Ịgba chaa chaa nwere ike imebi mmekọrịta gị na nwoke (Mark Manson)

Afọ ole na ole gara aga, ahụrụ m ụfọdụ nyocha na akụkọ gbasara ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na mmetụta ọjọọ ọ nwere ike inwe na ụmụ nwoke na ndụ mmekọahụ ha. Achọpụtara m na ọ masịrị m, mana echeghị m ya nke ukwuu mgbe nke ahụ gasịrị. Mgbe ụfọdụ n'afọ gara aga, m sụrụ ngọngọ video a.

Ọ dọọrọ mmasị m n'ihi na ọ bụghị nanị na m na-enwe nchegbu banyere mmekọahụ na enwekwara m nsogbu nke enweghị ike ime n'oge gara aga, ma ịbụ onye na-azụ ahịa nwoke na nwanyị, agwawo m ọtụtụ ụmụ nwoke ndị na-enwe otu nsogbu ahụ, ndị ikom na-abụkarị ndị 20. 's na 30's. Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya nke Esquire mere gosiri na 43% nke ụmụ nwoke kwuru na ọ na-esiri ha ike ịnweta ma ọ bụ ịnọgide na-arụ ụlọ opekata mpe oge ụfọdụ, na 24% na-akọ na ha nwere ihe isi ike "ọtụtụ mgbe karịa ka m ga-achọ ịnakwere."

Dị ka sayensị si kwuo, ihe na-akpali agụụ mmekọahụ na-azụ ụbụrụ anyị ka ọ hapụ endorphins karịa ka ọ dị na nzaghachi maka oke mkpali mmekọahụ. Ka oge na-aga, ụbụrụ anyị na-ada mbà ma na-azụlite mkpa maka mkpali dị elu na nke dị elu iji ruo otu mkpali na obi ụtọ. Ya mere na-amalite spiral n'ime ihe hardcore porn na elu quantities nke ya. N'ọnọdụ ụfọdụ, ụmụ nwoke nwere ike ịmalite ikiri ihe ndị gba ọtọ na-eri ahụ ahụ ma nwee ike ịmalite igbochi mmekọahụ na ndụ ha. N'ọnọdụ ndị a na-adịghị ahụkebe, ọ nwere ike ịgwụ ike na ha abụọ.

O yikarịrị ka ị bụghị onye na-akpali agụụ mmekọahụ riri ahụ, ma ọ bụrụ na ị bụ nwoke na-erubeghị afọ 35, echere m na ohere ịnweta porn bara ụba emetụtala gị karịa ka ị chere. Chee echiche azụ na oge mbụ ị na-ekiri ndị gba ọtọ. Naanị onyinyo nke nwanyị gba ọtọ mara mma ezuola gị. Mana ọ dị nwute, nye ọtụtụ n'ime anyị, n'ime afọ ndị gafeworonụ, anyị na-abanye n'ime omume ndị gbagọrọ agbagọ gbagọrọ agbagọ.

Ihe si na ya pụta bụ na ọ bụghị naanị na ọ na-egbochi ikike ịwelite ma ọlị, kamakwa ọ nwere ike igbochi ndị na-anabata dopamine gị n'ozuzu ya, na-eme ka ị na-echegbu onwe gị karị, na-enwechaghị mmekọrịta, na ikekwe ọbụna ịda mbà n'obi. Ọ bụghị ịkọwa ya kpamkpam na-eme ka nghọta gị mara ihe mara mma ma na-enye gị ụkpụrụ na-enweghị ezi uche maka mmekọahụ na ndị inyom ị na-ezute. Ọ bụrụ na ị nwetala nwa agbọghọ mara mma gba ọtọ n'ihe ndina gị ma enweghị ike ileghara obere ntụpọ ma ọ bụ asymmetries anya ruo n'ókè ị nwere nsogbu ịgbanwuo, mgbe ahụ ị maara ihe m na-ekwu.

Na nke kachasị njọ, ị dị obere mgbe ị malitere ikiri porn, mmetụta na-akawanye njọ n'ozuzu ya.

