അശ്ലീലം ഒഴിവാക്കണോ? കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ ഉദ്ധരണികൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുക (2013)

പോസ്റ്റ്-അശ്ലീല പോസ്റ്റ് വികാരപ്രകടനം എന്താപ്പോലുള്ളത്?

അശ്ലീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഗുസ് അപ്രതീക്ഷിതമായി, അപ്രതീക്ഷിത മാറ്റങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു മെച്ചപ്പെട്ട ലൈംഗിക പ്രവർത്തനവും സംതൃപ്തിയും, ആത്മവിശ്വാസവും സാമൂഹ്യവൽക്കരണവും ആഗ്രഹിച്ചു, നല്ല കോൺസൺട്രേഷൻ, കൂടുതൽ സംതൃപ്തമായ പ്രണയബന്ധങ്ങൾ അതുപോലെത്തന്നെ. എന്നിരുന്നാലും, അവർ വേറൊരു മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു: അവർക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷം തോന്നുന്നു ഇമോഷൻ. ഇത് പലപ്പോഴും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നതും ആദ്യം അവരുമായുള്ളതല്ല. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിച്ച് പരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ചില ആത്മകഥകൾ ഇവിടെയുണ്ട്:

Guy: "ഈ പരീക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്നതുവരെ ഞാൻ ഒരിക്കലും ദു rief ഖം പോലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല. അശ്ലീലം നിർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന ഈ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും ഞാൻ വിചാരിച്ചതിലും വളരെയധികം ആകർഷണീയവും വൈകാരികവുമായ വ്യക്തിയാണെന്ന് എന്നെ കാണിച്ചുതന്നു. ഈ വികാരങ്ങൾ നേരിടുന്നത് നിർണായകമാണ്. ”

മാറ്റം നികൃഷ്ടവും വെല്ലുവിളിക്കുന്നതുമാണ്:

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത സന്തോഷം മുതൽ മുടന്തൻ സങ്കടം വരെ, മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം വികാരങ്ങൾ ഞാൻ ഇപ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്നു. അശ്ലീലത്തിനുള്ള സ്വയംഭോഗം ഈ അതിശൈത്യത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും എന്നെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "മിക്ക ആളുകളും അംഗീകരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല, വർഷങ്ങളായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാത്ത വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേരിടും, ഒരുപക്ഷേ ഒരിക്കലും. നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പ്രശ്‌നമില്ലാത്ത പെൺകുട്ടികൾ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ രാജാവിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ കേന്ദ്രബിന്ദുവാകും. ആ പരിശോധന നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടോ? നിങ്ങൾ അത് blow തിക്കരുത്; നിങ്ങളുടെ ഗ്രേഡിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നു; രണ്ടാഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ ഫൈനൽ വരുന്നത് സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നു. ഇത് നല്ലതാണ്; നരകം അത് കൊള്ളാം. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കഷ്ടപ്പാടാണ് ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളെ വളർത്തുന്നത്. പക്ഷേ അത് വേദനിപ്പിക്കും. ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടവും ആശയക്കുഴപ്പവും അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ ആ കെണിയിൽ വീഴരുത്. വികാരങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നു, ഓർമ്മകൾ മങ്ങുന്നു, അതിനായി നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തരാകും. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വർഷങ്ങളോളം വൈകാരിക വളർച്ചയും പക്വതയും ഉണ്ട്. ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കുന്നു. ”

ഈ വ്യക്തി കണ്ടെത്തിയതുപോലെ ഈ മാറ്റം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നില്ല:

“അശ്ലീലം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ വളരെ വൈകാരികവും സ്നേഹനിർഭരവുമായിരുന്നു. 3 വർഷമായി, കഴിഞ്ഞ മാസം വരെ, ശരാശരി 2 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ ഞാൻ എന്റെ മാംസം അശ്ലീലമായി അടിക്കുകയായിരുന്നു. ഇത് എന്നെ പ്രണയത്തോടും വികാരങ്ങളോടും അബോധാവസ്ഥയിലാക്കി. വികാരങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു സോമ്പിയെപ്പോലെ എനിക്ക് തോന്നുന്നു! ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതെ പരമാവധി 20 ദിവസം അശ്ലീലത്തിലേക്ക് പോയി. ഇപ്പോൾ കുറച്ച് പെൺകുട്ടികൾ എന്നെ സമീപിക്കുന്നു. പക്ഷെ എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ വിഷമം എനിക്ക് അവരോട് സ്നേഹം (വയറിലെ ചിത്രശലഭങ്ങൾ) അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. അതിനാൽ, എനിക്ക് സ്നേഹം നൽകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നതിനാൽ ഞാൻ സ്വയം പിന്മാറണം. എപ്പോഴാണ് എനിക്ക് വീണ്ടും സ്നേഹം തോന്നാൻ തുടങ്ങുക? ദയവായി ആരെങ്കിലും എന്നെ സഹായിക്കൂ !!! എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഒന്നും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല. ”

എന്താണ് നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്?

ഒരാൾ വിശദീകരിച്ചു:

“അശ്ലീലം അതിന്റെ കാതലായ മറ്റേതൊരു ലഹരി പദാർത്ഥത്തെയും പെരുമാറ്റത്തെയും പോലെയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വേദനയെ മരവിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ട്. മറ്റെല്ലാ വികാരങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും മരവിപ്പിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വികാരത്തെയോ വികാരത്തെയോ തിരഞ്ഞെടുക്കാനാവില്ല. അതിനാൽ ഇവ ദുർബലത, ഏകാന്തത, ദു ness ഖം, നിരാശ, ഭയം എന്നിവയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും സന്തോഷം, പ്രത്യാശ, സന്തോഷം, സ്നേഹം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് ശ്രേണിയെ അവ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നു.

കൃത്യമായി ഇത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ മരവിപ്പിക്കും? ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോർ വികസിച്ചത്. തീവ്രമായ ഉത്തേജനം ഞങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കീ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾക്കായി നാഡി സെൽ റിസപ്റ്റർ ലെവലുകൾ മാറ്റിക്കൊണ്ട് അവർ ന്യൂറൽ സിഗ്നലുകളെ നിശബ്ദമാക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത അമിത ഉത്തേജനം മരവിപ്പിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

അതേ ടോക്കണിലൂടെ, ഓവർസ്റ്റോമിളേഷൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ആദ്യം ചീഞ്ഞാണ്, കാരണം ദൈനംദിന ജീവിതം കൂടുതൽ മൂർച്ചയേറിയതും അർത്ഥരഹിതവുമാണ്), എന്നാൽ ക്രമേണ വിരസത തകരുന്നു. നിറങ്ങൾ തിരിച്ച് ആവേശം കൂടും.

ഡെഡ് ലിസൽ തന്റെ TEDx പ്രഭാഷണത്തിൽ വളരെ നന്നായി വിശദീകരിക്കുന്നു: ആനന്ദ ട്രാപ്പ്. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്ക് നോമ്പോ ജ്യൂസ് മാത്രമോ ഉള്ള ഭക്ഷണ മോഹങ്ങളെ എങ്ങനെ മാറ്റാൻ കഴിയും എന്നതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ അദ്ദേഹം നൽകുന്നു. അമിത ഉത്തേജനം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അതേ തത്വം ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിലേക്കുള്ള സ്വയംഭോഗം ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ സ്വാഭാവിക പ്രതിഫലങ്ങൾക്കും ബാധകമാണ്. (ഈ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അനുഭവിക്കാൻ അശ്ലീലത്തിന് സ്വയംഭോഗം നൽകുന്നത് പലപ്പോഴും “റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നു. ")

ടോഡ് ബെക്കറിന്റെ www.gettingstronger.org ആണ് കൂടുതൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയും സംതൃപ്തിയും അനുഭവിക്കുന്നതിനായി “നിങ്ങളുടെ സെറ്റ് പോയിന്റ് മാറ്റുന്നതിന്” പിന്നിലെ തത്വങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും വിശദമായി വിവരിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച വെബ്സൈറ്റ്. എ ടോഡ് റേഡിയോ അഭിമുഖം.

