യോഗ - ഇത് ഡേറ്റിംഗ് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ഒരു ഫോറത്തിൽ ഒരു ചെറുപ്പക്കാരൻ പറഞ്ഞു:

എനിക്ക് വളരെ ഉയർന്ന ഉത്കണ്ഠയുണ്ട്. ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ അമിതമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു, എൻറെ തലയിൽ കുടുങ്ങുന്നു, അതേസമയം, ജീവിതം എന്നെ കടന്നുപോകുന്നു. ഈ നിമിഷത്തിൽ എനിക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ആകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ അത് വിശകലനം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് അനന്തമായ ഒരു ചക്രമാണ്. ഞാൻ യോഗയും ധ്യാനവും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, അതിനുശേഷം എനിക്ക് സാധാരണ അനുഭവപ്പെട്ടു. ചില സമയങ്ങളിൽ കാര്യങ്ങൾ അമിതമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നതായി എനിക്ക് ഇപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടും, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നു, (എല്ലാവരും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും) അതിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ്. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി ഉത്കണ്ഠയെ താങ്ങാനാവും, അതേസമയം മുമ്പ് ഇത് പൂർണ്ണമായും മുടങ്ങിയിരുന്നു. ധ്യാനവും യോഗയും എന്നെ ഈ നിമിഷം തുടരാനും സ്വതസിദ്ധമായിരിക്കാനും റിസ്ക് എടുക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. മുമ്പ്, എനിക്ക് ഒരു റോബോട്ട് പോലെ തോന്നി.

ഞാൻ എന്റെ തലയിലില്ല എന്നതാണ് വ്യത്യാസം. എന്നെപ്പോലൊരാൾക്ക്, അതൊരു വ്യത്യാസത്തിന്റെ ലോകമാണ്.

അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം എന്റെ ഉത്കണ്ഠ അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും കരുതിയിരുന്നു, അത് തീർച്ചയായും കുറഞ്ഞു, പക്ഷേ എനിക്ക് അശ്ലീലവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത ഒരുതരം ഉത്കണ്ഠ രോഗമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തിയതായി തോന്നുന്നു. യോഗയുടെ മൂന്നാം ദിവസത്തിനുശേഷം, ഞാൻ ഒരു മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് പാനീയങ്ങൾ കഴിച്ചു. എനിക്ക് അപരിചിതരുമായി സംസാരിക്കാനും തമാശ പറയാനും കഴിയും, മാത്രമല്ല എനിക്ക് ഈ നിമിഷത്തിൽ തന്നെ തുടരാനും അമിത വിശകലനത്തിന്റെ അനന്തമായ ലൂപ്പിലേക്ക് കടക്കാനും കഴിയില്ല. ആ ദിവസം മുതൽ, കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും എല്ലാ ദിവസവും യോഗയോ ധ്യാനമോ ചെയ്യാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.

വേനൽക്കാലത്ത് ഞാൻ ഈ ഡേറ്റിംഗ് കോഴ്‌സ് എടുത്തു, അത് സഹായിക്കുകയും പെൺകുട്ടികളെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞാൻ പരാമർശിച്ചു. കുറച്ച് സമയത്തിനുശേഷം ഞാൻ അടുക്കുന്നു, കാരണം എന്റെ ഉത്കണ്ഠയും അമിത വിശകലനവും കാരണം എനിക്ക് പ്രതീക്ഷയില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. എന്റെ തലയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ പുറത്തുകടക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു. ഞാൻ അത് സ്വീകരിച്ച് ആകാൻ ശ്രമിച്ചു, അത് കുറച്ച് സഹായിച്ചു, പക്ഷേ ഞാൻ അതിൽ സന്തുഷ്ടനല്ല. എനിക്ക് വളരെ പരിമിതമാണെന്ന് തോന്നി. ഭാവി ശോഭനമാണെന്ന് എനിക്ക് ഇപ്പോൾ തോന്നുന്നു. പെൺകുട്ടികളെ സമീപിക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ഒരു നേട്ടമുണ്ടാക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു, കാരണം എനിക്ക് പെൺകുട്ടികളുമായി സംവദിക്കാനും എന്നെ ഡേറ്റ് ചെയ്യാനും കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്.

ഞാൻ ചെയ്യുന്ന യോഗ മന mind പൂർവമാണ്, സമ്മർദ്ദകരമായ വ്യായാമമല്ല. “നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറല്ല” എന്ന പുസ്തകം ഞാൻ വായിച്ചു, അത് സഹായിച്ചിരിക്കാം, പക്ഷേ എന്റെ പുരോഗതിയുടെ ഭൂരിഭാഗവും യോഗ / ധ്യാനത്തിൽ നിന്നാണ്. ഞാനും മദ്യം വെട്ടിക്കുറച്ചു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു സോഷ്യൽ ഡ്രിങ്കറാണ്.