അടുത്ത ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക - ഇത് വളരെ വലുതാണ്.
നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സിസ്റ്റത്തെ കണ്ടെത്തുന്നതിനനുസരിച്ച് ഇത് ഒരു ചെറിയ പഠന ശേഷി ഉണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഫോണിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ടൈംടേബിൾ മാനേജ് ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ലിസ്റ്റിൽ എന്തുചെയ്യുകയാണെന്നോ പെൻസിൽ ചെയ്യുക. എങ്ങിനെയെങ്കിലും രണ്ട് ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റണം: 1) പ്രമാണം ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതായിരിക്കണം, കൂടാതെ 2) നിങ്ങൾ ഓരോ ടാസ്ഫും പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ഇത് ഏകദേശ തവണ വ്യക്തമാക്കണം.
ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തമായ മനസിൽ ചിന്തിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ദിവസം കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അറിയേണ്ട സമയം (സാധാരണയായി രാവിലുണ്ടാകും) നിങ്ങൾ ചെയ്യാനിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിരവധി വേരിയബിളുകളുണ്ടെന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പിന്നോക്കം നിൽക്കാൻ കഴിയും.
ഈ പ്ലാൻ നിങ്ങളുടെ യജമാനനെന്നല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ യജമാനനാണ്. കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത രീതിയിൽ പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല - ഇത് നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം മാത്രമാണ്. നഷ്ടപ്പെട്ട സമയം, ഇടപെടലുകൾ, അലസത അല്ലെങ്കിൽ നിർവികാരമായ നിർവ്വഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത പരാജയങ്ങൾ, അപ്രതീക്ഷിത സംഭവങ്ങൾ, ഇവയെല്ലാം സംഭവിക്കും. വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനപ്രക്രിയയുടെ ഘടകം നിങ്ങൾ മുന്നോട്ടുവെച്ചുകൊണ്ട് മുന്നോട്ടുകൊണ്ടുപോവുകയാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം കാര്യക്ഷമമായിരിക്കില്ല എന്നതാണ് മറ്റൊരു കാര്യം. അത് ഫലപ്രദമാണ്. പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ചില ആസൂത്രിത ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടായാൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. സംക്രമണത്തിനുള്ള നല്ല സമയം അനുവദിക്കുക, മറ്റ് രൂപങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഓർഗാനിക് ആയി ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിങ്ങളുടെ ചിത്രത്തിൽ രൂഢമൂലമുള്ള ഒരു മുൻഗണനയുടെ ഒരു ചിത്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പനിനീർപ്പിനൊപ്പം ചുമതലകൾ നിർവ്വഹിക്കുക, ഒരു വസ്തുവിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ധാരണയെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യണം. നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിനകം പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പൂർണമായും ഓരോ പ്രവർത്തനത്തിനും നിങ്ങൾക്കുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും നിങ്ങൾ അപേക്ഷിക്കും. നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും, പാഷൻ, ഉത്കണ്ഠ, പ്രയത്നം എന്നിവയാൽ പെട്ടെന്നുതന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിർവ്വഹിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്റ്റെപ്പ് - ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ മാട്രിക്സിലേക്ക് പ്ലഗ് ഇൻ ചെയ്തു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇല്ല. നിങ്ങൾ പ്ലഗിൻ ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു കാഴ്ചക്കാരനാണ് - നിങ്ങൾ ടിവി കാണുന്നു, ഫേസ്ബുക്കിൽ സമയം ഇല്ലാതാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ താഴ്ന്ന ബോധത്തിൽ അലഞ്ഞുനടക്കുമ്പോൾ ദിവസങ്ങൾ കുറയുന്നു. നിങ്ങൾ അൺപ്ലഗ് ചെയ്ത കളിക്കാരനാണെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ സ്ഥിരവും വമ്പിച്ചതുമായ നടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നു, നിങ്ങൾ നിരന്തരം പുതിയ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, നിങ്ങളുടെ അതിരുകളും പരിമിതികളും നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു, നിങ്ങൾ വളരുകയാണ്.
സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾ പൂർണമായി ഇടപെട്ടാൽ നല്ലൊരു രാത്രി ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം സമ്മർദ്ദത്തിലാഴ്ത്തുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ്, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുള്ള വിവരങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് പോകേണ്ട ഊന്നൽ, ദൃഢനിശ്ചയം, എല്ലാം ഒത്തൊരുമിച്ച് ഒമ്പത് മണിക്കൂറുകളോളം തലച്ചോറിൽ സഹായിക്കാനാകും.