ഉത്തേജനത്തിന്റെ അമിത ഉപഭോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വികാരാധീനമായ വികാരങ്ങളുടെ വിഷാദരോഗ ഗവേഷണം വെളിച്ചം വീശുന്നു, ഭാവിയിലെ ഒരു പോസ്റ്റിൽ ഞങ്ങൾ ഇത് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ നോക്കും. ഇപ്പോൾ, ഗവേഷണം അത് വെളിപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു ഡോപ്പാമിൻ പ്രചോദനം നൽകുന്നു എല്ലാ പ്രധാന ഉത്തേജകങ്ങളോടും പ്രതികരിക്കുന്നതിന്, അതിനാൽ അത് കുറയുമ്പോൾ, നെഗറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ് വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് - കാരണം ഒന്നും തോന്നുന്നു വിലപേശൻ.

ഗവേഷണം ചിലപ്പോൾ മാർക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു

“ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ” (തലച്ചോറിന്റെ റിവാർഡ് സർക്യൂട്രിയുടെ സജീവമല്ലാത്തത്) എന്നതിന്റെ തെളിവുകൾ ഗവേഷകർ ഇതിനകം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് ഇന്റർനെറ്റ് ആക്ടിറ്റുകൾ, ഭക്ഷണം അടിമകൾ ഒപ്പം ചൂതാട്ടത്തെ ആക്ടിറ്റുകൾ. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ സ്വഭാവപരമായ ആസക്തികൾ പങ്കുവെയ്ക്കുന്നു ഒരേ അടിസ്ഥാന മസ്തിഷ്ക്കം മാറുന്നുഇതിൽ ഏതാണ് ഡേൻസനിറ്റൈസേഷൻ?

എന്നിരുന്നാലും, ആ കണ്ടെത്തലുകൾ പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കുക, SPAN ലാബ്, ഹെഡ് ഒരു ലൈംഗികരോഗത്താൽ, 3 മിനിറ്റ് ലൈംഗിക സിനിമയ്ക്കും മറ്റൊരു സിനിമയ്ക്കും വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളുടെ സ്വയം റിപ്പോർട്ടുകൾ വഴി പ്രശ്നമുള്ള അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കളെ പരീക്ഷിച്ചു. ആശ്ചര്യകരമെന്നു പറയട്ടെ, അശ്ലീല ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാത്ത വിഷയങ്ങൾ അശ്ലീല ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരേക്കാൾ ഒരേസമയം വികാരങ്ങളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണി റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു. ക uri തുകകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഗവേഷകർ ഈ വ്യത്യാസത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു വിശദീകരണവും നൽകിയില്ല. പകരം, അശ്ലീല അടിമകൾ വികാരങ്ങളുടെ വിശാലമായ “സഹകരണം” കാണിച്ചിരിക്കണമെന്ന് അവർ വാദിച്ചു (ഈ സിദ്ധാന്തത്തിന് കൂടുതൽ സൈദ്ധാന്തിക അടിത്തറയില്ലാതെ), അവരുടെ വൈകാരിക ശ്രേണി കുറയുന്നത് അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കൾ അടിമകളല്ല എന്നതിന്റെ തെളിവാണെന്ന് അവർ വാദിച്ചു. (അല്ലേ?)

യാഥാർത്ഥ്യമാണ് നുകംനൽകിയ തലച്ചോറ് കുറവ് ഉത്തേജകമായി പ്രതികരിക്കൽ-തീർച്ചയായും, അങ്ങനെയല്ല ഉത്തേജക വസ്തുക്കൾ കൃത്യമായ സൂചനകളാണ് കാഴ്ചക്കാരന്റെ പ്രത്യേക ആസക്തിക്കായി (ആസക്തി ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകൾ അറിയപ്പെടുന്നു സെൻസിറ്റൈസേഷൻ). കൂടാതെ, മനോഭാവം യഥാർഥത്തിൽ ചിലർ എത്രത്തോളം കൃത്യതയെ ബാധിച്ചേക്കാം ചില നിറങ്ങൾ കാണുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ഡോപാമൈൻ നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

മനുഷ്യനായിരിക്കുക എന്നാൽ എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്? ആൺ ആണോ?

തീർച്ചയായും വ്യക്തിഗത മനുഷ്യർ സ്വാഭാവികമായും വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള സംവേദനക്ഷമത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വാക്കിന്റെ മഹത്തായ കലയിൽ നിന്നും വ്യക്തമാണ്, മനുഷ്യ പുരുഷന്മാർ തികച്ചും വൈകാരിക ശ്രേണികളായി പരിണമിച്ചുവെന്ന്.

ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിന്റെ അമിതമായ ഉപയോഗം പല പുരുഷന്മാരിലും ഒരു മാനദണ്ഡമാണെന്ന വസ്തുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി “സാധാരണ പുരുഷ വൈകാരിക ആരോഗ്യം” എന്ന നമ്മുടെ നിലവിലെ ധാരണ വികലമാണോ? ഇന്നത്തെ ഹൈപ്പർ‌-ഇറോട്ടിക് ഓൺ‌ലൈൻ‌ സ്മാർ‌ഗ്‌സ്ബോർ‌ഡുകളോടുള്ള പ്രതികരണമായി അവരുടെ തലച്ചോറ്‌ “താഴേയ്‌ക്ക് നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു” എന്നതിനാലാണ് ഇന്നത്തെ ആൺകുട്ടികൾ‌ അവരുടെ സ്വതസിദ്ധമായ വികാരങ്ങളെക്കാൾ കുറവുള്ള എന്തെങ്കിലും ഞങ്ങളെ കാണിക്കുന്നത്? (സ്ത്രീകൾ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഇതേ പ്രശ്നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുക, വഴിമധ്യേ.)

