by cwolfe
കഴിഞ്ഞ നാല് വർഷമായി എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ച ചില കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടാൻ ആരോ നിർദ്ദേശിച്ചു, അതിനാൽ ഒരു ഷോട്ട് നൽകാമെന്നും കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടോയെന്ന് കാണാമെന്നും ഞാൻ കരുതി. ഇവിടെ ഇതാ:
അവ്യക്തത ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന 'സ്ലിപ്പറി സ്ലോപ്പ്' സ്വഭാവങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അതിനാൽ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സ്വയംഭോഗം, അശ്ലീലം, മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം എന്നിവ എന്റെ അടിത്തറയാണ്. സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബത്തിൽ നിന്നും ഒറ്റപ്പെടൽ, നുണകൾ പറയുക, തർക്കിക്കുക, ലക്ഷ്യമില്ലാതെ ഇന്റർനെറ്റ് ബ്രൗസുചെയ്യുക, വളരെയധികം പ്രവർത്തിക്കുക, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കളിക്കുക, അമിതമായി ചെലവഴിക്കുക, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വളരെയധികം ടിവി എന്നിവയും അതിലേറെയും എന്റെ സ്ലിപ്പറി ചരിവിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, എന്നെ ആരാണെന്നോ ഞാൻ ആരാണെന്നോ മറക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന എന്തും സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുകയും എന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പരിശോധിക്കുകയും വേണം.
കാര്യങ്ങൾ പരുക്കൻ ആകാൻ പോകുമ്പോൾ ഇത് എന്നെ സഹായിക്കുന്നു. 'വളരെക്കാലമായി വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നു, അമ്പരന്നുപോകുകയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും ചെയ്യും, ഞാൻ നിർത്തുമ്പോൾ ഞാൻ നേടാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ അൽപം ലജ്ജിക്കുകയും ചെയ്യും. തയ്യാറായിക്കോ.' എന്റെ അടിവരകൾ ലംഘിക്കുന്നതിലേക്ക് എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതും ബി‌എസിനെ ഒഴിവാക്കുന്നതും എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് എന്നെ അനുവദിക്കുന്നു. പെട്ടെന്ന് ഞാൻ അശ്ലീലത നോക്കിക്കൊണ്ടിരുന്നു, എന്റെ ആസക്തികൾക്കിടയിൽ നിസ്സഹായനായി കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്റെ തലയിൽ ശബ്ദം തട്ടുന്നു.
ഒരു ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുക: ചുവടെയുള്ള വരികളും (നിങ്ങൾ ഇനി ചെയ്യില്ല) സ്ലിപ്പറി സ്ലോപ്പും (ചുവന്ന പതാകകളായ പെരുമാറ്റങ്ങളും നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ വരികൾ ലംഘിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നതും.) ഇത് എഴുതുന്നതുവരെ എന്റെ അടിമ മസ്തിഷ്കം അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലവിലില്ലെന്ന് നടിക്കും . ഞാൻ അത് എഴുതണം.
TL / DR: അവ്യക്തതയാണ് ശത്രു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാത്ത നിർദ്ദിഷ്ട പെരുമാറ്റങ്ങൾ എഴുതുക, നിങ്ങൾ നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുക.
;