുന്നതിനേക്കാൾ മോശമാണ്. നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായി ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അടിമയാകുന്നത് പ്രധാനമന്ത്രിയാണ്, ഒ.
പക്ഷേ… നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് നഷ്‌ടപ്പെടുകയും ഒരു മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് അരികുകൾ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇത് പിന്തുടരരുത്, കാരണം “നന്നായി ഇത് പരിഹരിക്കുക, ഞാൻ ഇതിനകം തന്നെ അരികുകളുണ്ട്, പൂർത്തിയാക്കി ആരംഭിക്കാം”. ആ നിമിഷങ്ങളിൽപ്പോലും എഴുന്നേറ്റുനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്നും ചെറുത്തുനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഒരു വലിയ തുക നേടേണ്ടതുണ്ട്.
[രണ്ടുവയസ്സു മുൻപ്, ഈ കഷണ്ടിക്കാരൻ തന്റെ ജനനേന്ദ്രിയത്തോടൊപ്പം കളിയാക്കുകയായിരുന്നെന്ന് പരാതിപ്പെടുകയായിരുന്നു].
കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ എന്റെ ലിംഗത്തിൽ സ്പർശിച്ചിട്ടില്ല. 5 ആഴ്ച ഇല്ല എം, 1 ആഴ്ച ഇല്ല പി. എനിക്ക് സൂ മെലോ തോന്നുന്നു. നല്ല രീതിയിൽ. എന്റെ ഒസിഡി ഇല്ലാതായി. എനിക്ക് വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്റെ കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തി. എന്റെ ലിംഗത്തിൽ സ്പർശിക്കാൻ ഞാൻ അറിയാതെ അത് ചെയ്യുകയായിരുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ വളരെ ശാന്തനാണ്. എനിക്ക് എല്ലാം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, ഞാൻ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ കൂടുതൽ ശാന്തനാകും. ഞാൻ ശാന്തനാണ്, അത് ചെയ്യുന്നതിന് എനിക്ക് ഒരു പദാർത്ഥവും ആവശ്യമില്ല. മനുഷ്യാ, ഞാൻ ലോകത്തിന് മുകളിലാണ്. ഞാൻ എന്റെ എക്സ്-പെൺകുട്ടിയെ വിളിച്ച് അവളോട് പറയുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോഴും അവളെ സ്നേഹിക്കുന്നു… ഹാ… ഞാൻ. ഞങ്ങൾ അശ്ലീലത്തിന്റെ കസ് വേർപെടുത്തി. ഞാൻ അതിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എന്റെ അഭിനിവേശം ഇല്ലാതാകും, പക്ഷേ ഞാൻ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ ഞാൻ ലോകത്തിന് മുകളിലാണ്. ഞാൻ ഇപ്പോഴും പുന pse സ്ഥാപനത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു, cuz ഞാൻ ചെയ്യുന്നു. എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യും. എന്നാൽ ഈ റീബൂട്ടിംഗ് അനുഭവം ഒടുവിൽ ഫലം നൽകുന്നു.
എന്നെ തൊടാതെ അശ്ലീലം കണ്ടാണ് കഴിഞ്ഞ രാത്രി ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചത് (ഞാൻ ഇപ്പോൾ റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നു). എനിക്ക് നിയന്ത്രണമുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. കാണുമ്പോൾ ഞാൻ മറ്റ് ജോലികൾ സമർത്ഥമായി ചെയ്യുകയായിരുന്നു, ഞാൻ രതിമൂർച്ഛ വരെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അത് അസാധ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന് രാവിലെ എനിക്ക് കുറച്ച് മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് അനുഭവപ്പെടുന്നു (എന്റെ മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രം ശരിയല്ല എന്നതിന്റെ സൂചകം). ഞാൻ MO ലേക്ക് P ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് മോശമല്ല, പക്ഷേ അത് അവിടെയുണ്ട്. അടുത്ത കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ (കുറഞ്ഞത്) നരകമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം ഈ പുതിയ ചിത്രങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് ഉണ്ട്. ഞാൻ ഇത് വീണ്ടും ചെയ്യില്ല. എന്തിനാണ് ഇത് വിലമതിക്കുന്നത്.
[മുതൽ Reddit / NoFap] എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ എഡ്ജ് ചെയ്യാത്തത് - “നിങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നതിനെ എഡ്ജിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എഡ്ജ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ വീണ്ടും വാഗ്ദാനം ചെയ്യും, അതിനെക്കുറിച്ച് ifs, ands, buts എന്നിവയില്ല.
എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ ഇത് 1 + 1 = 2 പോലെ ലളിതമാണ്. ആ കാരണത്താലാണ് ഞാൻ / b / പോകുന്നത് നിർത്തിയത്. നിങ്ങൾ പൊതുവെ അശ്ലീല ചിത്രങ്ങൾ മുറിച്ചുമാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, ആ പെൺകുട്ടിയുടെ ഫേസ്ബുക്ക് അപകടകരമാണെന്ന് പോലും പരിശോധിക്കുക. ഇത് എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഇതാ, “മനുഷ്യാ, ഞാൻ നോഫാപ്പിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതിനകം 60 ദിവസത്തിൽ?!?!? എനിക്ക് ഇനി ഫാപ്പ് പോലും വേണ്ട… ഹും… കൊള്ളാം. സ്റ്റെഫാനി ആ രണ്ട് കഷണങ്ങളിൽ ചൂടായി കാണപ്പെടുന്നു… ചൂടുള്ള സ്ത്രീകളെ നോക്കുന്നത് പോലെ എനിക്ക് എന്ത് പറയാൻ കഴിയും. ചൂടുള്ള സ്ത്രീകളെ നോക്കുന്നതിനെതിരെ നോഫാപ്പിൽ ഒന്നുമില്ല… എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാൻ ഞാൻ / സെ / പരിശോധിക്കാം, ഇത് ഞാൻ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല എന്നല്ല. എനിക്ക് കുറച്ച് ടിറ്റുകൾ കാണണം… കൊള്ളാം, ഈ പെൺകുട്ടികൾ വളരെ ചൂടാണ്. ഞാൻ പരിശോധിക്കട്ടെ / gif / ഇത് ഞാൻ അശ്ലീലമോ മറ്റോ സ്ട്രീം ചെയ്യുന്നതുപോലെയല്ല, അവ വെറും gifs മാത്രമാണ്… കൊള്ളാം, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വളരെ വേവലാതിയുണ്ട്.
ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ അൽ‌പം സ്പർശിച്ചാൽ പ്രശ്‌നമില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്… ഞാൻ എന്തിനെക്കുറിച്ചും രതിമൂർച്ഛയിൽ നിറയുന്നത് പോലെയല്ല ഇത്. ഈ പെൺകുട്ടികൾ വളരെ ചൂടാണ്. Xnxx- ൽ അവളെപ്പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടിയെ എനിക്കറിയാം… ഞാൻ അവളെ പരിശോധിച്ചാലും പ്രശ്‌നമില്ല. ഞാൻ പൂർത്തിയാക്കാൻ പോകുന്നില്ല, എനിക്ക് അവളെ കാണണം, ആ വിഷയം അസുഖമാണ്… OMG, എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല, അവൾ വളരെ ചൂടാണ്. ഞാൻ ഒരു തരത്തിലും നൽകിയിട്ടില്ല. രതിമൂർച്ഛ Wow… woooowwwww..wwwoooooowwww… .90 ദിവസം FUCKING ഡ്രെയിനിലേക്ക്… omfg.
ഞാൻ ഇതിനകം സ്ട്രീക്ക് തകർത്തതിനാൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ തന്നെ തുടരാം… എന്താണിത്… ഫക്ക്. ” എന്റെ സുഹൃത്ത് അത് എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്നും. ഇറുകിയ നടക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടും. ഇത് ചെയ്യരുത്! ” –എസ്‌ബിറ്റൂ
ഈ സ്ലിപ്പറി ചരിവ് നാമെല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്! സ്വയം പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുകയും രതിമൂർച്ഛയെ നിഷേധിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് സിസ്റ്റത്തെ “വഞ്ചിക്കാൻ” കഴിയുമെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നതാണ് പ്രധാന പ്രശ്നം. എന്നിരുന്നാലും, ബ്ര ing സിംഗ് അശ്ലീലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഡോപാമൈൻ തിരക്ക് ഇപ്പോഴും ആസക്തിയെ തുടരുകയാണ്… കൂടാതെ തറ നിങ്ങളുടെ താഴെ നിന്ന് വീഴുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മടങ്ങിവരാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് അടുക്കുന്തോറും അരികിലായിരിക്കുമ്പോൾ, പിന്തുടരുകയും രതിമൂർച്ഛയും അനിവാര്യമായിരിക്കും . അതിനാൽ, എല്ലാവരും അരികിൽ നിന്ന് പോലും വിട്ടുനിൽക്കണമെന്ന് ഞാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു! ഈ ദൗത്യം [അശ്ലീല / സ്വയംഭോഗം ഇല്ല], NoCum അല്ല. ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി, അതിൽ ഞാൻ ധാരാളം അശ്ലീലങ്ങൾ കാണുകയും 21 ദിവസത്തേക്ക് രതിമൂർച്ഛയില്ലാതെ അരികുകൾ കാണുകയും ചെയ്തു. അവസാനം ഞാൻ പുറത്തിറക്കിയപ്പോൾ അത് അശ്ലീലമില്ലാതെയായിരുന്നു. അടുത്ത രണ്ട് ആഴ്ച എനിക്ക് ടെറിബിൾ പിൻവലിക്കൽ ഉണ്ടായിരുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാഠമുണ്ട്.