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "പെട്ടെന്ന് എനിക്ക് 24 വയസ്സ്, ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കുന്നു, താരതമ്യേന പക്ഷേ തീർത്തും അസന്തുഷ്ടനല്ല, ഒരു പരാജയമല്ല, പക്ഷേ തീർച്ചയായും വിജയവുമല്ല. എന്റെ ജീവിതം വളരെ സുഖകരവും പൂർണ്ണമായും ശൂന്യവുമായിരുന്നു. ഒന്നും എന്നെ ഘട്ടംഘട്ടമായി നിർത്തിയില്ല. എന്റെ മനസ്സിന്റെ പിന്നിൽ ഞാൻ സൃഷ്ടിച്ച ആ നോവൽ എഴുതുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, ഞാൻ എപ്പോഴും ഓടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ മാരത്തൺ ഓടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, ഞാൻ വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ പുസ്തകങ്ങളെക്കുറിച്ചും, ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ, ചുരുക്കത്തിൽ, ജീവിതത്തിലേക്ക് തത്സമയം - ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്യും. “ഞാൻ നാളെ ആരംഭിക്കാം; ഇപ്പോൾ ഞാൻ പരിഹസിക്കും. ” ഇത് എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ആ ശൂന്യമായ പാനപാത്രം നിറയ്ക്കാൻ ഇത് വളരെ ഹ്രസ്വവും മൃദുവും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണ്…. മിക്കവാറും ഒന്നും തോന്നിയില്ല. ഞാൻ താമസിച്ചത്‌ വളരെ വലുതും ചെറുപ്പവും ആവേശകരവുമായ ഒരു നഗരത്തിലാണ് af മാത്രമല്ല, ശരിക്കും നൽകിയില്ല. ഇടയ്ക്കിടെ എനിക്ക് ഉത്കണ്ഠയോ പ്രത്യക്ഷമായ ഭയമോ അനുഭവപ്പെടും (എന്റെ ജോലി ചെയ്യാത്തതിന് എന്റെ ഫാപ്പിംഗ് സംഭാവന ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ), ഇടയ്ക്കിടെ ഒരുതരം ഉന്മേഷവും. പക്ഷെ ഞാൻ ഒരു പിണ്ഡമായി മാറിയിരുന്നു. ഫാപ്പിംഗുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ എല്ലാം എന്നെ ബോറടിപ്പിച്ചു. ഭയാനകമായി, ലൈംഗികത ചിലപ്പോൾ ഫേപ്പിംഗിനെക്കാൾ താഴ്ന്നതായിരുന്നു. ”

വീണ്ടെടുക്കപ്പെട്ട നിരവധി ചങ്ങാതിമാരുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെയുണ്ട്:

ആദ്യ ആൾ: "അമിതമായ അശ്ലീല കാഴ്ചയും സ്വയംഭോഗവും വികാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കാനുള്ള എന്റെ കഴിവിനെ മന്ദീഭവിപ്പിച്ചു. ഏതാണ്ട് പത്ത് ദിവസത്തിന് ശേഷം എന്റെ ആദ്യകാല സ്‌ട്രൈക്കുകളിലൊന്നിലേക്ക് എന്റെ ആദ്യത്തെ നല്ല നിലവിളി. അതിനുശേഷം, ഞാൻ പലതവണ കരഞ്ഞു - സംഗീതം കേൾക്കുമ്പോൾ, ഒരു കഥ വായിക്കുമ്പോൾ, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, മനോഹരമായ ആശയങ്ങൾ പോലും എന്നെ വൈകാരികനാക്കും. മുമ്പ് ഇത് അങ്ങനെയായിരുന്നില്ല. എനിക്ക് ഓർമിക്കാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം കാലം, എനിക്ക് വിഷാദവും പൊതുവെ എന്നെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകവും ബാധിച്ചിട്ടില്ല. ഞാൻ‌ താമസിച്ചിരുന്ന മൂടൽമഞ്ഞ്‌ മുറിക്കാൻ‌ ചില കാര്യങ്ങൾ‌ ശക്തമായിരുന്നു, പക്ഷേ മിക്കവാറും ഞാൻ‌ പൊങ്ങിക്കിടന്നു. ഞാൻ അസ്വസ്ഥനായി. ഇത് മാറ്റിയത് ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം കണ്ട ഏറ്റവും ആഴത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളിലൊന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രതിഫലദായകമാണ്. വൈകാരിക സംവേദനക്ഷമത സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ പതിവ് പൊട്ടിത്തെറിക്ക് കാരണമായി. നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച എന്തെങ്കിലും ചലിപ്പിക്കുന്നത് ശരിക്കും പ്രതിഫലദായകവും അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. കഴിഞ്ഞ നാല് വർഷങ്ങളിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്ന കൂടുതൽ സംഗീതം ഞാൻ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. ”

രണ്ടാമത്തെ ആൾ: "അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം എന്റെ ജീവിതത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട പല കാര്യങ്ങളിലും മറ്റുള്ളവരോടുള്ള എന്റെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അപ്രതീക്ഷിത വർദ്ധനവാണ്. ഒരു പൊതുനിയമം എന്ന നിലയിൽ, ഞാൻ മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും മറ്റ് ആളുകൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാനോ പങ്കിടാനോ എനിക്ക് വളരെയധികം സഹാനുഭൂതിയോ കഴിവോ ഇല്ല. മറ്റൊരാൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നാമെന്ന് എനിക്ക് യുക്തിപരമായി അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ മോശമായി തോന്നുന്നില്ല. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി, മറ്റ് ജനങ്ങളുടെ പോരാട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, എനിക്ക് മുമ്പൊരിക്കലും ഇല്ലാത്ത വിധത്തിൽ “അവരുടെ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടു”. മറ്റുള്ളവരോട് അൽപ്പം ദു rie ഖിക്കുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി, എനിക്ക് മുമ്പൊരിക്കലും ലഭിക്കാത്ത വിധത്തിൽ എന്റെ ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പോലും എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. ”

മൂന്നാമത്തെ ആൾ: "ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുമ്പോൾ, ഞാൻ സമൂഹത്തിലെ വളരെ ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ഒരു അംഗമായിരുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്നവയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ 2 ഹൂട്ടുകൾ നൽകിയില്ല: ജോലി, കുടുംബം, കടം, സ്ത്രീകളുടെ വികാരങ്ങൾ, കുട്ടികളെ വളർത്താനുള്ള സാധ്യത (ഇത് എന്നെ പരിഹാസ്യമായി തോന്നി - ആർക്കും കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകും?). മയക്കുമരുന്നിന്റെ അപകടങ്ങൾ, വോട്ടിംഗ് & രാഷ്ട്രീയം, എന്റെ പ്രാദേശിക സമൂഹം, ദേശസ്നേഹം. എന്തോ ശരിയോ തെറ്റോ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് റെഡ്ഡിറ്റ് പോസ്റ്റുകൾ എഴുതാനും അനന്തമായി തത്ത്വചിന്ത നടത്താനും കഴിയുമെന്നാണ് ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്. പക്ഷേ, അത് പ്രവർത്തനക്ഷമമായപ്പോൾ, ഞാൻ ഒരു ചത്ത ഏജന്റായിരുന്നു. ആൺകുട്ടികളുടെ ന്യായമായ അനുപാതം എന്നെപ്പോലെയാണെങ്കിൽ, ഒരു നാഗരികത എന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങൾ വലിയ കുഴപ്പത്തിലാണ്. ലെഡ് വിഷത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മമായ ഫലങ്ങൾ മൂലമാണ് റോമൻ സാമ്രാജ്യം തകർന്നതെന്ന് ചരിത്രപരമായ ഒരു മിഥ്യയുണ്ട് - അവരുടെ പുതിയ ലീഡ് പ്ലംബിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ഒരു പാർശ്വഫലം. ഇത് ശരിയാണോ അല്ലയോ എന്നത് പോയിന്റിന് പ്രസക്തമല്ല. ഇന്നത്തെ കമ്പ്യൂട്ടർ മോണിറ്ററുകളോടുള്ള സാമ്യതയാണ് പ്രസക്തമായത്, അത് എല്ലാ വീട്ടിലേക്കും എല്ലാ കിടപ്പുമുറികളിലേക്കും കടന്ന് ഇന്റർനെറ്റ് തലച്ചോറിലേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. ”

നാലാമത്തെ ആൾ: “റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് (അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്) ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു ബോണറെ കളിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മാർഗങ്ങളിലൂടെ മികച്ച 'വിന്യാസത്തിലേക്ക്' ഞങ്ങളെ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഇത് മാനവികതയെ ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്ന മുഴുവൻ കാര്യങ്ങളും ആക്കം കൂട്ടുന്നതിനനുസരിച്ച് ആഗോള ബോധത്തിൽ ഒരു മാറ്റം സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നു എന്ന് പറയാൻ പോലും ഞാൻ പോകും. ”

ചുരുക്കത്തിൽ, വ്യക്തികൾ തലച്ചോറിനെ അമിതമായി സ്വാധീനിച്ചുകൊണ്ട് അശ്രദ്ധമായി അവരുടെ വികാരങ്ങളെ മരവിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് പൊതുവായ അറിവായിരിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലേ? ഇത് കൂടുതൽ വിവരമുള്ള ചോയിസുകൾ അനുവദിക്കുകയും സമയബന്ധിതമായ ചില പരീക്ഷണങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരാൾക്ക് പറയാൻ, പറയാൻ, ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുക കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് ജീവിതം മറ്റൊരു ന്യൂറൽ “സെറ്റ് പോയിന്റിലേക്ക്” നോക്കുന്നത് കാണാൻ.