ഈ പാട്ട് ഗൗരവമായി എടുക്കുക - നിങ്ങൾ ഒരു വ്യത്യാസം ശ്രദ്ധിക്കും.
ഉറക്കത്തെ കുറിച്ച് പഠിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഏകദേശം എൺപത് മിനിറ്റ് സൈക്കിളുകളിലൂടെ (ഗാഢനിദ്രയിലേക്ക് REM ഉറക്കത്തിലേക്ക്) കടന്നുപോകുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മെലറ്റോണിൻ ഉൽപാദനം ഇപ്രകാരമാണ് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന പ്രകാശത്തിന്റെ അളവ് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടാതിരിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. പഠനത്തിലും സ്മരണയിലും ഉറക്കം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ചില പരിതസ്ഥിതികൾ അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ ശരീരവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്കറിയാം (ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ ഒരു ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നു.അതുകൊണ്ടു മാത്രം നിങ്ങളുടെ കിടക്ക ഉറക്കത്തിനും ലൈംഗികത്തിനും വേണ്ടി).
വെളുത്ത ശബ്ദത്തിന് ഒരു ഫാൻ (എന്നെ ഉണർത്താൻ പോകുന്ന വീട്ടിൽ ഗതാഗതവും ചലനങ്ങളും മുങ്ങിപ്പോകുന്നു), ഒരു ഇരുണ്ട മുറിയിൽ ഞാൻ ഉറങ്ങുന്നു. ഞാൻ സുഖപ്രദമായ മെറ്റീരയും ഞാൻ ശബ്ദമുണ്ടാക്കാൻ പകരം പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരു അലക്ക് ക്ലോക്ക് ഉണരുക (സൂര്യൻ ഉദിക്കുന്നു simulates) ഞാൻ ഓരോ ദിവസവും എന്റെ അലാറം വെച്ചു ചെയ്യരുത്, ഞാൻ എന്റെ അലാറം എപ്പോൾ മണിക്കൂറിൽ നിന്ന് എൺപതോ അല്ലെങ്കിൽ എൺമണി മണിക്കൂറുകൾ ഞാൻ ഉറങ്ങിപ്പോകുന്നു (ഞാൻ ഉറക്ക ചക്രം ആഴത്തിൽ ഉണരുകയല്ല - സമയങ്ങളുമായി ടിയർ ചെയ്യേണ്ടതായി വരും, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പഠിക്കും). ഇതിൽ ചിലത് പരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലയിലുള്ള ഫലങ്ങൾ, വിവരങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കൽ, അതിരാവിലെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം എങ്ങിനെയാണ് നിങ്ങൾ എപ്രകാരമായി വിസ്മയഭരിതരാകുക.
പ്രൊഫഷണൽ ഡെവലപ്മെന്റ് - ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ ജോലിചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യവസായത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇല്ല. ഏതുവിധേനയും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യവസായത്തിൽ വിജയിക്കാൻ ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ ചിലത് ചെലവഴിക്കണം.
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു ജോലിയിൽ കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ദൈനംദിന ചടങ്ങുകൾ തകർക്കാനുള്ള താക്കോലാണ്. സ്ഥിരമായി നീങ്ങുന്ന ക്രെഡൻഷ്യലുകളോ വിശ്വാസ്യതയോ അവസരമോ ലഭിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യത്തിന്റെ മേഖലയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം വികസിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു ബാങ്ക് ടെല്ലർ ആയി പ്രവർത്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റ് മാർക്കറ്റിംഗ് കയറി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഇന്റർനെറ്റ് മാർക്കറ്റർ ആയിത്തീരാനാഗ്രഹിക്കുന്ന വൈദഗ്ധ്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന ദിവസത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കാൻ തുടങ്ങണം.
ഇതു ചിന്തിക്കുക, മിക്ക ആളുകളും പ്രതികരിക്കുന്നവരാണ്. മിക്ക ആളുകളും കണക്ഷനുകളിലൂടെയോ സൗകര്യങ്ങളിലൂടെയോ ജോലിയെടുക്കുന്നു, അതിനുശേഷം അവർക്കാവശ്യമായ കഴിവുകൾ അവർ പഠിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തി അല്ല. നിങ്ങൾ റിവേഴ്സ് ചെയ്യും. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തിയിലൂടെ കഴിവുകൾ നേടും, തുടർന്ന് 'ജോലി' ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഡിസൈൻ ഒരു ജീവിതം ഉണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഫോർമുലയാണ് ഇത്.
