അശ്ലീലം നിർത്തുന്നത് എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാകുമോ?

അശ്ലീലം നിർത്തുന്നത് എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാകുമോ? നിങ്ങളുടെ പൂർവ്വികർക്ക് സ്വാഭാവികമായും സഹാനുഭൂതി പോലുള്ള ഒരു സുഖാനുഭൂതി നൽകിയ ദൈനംദിന ആനന്ദങ്ങളുടെ ഒരു സിന്തറ്റിക് പകരമാണ് അശ്ലീലം. ഇതിനർത്ഥം അശ്ലീലം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് മതിയാവില്ല എന്നാണ്. നന്മയുടെ ഉറവിട സ്രോതസ്സുകൾ നിങ്ങൾ വീണ്ടും കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, ആസക്തിയുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ചെലവുകളിൽ ഒന്ന്, മറ്റുള്ളവർക്കുള്ള പ്രതിഫലം, സുഖം എന്നിവയുമായി ബന്ധം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക പരിപാടികളാണ് ഹൈജാക്ക് (അതിശയകരമാവുകയും പിന്നീടുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു) എന്നതാണ്. തലച്ചോറിലെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി കാരണം നിങ്ങൾക്ക് നിസ്സാരമായ ആനന്ദം അനുഭവപ്പെടുത്തുവാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, സംഭാഷണം, അന്ധകാരം എന്നിവ അപ്രധാനമെന്ന് തോന്നുന്നു. ആർദ്രതയ്ക്കു പകരം, നിങ്ങൾക്ക് "സ്പേസ്", തീവ്രമായ ഉത്തേജനം എന്നിവ വേണമെന്നാണ് തോന്നുന്നത്.

ഇങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗട്ട് വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കാനും എവിടേക്ക് എത്തിച്ചേരാനും നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിൽ നിന്ന് "സ്വസ്ഥത" വിടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലെ റിവാർഡ് സർക്യൂട്ടറി, മറ്റ് സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കായി ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക്കം ആനന്ദദായകമായ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാൻ സഹായിക്കും: സൌഹാർദ്ദപരമായ ഇടപെടൽ, യഥാർത്ഥ ഇണകൾ, പ്രകൃതിയിലെ സമയം, വ്യായാമം, നേട്ടങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ.

അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുമോ? അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കൾ അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ അത് എളുപ്പമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു എളുപ്പം മനസിലാക്കാൻ, ചുറ്റും തമാശ പറയുക, ഉല്ലാസം തുടങ്ങിയവ. മറ്റുള്ളവരുമായി കണക്റ്റുചെയ്യാനുള്ള ഒരു പോയിന്റാക്കി പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുക you നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ. ഇവിടെ ഒരു ആശയങ്ങളുടെ പട്ടിക അങ്ങനെ ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ. സംതൃപ്കൃതമായ ചില കണക്ഷനുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത്ര ശ്രമിച്ചുനോക്കൂ, അത് എളുപ്പമാകുമെന്ന് ഓർക്കുക, കാരണം സാമൂഹ്യസമ്മർദ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് തലച്ചോറിന്റെ തുലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഒരു ബന്ധം അസ്തിത്വത്തിന് എതിരെ വലിയ ഇൻഷുറൻസ് ആണ്. കൂടുതൽ നേടുക പിന്തുണ അല്ലെങ്കിൽ കൌൺസിലിംഗ് ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടോ.

നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സുസ്ഥിരമാക്കാൻ വൈറ്റ്-ബോക്സിംഗ് മതിയാകില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, മനുഷ്യർക്ക് അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കാനാവില്ല, കുറഞ്ഞപക്ഷം ആയിട്ടില്ല. ഒറ്റയ്ക്കാണ് തടവുകാർ മിക്കപ്പോഴും ഭ്രാന്തൻ പോകുന്നത്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒറ്റപ്പെട്ടപ്പോൾ ആശങ്കാകുലമായതോ വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്നതോ സാധാരണയാണ്. ഇങ്ങനെ പോകുമ്പോൾ, "അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഒരു നല്ല ആശയമല്ല; അത് നിയമമാണ്. "ഗ്രഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസും ഇതാണ്.

ബന്ധം വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മനുഷ്യർ സന്തോഷത്തിന്റെ മറ്റ് സ്രോതസുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ അറ്റാച്ച്മെൻറിൻറെ ആവശ്യകതയിലേക്കാണ് നയിക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? (കാണുക ഒരു അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഡിസോർഡറായി അലക്സാക്ഷൻ ഫിലിപ്പ് ജെ. ഫ്ലോറസ്) ഞങ്ങൾ ആവശ്യം ഈ പരസ്പര സ്വാതന്ത്ര്യം, നമ്മുടെ ബാല്യത്തിന്റെ പ്രധാന സൂചനകളിലല്ല, ഫ്രോയിഡ് മുന്നോട്ടുവച്ചതുപോലെ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം.

കാരണം, ഞങ്ങൾ‌ ഗോത്രവർ‌ഗ്ഗക്കാരായ, ജോഡി-ബോണ്ടിംഗ് പ്രൈമേറ്റുകളായിത്തീരുന്നു-സ്വയം പര്യാപ്തരായ ഏകാന്തതയല്ല. സമനിലയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അടുപ്പമുള്ളതും വിശ്വസനീയവുമായ കൂട്ടുകെട്ടും warm ഷ്മളമായ വാത്സല്യവും (അതുപോലെ വ്യായാമം, നേട്ടം തുടങ്ങിയവ) വളരുന്നു. നിങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഓക്സിടോസിൻ പോലുള്ള ഡോപാമൈൻ, മറ്റ് “നല്ല അനുഭവം” ന്യൂറോകെമിക്കലുകൾ എന്നിവ കൂട്ടുകെട്ട് പുറത്തുവിടുന്നു.

മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ നിന്നുള്ള നേട്ടങ്ങൾ വളരെ യഥാർത്ഥമായി കാണിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കോർട്ടിസോൾ (“സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ”) കുറയ്ക്കാൻ കണക്ഷൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തും. “ഞങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കാൻ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഞങ്ങളെ ധരിപ്പിക്കുന്നതും കീറുന്നതും വളരെ കുറവാണ്,” സൈക്കോളജിസ്റ്റ് / ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു ജെയിംസ് എ. കോൻ.

ഒരു പങ്കാളിയുമായുള്ള എച്ച്ഐവി രോഗികൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എയ്ഡ്സ് അതിവേഗം കുറഞ്ഞു. മുറിവുകൾ സൌഖ്യമാക്കും രണ്ടിരട്ടി വേഗത ഒറ്റപ്പെടലുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ സഹവർത്തിത്വത്തോടെ. ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള ചൂട് സ്പർശം സ്ട്രെസ് വിവിധ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ലൈംഗികതയോ ലൈംഗികപ്രയോജനമോ ഇല്ലാതെ, ഒരു ജോഡി ബോണ്ട് ചെയ്ത ഇനങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും പരസ്പരബന്ധമുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ദാനമാണ് മനോഭാവം. വൈകാരിക കണക്ഷനുകൾ അടയ്ക്കുക ആസക്തി കുറവ് ഒപ്പം നൈരാശം. അവർ നിങ്ങളുടെ ന്യൂറൽ പാറ്റേണുകളും മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രങ്ങളും നിങ്ങൾ അവയിൽ ഏർപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വയത്തെ ബോധവാന്മാരാക്കുന്നു, സഹാനുഭൂതിയും സോഷ്യലിസവും സാധ്യമാക്കുന്നു.