അത്തരമൊരു പരീക്ഷണത്തിന്റെ ഫലം ഈ ആൾക്കാരനെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തി:

"ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനു മുമ്പും ശേഷവും ഞാൻ എന്താണ് അനുഭവിച്ചത്:

• ജീവിതം മങ്ങിയതാണ്, എങ്ങുമെത്താത്തതും ജീവിതം പാഴായതുമാണ്.
• അശ്ലീലമാണ് എന്റെ ലോകം, പെൺകുട്ടികൾ സെക്സ് ടോയ്സുകളാണ്.
• അവിടെ പ്രണയം എന്നൊന്നുമില്ല; ഒരു സാർവത്രിക സത്യമുണ്ട്, അതായത്.
• എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും വ്യാജമാണ്.
• എല്ലാവരും ഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഞാനും ചെയ്താൽ എന്താണ് പ്രശ്നം?!
• അശ്ലീലം ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം ആണ് (ഞാൻ എന്റെ ആദ്യ അശ്ലീലം ക്ലിപ്പ് കണ്ടപ്പോൾ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്നോടു പറഞ്ഞു).

ശേഷം:

• ലൈഫ് വർണ്ണാഭേദം മാത്രമല്ല, ഈ നിറങ്ങൾ എച്ച്ഡി സ്ക്രീനിനേക്കാൾ തിളക്കമാർന്നതാണ്. എല്ലാ ദിശകളും നിങ്ങളുടേതാണ്, ഒരു ഘട്ടം മാത്രമേ നടക്കൂ. f ഫപ്പിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ ജീവിതം പാഴായിപ്പോയി
• “യഥാർത്ഥ” ലോകത്തിന്റെ ഭാഗമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർക്കുള്ള ഒരു ലോകമാണ് അശ്ലീലം, നിങ്ങളുടെ ലോകത്തെ പ്രകാശപൂരിതമാക്കാൻ കഴിയുന്ന മനോഹരമായ സൃഷ്ടികളാണ് പെൺകുട്ടികൾ.
• ഒരു സാർവത്രിക സത്യം മാത്രമേയുള്ളൂ… സ്നേഹിക്കുക, സ്നേഹിക്കുക, സ്നേഹിക്കുക.
• ബന്ധുക്കളും ബന്ധങ്ങളും മിക്ക മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രത്യേക മനുഷ്യരെ വേർതിരിക്കുന്നു.
• LOL വീണ്ടും, അശ്ലീല ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം ആണെങ്കിൽ ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറേറ്റ് സമ്പാദിച്ചു ഇപ്പോൾ തന്നെ.

എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഈ 90 ദിവസങ്ങളിൽ വളരെയധികം ഉയർച്ചകളുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ അതിശയകരവും അതിശയകരവുമായ ദിവസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല. ”

കനത്ത ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിന്റെ എല്ലാവിധ കാഴ്ചപ്പാടിലും, കൂടുതൽ സംതൃപ്തമായ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളും ഫുൾജീവിതത്തെ ആസ്പദമാക്കാനുള്ള കഴിവും അസാധാരണമായിരിക്കും. ഈ അവസാനത്തെ സ്വയം റിപ്പോർട്ടുകൾ നിങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക:

മറ്റൊരാൾ: “[ദിവസം 36] കാലങ്ങളായി എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടാത്ത വികാരങ്ങൾ എനിക്ക് തീർച്ചയായും അനുഭവപ്പെടും. അശ്ലീലം എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരുപാട് അഭിനിവേശം വലിച്ചെടുക്കുന്നതുപോലെയായിരുന്നു അത്. എനിക്ക് വീണ്ടും പുതിയ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടു തുടങ്ങി. എന്റെ ഉദ്ധാരണം വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടായി…. ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് വളരെയധികം സ്വാഭാവികത തോന്നുന്നു, എനിക്ക് മാനസികാവസ്ഥ കുറവാണ്. ഞാൻ പെൺകുട്ടികളെ വളരെയധികം വിലമതിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ലൈംഗികതയേക്കാൾ കൂടുതൽ അവരോട് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്നെ മാറ്റിയ കാര്യം, അശ്ലീലം കാണുന്നത് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെ തടയും. ഇത് എന്നെ സാമൂഹ്യവിരുദ്ധനാക്കും. ഇത് സാമൂഹിക വിരുദ്ധ സ്വഭാവത്തിന് പ്രതിഫലം നൽകുന്നു. ”

മറ്റൊരാൾ: “[പ്രായം 17] എനിക്ക് 13 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, പിന്നീട് തിരിഞ്ഞുനോക്കിയിട്ടില്ല. കഴിഞ്ഞ 4 വർഷത്തിൽ ഒരു ദിവസമെങ്കിലും ഞാൻ ഫാപ് ചെയ്തുവെന്ന് ഞാൻ പറയും. സ്നേഹം, ക്ഷമ, സന്തോഷം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് എന്നെ കവർന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പെൺകുട്ടികളോട് അനായാസം സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, എനിക്ക് പൊതുവെ സ്ത്രീകളോട് ആഭിമുഖ്യം ഉണ്ട്. എനിക്ക് മുമ്പ് ഒരു എസ്‌ഒ വേണമെന്ന ആഗ്രഹം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല എന്നതിനാൽ, മുഴുവൻ ബന്ധവും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് അർത്ഥവത്താക്കുന്നു. ”

ഇത് ഒരാഴ്ചയോ ഒരു ദിവസമോ ആണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ എൻ‌എഫിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച നേട്ടമാണിത്. നിങ്ങൾ ലോകത്തിലേക്കുള്ള വാതിൽ തുറക്കുമ്പോൾ, എല്ലാം യാഥാർത്ഥ്യമാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു; നിങ്ങൾക്ക് ചിത്രങ്ങളോ വീഡിയോകളോ ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ചർമ്മവും യഥാർത്ഥ ഇടപെടലുകളും വേണം. നിങ്ങൾക്ക് തൽക്ഷണ സ്വയം സംതൃപ്തി ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ അടിമയായ മസ്തിഷ്കം അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ സ്വാർത്ഥമായ ശബ്ദത്തിന്റെ ശബ്ദത്തിന് ചുവടെ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അതിലുപരിയാണ്. LINK

അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടണം എന്നതുപോലുള്ള മികച്ച കണ്ണിലൂടെയാണ് മികച്ച ത്രെഡ്: ഇത് കണ്ണുകളിലാണ്

എന്റെ പുതിയ സ്‌ട്രീക്ക് ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം ഞാൻ എന്റെ ആദ്യ തീയതിയിലായിരുന്നു. അത് ആദ്യ തീയതിയായിരുന്നു. എന്റെ കണ്ണുകൾ അവളുടെ ആത്മാവിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി. കണ്ണുകളിലൂടെ എനിക്ക് ഇവിടെ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുന്നതുപോലെ ആയിരുന്നു അത്. അവൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു “നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നനയ്ക്കുക” ഞാൻ പറഞ്ഞു “അവർക്ക് എന്നിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ” അവൾ പുഞ്ചിരിച്ചു. രണ്ടുപേർക്കും ഈ നേത്ര ഇടപെടൽ അനുഭവപ്പെട്ടതുപോലെ. കുറച്ച് മാന്ത്രികത ഉള്ളതുപോലെ. എനിക്ക് മുമ്പ് ഈ പ്രതികരണം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രൈക്കുകളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം. എനിക്ക് ഇത് സാധ്യമാകുമ്പോൾ ജീവിതം നിസ്സാരമായിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്. നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനം നടത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് രസകരമായിരിക്കും. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ജീവിക്കുന്നു .. ഞാൻ ഒരു സോമ്പിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് ..