നിങ്ങൾ സ്വപ്നങ്ങളുടെ വ്യവസായത്തിൽ മുൻപിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാകരുത്. പുതിയ മെറ്റീരിയലുകൾ പഠിക്കൽ, ട്രെൻഡുകൾ നിലനിർത്തുക, എതിരാളികളെ നിരീക്ഷിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ പ്രശസ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നിവയിൽ നിരന്തരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ കൂടുതൽ മൂല്യം നൽകുകയും വിജയിക്കുകയും ചെയ്യും.
ജേണൽ + റിസർച്ച് - ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുക.
എന്താണ് ഒരു ജേണൽ? ഒരു ജേർണൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എഴുതുകയും തുടർന്ന് അവരെ നോക്കുകയും തിരിഞ്ഞുനോക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സ്ഥലമാണ്. എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെക്കുറിച്ച് എഴുതുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. (മെറ്റാ മെറ്റാ അറിവ്) ഇത് വ്യക്തിപരമായ ഉൾക്കാഴ്ചയ്ക്കും വളർച്ചയ്ക്കും വിലപ്പെട്ട ഒരു ഉപകരണമായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുമോ?
ഇത് ഹൈസ്കൂൾ ക്ഷീരോൽപാദനമല്ല. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ട്രാക്കുചെയ്യാനും, ഇൻസൈറ്റുകൾ വിപുലീകരിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്താനും, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയിലേക്ക് നോക്കാനും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണമാണിത്. ഷിപ്പുകൾ സംഭവിക്കുന്നു? അതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതുക. ബോധപൂർവ്വം നിങ്ങളുടെ വിചാരങ്ങളിൽ സിന്റാക്സ് സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ യുക്തിസഹമായിത്തീരാൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ജേർണലിസം രചനയിൽ നിങ്ങൾ പങ്കെടുക്കേണ്ടതിന്റെ രണ്ടാം ഭാഗമാണ് ഗവേഷണം. നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തലുകളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും ഉണ്ടാക്കുന്നതോടെ നിങ്ങൾ സത്യവും മാർഗനിർദേശവും തേടണം. ഞങ്ങൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റ് ഉണ്ട്, അത് ഫീഡ്ബാക്കിനുള്ള അത്ഭുതകരമായ ഉപകരണമാണ്.
ഞങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ തലമുറയ്ക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തെറ്റായ വിവരങ്ങളോടെയാണ് ജീവിക്കേണ്ടി വന്നത്. നമ്മുടെ തലമുറ ആ lux ംബരത്തെ ആസ്വദിക്കുന്നു - അവിശ്വസനീയമാംവിധം - മനുഷ്യവിജ്ഞാനത്തിന്റെ മുൻ‌നിരയിലേക്ക് ഒരു വിരലിന്റെ സ്നാപ്പിൽ പ്രവേശിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് fuel ർജ്ജം പകരാൻ ഈ ലക്ഷ്വറി ഉപയോഗിക്കുക.
അല്ലാത്തത് - നാല് തരം
നിങ്ങൾ എത്ര കഠിനമായി പരിശ്രമിച്ചാലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം പരിശ്രമിക്കുന്നുവോ അത്രയും സമയം, നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യും - ചിലപ്പോൾ - അകലണം. ഇത് സംഭവിക്കുന്ന നാല് വഴികൾ ഞാൻ പറയും: രോഗം, നിർവികാരനം, 'ഹ്രസ്വകാല ഇണചേരൽ തന്ത്രം', ഉപഭോഗഭാരം എന്നിവ.