Na m akwụkwọ na-adọta ụmụ nwanyị, Akọrọ m ihe m na-ezo aka dị ka "nri masturbation" n'isiakwụkwọ m banyere mkpali. Ọ gụnyere iwepụ ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na ịmachi masturbation ugboro 1-2 kwa izu. Ebumnuche nke "nri" bụ iji mee ka ọ dịghachi ndụ ma kpalie ụmụ okorobịa ndị nwere nsogbu na-akpali akpali zuru ezu ịchụso ụmụ nwanyị n'ihu nchegbu ha. Emeela m ya ma gbanyụọ n'oge gara aga mgbe ọ bụla m chọrọ ịgba na ịnyịnya ibu na ọ na-arụ ọrụ maka m. Ọtụtụ mgbe n'ime otu izu ma ọ bụ abụọ. Ma ọ dịtụbeghị mgbe m chere echiche idebe ya ma ọ bụ mee ka ọ bụrụ àgwà na-adịgide adịgide ná ndụ m.

N'ọgwụgwụ afọ gara aga, ihe "enweghị ihe na-akpali agụụ mmekọahụ" na-ekpo ọkụ n'ezie na forum ebe a, na ọtụtụ ụmụ okorobịa (onwe m gụnyere), na-etinye aka na bandwagon na. eri a ma kwenye ka ha ghara ile anya porn maka ụbọchị iri isii. Anyị niile debere ndekọ na eri ahụ wee bụrụ ihe na-aga nke ọma. Ọtụtụ n'ime anyị mere ya n'ime ụbọchị 60 ahụ enweghị mmerụ na ezi ndị kwere ekwe. Porn anọwo na-emetụta ndụ mmekọahụ anyị n'ụzọ na-adịghị mma.

Nye ụfọdụ ọ bụ nnukwu mgbanwe ma sie ike. Maka ndị ọzọ, mgbanwe ndị ahụ dị obere ma dị mfe. Maka onye ọ bụla, nkwenye dị ka ọ dị anyị ụtọ na anyị mere ya. Ị nwere ike ịgụ ahụmahụ nke ndị ọzọ na eri. Onwe m, anọ m na-ekiri porn kemgbe m bụ 13, ma na-ekiri ya kwa ụbọchị maka afọ 8-10 mgbe m malitere ịma aka a.

  • Enwere m nnukwu agụụ ikiri porn n'ime izu ole na ole mbụ. Agụụ ahụ na-abịa ma na-aga, na-abụkarịkwa agụụ mmekọahụ m. Ụfọdụ mgbanwe ọnọdụ. Na abalị ole na ole ebe m rọrọ nrọ banyere ihe na-akpali agụụ mmekọahụ - mba, ọ bụghị nrọ banyere inwe mmekọahụ, nrọ banyere ihe ndị gba ọtọ. Ee, iberibe.
  • Mgbe m mere igbo onwe ya, echere m echiche na-eche naanị banyere ụmụ agbọghọ m maara ma ọ bụ ndị m zutere. Oge ndị ọzọ, echeghị m echiche efu ma ọlị. Anaghị m eche echiche maka porn m hụworo.
  • Ịgba agụụ mmekọahụ m na-adịghị mma n'izu ole na ole mbụ. Ụbọchị ụfọdụ, m ga-enwe agụụ mmekọahụ na-enweghị ike idi ya, mgbe ahụ, m ga-enwekwa mmasị na mmekọahụ ruo ụbọchị ole na ole mgbe nke ahụ gasịrị. Anaghị m amachi masturbation m (ụfọdụ ụmụ okorobịa họọrọ ime nke a), yabụ na nke a na-apụtakarị na m ga-aga ụbọchị 4-5 n'emeghị masturbating, wee gaa mkpụrụ ma mee ya ugboro 3-4 n'ime awa 24. Mgbe ụfọdụ ọ na-adị m ka m dị afọ iri na isii ọzọ.
  • N'ihe dị ka izu atọ ma ọ bụ anọ, agụụ mmekọahụ m dị elu ma nọgide n'ụzọ ahụ. Mwakpo ụmụ agbọghọ mụbara, yana obi ike m na-enwe mmekọahụ gburugburu ha. Enwere m ntakịrị ihere ma ọ bụ ịla azụ na-eme ka ihe na-aga n'ihu n'ime ha, ebe m nwere ike ịbụ n'oge gara aga.
  • Amalitere m ịhụ ụmụ agbọghọ na-adị mma kwa ụbọchị ka ha maa mma. Obere emezighị emezi na ntụpọ ndị na-akparị m ugbu a bụ ihe na-atọ ụtọ na mgbe ụfọdụ ọbụna sexy. Achọpụtakwara m na mmasị m gbanwere ntakịrị. Amalitere m ịchọta ụmụ agbọghọ adịgboroja, titted adịgboroja, aja aja adịgboroja, obere uwe mwụda, ụmụ agbọghọ ndị nwere ụdị klọb na-amachaghị mma na ụmụ agbọghọ mara mma na-amasịkarị m. Amalitere m ịhụ ihe dị ka akpụkpọ, egbugbere ọnụ, anya na ntutu ọzọ. Ma ọ bụ ezie na m ka na-ahụ n'anya mara mma ụzọ nnụnnụ tit na ịnyịnya ibu, ha abụghịzi m naanị ibiere.
  • Mgbe otu ọnwa gachara, o doro anya na m na-enwe mmekọahụ nke ọma. Anọ m na-eme nke ọma ma na-anụ ụtọ ya ma na-achọkarị ya.
  • N'ọnwa nke abụọ, enweghị m ọnwụnwa na uru na-abawanye.