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഫാപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും ശരിക്കും സഹാനുഭൂതി തോന്നുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഈ രീതിയിൽ പറയട്ടെ: വികാരങ്ങളുടെ ഈ കറുപ്പ് / വെളുപ്പ് പദ്ധതി മാത്രമേയുള്ളൂ. നിങ്ങൾ സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ശരിക്കും ദു .ഖിതനാണ്. കുറഞ്ഞത് എനിക്ക് ഇത് സംഭവിച്ചു. കൂടാതെ, ഞാൻ പൊതുവെ വികാരങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിച്ചു. ഈ വികാരങ്ങളെല്ലാം എന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവന്നപ്പോൾ ഇത് ഒരു ടൺ ഇഷ്ടികകൾ പോലെ എന്നെ ബാധിച്ചു! ദ്രുത ഉദാഹരണം: ചിലപ്പോൾ ഞാൻ നടപ്പാതയുടെ നടുവിൽ നിൽക്കുകയും ആകാശത്തേക്ക് മുകളിലേക്ക് നോക്കുകയും ഒരു ഭ്രാന്തനെപ്പോലെ പുഞ്ചിരിക്കുകയും ചെയ്യും, മറ്റ് അവസരങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്റെ മുറിയിൽ ഇരുന്നു ഒരു ദു sad ഖകരമായ ഗാനം കേട്ടതിനാൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ കരഞ്ഞു. ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "ഞാൻ കൂടുതൽ വികാരാധീനനാണ്: മുമ്പ്, ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ വൈകാരികമായി മരവിപ്പിക്കും. ഈ ആഴ്‌ചയിലേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വൈകാരികത എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എനിക്ക് കോപം, വേദന, സ്നേഹം, ആശ്വാസം, സന്തോഷം എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടു. ഞാൻ ഒരുപാട് കരഞ്ഞു, ഞാൻ ഒരുപാട് പുഞ്ചിരിച്ചു. ഒരു മനുഷ്യന് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി: “(ദിവസം 90) എനിക്ക് 45 വയസ്സ്, 15 വർഷത്തെ പി‌എം‌ഒ ശീലമുണ്ട്… എന്റെ വേർപിരിയലിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ എന്റെ ഭാഗത്ത് സ്ഥിരമായ ഇഡി, വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലും കടുത്ത ബുദ്ധിമുട്ട്, ആത്മാഭിമാനം, ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവയാണ്. 35-‍ാ‍ം ദിവസം, എന്റെ മുൻ‌മാരുമായി ഒരു രാത്രിയിൽ‌ ഞാൻ‌ ഒരു ലൈംഗിക പുന un സമാഗമം നടത്തി, എന്റെ ഇ‌ഡി പ്രശ്നം വളരെ മികച്ചതാണെന്നും ലൈംഗിക വേളയിൽ‌ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ‌ കൂടുതൽ‌ വൈകാരികനാണെന്നും സ്ഥിരീകരിക്കാൻ‌ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. എന്റെ എല്ലാ വൈകാരികാവസ്ഥകളും കൂടുതൽ ദ്രാവകമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിൽ എനിക്ക് നേരിട്ടുള്ള നേട്ടം തോന്നുന്നു, കാരണം ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും അവയെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വാക്കുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇത് ആദ്യം പ്രവർത്തിച്ചതിന്റെ ഒരേയൊരു കാരണം [ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്] ഞാൻ വർഷങ്ങളായി ഉണ്ടായിരുന്ന വൈകാരിക മരവിപ്പിന്റെ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എന്നെ മാറ്റി. 75-ാം ദിവസം, ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ ജന്മദിന പാർട്ടിയിൽ ഞാൻ ഒരു സ്ത്രീയെ കണ്ടു - അവൾ വളരെ ആകർഷകയായിരുന്നു, കൂടാതെ അടുത്തിടെ വിവാഹമോചനം നേടിയവനുമായിരുന്നു. എനിക്ക് അസാധാരണമായ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നിയില്ല, പക്ഷെ മുമ്പത്തെപ്പോലെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ അഭാവവും ഞാൻ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല. എന്റെ ചർമ്മത്തിൽ ഇരിക്കുന്നത് എനിക്ക് നല്ലതായി തോന്നി. എന്റെ സാഹചര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അവളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എന്റെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും എനിക്ക് കഴിവുണ്ടായിരുന്നു. ”

മറ്റൊരാൾ: “[ദിവസം 18] കഴിഞ്ഞ 12 വർഷമായി energy ർജ്ജ അഭാവവും ഉത്കണ്ഠയും സ്ഥിരമായി ചെലവഴിച്ച ശേഷം, എനിക്കറിയാവുന്ന മിക്ക പുരുഷന്മാരേക്കാളും എനിക്ക് കൂടുതൽ പുരുഷത്വം തോന്നുന്നു. Levels ർജ്ജ നിലകൾ നല്ലതാണ്, എനിക്ക് ജീവിതത്തിൽ നിറയെ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഏതൊരു യഥാർത്ഥ മനുഷ്യനും ആയിരിക്കണമെന്ന് എനിക്ക് കൂടുതൽ ദൃ solid ത തോന്നുന്നു. ഞാൻ വികാരാധീനനാണ്, എന്നിട്ടും ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങളുടെ ഇരയല്ല. ഞാൻ കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "എന്റെ അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിന്റെ ഉന്നതിയിൽ‌, വഴക്കുകൾ‌, ഗോർ‌, മരണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വെബ്‌സൈറ്റുകളിൽ‌ ഞാൻ‌ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ‌ നോക്കുകയായിരുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എഫ്. ഞാൻ ഒരു ദിവസം 20 വീഡിയോകൾ കാണുന്നുണ്ടായിരുന്നു, ആരെങ്കിലും കാല് ഒടിക്കുന്നതിന്റെ വീഡിയോ കണ്ടാൽ പോലും ചിരിക്കില്ല. ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി അപകർഷതാബോധത്തിലായിരുന്നു. ഞാൻ അശ്ലീല ഉപയോഗവും ഈ വീഡിയോകളും നിർത്തിയതിനാൽ, കാല് ഒടിഞ്ഞ ഒരു ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കാരന്റെ ചിത്രം ഞാൻ കണ്ടു, തലയും രോഗവും അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്റെ മസ്തിഷ്കം വീണ്ടും സാധാരണ പ്രതികരണങ്ങൾ നേടാൻ തുടങ്ങുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്. തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, എന്റെ തല ശരിക്കും മുകളിലായിരിക്കണം. മറ്റാർക്കെങ്കിലും ഇതുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുമോ? ”