നിങ്ങൾക്കൊരു ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലെങ്കിൽ പിന്നെ നിങ്ങൾ വേർപിരിയാൻ പോകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗ്ഗമാണ്. ആ അപ്രത്യക്ഷമായ മരണം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. ISI മരണം. അത് നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ കൊല്ലുകയും മടി കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ താഴ്ന്ന ബോധത്തിൽ ഇടുന്നതോടെ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലെ പരസ്പരപ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കും: വിഷാദം, നിർവികാരത, നെഗറ്റീവ്, കുറഞ്ഞ സ്വാർഥതയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്താ സമ്പ്രദായം തുടങ്ങിയവ. ട്രാക്കിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തള്ളിക്കളയുകയും നിരുത്സാഹമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്: പുരോഗതി നഷ്ടം, നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്ബാക്ക്, 'നീല' വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, ആസക്തികൾ, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഭയം, സാമ്പത്തിക / കുടുംബം / സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവ. ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതാണ് ഇവിടെ. എന്റെ മനസ്സിന് യുക്തിസഹവും യുക്തിസഹവും കൊണ്ട് എന്റെ തലച്ചോറിലെത്തുമ്പോൾ എന്റെ കടമകൾ എങ്ങനെയാണ് സഹിക്കേണ്ടതെന്ന് എനിക്ക് ബോധ്യമായി. ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ ഒരുപാട് സമയം ചെയ്തിരുന്നു, എനിക്ക് ശാരീരിക ശേഷി ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, എനിക്ക് അസുഖം ആയിരുന്നു, അത് ഫലപ്രദമായി ഉൽപാദനക്ഷമതയും (നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വളരെ ബുദ്ധിമാനും). എന്നാൽ വസ്തുതകൾ അകന്നു. എന്റെ ദൈനംദിന തീരുമാനങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും അവ എൻറെ ഉൽപാദനക്ഷമതയെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചെന്നും തമ്മിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത്. ഷീറ്റി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഉറക്കം ഉറപ്പ് വരുത്തുക, കുറവ് ഫലവത്തായിരിക്കും.
നിങ്ങൾ നിരായുധനയുടെ കുടലുകളിലേയ്ക്ക് വീണുപോകുമ്പോൾ ഒരേയൊരു വഴി നിങ്ങളുടെ കടന്നുകയറ്റത്താൽ സ്വയം നീങ്ങുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ എഴുതുവാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സമയമെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അവ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വളരെ സഹായകരമാണ്. അവരെ വായിച്ചുനോക്കി അവയെ ശോധന ചെയ്തു അവരോടു ഏറ്റുപറയുക. വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളിലേക്ക് സ്വയം ശുപാർശചെയ്യാനും ട്രാക്കിൽ തിരികെ പോകാനും കഴിയും, അതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ അനേകം തവണ പല പ്രാവശ്യം മുന്നോട്ടുപോകും
നിങ്ങൾ അസുഖം വന്നാൽ ട്രാക്ക് പൂർണമായും നഷ്ടപ്പെടുന്ന രണ്ടാമത്തെ മാർഗം. ഒരു ശരാശരി ആളൊന്നിന് രണ്ടു മുതൽ നാലു വരെ തണുപ്പ് ലഭിക്കും. ഇത് രണ്ട് നാല് ആഴ്ചയുള്ള തിരിച്ചടവുകൾ, കഷ്ടത, തടസ്സം എന്നിവയാണ്. വളരെ വളരെ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് ഇത്. (അത് പ്രതിരോധത്തെ അല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യാൻ പറ്റില്ല (പ്രിവൻഷൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്! നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം ലഭിക്കരുത് ... വെള്ളം കുടിക്കുക, മദ്യം കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉറങ്ങുക, വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം നേടുക , നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുക, പതിവുള്ള വിടവുകൾ മാത്രം.പഴയ വേളയിൽ ഉറങ്ങിക്കിടന്ന പലപ്പോഴും ഉറക്കത്തിന്റെ സമയത്ത് ഉറക്കമുണർന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും കണ്ടെത്തിയിരുന്നു)
മൂന്നാമത്തെ തരം വേർതിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ 'ഹ്രസ്വകാല ഇണചേരൽ തന്ത്രം' എന്നാണ്. നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധമായിരിക്കണമെങ്കിൽ, ഇത് മോശമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. ഈ എക്സൈലിൽ ഞാൻ എത്തിയ സമയത്തെ എക്സൽ ചാർട്ടിൽ ഞാൻ തിരിച്ചെത്തും, ഒന്നും സംഭവിക്കുകയില്ല. ഞാൻ മദ്യപാനവും പുകവലിയും മയക്കുമരുന്നും ചെയ്യുന്നത്. ആ കാലഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ വലിച്ചെറിയുന്ന അഞ്ച് ദിവസം ബെൻഡറിൽ പറയുക. ഒരു നിമിഷം ഞാൻ പലപ്പോഴും വളരെ നാളായി കാരണം ഞാൻ ഒരു കാര്യം മാറ്റാൻ ഒരിക്കലും പുനരാവിഷ്കരിക്കില്ല. ഞാൻ പല ആളുകളെയും കണ്ടു. ഈ മോഡിൽ നിങ്ങൾ മാത്രം 'ഓൺ' ആയിരിക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക്കം ഈ രണ്ട് തലങ്ങളൊക്കെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് അതിശയം തോന്നുന്നു.