ഞാൻ അത് സ്ഥിരീകരിച്ചു. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ മോശമാണ് എഡ്ജിംഗ്. ഇത് പൂർത്തിയാകാത്ത ബിസിനസ്സ് പോലെയാണ്. ഞാൻ ഇന്ന് അരികിലായിരുന്നു. മുമ്പ്, എനിക്ക് ശാന്തത തോന്നി. ഒരു മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനിന്ന ശേഷം, എന്റെ ഉള്ളിൽ പ്രക്ഷുബ്ധത അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്റെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒരു കൊടുങ്കാറ്റ് ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. അരികിൽ എനിക്ക് മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്ന തണുത്ത, ശാന്തമായ സമുദ്ര വികാരവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഇത് വളരെ മോശമാണ്. താരതമ്യേന ശാന്തത അനുഭവിക്കാൻ എനിക്ക് കുറച്ച് മണിക്കൂർ എടുത്തു. എന്റെ പാഠം പഠിച്ചു. 🙁
അതിനാൽ ഞാൻ മുമ്പ് 63 ദിവസത്തേക്ക് നോഫാപ്പ് ചെയ്തു, പക്ഷേ അൽപ്പനേരത്തേക്കെങ്കിലും അശ്ലീലത കാണും. ആദ്യ ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷം എൻറെ ഫലങ്ങൾ കണ്ടില്ല, കാരണം എന്റെ മസ്തിഷ്കം ശമിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും പി‌എം‌ഒയെ പ്രധാനമന്ത്രിയാക്കുകയും ചെയ്തു, അടിസ്ഥാനപരമായി ഞാൻ പഴയ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങി. ഒരു അശ്ലീലവും നോക്കാതെ വീണ്ടും ശ്രമിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ആദ്യം ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ വളരെ പ്രതിഫലദായകമാണ്.
ഇത് ചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് തോന്നിയ അഭിമാനം വളരെ വലുതാണ്, ഒപ്പം എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസവും energy ർജ്ജവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ജാസ് എല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞപ്പോൾ എന്തോ സംഭവിച്ചു. ഞാൻ ധാരാളം പെൺകുട്ടികളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ നേടാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ചങ്ങാതിമാരായ പെൺകുട്ടികൾ എന്നെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് പറയുന്നു, അവർ മിടുക്കരാണ്, രണ്ടുപേർ എന്നോട് ഒത്തുചേരാൻ പോലും ശ്രമിച്ചു. പെൺകുട്ടികൾ എന്നെ തുറിച്ചുനോക്കുന്നതും എന്നെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുന്നതും എന്നെ പരിശോധിക്കുന്നതും എനിക്ക് കാണാം.
എഡ്ജ് ചെയ്യുമ്പോഴോ അതിശയിപ്പിക്കുമ്പോഴോ ശ്രദ്ധിക്കുക - സമാരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രീ-ലോഡ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന എന്തും. ഞാൻ കുറച്ച് പോസ്റ്റുകൾ കണ്ടു: നോഫാപ്പർമാർക്ക് എഡ്ജിംഗ് സെഷനുകളിൽ നിന്ന് പ്രോസ്റ്റേറ്റിൽ സമ്മർദ്ദം / വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഭീമാകാരമായ ലോഡുകൾ പുറത്തിറക്കിയതിന് ശേഷം ഞാൻ അടുത്തിടെ നടത്തിയ രണ്ട് സ്ട്രൈക്കുകൾ എനിക്ക് മൂർച്ചയുള്ള ഷൂട്ടിംഗ് വേദന അനുഭവിച്ചു.
