Ya mere, taa m kụrụ 90 ụbọchị ma echere m na m ga-ekerịta ụfọdụ echiche na ahụmịhe. Ọ ga-amasị m ịmalite site n'ikwu na ọ bụrụ na ị na-atụ anya ọzọ "M kụrụ 90 ụbọchị ma nwee ugbu a na-enweghị njedebe nke ndị mmekọ nwoke na nwanyị, 90% nke nsogbu m agaala" ụdị post ị ga-enwe mmechuihu.
Backgroundfọdụ ozi gbasara:
Amalitere m imetọ onwe m ma na-ekiri porn mgbe niile site na afọ 11. N'oge ahụ ọ bụ ihe na-atọ ụtọ na nke ọhụrụ na echiche na ọ ga-enwe mmetụta ọ bụla na-adịghị mma n'ahụ m na ụbụrụ m enweghị atụ. Otú ọ dị, nkà mmụta sayensị m nwere mmasị na mbụ mere ka m tụgharịa uche na mmekọrịta m na porn na masturbation. Echere m na iri porn na igbo onwe m agụụ na ịnweta ihe ụtọ ahụ n'otu oge nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma. Enwere m ihe yiri nke ahụ riri ahụ nke ọma, (cocaine, heroin wdg) mana ezughị ezu ime mgbanwe ọ bụla siri ike na ndụ m, adị m ihe dịka 14-15 n'oge ahụ. Ngwa ngwa ngwa afọ ole na ole na ị theụ ọgwụ ọjọọ ahụ malitere igosipụta akụkụ ya jọgburu onwe ya, n'oge a, obi abụọ adịghị ya na ọ bụ ahụ riri ahụ. M ga-ele egwu ma ọ dịkarịa ala otu ugboro kwa ụbọchị na mgbe ọ bụla enwere m nrụgide, iwe, mwute, nkụda mmụọ, PMO bụ azịza m. Izọ m si eche banyere ndị ọzọ, ọbụnadị ndị nọ m nso, bụ onye ara. Ebumnuche m anyị dị egwu na mmekọrịta mụ na ụmụ nwanyị n'oge ahụ jọgburu onwe ya. Aghọtara m nsogbu m ma chọta nzukọ na mkparịta ụka ndị yiri nke NoFap, agha ahụ malitere. Ọ bụ mgbe m gbalịrị ịkwụsị m ghọtara n'ezie ihe nke a meworo n'uche na ahụ m, n'agbanyeghị nke ahụ, achọpụtara m na m na-alaghachi mgbe mgbe, na oge ụfọdụ, na-agbake na mgbake kpamkpam. Ọ bụ ihe dịka ọnwa 8 gara aga, mgbe m hụrụ nzukọ NoFap na ntinye aka na amalitere m inwe nnukwu ọganihu. Nkwa nke mmasị, obi ụtọ, ihe ịga nke ọma na ụdị uru dị iche iche kpaliri m. Agbanyeghị, mgbe m ga - eru ogologo ogologo, enwetara m ole na ole n'ime uru ya, nke na - eduga na nlọghachi azụ. Ugbu a, lee ihe m chere bụ nsogbu dị mkpa na obodo NoFap. Anyị nwere mmasị n'echiche banyere NoFap, na-ekwe nkwa ụdị uru ọ bụla, anyị agaghị eme ihere iso ndị ọzọ kerịta ya. Ọ dị mkpa ịghọta na anaghị m ekwu na uru ya adịghị adị, ma ọ bụ na ndụ ọtụtụ mmadụ agbanwebeghị kpatara NoFap MA Achọrọ m ịwepụta echiche dị iche banyere NoFap, otu bụ uru ya abụghị nke ndabere na mputa ihe.
Site na ọrụ miri emi dị n'ime na ntụgharị uche m ghọtara ezigbo uru. Uru kasịnụ m nwere bụ njide onwe onye, ịmara ihe na iguzosi ike n'ezi ihe, ịmụ otu esi eche mmetụta m ihu na mkpa ọ dị mmepe onwe onye Nke a nwere ike ịda gị mba ma ọ bụrụ na ị tunyere azịza ndị ọzọ banyere iso ụmụ agbọghọ enwe mmekọrịta dị ịtụnanya na ịnwe ume dị ukwuu. Ma ọ bụghị ihe na-akụda mmụọ, ọ bụ ihe mmụta kachasị baa uru m mụtara. Ikike ịsị na ị gaghị enwe obi ụtọ n'oge dị mkpirikpi, iji mee ka ịnyịnya ibu m gaa mgbatị ahụ ma ọ bụ gaa na-agba ọsọ, iji sie nri dị mma kama iri nri McDonalds na ee, otu oge na-ekwu na ị gaghị egwu egwu na ịkụ ọkpọ. Ọ bụ ikike ịtụgharị uche na onwe gị ma hụ onye ị na-anya isi na enweghị nzuzo ọ bụla. Ma n'ezie na nke a ga-egosipụta na ndụ gị kwa ụbọchị, n'ọtụtụ ụzọ, mana ka, ịchịkwa mmekọrịta gị, ịmepụta ihe ịga nke ọma na ịmezu mmezu na-ewe ọtụtụ mgbalị karịa. NoFap na-enye gị obere mpempe mgbagwoju anya, a ka nwere ọtụtụ ụzọ ndị ọzọ iji meziwanye onwe gị. Iji na-achọ ụzọ iji meziwanye onwe gị na imeghe echiche na usoro ọhụụ, ekwenyere m, bụ isi.
M na-ede ederede a iji nye njem a ihe miri emi maka ọtụtụ n'ime gị, iji ghọta na mgbanwe dị n'ime ya bụ ọla edo. Ichetara gi na n’agbanyeghi na oganihu gi agaghi egosi na ndu gi kwa ubochi, I bu onye ozo ma mara nke ahu.
Daalụ nke ukwuu maka nkwado na agbamume gị, obodo a bụ ihe ịtụnanya n’ezie
Jikọ - Oge 90, echiche di iche
by DrLehman
;