അശ്ലീലത്തിലേക്ക് ഫേപ്പിൻ ചെയ്യാൻ പകരം ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

 ത്രെഡിലേക്ക് ലിങ്ക് ചെയ്യുക - ഫാപ്പിംഗിന് പകരം ചെയ്യേണ്ട 101 കാര്യങ്ങൾ അശ്ലീലത്തിലേക്ക്

 by അഫ്നിക്കി70 ദിവസം

  1. ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക.
  2. കാർ കഴുകുക.
  3. നായയെ കഴുകുക.
  4. നടക്കാൻ പോവുക
  5. ഒരു സ്കാർഫ് നെയ്തു.
  6. ഒരു ക്രോസ്വേഡ് പസിൽ ചെയ്യുക.
  7. ഒരു നിദ്ര എടുക്കുക.
  8. ഒരു കൂട്ടുകാരനെ വിളിക്കുക.
  9. / NoFap- ൽ നിങ്ങളുടെ ധൈര്യം പകരുക
  10. കുടുംബ വളർത്തുമൃഗത്തിനൊപ്പം കളിക്കുക.
  11. ബാത്ത്റൂം ഒരു നീരാവിയായി മാറ്റുക
  12. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം ശ്രവിക്കുക.
  13. സ്റ്റോറിലേക്ക് പോകുക.
  14. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു മാനിക്യൂർ നൽകുക (lol ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇത് ചെയ്യുന്നു, അതിലേക്ക് ഞാൻ പ്രവേശിക്കുന്നു.)
  15. ഒരു പുതിയ ഹെയർ-ഡു പരീക്ഷിക്കുക
  16. ചില ക്ലോവുകൾ കാണുക!
  17. സിനിമയ്ക്ക് പോകൂ.
  18. മാളിൽ സ്ത്രീകളെ എടുക്കുക.
  19. ഒരു പസിൽ പരിഹരിക്കുക
  20. ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക!
  21. കുറച്ച് ഐസ് വാട്ടർ താഴേക്ക് നീക്കുക.
  22. ഒരു ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ പോകുക / ജിമ്മിലേക്ക് പോകുക.
  23. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആർക്കെങ്കിലും ഒരു വലിയ ആലിംഗനം നൽകുക.
  24. കുറച്ച് പൂക്കൾ നടുക.
  25. കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക - നീന്തൽ, എയ്റോബിക്സ്, യോഗ മുതലായവ. എൻ‌ഡോർ‌ഫിനുകൾ‌ പുറത്തിറക്കുന്നതിനും (നല്ല ഘടകം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനും) സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും (ശാരീരികവും മാനസികവും) മികച്ചതാണ്.
  26. ഫെലോ-ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട്സ് നിങ്ങൾ കടന്നുപോയ കാര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോവുകയാണെങ്കിൽ അവരെ സഹായിക്കുക!
  27. ഒരു പുതിയ ഹോബി / താൽപ്പര്യം ഏറ്റെടുക്കുക - നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ സൃഷ്ടിപരവും രസകരവുമായ ഒന്നിലേക്ക് മാറ്റുക.
  28. പൂന്തോട്ടത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുക.
  29. Pr0n വാങ്ങാതിരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സംരക്ഷിച്ച പണം ഉപയോഗിച്ച് റീട്ടെയിൽ തെറാപ്പി.
  30. TART മിഠായിയുടെ ഒരു ഭാഗം കുടിക്കുക.
  31. കൊളോൺ അതിന്റെ തമാശയ്ക്കായി മാത്രം ഇടുക
  32. ഒരു പോപ്‌സിക്കിൾ കഴിക്കുക.
  33. ഫ്ലോസ് ചെയ്ത് പല്ല് തേക്കുക.
  34. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആരുമായും മേക്ക് out ട്ട് ചെയ്യുക!
  35. ച്യൂ ഗം.
  36. ഒരു ടൂത്ത്പിക്ക് ചവയ്ക്കുക (തിളങ്ങുന്ന പല്ലുകൾ).
  37. ഒരു കുട്ടിയുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുക.
  38. നിങ്ങളുടെ വിട്ടുനിൽക്കലിന്റെ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ട്രീറ്റ് നൽകുക.
  39. ഇൻഡോർ നീന്തൽ ഇപ്പോൾ ശീതകാലമാണ്.
  40. ഇന്റർനെറ്റ് സ്‌ക്രാബിളിന്റെ നിരവധി ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, ഒരെണ്ണം വിജയിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!
  41. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പഴയ ശ്മശാനത്തിൽ നടക്കുക.
  42. നായക്ക് തീറ്റ കൊടുക്ക്.
  43. നിങ്ങളുടെ ക്ലോസറ്റ് വൃത്തിയാക്കുക
  44. പറഞ്ഞ ക്ലോസറ്റിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
  45. ആ ക്ലോസറ്റിൽ മഡ്ഡിംഗ്, ടാപ്പിംഗ്, സാൻഡിംഗ് എന്നിവ ചെയ്യുക.
  46. ക്ലോസറ്റ് പെയിന്റ് ചെയ്യുക.
  47. ക്ലോസറ്റിലേക്ക് വാതിലുകൾ ചേർക്കുക.