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് സാധാരണ വലുപ്പത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. എന്റെ പ്രോസ്റ്റേറ്റിന് വളരെ സെൻ‌സിറ്റീവ് ആയതിനാൽ പ്രകൃതിവിരുദ്ധമെന്ന് തോന്നിയതിനാൽ എനിക്ക് ഇപ്പോൾ രണ്ടാഴ്ചത്തെ സ്ട്രെക്ക് തകർക്കേണ്ടി വന്നു.ഞാൻ ഊഹക്കച്ചവടത്തിന് തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു എന്ന തോന്നൽ വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്നുണ്ട്. കാലക്രമേണ കനംകുറഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളെല്ലാം സ്വാഭാവികമായും ആർദ്ര സ്വപ്നങ്ങളിലൂടെ ചിതറിക്കിടക്കുന്ന പല ലോഡുകളും സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇടയാക്കി.
ആരെയും ഭയപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ഇതിന്റെ ഫലമായി പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ ആർക്കെങ്കിലും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉണ്ടാകേണ്ടിവന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇവിടെ ഒരു പോസ്റ്റ് വായിച്ചു. Http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/ എന്ന ലിങ്ക് കാണുക.
അശ്ലീലം ഇല്ലാതെ കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല.
എന്റെ അനുഭവം പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. അശ്ലീലസാഹിത്യമില്ലാതെ (ഇപ്പോൾ 22 ദിവസം) സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ആഗ്രഹമില്ല. ഞാൻ പലപ്പോഴും കൊമ്പുള്ളവനാണ്. എനിക്ക് കൊമ്പുള്ളപ്പോൾ എനിക്ക് അശ്ലീലം കാണണം. ഞാൻ നോഫാപ്പിംഗ് ആയതിനാൽ ഞാൻ അശ്ലീലം കാണില്ല, പക്ഷേ അശ്ലീലമില്ലാതെ അടിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും എനിക്ക് സംഭവിക്കില്ല. എനിക്ക് കഴിയുമോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല!
ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ ചില മാനസിക ഫാന്റസിയിൽ നിന്ന് ഞാൻ വിഷമിക്കും, പക്ഷേ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് ആഗ്രഹമില്ല. ഞാൻ കഠിനനാകും, അതിശയിപ്പിക്കും. ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുമ്പോഴും ഇത് വിചിത്രമാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നു സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ. സ്വയംഭോഗം പൂർണ്ണമായും ദ്വിതീയമായിരുന്നു, എനിക്ക് കഴിയുന്നിടത്തോളം അശ്ലീലം കാണണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. രതിമൂർച്ഛ ഒഴിവാക്കാൻ ഞാൻ സാധാരണയായി ശ്രമിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു, കാരണം ഒരിക്കൽ സംഭവിച്ചത് നാണക്കേട് സൃഷ്ടിക്കുമെന്നും അശ്ലീലം കാണുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുമെന്നും എനിക്കറിയാം. ഇത് എന്നോടൊപ്പം മണിക്കൂറുകളോളം “നഴ്സിംഗ്” ഒരു ഹാർഡൺ തുടരും. താൽപ്പര്യമുണ്ടായിരിക്കാൻ മാത്രം മതിയാകുമെങ്കിലും അത് ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിനാൽ എനിക്ക് പകൽ / രാത്രി മുഴുവൻ നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കാം.
ഇതാണ് അശ്ലീല ആസക്തി പോലെ കാണപ്പെടുന്നത്, ഇത് ഭ്രാന്താണ്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ള ഭാഗമാണ്, അശ്ലീലം കാണാതിരിക്കുകയും കാണാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗമാണ്.
ദീർഘകാലമായി, വല്ലപ്പോഴുമുള്ള സ്ഖലനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സംതൃപ്തി ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് അശ്ലീലം അല്ലെങ്കിൽ അശ്ലീല ഇഷ്ടമില്ലാത്തത് നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തെ നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, ക്ലൈമാക്സോ ഇല്ലാതെയോ ആണ്. വൈരുദ്ധ്യം കാരണം ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം ഹൈപ്പർ സ്റ്റൂമിംഗ് ആണ്. നിങ്ങളുടെ പൂർവികരെ നേരിട്ടല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല (അവ വളരെ കറുത്ത കുപ്പായത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ).
