പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക

കൃത്രിമ ഉത്തേജനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ശരീര-ഇമേജ് പ്രശ്‌നങ്ങളെ പ്രകൃതിയിലെ സമയം നേരിടുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. “കാണുകപ്രകൃതിയിൽ എങ്ങനെ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വിലമതിക്കുകയും യാഥാർത്ഥ്യമല്ലാത്ത സൗന്ദര്യ മാനദണ്ഡങ്ങൾ നിരസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ” ഇത് ക്ഷേമത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഇതിനെ എന്ത് വിളിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല അതിനാൽ “എർത്ത് കഡിൽസ്” മറ്റെന്തിനെക്കാളും മികച്ചതാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി ഞാൻ ഓരോ പ്രഭാതത്തിലും സൂര്യോദയത്തിനു മുമ്പായി പുറത്തുപോകുന്നു, ഒരു കുന്നിലേക്ക് ചാടുന്നു, അതിൽ കയറുന്നു, ഇരുന്നു സൂര്യോദയം കാണുക, എന്റെ നിലനിൽപ്പിന് ഭൂമിക്കും സൃഷ്ടിക്കും നന്ദി പറയുകയും എന്റെ ശരീരത്തെ ഭൂമിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു വലിയ കുസൃതിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവിടെ പോകുന്നു…

വീണ്ടെടുക്കുന്ന ഉപയോക്താവ് പ്രകൃതി നടത്തം തന്നെ എങ്ങനെ സഹായിച്ചു എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു:

ഞാൻ നേരത്തെ (രാവിലെ 6 മണിക്ക്) എഴുന്നേറ്റ് 5 മൈൽ അകലെയുള്ള അടുത്തുള്ള അടുത്ത പട്ടണത്തിലേക്ക് പോകുന്നു. ഞാൻ കനാലുകളിലൂടെ നടന്നു. പതുക്കെ നടക്കുന്നത് എന്റെ മനസ്സിന് ചിന്തിക്കാൻ ധാരാളം സമയം നൽകി. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ തന്നെ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് സ്വയം ചിന്തിക്കാനും സ്വയം അറിയാനും സഹായിക്കുന്നു. അശ്ലീലസാഹിത്യമല്ലാതെ എന്റെ മനസ്സിനെ ആവശ്യമുള്ളതിലേക്ക് നയിക്കാൻ ഞാൻ അനുവദിച്ചു. ഞാൻ ഫ്ലാഷ്ബാക്കുകൾ ശൂന്യമാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, എന്റെ നെഗറ്റീവ് അശ്ലീല energy ർജ്ജം എന്റെ ശരീരത്തിലൂടെ കാണാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു. എനിക്ക് ഇത് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചത് അതാണ്.

വിചിത്രമായ എന്തോ സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങി. മുൻകാല സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെട്ടു - ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് വളരെ മികച്ചതാണ്. എന്റെ മുൻകാല ജീവിതത്തിലെ പേരുകളും വികാരങ്ങളും സംഭവങ്ങളും ഞാൻ ഓർമിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇത് ആവേശകരമായിരുന്നു.

2-3 മണിക്കൂർ എടുത്ത എന്റെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തുമ്പോൾ, ഞാൻ ലൈബ്രറിയിൽ പോയി പുസ്തകങ്ങൾ നേടി, അല്ലെങ്കിൽ 1 മണിക്കൂർ ഇന്റർനെറ്റിൽ പോയി (പരമാവധി സമയം അനുവദനീയമാണ്). പിന്നെ ഞാൻ വീട്ടിലേക്ക് തിരിച്ചു നടന്നു. 2-3 ആഴ്ചകളായി ഞാൻ ഇത് ചെയ്തു.

ഒരു തവണ, റീബൂട്ട് ചെയ്ത എന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചയുടെ അവസാനത്തിൽ, ഞാൻ എന്റെ വീട് വിടുമ്പോൾ എനിക്ക് അത്തരം കടുത്ത ആസക്തികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു (അതിൽ ഞാൻ എന്റെ ഇന്റർനെറ്റ് ആക്സസ് താൽക്കാലികമായി തടഞ്ഞിരുന്നു) മറ്റ് പട്ടണത്തിൽ റിഫോർമാറ്റ് സിഡി വാങ്ങാനും അശ്ലീല വീഡിയോ കാണാനും ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നു. ഞാൻ മടങ്ങിവരുമ്പോൾ എന്നിരുന്നാലും, നടക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് വളരെയധികം ചിന്തിക്കാനുണ്ടായിരുന്നതിനാൽ, ആസക്തി ശമിച്ചു. ഇതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഒരു നീണ്ട നടത്തം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്!

മറ്റ് ആളുകൾ:

• തികച്ചും കഠിനവും തീവ്രവുമായ വിവേകശൂന്യമായ ബോണറുമായി ഇന്ന് ഞാൻ വീണ്ടും ഉണർന്നു. ഞാൻ ഓണായി, ഞാൻ ശ്രമിച്ചത്ര ഒരു മണിക്കൂറോളം എന്നെ ശാന്തനാക്കാനായില്ല. ബാക്കിയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ സമയത്തും ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ഭാവനയിൽ കാണാനും എനിക്ക് അസാധ്യമായിരുന്നു, ഉത്സാഹം വളരെ ശക്തമായിരുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലനായിരുന്നു - കാരണം ഇത് എന്റെ പ്രക്രിയയിൽ എന്നെ പിന്നോട്ട് നയിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു. ഭാഗ്യവശാൽ സ്വയംഭോഗം ഒഴിവാക്കാൻ എനിക്ക് നിയന്ത്രണമുണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ പ്രകൃതിയിൽ 6 മണിക്കൂറിലധികം നടന്നു. പ്രേരണകൾ പോയി. വൈകുന്നേരം എല്ലാം തളർന്നുപോയ ഞാൻ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങി.
• ഞാൻ YBOP കണ്ടെത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ കുറച്ച് തവണ മാത്രമേ ഞാൻ ED ഇല്ലാതെ നല്ല ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നുള്ളൂ. അതിശയകരമായ കാര്യം അതാണ് ഈ സമയങ്ങളെല്ലാം ഞാൻ ക്യാമ്പിംഗ് യാത്രകൾ നടത്തിയ സമയത്തോ അതിനുശേഷമോ വന്നു. സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും എന്റെ അനുഭവത്തിൽ റിവൈറിംഗ് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ അന്തരീക്ഷത്തെക്കുറിച്ചും വളരെ ശക്തമായ ഒരു കാര്യമുണ്ട്. പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാതെ മരുഭൂമിയിൽ ഒരു ദിവസം ഉണ്ടെന്നും സാങ്കേതികവിദ്യയൊന്നും ~ 1 സാധാരണ പി‌എം‌ഒ ദിവസങ്ങളില്ലെന്നും ഞാൻ കണക്കാക്കുന്നു.
• [വയസ്സ് 19] ദിവസം 6 - മിക്കവാറും, ഞാൻ ഒരു do ട്ട്‌ഡോർ വ്യക്തിയായി. മിക്കവാറും എല്ലാ സമയത്തും ഞാൻ പുറംതള്ളുന്നു, do ട്ട്‌ഡോർ ആയിരിക്കാൻ ഞാൻ വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. സോക്കറും ഓടുന്നതും പുറത്തേക്ക് ഒരു വലിയ കുട്ടിയാകുന്നതും എന്നെ സഹായിക്കുന്നു.