+bọchị 180 + na. Ibe ákwá ka ọ na-ege egwu ahụ, Osimiri Ọnwa. Adịghị m mbà n'obi ma ọ bụ ihe ọ bụla. N'ezie, enwere m mmetụta nke ukwuu kwa ụbọchị! Benefitsfọdụ uru:
- Ike dị larịị
- obi ike
- Ahụ ike ka mma
- Obi ike
N'oge a, eburula m:
- Ntụgharị uche
- yoga
O juru m anya na m na-ebe akwa Osimiri Moon. Onwere onye ma ihe n’agha? : ') Ọ bụ naanị m na-eche ebe a? Na-enwe mmetụta nke mmetụta uche m. Inweta onwe m.
M na-eche n'ezie dị oke mma ma na-emetụ onwe m aka ka m na-eche ka anya mmiri ndị ahụ na-agba na agba m. Enwere m mmetụta na-ekpo ọkụ na nke ajị. Dị ka m na-intunun ihe niile.
Ka m na-ege egwu ahụ, echere m banyere ịhụnanya, ndụ, ọ joyụ na iru uju. Ihe dị ka nke ahụ.
Mgbe ụfọdụ ana m ebe akwa n’oge ntụgharị uche! 😛
Edeghị m aha maka klaga [yoga] ọ bụla. M na-amụ ya ma na-eme ya naanị m kwa ụbọchị. 🙂
Jikọ - +bọchị 180 +. Ibe ákwá ka ị na-ege Ọnwa Osimiri…
by anwụ anwụ654
;