രണ്ടാമത്തെ ആൾ: "അതെ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാം. കുറച്ചുകാലമായി ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുമ്പോൾ, ഒന്നും എനിക്ക് തീർത്തും ഗ്രാഫിക് ആയി തോന്നുന്നില്ല. അശ്ലീലമില്ലാതെ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, എനിക്ക് വയറുവേദന കൂടാതെ [ട്രാൻസ്ജെൻഡർ] അശ്ലീലത കാണാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം അശ്ലീലത കാണുമ്പോൾ എനിക്ക് അത് കഴിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ പേരിടാത്ത മറ്റ് വിചിത്രമായ കാര്യങ്ങൾ. ”

മൂന്നാമത്തെ ആൾ: “നിങ്ങൾ പറയുന്നത് തമാശയാണ്. ഞാൻ‌ തീക്ഷ്ണമായ ഒരു അശ്ലീല ഉപയോക്താവായിരുന്നപ്പോൾ‌ ഇത്‌ ചിരിക്കാതെയും ചിന്തിക്കാതെയും ഹൊറർ‌ സിനിമകൾ‌ കാണാറുണ്ടായിരുന്നു, അത് അസുഖമായിരുന്നു. പക്ഷെ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ അലറുന്നു… ശരിക്കും വിചിത്രമാണ്. ”

ഞാൻ ഇതുവരെ ഹാർഡ്‌മോഡിന്റെ 134 ആം ദിവസത്തിലാണ്. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധയും നിയന്ത്രണവും തോന്നുന്നു. ലോകത്തിലെ എല്ലാ നിറങ്ങളും ശബ്ദങ്ങളും ഗന്ധങ്ങളും വികാരങ്ങളും വളരെ വ്യക്തവും മനോഹരവുമാണ്. ആഴമേറിയതും തെളിഞ്ഞതുമായ ചില സ്വപ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഉണരുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ലോകം വളരെ സുന്ദരമാണ്!

വികാരങ്ങൾ മടങ്ങിവരുന്നു. ഞാൻ മിക്കപ്പോഴും നിർവികാരനും നിസ്സംഗനും വിരസനുമായിരുന്നു, ഒന്നിനും വലിയ ആനന്ദം കണ്ടെത്താനായില്ല. കുറച്ചുനാൾ മുമ്പ്, എന്റെ ആത്മാവിനെ സ്പർശിക്കുകയും എന്റെ കണ്ണുകളിൽ കണ്ണുനീർ ഒഴുകുകയും ചെയ്ത ഒരു ചരിത്ര കഥയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പെയിന്റിംഗിൽ ഞാൻ ഇടറി. ഇതിനുമുമ്പ് ഞാൻ ല und കികമോ ക്ലിക്കോ ആയി കണക്കാക്കുന്നത് എന്നെ ആഴത്തിൽ ചലിപ്പിക്കുന്നു. ഞാൻ ഫലങ്ങൾ കാണുന്നു!

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച മറ്റൊരു കാര്യം ഒരു ചെറിയ വൈകാരിക “സ്വതന്ത്രമാക്കൽ” ആയിരുന്നു. ഒരു സ്ത്രീയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാകുമ്പോൾ തൊണ്ടയും നെഞ്ചും അനുഭവപ്പെടാൻ കഴിയുന്നത് (ഞാൻ ഓർക്കുന്നത്ര ശക്തമല്ലെങ്കിലും) എന്റെ ചില വികാരങ്ങൾ നിരത്തി. ഒരു പഴയ പ്രണയത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വളരെയധികം ഖേദിക്കുന്നു, വിലപിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഇത് ശരിയായി അനുഭവിക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്ന് വർഷങ്ങളായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായിരുന്നു. ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി: “[63-ാം ദിവസം] പതിവായി അശ്ലീല ഉപയോഗം ഒരാളുടെ വികാരങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ ഇത് സ്വയം അനുഭവിച്ചതിനാൽ എനിക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പുണ്ട്. അതായത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ദ്രുത വൈകാരിക കൈമാറ്റത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ മാറ്റം ക്രമേണയും ഓരോ ആഴ്ചയും മെച്ചപ്പെടുന്നു. വീണ്ടും ജീവനോടെ തോന്നുന്നത് പോലെയാണ് :). ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഇതിനകം ഒരു വൈകാരിക സുഹൃത്തായിരുന്നു, പക്ഷേ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഞാൻ ഇപ്പോൾ വളരെ വികാരാധീനനായി. കുട്ടികളെ സന്തോഷവതിയായി കാണുമ്പോൾ, ഉള്ളിൽ എല്ലാം warm ഷ്മളമാകും. കൂടാതെ, ആളുകളുടെ വികാരങ്ങൾ ഞാൻ വളരെയധികം അനുഭവിക്കുന്നു. ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി: “[ദിവസം 36] ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്ന വികാരങ്ങൾ. ഇത് വേദനാജനകമാണ്, ചിലപ്പോൾ അവ അനുപാതത്തിന് പുറത്താണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് ജീവനോടെ തോന്നുന്നു. ആരോ എഴുതി, വിജയം ഭാഗികമായി അസ്വസ്ഥതയോടെ ജീവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. ഞാൻ അത് മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങി. അഞ്ച് മണിക്കൂർ വാങ്ക്ഫെസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വികാരത്തെ നശിപ്പിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വികാരമുണ്ടെന്ന് പോലും ഒരിക്കലും മനസിലാക്കരുത്). എന്നെക്കുറിച്ചും എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും എനിക്ക് നന്നായി തോന്നുന്നു. വളരെക്കാലമായി ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ സന്തോഷവതിയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നുവെന്ന് എന്റെ മം ഇന്നലെ പറഞ്ഞു. കൊമ്പൻ തോന്നുന്നത് ആസ്വദിക്കുക, സാഹചര്യം അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശാന്തവും കണ്ടുപിടുത്തവുമായ രീതിയിൽ ഫ്ലർട്ടിംഗ് ആസ്വദിക്കുക. ആളുകൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുകയും പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തെരുവിലൂടെ നടക്കുന്നത് പോലും ഇപ്പോൾ ഒരു ലൈംഗിക സാഹസികതയാണ്. ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "എന്റെ വികാരങ്ങളുമായി ഞാൻ കൂടുതൽ യോജിക്കുന്നു. എന്റെ സെൻ‌സിറ്റീവ് വശം ഇനി മറയ്‌ക്കേണ്ടതില്ല. എനിക്ക് എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് ആളുകളെ പ്രവേശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അപകടസാധ്യത എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഞാൻ മറച്ചുവെച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇത് തുറന്നുകാണിച്ചതിനാൽ, എന്റെ മനസ്സിലുള്ളവയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ കടന്നുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ എന്റെ അടുത്തുള്ളവരുമായോ സംസാരിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. ഞാൻ ഏത് വൈകാരികാവസ്ഥയിലാണെന്നും ഞാൻ തിരിച്ചറിയുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളെ വെട്ടിക്കളഞ്ഞ ആളെ വിഷമിപ്പിച്ചോ? ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നന്മയെ അഭിനന്ദിക്കുക. വികാരം കാണിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞാൻ വളരെയധികം തുറന്നിരിക്കുന്നു. ശരിക്കും സന്തോഷമുണ്ടോ? അത് പുറത്തു വിടുക. നാളെ ഇല്ലെന്ന് ചിരിക്കുക; മറ്റെല്ലാവർക്കും നല്ല അനുഭവം നൽകുക. ഞാൻ എന്തിനെക്കുറിച്ചും ശരിക്കും സന്തോഷിക്കുകയും അത് മറച്ചുവെക്കണമെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്തിരുന്നു. ഞാൻ ആത്മാർത്ഥമായി സന്തുഷ്ടനാണെങ്കിൽ എനിക്ക് ദുർബലത അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്തുകൊണ്ട്? എനിക്ക് ഒരു ഐഡിയയുമില്ല. മറ്റുള്ളവരുമായി സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച വികാരമാണ്. വാത്സല്യം നിരസിക്കുന്നിടത്ത് ഞാൻ ഇപ്പോൾ അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇനി ആളുകളെ അകറ്റാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അവരെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "ജീവിതത്തിലോ സിനിമകളിലോ ഞാൻ കാണുന്ന വികാരപരമായ കാര്യങ്ങൾ എന്റെ വികാരങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. എനിക്ക് വികാരങ്ങളുമായി കൂടുതൽ ബന്ധമുണ്ട്. ”