ലൈംഗിക പ്രതികരണശേഷി കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അശ്ലീല സ്ട്രീമിംഗ് പ്രതിഭാസം ആദ്യമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തവരിൽ കിൻ‌സി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഗവേഷകരും ഉൾപ്പെടുന്നു. 2007 ൽ, അശ്ലീല വീഡിയോകൾ കൂടുതലായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ലൈംഗിക പ്രതികരണശേഷി കുറയ്ക്കുന്നതായി അവർ കണ്ടെത്തി. കൂടുതൽ തീവ്രമായ, പ്രത്യേക അല്ലെങ്കിൽ “കിങ്കി” മെറ്റീരിയലുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും അവർ കണ്ടു, പക്ഷേ കൂടുതൽ അന്വേഷിച്ചില്ല. 2016 ൽ പഠനം ചോദിച്ചു, അത് കണ്ടെത്തി പകുതി സർവേ നടത്തിയ അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കളുടെ എണ്ണം വർധിച്ചു മെറ്റീരിയലിലേക്ക് അവർ ഒരിക്കൽ “താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതോ വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതോ” കണ്ടെത്തി.
എൻക്ലനിസത്തിന്റെ പിന്നിൽ മെക്കാനിക്സ് ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുന്നതിന് സയൻസ് ആരംഭിക്കുന്നു. ഇൻറർനെറ്റിൽ അശ്ലീല സൈറ്റുകളിൽ ബ്രെയിൻ പ്രതികരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു കേംബ്രിഡ്ജ് സംഘം വെറും 21 ആം വയസ്സിൽ കണ്ടെത്തി മസ്തിഷ്ക നിയന്ത്രണങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശീലമാക്കുക, കൂടുതൽ നവോത്ഥാനത്തെ അലട്ടുന്നു. അതിരുകടന്ന ഡോപ്പാമിൻ തലച്ചോറിൽ സന്തോഷത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തിന് കാരണം, ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീല പ്രചോദനം കഴിയും വർധിപ്പിക്കുക അസംതൃപ്തി. “നോക്കുന്നത്” എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് തിരക്ക് നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും. വിരോധാഭാസമെന്ന് തോന്നുന്ന ഈ ഫലത്തിന്റെ പരിണാമ വിശദീകരണം ഇതിൽ വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു ഭക്ഷണം, ലിംഗം എന്നിവയിൽ ഗോവർസിലേക്ക് evolution നമ്മുടെ ബ്രെയിനുകളെ പരിശീലിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
അവരുടേത് സ്വയം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ ആഗ്രഹം പ്രത്യേകിച്ചും, ഇത് ശരിക്കും തീവ്രമാണെങ്കിൽ. നേരെമറിച്ച്, ആത്മസ്‌നേഹത്തിന്റെ സ gentle മ്യമായ, ഇന്ദ്രിയമായ ഒരു സെഷൻ ഒരേ ചക്രത്തെ തുടങ്ങുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല (ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രണയ ജീവിതത്തിന് നല്ല പരിശീലനമാണ്).
ആദ്യം, നിങ്ങൾ അശ്ലീലചിത്രങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഒരു ക്ലൈമാക്സ് കണ്ടെത്താനോ കണ്ടെത്താനോ കഴിയുകയില്ല അശ്ലീലം ഇല്ലാതെ സ്വയംഭരണം ക്ലൈമാക്സിന് മതിയായ ഉത്തേജനം. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സാധാരണ പ്രതിഫലം അനുഭവപ്പെടാത്തതിനാലാണിത്. സുഖം പ്രാപിച്ച ഒന്നിലധികം ഉപയോക്താക്കൾ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു, ഒരിക്കൽ അശ്ലീലം കാണുന്നത് നിർത്തിയാൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനുള്ള ത്വര വളരെ കുറഞ്ഞു, കാരണം “അശ്ലീലമില്ലാതെ സ്വയംഭോഗം അത്ര രസകരമായിരുന്നില്ല.” സ്വയം നിർബന്ധിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല ക്ലൈമാക്സ് ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക.
നല്ല വാർത്തകൾ ഏതാനും മാസങ്ങൾ ഇല്ലാതെ എന്തെങ്കിലും അശ്ലീലം ലൈംഗികതയെ കൂടുതൽ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതായിരിക്കും.
;