Ọ dị ka ihe riri m ahụ na "reboot" dị nro karịa nke ọtụtụ ụmụ okorobịa. Ị nwere ike ịgụkwu gbasara mgbaàmà nkwụsị porn Ebe a ma gụọ banyere uru ọtụtụ ndị ikom na-enweta mgbe ha kwụsịrị porn maka ụbọchị 60 Ebe a.

Nlaghachi na nnwale

M na-eji ọchị na-akpọ ya "nlaghachi azụ," ma na mmalite-February, m na-adọta ụbọchị ọrụ awa 14 ma ghara ịpụta nke ukwuu, n'ihi ya, m na-akụ YouPorn ochie ahụ iji kpochapụ ụfọdụ ... err, steam. Ee, ọ bụ ya, fepụ uzuoku.

Na nloghachi mbụ m na porn post-reboot, ihe ole na ole agbanweela:

  1. Porn m na-enwebu enwe mmetụta nke ukwuu, na-akparị mmadụ na n'eziokwu, ọ dịghị mma nke ukwuu. Enwere vidiyo ole na ole m hụrụ ebe m na-ekweghị na m na-ekiri ihe ndị dị otú ahụ.
  2. Enwere m ekele maka ịma mma nke nwa agbọghọ ọ bụla ma ọ bụ obere site na ha na-eme iberibe ma ọ bụ gagging site na nnukwu ọkpa ma ọ bụ gịnị ka ị nwere. The n'ezie mmekọahụ n'onwe ya yiri nnọọ obere ihe na-akpali akpali karịa nanị inwe a ridiculously na-ekpo ọkụ gba ọtọ nwa agbọghọ na m na ihuenyo.
  3. Apụghị m ijide onwe m ma chọpụta na ụmụ agbọghọ ndị nọ na vidiyo na-enwekarị obi ụtọ na ndị na-abụghị eziokwu. Ọ bụghị ịsị na ahụbeghị m ụfọdụ ndị na-eme ihe nkiri doro anya na ha na-eme ihe nkiri n'oge gara aga, mana nke a dị omimi karị. Dị ka ị pụrụ isi kwuo na ha abụghị nnọọ ndị obi ụtọ na ha enweghị nnọọ nkwanye ùgwù onwe onye. Amaara m na nke a ma a) dị ka ihe dị egwu iche echiche mgbe ị na-enweta fap gị, na b) ekwesịghị iju onye ọ bụla anya. Ma ọ bịara pụta ìhè n'ezie na ọ na-esiri m ike ịgbanye n'ọnọdụ ụfọdụ.

M na-ekiri porn a di na nwunye ugboro n'elu span nke ma eleghị anya izu atọ na n'elu mmeghachi omume. Ahụghị m mgbanwe ọ bụla na iwe m, agụụ mmekọahụ m ma ọ bụ nkasi obi m n'ebe ụmụ nwanyị nọ. N'izu ole na ole ka e mesịrị, amalitere m ịlụ otu nwa agbọghọ nọ na Brazil mara mma mgbe nile na nke mbụ ya n'ime ihe dị ka otu afọ, enwere m onye mmekọ mgbe nile bụ́ onye m na-ahụkarị.