ഞാൻ ഒരു 24 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്കിലാണ്, ആറാം ദിവസം മുതൽ 6 വർഷം പോലെ ആദ്യമായി എല്ലാ രാത്രിയും എനിക്ക് ശരിക്കും വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. 10 വർഷത്തിനിടെ ഇതാദ്യമായി എനിക്ക് പകൽ ഉറക്കം തോന്നുന്നില്ല, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ശരിക്കും ഉന്മേഷം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ആനുകൂല്യം അതേ സമയം തന്നെ എന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, അൻ‌ഹെഡോണിയ, ഫോക്കസിന്റെ അഭാവം, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് തുടങ്ങിയവ കുറഞ്ഞു. ഇതിനുമുമ്പ്, രാത്രിയിൽ എന്റെ തലയിൽ ക്രമരഹിതമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഒഴുകുകയുള്ളൂ, കൂടാതെ 10-8 മണിക്കൂർ തടസ്സമില്ലാത്ത ഉറക്കത്തിനുശേഷവും എനിക്ക് വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടില്ല.

ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും രസകരമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഒരു പി‌എം‌ഒ-അടിമയ്ക്ക് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതാകാം കാരണം REM- ഉറക്കവും ഉജ്ജ്വലമായ സ്വപ്നവും ആരോഗ്യകരമായ ഡോപാമെർ‌ജിക് പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്.  ദൈവമേ! 100% തെളിവ് NoFap പ്രവർത്തിക്കുന്നു! ഒരു PMO ആസക്തിക്ക് REM ഉറക്കം ലഭിക്കില്ല!

എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമ്പോൾ ജിമ്മിൽ നിന്ന് പുല്ലിന്റെ വയലിലൂടെ തിരിച്ചു നടക്കുകയായിരുന്നു. എന്റെ തലച്ചോറിലെ ആരോ “ഓൺ” സ്വിച്ച് ഫ്ലിക്ക് ചെയ്യുകയും എന്റെ ബോധത്തിന്റെ നിലവാരം ഉയർത്തുകയും ചെയ്തതായി എനിക്ക് തോന്നി, വർഷങ്ങളിൽ ആദ്യമായി എനിക്ക് ലോകവുമായി യഥാർത്ഥത്തിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് തോന്നി. എന്റെ തലയിലെ എല്ലാ ശബ്ദങ്ങളും ഇപ്പോൾ അവസാനിച്ചു, ഒടുവിൽ വർഷങ്ങളായി എനിക്ക് ലോകത്തെ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, മാത്രമല്ല അതിന്റെ മഹത്വമെല്ലാം തികഞ്ഞ നിശബ്ദതയിൽ. പ്രകൃതിയുടെ ശബ്‌ദം കേട്ട് ഞാൻ അവിടെ നിന്നു, എന്നിട്ട് എന്റെ വിരലുകൾക്കിടയിൽ പുല്ലിന്റെ ബ്ലേഡുകൾ അനുഭവിക്കാൻ ഞാൻ ഇരുന്നു. ചില ആളുകൾ എന്നെ നോക്കി, പക്ഷെ ഞാൻ അത് കാര്യമാക്കിയില്ല, ഈ നിമിഷം മനോഹരമായിരുന്നു.

ഞാൻ ഒരു പുതിയ ബോധത്തിലേക്ക് ഉയർന്നിട്ടുണ്ടോ? ഏതുവിധേനയും എന്റെ തലച്ചോർ പഴയ ആസക്തികളിൽ നിന്നും വ്യാമോഹങ്ങളിൽ നിന്നും കരകയറുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ മെല്ലെ തുരങ്കത്തിന്റെ അറ്റത്തുള്ള വെളിച്ചം കാണാൻ തുടങ്ങി. ഇന്റർനെറ്റ് വഴി വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട എന്റെ ജീവിതത്തിലും അത്തരം നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിലും ഞാൻ എൻറെ സമയം പാഴാക്കി.

ഞാൻ എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ എല്ലാം അപ്പാടെ ഇല്ലാതാക്കി. എന്റെ ഫേസ്ബുക്ക് അക്കൗണ്ട് സസ്പെൻഡു ചെയ്തു, ട്വിറ്റർ അക്കൗണ്ട് ഇല്ലാതാക്കി, എന്റെ disqus അക്കൌണ്ടിലെ എല്ലാ അഭിപ്രായങ്ങളും ഒഴിവാക്കി. റിയാലിറ്റി എന്നെ ഇന്ന് ഒരു ട്രെയിൻ ടൺ ട്രക്ക് പോലെയായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ എത്രമാത്രം നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് ഇപ്പോൾ എനിക്കറിയാം. യാഥാർഥ്യം എന്നെ ഒരു ട്രക്ക് പോലെയാക്കി

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "ആളുകൾ മോശം വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എനിക്ക് ഒരിക്കലും മനസിലാകുന്നില്ല, കാരണം അവ ലഭിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ എനിക്ക് തോന്നൂ. പക്ഷെ എനിക്ക് വികാരങ്ങളൊന്നും ലഭിച്ചില്ല എന്നതാണ് സത്യം, കാരണം ഒരു വികാരത്തിന്റെ സൂചനയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു നെഗറ്റീവ്, ഞാൻ സിസ്റ്റത്തെ പി‌എം‌ഒ ചെയ്ത് വഞ്ചിക്കും [ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിന് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നു]. എന്നിരുന്നാലും ഇല്ല. ഇത് അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ട സമയമാണ്, വെല്ലുവിളികൾ സ്വീകരിക്കാനുള്ള സമയമാണ്. ഇത് ശരിക്കും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, ജീവിതം എല്ലാം നല്ല വികാരങ്ങളല്ലെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ സ്വയം അംഗീകരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "[104-ാം ദിവസം] ചില കാരണങ്ങളാൽ, എന്റെ വികാരങ്ങളുമായി എനിക്ക് മുമ്പുണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ട്, ഇത്രയും കാലം ഞാൻ ആദ്യമായി കാര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി: “ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള മനോഹരമായ ലോകത്തിലേക്ക് മയങ്ങുന്നതിന് പകരം ഈ തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഇനി നടത്തം മരിച്ചിട്ടില്ല. ”

