Amalitere m ihe a NoFap niile gbasara ọnwa 6 gara aga, enwere m ike ikwu n'eziokwu na achọpụtarala m ezigbo mgbanwe na ndụ m na mpụga nke pụtara ìhè na anaghị m enwe mmekọahụ ma ọ bụ lelee porn oge ọ bụla. Mana enwere ụfọdụ ihe m nwetaworo na ahụmịhe a niile m chere na m kwesịrị iso na ememme ndị ahụ. N'ime ọnwa ole na ole nke NoFap, ihe na-aga nke ọma.
Ekpebiri m otu ụbọchị na porn nwere ma na-emejọ oge niile banyere etu m si ele mmekọahụ na ụmụ nwanyị anya, na ọ dị m mkpa ịkwụsị ya na-ele ya. Uzo a di nfe nihi na adim n’aka na PMO buru ihe ojoo n’agha. Dịka nwa akwụkwọ kọleji, enwere m mmetụta nke a bụ oge kachasị mma ka m mee mgbanwe dị ukwuu na ndụ m ga-eduga n'ọrụ m na karịa. Ahụkwara m nsonaazụ ozugbo. Ọbụna mgbe izu ole na ole gasịrị, enwetara m onwe m obi ike na ụmụ agbọghọ, na-esite na obere mmachi na-atọ m ụtọ, mana ọ nweghị uru ọ bara m. N'ime izu ndị a, abịara m na-ekwu okwu, na-akọ, na na-atọkwa ụtọ karịa ịnọ. Egwú m gbara ama ma nwekwuo ike karị n’oge mmega ahụ.
Ihe ukwu niile, ee, mana enwere okwu esemokwu nke na-echegharị na ụbụrụ m: ihe onyonyo. Amaghị m ma ọ bụrụ na nke a bụ okwu NoFap gọọmentị, mana ka m na-akọwa ya, ihe osise porn bụ onyonyo, ụda, mmetụta, mkpali wdg nke a mụtara wee mezie ya site n'ikiri egwu egwu. Ka m kọwaa gị ihe atụ atụ:
Were ya na gị na ndị enyi gị na-eje ije n’okporo ámá na-alọta site na nri dị ezigbo mma ịnọdụ ala n’obodo ahụ. Site n'akụkụ anya gị, ị hụrụ nwanyị n'akụkụ nke ọzọ nke okporo ụzọ. Na-atụgharị isi gị nke ọma iji hụ nwanyị nwere ntutu ogologo aja aja, nnukwu ara na ezigbo mma nke na-agbada na mgbochi na sundress ọbara ọbara. Bam. Weta homonụ. Immediately malitere iche echiche ozugbo ọ ga - adị ka gị na nwanyị a nwee mmekọahụ, na-adabere n'amaghị ama na ihe oyiyi ị mụtara na foto ndị gba ọtọ iji mepụta ọnọdụ dị n'isi gị banyere ihe ọ ga-adị ka ịme. N'ehihie gị na ndị enyi gị bịara dị ka echiche efu dị egwu ka ị na-anwa ịmegharị isi gị ka ị ghara ịhapụ otu oge ọbịbịa nwanyị a na ndụ gị. Ka anyị kwuo banyere nke a.
Anyị niile nwere ike ịsị na anyị enwela ahụmahụ dịka nke a? Amalitere m ile egwu egwu mgbe m nwere ike ịbụ 12 ma ọ bụ 13 afọ, ma kweta, nke a nwere ike bụrụ otu n'ime mkpebi kacha njọ m metụrụla ná ndụ m. Ọbụna mgbe ọnwa 6 nke NoFap, ihe osise porn ka na-emebi mbibi m maara. Akụkụ kachasị ewe iwe banyere m bụ na ọ na-eme ka ụmụ nwanyị belata. Malebụrụ nwoke m enweghị ike ịhụ nwanyị dị ka mmadụ na mbụ, onye ga - enwe ike ịlụ ọzọ.
Nke ahụ bụ otu n'ime ihe nwute m nwetụrụla, ma na-eche m ma mmegwara a bụ eziokwu maka ụmụ nwanyị (anụla m ọtụtụ echiche dị iche n'okwu a). Dịka onye nwere ụmụnne nwanyị abụọ ya na ya dị n’ezigbo mma, achọpụtara m na echiche a gbagọrọ agbagọ nke ụmụ nwanyị na-enye m nsogbu n’obi n’ihi na amaara m na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị nwere ike ịbụ ezigbo ndị enyi, ọbụlagodi na ha anaghị enwe mmekọahụ. Ọbụna mgbe ọnwa nke ntụgharị uche, mmega ahụ na-agakarị, NoFap, na ịnabata ụdị "adịghị enye m nsogbu", nsogbu a na-adịrị m. Achọrọ m ịbụ onye a na-adịghị achịkwa site na mkpali na-agba m ume ozugbo ka m gaa na ebe nrụọrụ weebụ porn na masturbate, mana m chere na nke ahụ na-ajụ ọtụtụ ụbụrụ mmadụ.
Ihe ikpe azu m choro ikwu banyere ya bu ihe anwuru nocturnal. N'ime oge NoFap, etinyewo m ụra ụra ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu. N'ụzọ dị otú a, ọ dị m ka m na-aghọ aghụghọ ule usoro. Enweghị egwu egwu n'ehihie, mana n'abalị nrọ m na-enye ọhụụ porn dị mma nke na ọ na-adị n'ezie. Ruo ogologo oge, m ga-eteta na nrọ ndị a ma nwee mmetụta zuru ezu ma bụrụ ihere. Echiche dị ka, "Enweghị m olileanya" na "Agaghị m agbanahụ egwu" gafere n'isi m ka m na-arịgo n'ihe ndina iji malite ụbọchị m. Lee echiche jọgburu onwe ya ị ga-eji ụbọchị malite! Ma obere oge, ihere ahụ malitere ịlaghachi na m nabatara eziokwu ahụ bụ na nke a bụ otú NoFap ga-esi bụrụ m, n'agbanyeghị agbanyeghị iwe ọ bụ. N'okwu dị mma karị, ekwesịrị m ịkọwa na n'ime izu ole na ole gara aga, enweghị m nrọ nrọ, na ahụmahụ m kwa ụbọchị agbanweela n'ezie. Ọ dị ka ụbọchị ole na ole mbụ nke NoFap ọzọ, ebe ị na-echekarị gbasara mmekọahụ ma ị ga-agbanye aka gị aka iji gbochie igbo onwe gị.
Nke ahụ bụ ebe m nọ. Na mkpokọta, NoFap abụrụla ezigbo ahụmịhe, n ’ihi na o nyeere m aka iche echiche dị iche iche banyere otu m si ele ụmụ nwanyị anya, yana otu m chọrọ isi gbanwee echiche a n’olile anya nke ịbụ ezigbo enyi, ezigbo enyi, ma ọ bụ di nke m nwere ike ịbụ . Nakọta ihe ndị ahụ mgbe ị addictionụ ọgwụ ọjọọ nwere ike ịbụ mgbalị siri ike ma sie ike, mana NoFap bụ ihe mbụ dị mkpa na nke na-akwụghachi ụgwọ na nke ahụ.
TL; DR: Onyonyo porn na-egwu egwu etu m siri hụ ụmụ nwanyị, na udu mmiri na-a suụ mmiri.
Jikọ - Thingsfọdụ ihe dị m mkpa iji wepụ obi m 6 ọnwa n’ime NoFap
;