Ekpebiri m iji ohere ahụ nwalee ihe: Achọrọ m ịhụ ole porn dị ukwuu. Anọwo m na-ekiri ya n'oge di na nwunye dịpụrụ adịpụ, ọ dịghịkwa ihe gbanwere. Ma ole ka m ga-ekiri tupu ọ malite imetụta ndụ mmekọahụ m? Enyi nwanyị Brasileira ọhụrụ m nyere mgbanwe njikwa zuru oke. Ebe ọ bụ na mụ na ya na-enwe mmekọahụ kwa ụbọchị ole na ole, enwere m ike ịhụ mgbanwe ọ bụla na mmasị mmekọahụ m ma ọ bụ ikike mụ na ya nwere mmekọahụ ozugbo ha mere.

O were ihe dị ka otu izu. Enwere m ike ịmegharị agụụ mmekọahụ ugboro 4-5 n'izu ahụ. Ma n'oge ikpeazụ, alaghachila m n'omume ochie m nke ikiri porn hardcore na ikiri vidiyo 10-15 kwa nnọkọ, na-agbakarị ọsọ na-agba ọsọ ego. Oge nke abụọ enyi m nwanyị bịara mgbe m malitesịrị mgbapụ m, enwere mbelata nke ukwuu n'ọchịchọ m na arụmọrụ m, ruo n'ókè m rịọrọ ya mgbaghara maka enweghị ike ibi ndụ kwekọrọ n'ụkpụrụ m (ọ nweghị pun bu n'obi). N'izu na-esote, m kwụsịrị ikiri ndị gba ọtọ, n'ime otu izu, ọchịchọ na ịrụ ọrụ ochie ahụ laghachiri ma ka na-aga n'ihu.

Yabụ kedu ihe nke a pụtara? porn ọ bụ ekwensu? I kwesịghị ile ya anya? Ọ na-emebi ndụ mmekọahụ gị ka anyị na-ekwu?

Naanị m nwere ike ịza maka onwe m. Maka m, ee, porn nwere mmetụta pụtara ìhè na ndụ mmekọahụ m na ọ kaara m mma ịghara ile ya anya. Amakwaara m na e nwere ọtụtụ ụmụ okorobịa na nnọkọ ahụ bụ ndị nwere uru dị egwu karịa ka m mere. Agaghị m alaghachi na-ekiri ya mgbe niile. M na-eche na m ga-ekiri ya mgbe ụfọdụ, o yikarịrị ka mmanya riri m wee laa n'ụlọ ka m gachara n'abalị. Ma o doro anya na ọ bụrụ na m na-ekiri ya na ihe ọ bụla na-agbanwe agbanwe ndabere maka ihe karịrị ụbọchị ole na ole, ọ na-emetụta ndụ mmekọahụ m na-adịghị mma. Ọ dị m ka ya bụrụ na m kwụsịrị ile ya ọtụtụ afọ gara aga, n'ihi na ọ ga-azọpụta m ọtụtụ mgba maka mkpali na ihere n'ime ime ụlọ.

Ana m akwado ka ị nwalee na ịkwụsị kpamkpam. Ihe nkiri "No More Porn" eri na na forum na-aga n'ihu, a na-akpọkwa mmadụ niile ka ha sonye. Anyị nwere ụfọdụ ụmụ okorobịa nọ n'etiti ihe ịma aka ụbọchị 60 ha ugbu a bụ ndị na-ekesa maka ọganihu ha. A na m akpọ gị oku ka ị sonyere na soro. Ọ bụrụ na ihe ọ bụla, ọ bara uru mmega ahụ na ịdọ aka ná ntị. Na nke kacha njọ, ị ga-enweghi ihe fap maka ọnwa abụọ. Na kacha mma, ị na-enweta obi ike mmekọahụ ọhụrụ na gburugburu ụmụ nwanyị, ma na-abawanye arụmọrụ gị n'ihe ndina. Ọ dị m ka ọ bara uru.

Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị kwenyere na ị nwere ihe na-akpali agụụ mmekọahụ siri ike - ị na-ekiri ihe na-akpali agụụ mmekọahụ ruo ihe dị ka otu awa kwa nnọkọ, ị nwere nsogbu ịmalite ịmalite na-enweghị porn, ma ọ bụ na-ekiri porn nke na-adabaghị na usoro mmekọahụ gị - mgbe ahụ, a na m akwado ka ị mee. reboot zuru ezu wee gụọ www.yourbrainonporn.com. TC akara

http://thoughtcatalog.com/2013/pornography-can-ruin-your-sex-life/

Jun. 19, 2013 By Mark Manson Ama