ഒരാൾ ഗിറ്റാർ വായിക്കുകയും ഭയങ്കരമായി പാടുകയും ചെയ്തു. വിധിക്കാൻ എന്നോട് പരുഷമായി, എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് കേൾക്കുമായിരുന്നു. എന്തായാലും, എനിക്ക് ഇനി പിടിച്ചുനിൽക്കാനായില്ല, എനിക്ക് പബ്ബിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്കിറങ്ങേണ്ടിവന്നു, ഒപ്പം ഞാൻ ചിരിയോടെ അലറാൻ തുടങ്ങി, ഞാൻ ചിരിയോടെ കരയുന്നുവെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അവസാനമായി ഞാൻ ചിരിച്ചത് അസംബന്ധമാണെന്ന് എനിക്ക് ഓർമിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്റെ ഇണകൾ എന്നെ പുറത്ത് ചിരിക്കുന്നത് കണ്ടു, എന്നിട്ട് അവർ ചിരിക്കാൻ തുടങ്ങി, ഈ ചെറിയ / ശാന്തമായ വേദിയിൽ ആളുകൾ തല തിരിക്കാൻ തുടങ്ങി, അവരോട് പോകാൻ ആവശ്യപ്പെടണം! ഇത് തമാശയായിരുന്നു, പക്ഷെ ഞാൻ പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഇതാണ്: വർഷങ്ങളായി ഈ ദിവസം വരെ ഒരു വികാരത്തിന്റെ ആഴം അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നില്ല. വികാരങ്ങൾ എന്നെ വീണ്ടും ദഹിപ്പിച്ചു

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "280 ദിവസം - യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകളോടുള്ള എന്റെ ആകർഷണം ഉയർന്നു. എന്റെ വികാരങ്ങളുമായി എനിക്ക് കൂടുതൽ സമ്പർക്കം തോന്നി, എന്റെ വികാരങ്ങൾ തന്നെ സമ്പന്നമായി അനുഭവപ്പെട്ടു. ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി: "30 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് - നിങ്ങൾ ചെയ്യും സ്പര്ശിക്കുക കാര്യങ്ങൾ: ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും ഒരു കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസമായി ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടുതലും സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അപര്യാപ്തതയുടെ വികാരങ്ങൾ. സമവാക്യത്തിൽ നിന്ന് അശ്ലീലത എടുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ മറച്ചുവെച്ച കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. എന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് അൽപ്പം വേദനാജനകവും അസ്വസ്ഥതയുമാണ്. പക്ഷെ അത് ശരിയാണ്. അത് കാരണം നിങ്ങൾ ശക്തരാകും. ഞാൻ ശരിക്കും, ശരിക്കും, ശരിക്കും ശക്തനാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്റെ ഭയത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കുന്നു (യുദ്ധം അവസാനിച്ചിട്ടില്ല). ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി:  “ഞാൻ അശ്ലീലത കാണിക്കുമ്പോൾ പെൺകുട്ടികൾക്ക് ചുറ്റും വയറ്റിൽ warm ഷ്മളമായ ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ, ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടി നൃത്തം ചെയ്യുന്നത് നിരീക്ഷിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു സെമി ഹാർഡ് ഉദ്ധാരണം ലഭിച്ചു. പുറത്തുപോകാനും പെൺകുട്ടികളുമായി ശരിക്കും ബന്ധപ്പെടാനുമുള്ള ഈ വിശപ്പ് എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം എനിക്ക് അവരോട് വീണ്ടും പ്രണയവും ലൈംഗിക പിരിമുറുക്കവും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. സ്നേഹവും അഭിനിവേശവും നിലനിർത്താൻ വീണ്ടും ഒരു കാമുകിയെ ലഭിക്കാൻ കാത്തിരിക്കാനാവില്ല. ”

മറ്റൊരു വ്യക്തി: എന്റെ പുതിയ സ്‌ട്രീക്ക് ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം ഞാൻ എന്റെ ആദ്യ തീയതിയിലായിരുന്നു. അത് ആദ്യ തീയതിയായിരുന്നു. എന്റെ കണ്ണുകൾ അവളുടെ ആത്മാവിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി. എനിക്ക് അവളുമായി കണ്ണുകളിലൂടെ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുന്നതുപോലെയായിരുന്നു അത്. അവൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു, “ഛർദ്ദി! നിന്റെ കണ്ണുകൾ!" ഞാൻ “എന്ത്?” “അവർക്ക് എന്നിലേക്ക് കടക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ.” അവൾ പുഞ്ചിരിച്ചു. ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഈ നേത്ര ഇടപെടൽ അനുഭവപ്പെട്ടതുപോലെയാണ് ഇത്. കുറച്ച് മാന്ത്രികത ഉള്ളതുപോലെ. എനിക്ക് മുമ്പ് ഈ പ്രതികരണം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രൈക്കുകളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം. എനിക്ക് ഇത് സാധ്യമാകുമ്പോൾ ജീവിതം നിസ്സാരമായിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനം നടത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് രസകരമായിരിക്കും. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ജീവിക്കുന്നു .. ഞാൻ ഒരു സോമ്പിയാകുന്നതിന് മുമ്പ്. ഇത് കണ്ണുകളിലാണ്

മറ്റൊരു വ്യക്തി: എന്നെ എങ്ങനെ അകറ്റി നിർത്താം?

എന്റെ സിദ്ധാന്തം ഇപ്രകാരമാണ്: ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതുമുതൽ ഞാൻ വികാരങ്ങളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ഞാൻ എന്റെ മാതാപിതാക്കളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ‌ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾ‌ക്ക് (ചങ്ങാതിമാരുടെ ചങ്ങാതിമാർ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ അപരിചിതർ‌) ചുറ്റുമുള്ളപ്പോൾ‌ സമാനമായത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നത് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, എന്റെ വികാരങ്ങൾ ശക്തമായതിനാൽ ഇപ്പോൾ ന്യായവിധിയെ ഭയപ്പെടാതെ അവ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു.

ഉദാഹരണം: സ്ത്രീകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ ഞാൻ കൂടുതൽ നേരം കണ്ണടച്ച് പുഞ്ചിരിക്കും. ഞാൻ വേഗം തിരിഞ്ഞു നോക്കുന്നതിനുമുമ്പ് “ഛർദ്ദി, ഞാൻ അവളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അവൾ കണ്ടോ?” ഇപ്പോൾ എന്റെ ചിന്തകൾ പോകുന്നു, “ഞാൻ അവളെ ആകർഷകമായി കണ്ടെത്തിയതിനാൽ ഞാൻ അവളെ ശ്രദ്ധിച്ചുവെന്ന് അവൾ കാണുകയും അറിയുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു”.

മറ്റൊരു ഉദാഹരണം ഒരു പട്ടണത്തിന് പുറത്താണ്. ഒരു ബാറിൽ അല്ലെങ്കിൽ പട്ടണത്തിൽ ചുറ്റിനടന്ന്, സ്ത്രീകളെ കാണുമ്പോൾ, ഞാൻ “ഹലോ” പറയുകയോ അവരെ പൂരിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും.

രണ്ട് ഉദാഹരണങ്ങളിലും, എന്റെ വികാരങ്ങൾ നിറയുകയും അവ പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഒരു ടിപ്പിംഗ് പോയിന്റിലെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ അംഗീകാരം തേടുകയോ അവ എടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവർ അറിയണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാനത് സ്വയം ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും എന്റെ വികാരങ്ങൾ ഉള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കാത്തതും സ്വതന്ത്രമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

tl; dr extrovert = nofap കാരണം: എന്റെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ വൈകാരികാവസ്ഥ + ഡ്രൈവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചു

തലച്ചോറിലെ ലൈംഗികതയും മയക്കുമരുന്നുകളും തമ്മിൽ ഓവർലാപ്പ് പഠനങ്ങൾ