“ഞങ്ങളുടെ നിർബന്ധത്തിന്റെ സമ്മാനം”

ഞങ്ങളുടെ നിർബന്ധത്തിന്റെ സമ്മാനം: സ്വയം അംഗീകരിക്കുന്നതിനും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു വിപ്ലവകരമായ സമീപനം മേരി ഓ മാളി

ഒരു ഫോറം അംഗം ഈ പുസ്തകത്തെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു:

ഞാൻ 21 ദിവസത്തിലാണ്, ഒരു തരത്തിലും ഒരു വിദഗ്ദ്ധനല്ല, പക്ഷേ ഇത് വർഷങ്ങളായി തുടരാൻ ശ്രമിച്ചു, ഇത് എനിക്ക് ഒരു ജമ്പ് ആരംഭം നൽകിയ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

വേദന, മുറിവ്, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഞാൻ തിരിയുന്ന ഒരു മരുന്നായിരുന്നു എന്നെ നിർബന്ധിത (പി‌എം‌ഒ). നിർബ്ബന്ധങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന നെഗറ്റീവ് പ്രേരണകളല്ലെന്ന് ഈ പുസ്തകം നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. പകരം, വേദനയുടെ മഞ്ഞുമലയുടെ ഉപരിതലമാണ് നിർബന്ധിതം. നമ്മുടെ വേദനയെ സ്നേഹത്തോടും സ്വീകാര്യതയോടും കൂടി കണ്ടുമുട്ടുന്നതിലൂടെ, നിർബ്ബന്ധങ്ങളെ രോഗശാന്തിയും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമുള്ള ചുവടെയുള്ള ഹിമത്തിലേക്ക് നമ്മെ അറിയിക്കുന്ന ഒരു സിഗ്നലായി മാറ്റാൻ കഴിയും.

നിർബ്ബന്ധങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ നാം നമ്മോട് ക്രൂരമായി പെരുമാറുന്നുവെന്നും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള പ്രവർത്തനം യഥാർത്ഥത്തിൽ നിർബ്ബന്ധങ്ങൾ നൽകുന്ന ജ്ഞാനത്തെ മറയ്ക്കുന്നുവെന്നും ഒരു പ്രധാന ആശയം. അവബോധം, ജിജ്ഞാസ, സ്വീകാര്യത എന്നിവയുമായി നിർബന്ധിതരാകുന്നതിലാണ് അവർ നമ്മെ പഠിപ്പിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ തുറക്കുന്നത്; ഈ ഓപ്പണിംഗിൽ, അവർ നമുക്ക് ഒരു വഴി വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

വേദന ആദ്യം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ശരിക്കും ഞാൻ ഒഴിവാക്കുന്ന രാക്ഷസനേക്കാൾ ഒരു വിമ്പിംഗ് നായ്ക്കുട്ടിയെപ്പോലെയാണ്. വേദന സ്വീകരിച്ച് ക urious തുകകരമായ സ്വീകാര്യതയോടെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ അത് മൃദുവാക്കുന്ന ഒരു വികാരമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ആദ്യം അത് നിങ്ങളെ ഒരു ചുഴലിക്കാറ്റ് പോലെ പുറത്തെടുക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഒടുവിൽ അത് കണ്ടുമുട്ടുന്നതിലും സ്വീകരിക്കുന്നതിലും, വികാരത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, എന്റെ ചിന്താ രീതിയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ ഞാൻ കണ്ടു. സംഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കാര്യത്തിന്റെ മെക്കാനിക്സ് ഞാൻ കണ്ടു. ആത്മനിയന്ത്രണത്തിനോ സ്വയം വിശകലനത്തിനോ ഒരു ഉൾക്കാഴ്ച അർഹിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ ഇതുവരെ കാടുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തായിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആരാണെന്നുള്ള ഒരു സമീപനമുണ്ട്.