എന്റെ അനുഭവത്തിൽ നിന്നും, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ റിസോഴ്സസ് (പണം, ഒഴിവു സമയം, ഉത്തരവാദിത്തമില്ലായ്മ) കൂടുതൽ 'ഹ്രസ്വകാല ഇണചേരൽ തന്ത്രം' രീതിയുടെ പ്രഭാവം കൂടുതൽ ശക്തമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ജോലിയോ കൂടുതൽ പണം ഇല്ലെങ്കിലോ ചിന്തിക്കുക, അത്തരം ബാഹ്യശക്തികൾ അത്തരമൊന്ന് നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റ് ഒത്തുചേരാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിർബന്ധിതമാക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ മോഡിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പണം, യുഗം, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് യുക്തിസഹമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാണ് - എന്നാൽ വിശുദ്ധ ഫക് ഇ പെൺകുട്ടികളെ ആകർഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാലാണ് മുൻകൈയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഘടകം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്നും അത് ശരിയാണെന്നും സമ്മതിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഒടുവിലത്തെ ഒടുവിലത്തെ ഒടുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് കിട്ടും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് സ്മാർട്ട് ആകുക, ഏതെങ്കിലും പ്രധാന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളെ നേരിടാൻ പാടില്ല.
നാലാമത്തേത് ഞാൻ സ്ഥിരമായി എന്റെ ശീലങ്ങളുമായി ട്രാക്കിൽ നിന്ന് വീണുപോകുമായിരുന്നു. ബഹുമാനിക്കാൻ ഞാൻ ഒരു പ്രതിജ്ഞാബദ്ധതയുണ്ടായിരുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ഇത് ഒരു കുടുംബ കടപ്പാടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യാത്രാദിവസമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ പരീക്ഷ ഞാൻ പരീക്ഷിക്കാൻ ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്തായാലും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യുമ്പോഴാണ്. ഈ തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ വരുമ്പോൾ, ഞാൻ കുറേക്കൂടി എളുപ്പം മനസിലാക്കുന്നുണ്ട്, ചില അപായസാധ്യതകൾ കുറഞ്ഞുവരാൻ ഇടയാക്കുന്നതിനെ എതിർക്കുകയാണ് - അത് ഏറ്റവും മോശമായതാണ്.
റീബൗണ്ടിംഗ് - രണ്ട് പെനമെമന
എന്റെ പര്യവേക്ഷണങ്ങളിൽ ഞാൻ രണ്ടു പ്രതിഭാസങ്ങളെ കണ്ടു. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു മേഖലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു പഠനത്തെ ഗൗരവപൂർവ്വം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും സ്വയം പരിഹരിക്കാറുണ്ട്.
പാതയിൽ നിന്ന് വീഴുമ്പോൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച രണ്ടാമത്തെ പ്രതിഭാസം നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും മുമ്പത്തേക്കാളും ശക്തമായി വരും എന്നതാണ്. ഇതെങ്ങനെ സംഭവിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ വഴിയിൽ നിന്ന് വരുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ നിർവചനം ഇപ്പോൾ വികസിപ്പിച്ചു. ഒന്നുകിൽ വളർച്ച പ്രക്രിയ വ്യക്തമാണ്, നിങ്ങൾ വീഴും നിങ്ങൾ മുമ്പ് ആ ശക്തമായ തിരികെ ലഭിക്കും.
പാത്ത് വീഴുന്നത് ഒരു അനിവാര്യമാണ്, അത് സംഭവിക്കും (ഒരുപാട്). നിങ്ങൾ എത്ര വേഗം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു (അവബോധവും ഉയർന്ന ബോധവും) ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ വളർച്ചാ നിരക്ക് നിശ്ചയിക്കുന്ന നിർദേശങ്ങൾ (ശരിയായ നടപടി എടുക്കുക).