  48. ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ജലധാരയിൽ നിന്ന് കഴിക്കുക.
  49. ഒരു കാരാമൽ ആപ്പിൾ കഴിക്കുക.
  50. ഉറക്കെ പാടുക.
  51. കണ്ണാടിയിൽ പുഞ്ചിരി പരിശീലിക്കുക (എൻ‌ഡോർ‌ഫിനുകൾ‌ പുറത്തിറക്കുന്നു)!
  52. ഫാപ്പിംഗിന്റെ ഗുണദോഷങ്ങളുടെ പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക.
  53. / NoFap- ൽ മൊത്ത PMO സ്റ്റോറികൾ കണ്ടെത്തുക.
  54. നിസാര പുട്ടി ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കുക.
  55. വിസിൽ “വിഷമിക്കേണ്ട - ബോബ് മാർലി സന്തോഷവാനായിരിക്കുക”
  56. ഒരു ക്യാമറ നേടുക, കുറച്ച് ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുക.
  57. ഒരു കത്ത് എഴുതുക (നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം… കടലാസിൽ).
  58. ഒരു നായ വീട് നിർമ്മിക്കുക.
  59. ശബ്ദം വർദ്ധിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് മുകളിൽ പാടുക
  60. ശബ്‌ദം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ആരും കാണാത്തതുപോലെ നൃത്തം ചെയ്യുക.
  61. ഒരു പസിൽ ഉണ്ടാക്കുക.
  62. നിങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങളുടെ ബോക്സുകൾ ഓർഗനൈസുചെയ്യുക.
  63. നിങ്ങളുടെ സിഡി റാക്ക് അക്ഷരമാലാക്രമീകരിക്കുക.
  64. ഇവിടെ വന്ന് വായിച്ച് പോസ്റ്റുചെയ്യുക.
  65. ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക.
  66. പോയി മുടി വെട്ടു.
  67. കുളിക്കുക.
  68. കുളിക്കുക.
  69. കുഴപ്പമില്ലാത്ത ഡ്രോയർ വൃത്തിയാക്കുക.
  70. ഒരു ദിവസത്തെ യാത്ര നടത്തുക.
  71. വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച മെഴുകുതിരികളോ സോപ്പോ നിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
  72. സ്ഥലത്ത് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക.
  73. കുറച്ച് ജമ്പിംഗ് ജാക്കുകൾ ചെയ്യുക.
  74. ഒരു റിവാർഡ് ഫണ്ട് ആരംഭിക്കുക - നിങ്ങൾ pr0n- ൽ ചെലവഴിച്ച തുക മാറ്റിവച്ച് കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
  75. ഒരു കവിത എഴുതുക.
  76. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഷോപ്പിംഗിന് പോകുക.
  77. എല്ലാ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾക്കും അനുകൂലമായ എന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുക.
  78. കുടുംബത്തോടൊപ്പം ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുക.
  79. എന്തെങ്കിലും വേവിക്കുക.
  80. നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിയെ വിളിക്കൂ!
  81. ഒരു മുറി പെയിന്റ് ചെയ്യുക.
  82. ഒരു ചൂടുള്ള ഫഡ്ജ് സൺഡേ കഴിക്കുക.
  83. മിനി ഗോൾഫ് കളിക്കാൻ പോകുക.
  84. ബേസ്മെൻറ് അല്ലെങ്കിൽ ഗാരേജ് വൃത്തിയാക്കുക.
  85. കാർ വാക്സ് ചെയ്യുക.
  86. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ മറ്റൊരാളുമായി പ്രണയമുണ്ടാക്കുക.
  87. തറയിൽ സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
  88. സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുക.
  89. ഇളക്കിവിടുന്നതിനായി ചില പച്ചക്കറികൾ അരിഞ്ഞത് - നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തിരക്കിലാണ് (അത്ര തിരക്കില്ല)!
  90. ലിറ്റർ ബോക്സ് വൃത്തിയാക്കുക.
  91. നിങ്ങളുടെ കാറിന്റെ ടയർ മർദ്ദം പരിശോധിക്കുക.
  92. ഒരു റേഡിയോ ഷോയെ വിളിച്ച് ഒരു ഗാനം അഭ്യർത്ഥിക്കുക.
  93. കുറച്ച് റോളർ കോസ്റ്ററുകളിൽ പോകുക.
  94. പ്രകൃതിയിൽ നടക്കുക.
  95. സൂര്യൻ അസ്തമിക്കുന്നത് കാണുക.
  96. Pr0n ലേക്ക് ഒരു വിടവാങ്ങൽ കത്ത് എഴുതുക
  97. രക്തം ദാനം ചെയ്യുക (ശുക്ലമല്ല)
  98. മുടിക്ക് നിറം നൽകുക.
  99. ഒരു ഗ്രീറ്റിംഗ് കാർഡ് ഉണ്ടാക്കുക.
  100. നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക എഴുതുക.
  101. അവളുടെ നമ്പർ നേടുക!