ജെ ഫിസിയോതെർ. 2011;57(4):255. doi: 10.1016/S1836-9553(11)70056-X.
വേര്പെട്ടുനില്ക്കുന്ന
സംഗ്രഹം: ഡേവിസ് സി‌എൽ മറ്റുള്ളവർ (എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്) വ്യായാമം എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനവും നേട്ടവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അമിതഭാരമുള്ള കുട്ടികളിൽ മസ്തിഷ്ക സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. ആരോഗ്യം Pscyh 2011: 30-91. [സിഎപി എഡിറ്റർ നോറ ഷീൽഡ്സ് തയ്യാറാക്കിയത്.]
ചോദ്യം:
എയ്റോബിക് വ്യായാമം 7-11 വയസ് പ്രായമുള്ള അമിതവണ്ണമുള്ള കുട്ടികളിൽ അറിവും അക്കാദമിക് നേട്ടവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ?
ഡിസൈൻ:
ക്രമരഹിതമായ, നിയന്ത്രിത ട്രയൽ മറച്ചുവെച്ച അലോക്കേഷനും അന്ധമായ ഫല വിലയിരുത്തലും.
ക്രമീകരണം:
യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ സ്കൂൾ പ്രോഗ്രാമിന് ശേഷം.
പങ്കാളികൾ:
അമിതഭാരമുള്ള, നിഷ്‌ക്രിയരായ കുട്ടികൾക്ക് 7-11 വയസ് പ്രായമുള്ളവർക്ക് വ്യായാമത്തിന് മെഡിക്കൽ വൈരുദ്ധ്യമില്ല. 171 പങ്കാളികളുടെ ക്രമരഹിതമാക്കൽ ഉയർന്ന ഡോസ് വ്യായാമ ഗ്രൂപ്പിന് 56, കുറഞ്ഞ ഡോസ് വ്യായാമ ഗ്രൂപ്പിന് 55, ഒരു നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പിന് 60 എന്നിവ അനുവദിച്ചു.
ഇടപെടലുകൾ:
രണ്ട് വ്യായാമ ഗ്രൂപ്പുകളും ഓരോ സ്കൂൾ ദിനത്തിലും ഒരു സ്കൂൾ വ്യായാമ പരിപാടിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും റണ്ണിംഗ് ഗെയിമുകൾ, ജമ്പ് റോപ്പ്, പരിഷ്കരിച്ച ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, സോക്കർ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള എയ്റോബിക് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്തു. തീവ്രത, ആസ്വാദ്യത, സുരക്ഷ എന്നിവയ്ക്കായിരുന്നു emphas ന്നൽ, മത്സരമോ നൈപുണ്യമോ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയല്ല. വിദ്യാർത്ഥി-ഇൻസ്ട്രക്ടർ അനുപാതം 9: 1 ആയിരുന്നു. വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത നിരീക്ഷിക്കാൻ ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ചു. മിനിറ്റിൽ ശരാശരി> 150 സ്പന്ദനങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനാണ് പോയിന്റുകൾ ലഭിച്ചത്, പ്രതിവാര സമ്മാനങ്ങൾക്കായി റിഡീം ചെയ്യാം. ഉയർന്ന ഡോസ് വ്യായാമ ഗ്രൂപ്പിന് 40 മി. പ്രോഗ്രാമിന്റെ ശരാശരി ദൈർഘ്യം 20 ± 20 ആഴ്ചയായിരുന്നു. സ്കൂൾ പ്രോഗ്രാമിനോ ഗതാഗതത്തിനോ ശേഷം നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പിന് ഒന്നും ലഭിച്ചില്ല.
പുറത്തെ നടപടികൾ:
അടിസ്ഥാന ഫലത്തിലും പോസ്റ്റ് ഇൻറർ‌വെൻഷനിലും എടുത്ത കോഗ്നിറ്റീവ് അസസ്മെന്റ് സിസ്റ്റമായിരുന്നു പ്രാഥമിക ഫലം. ഈ അളവ് നാല് വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകളെ പരിശോധിക്കുന്നു: ആസൂത്രണം (അല്ലെങ്കിൽ എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ), ശ്രദ്ധ, ഒരേസമയം, തുടർച്ചയായുള്ള ജോലികൾ എന്നിവ ഓരോ പ്രക്രിയയിലും ഒരു സാധാരണ സ്കോർ 100 ഉം 15 ന്റെ ഒരു SD യും നൽകുന്നു. വുഡ്‌കോക്ക്-ജോൺസൺ ടെസ്റ്റ് ഓഫ് അച്ചീവ്മെൻറ് III ന്റെ വിശാലമായ വായന, ഗണിതശാസ്ത്ര ക്ലസ്റ്ററുകളാണ് ദ്വിതീയ ഫല നടപടികൾ.
ഫലം:
164 പങ്കെടുക്കുന്നവർ പഠനം പൂർത്തിയാക്കി. ഇടപെടൽ കാലയളവിന്റെ അവസാനത്തിൽ, എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ (ലീനിയർ ട്രെൻഡ് p = 0.013), ഗണിതശാസ്ത്ര നേട്ടം (ലീനിയർ ട്രെൻഡ് p = 0.045) എന്നിവയിലെ വ്യായാമത്തിന്റെ ഒരു ഡോസ്-പ്രതികരണ ആനുകൂല്യമുണ്ട്; അതായത്, വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രതയ്‌ക്കൊപ്പം ഈ ഫലങ്ങളുടെ ഇടപെടലിനു ശേഷമുള്ള ഗ്രൂപ്പ് സ്‌കോറുകൾ വർദ്ധിച്ചു. നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വ്യായാമ പ്രോഗ്രാമിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ ഉയർന്ന എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ സ്കോറുകൾക്ക് കാരണമായി (ശരാശരി വ്യത്യാസം = -2.8, 95% CI -5.3 മുതൽ -0.2 പോയിന്റുകൾ വരെ) എന്നാൽ ഉയർന്ന ഗണിതശാസ്ത്ര നേട്ട സ്കോറുകളിൽ അല്ല. മറ്റ് ഫലങ്ങളിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ല. രണ്ട് വ്യായാമ ഗ്രൂപ്പുകളും തമ്മിൽ വ്യത്യാസങ്ങളൊന്നുമില്ല.
തീരുമാനം:
എയ്റോബിക് വ്യായാമം അമിതഭാരമുള്ള കുട്ടികളിൽ എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനം കുട്ടിക്കാലത്ത് വികസിക്കുകയും അഡാപ്റ്റീവ് സ്വഭാവത്തിനും വിജ്ഞാന വികാസത്തിനും പ്രധാനമാണ്.
പകർപ്പവകാശം © 2011 ഓസ്‌ട്രേലിയൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി അസോസിയേഷൻ. പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് .. എല്ലാ അവകാശങ്ങളും നിക്ഷിപ്തം.
അഭിപ്രായമിടാൻ
വ്യായാമം എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനവും നേട്ടവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അമിതഭാരമുള്ള കുട്ടികളിൽ മസ്തിഷ്ക സജീവമാക്കൽ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു: ക്രമരഹിതമായ, നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. [ഹെൽത്ത് സൈക്കോൽ. 2011]
;