സ്ട്രെക്കിങ്
എന്റെ പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക, എന്റെ ശീലങ്ങൾ എഴുന്നെള്ളാൻ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. പൊതുവായ നിമിഷത്തിന്റെ ഒരു ഘടകം (ഒരു ദിവസത്തെ എക്സർസൈസിങ്ങ് മറ്റ് ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം) പിന്നെ അച്ചടി നിർദ്ദിഷ്ട ആക്റ്റീമിന്റെ ഒരു ഘടകം (നിങ്ങൾ ഇന്നലെ ധ്യാനിച്ചാൽ അത് ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യത)
ഫ്ലിപ് സൈഡിൽ നെഗറ്റീവ് വേഗതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇന്ന് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ പാടില്ലെങ്കിൽ, നാളെ അത് കൂടുതൽ സങ്കീർണമാകും, പിറ്റേന്ന് പോലും പ്രയാസമായിരിക്കും.
അതിന്റെ ഫലമായി ഡിപ്പാർച്ചുകൾ സ്ട്രൈക്ക് ആണ്. നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും അത് ഒത്തുചേരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് റൺസ് ഉണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ യുക്തമാക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നില്ല. ഈ കാരണത്താൽ വേർപിരിയുന്ന വ്യക്തിപരമായ ശീലങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുവാൻ കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കേണ്ടതാണ്.
എസ്
ഉത്കണ്ഠാ പ്രതികരണം നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഞാൻ ഈ വിഭാഗം അവസാനമായി കാരണം ഉപേക്ഷിച്ചു ... ഇത് അത്തരം ശക്തമായ ഒരു ആശയമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയുടെ ഉപകരണങ്ങളുമായി വരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ആകാംഷയുള്ള ചിന്തയാണ് ലഭിക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതെന്തെന്ന് അറിയാത്തപ്പോൾ ഒരു അസുഖകരമായ ഉത്കണ്ഠയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പാവം അഹങ്കാരം തുറന്നുകാണിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശരിയായി ഇളകിയിരിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠയുടെ ഈ വികാരത്തിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകരുത്. വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താനും അവയെ അവയെ ന്യായീകരിക്കാനും മനുഷ്യസ്വഭാവം തന്നെയാണ്. നിങ്ങൾ ബാങ്ക് ബാലൻസ് നോക്കിയാൽ, അടുത്ത മാസത്തെ വാടകയ്ക്കെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ പണം കിട്ടും, ഒരു അസുഖകരമായ ആശങ്ക നിങ്ങൾക്ക് മേൽ വരും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ കള്ളം പിടിച്ച് ഒരു അസുഖകരമായ ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളുടെമേൽ വരുന്നു. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഒരു സമീപനം നിങ്ങൾ കാണും, ഒരു അസുഖകരമായ ആശങ്ക നിങ്ങളുടെമേൽ വരും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്ബാക്ക് സിസ്റ്റമാണ്.
നിങ്ങളുടെ അഹം അനുവദിക്കരുത് അരുത്. നിങ്ങളുടെ അഹന്തയെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ യുക്തിസഹമായി വ്യാഖ്യാനിക്കും, നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും പരാജയവുമുള്ള എല്ലാ കാരണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.
അസുഖകരമായ ആ ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിഷ്‌കരുണം കാരണം അന്വേഷിച്ച് അത് പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചതിന്റെ മുഴുവൻ ഉത്തരവാദിത്തവും ഏറ്റെടുക്കുക. നിങ്ങൾ സാമ്പത്തികമായി നിരുത്തരവാദപരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നതാണ് അഹം പ്രതികരണം, “എനിക്ക് ആ സാധനം ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എനിക്ക് ആ വാങ്ങലുകൾ നടത്തേണ്ടിവന്നു” നിങ്ങൾ വളരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഇത് അസ്വീകാര്യമായ ചിന്തയാണ്. ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച് ബോധപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുക, “കൊള്ളാം, കഴിഞ്ഞ മാസം ഞാൻ എന്റെ പണം വളരെ മോശമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയായിരുന്നു. എന്റെ കുസൃതി മുതലായവ ഞാൻ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട് ”
ആ ആഴമായ പ്രതികരണത്തിലേക്ക് ഡൈവിംഗ് ചെയ്യുക വഴി, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുക, സംഭവിക്കുന്നതെന്തായാലും പൂർണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക, ഭാവിയിൽ മാറ്റം വരുത്താനും വളരാനും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാം. നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ അട്ടിമറിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അഹം വാങ്ങരുത്. നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയുടെ താക്കോൽ നിങ്ങളുടെ വികാരപരമായ സംവിധാനമാണ്, അത് നിങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തും (സൂചന)
;