Njem m na abstinence ekwenyere m na ọ ga-eru otu isi. Echere m na ọ bụ naanị ihe ziri ezi ịkọkọrịta ahụmịhe m na mmadụ niile, ma n'otu oge ahụ na-eme ka echiche m dị na isiokwu a.
Maka ndị na-ebido, Abụ m nwoke 16 nke malitere PMO na 11, nke bụ ihe dị mkpa ịtụle. Ọrịa PMO na-emetụta ụbụrụ nke afọ iri na ụma, nke enweghị mmetụta na enweghị nghọta, ọ na-agbasawanye mmetụta ọ na-adịghị mma ka oge na-aga. Outpụ na ya na-esikwara ndị na-eto eto ike. Amalitere m NoFap na June nke afọ gara aga, na-anwale ya dịka mgbalị na-agafe iji nweta ihe m na-amaghị. Naanị m mere ya ruo ụbọchị atọ, na ọnwa ole na ole sochirinụ, nke ahụ bụ omume. M ga-ada ma pụọ na usoro PMO, ruo ihe dị ka mmalite nke afọ a, ebe m malitere inwe ọganihu na ntanetị m, na-eru ogologo oge m kachasị ogologo nke ụbọchị 18. N'otu oge ma ọ bụ ọzọ, ekpebiri m na ezuru, na Machị 31st, 2015, M PMO'd maka oge ikpeazụ.
Ugbu a, akpọrọ m ịbụ onye na-akwado ndị nwere ike ọchịchị, n'ihi na ha anaghị adị na mwepu PMO naanị. Ndi di elu sitere na uche nke NoFap mebere. Ike na njide onwe onye wuru site n'izu izu nke ịlụ ọgụ PMO tụgharịrị na ike iche echiche, nke na-egosipụta onwe ya na mmezu pụrụ iche ejikọtaghị PMO. Ahụmahụ m nwere na-agba akaebe na nke a. N’izu dị iche iche tupu March 31st na mgbe ọnwa gachara, emezuchara m ihe ndị a:
Mwepu oge ịgba ọsọ 1600m (usoro mpụga) site na 6: 01 ruo 4: 57
Dọrọ 5 na AP European History Exam na ọ dịghị ihe dị ala karịa 94 na ule ikpeazụ m
Amalitere nwa nwanyị ma mụ na ya nwere mmekọrịta ugbu a
Sọpụrụ nsọpụrụ maka akụkụ anọ nke ọkwa a
O were m ọrụ, onye na-elekọta ụlọ ahịa n'ụlọ ebe a na-elekọta ndị mmadụ n'oge gboo ma gbaa ha ọrụ
Hazie ma jiri ezigbo ndị enyi m niile nwee oriri
Somefọdụ n'ime ihe ndị a gaara eme n'agbanyeghị Nofap? Ikekwe, enweghị m ike ịkọ. Mgbe ụfọdụ ana m eche ma m na-etolite etolite ma ọ bụrụ na NoFap nwere ihe ọ bụla metụtara ya. O meela ka m nwee echiche mgbe ọ na-agba ọsọ, ọ ga-abụrịrị na m si na mkpofu m pụta n'ihe gbasara mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Enyi m nwanyị ugbu a ajụla ọtụtụ ụmụ nwoke n'oge gara aga, mana maka ihe ụfọdụ nakweere mbedo m. Ihe omumu nke ulo akwukwo emeela ka odi nma karie PMO. Enwere m ike ịgwa gị nke a, na echiche m, ike m, na echiche m dị iche karịa ọnwa ole na ole gara aga. Ebe m na-achọkarị izu ike, nri nri ratụ ratụ, ogologo oge igwu egwuregwu vidio na ịntanetị, m na-achọ ugbu a ịgba ọsọ, Scouting, mmekọrịta mmekọrịta mmadụ na ibe, mmuta ihe omumu, ọgụgụ, na karịa, obi ụtọ.
Ọ dị mkpa, ọ dị m ka mụ na ndị enyi gị kwurịtara ihe na onye ọ bụla obi ruru gị ala ịgwa PMO na PMO riri ahụ. Akpọtala m ọtụtụ ezigbo ndị enyi m n’isiokwu a, ma ọtụtụ n’ime ha na-ewere ya ka m na-egwu egwu. Agbanyeghị, otu n'ime ha metụrụ m n'ahụ nke ukwuu, ahụkwala m oke ịdị ukwuu ya na omume ya n'oge na-adịbeghị anya, na-abịa site na ọchịchịrị. Ọ dị oke mkpa, ozugbo inwere amamihe (ihe ọmụma + ahụmihe), iji bụrụ onye ndu nye ndị ọgbọ gị, ka obodo wee nwee ike meziwanye, ọ bụghị naanị gị.
Ihe mere m ji họrọ ugbu a ka m dee nke a abụghị n'ihi ụdị ụbọchị ọ bụla ma ọ bụ ihe dị mkpa na njem m, ewezuga ọnwa 4.5, mana nke ahụ dabara. Nyaahụ na taa, anọ m na-echesi echiche ike ịlaghachi MO nkịtị, dịka okike maka ụmụ mmadụ. Echere m na ikike m maka njide onwe onye na ịdọ aka ná ntị agbanweela ruo n'ókè nke na m nwere ike ịchịkwa mkpali na-agafe ma nwee ike izere ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na ihe ọ bụla na-akpali akpali. Dị ka o kwesịrị ịdị, achọrọ m ka m nwee mmekọahụ, dị ka onye nọ n'afọ iri na ụma nke na-enweghị ike inwe mmekọahụ n'ụzọ ezi uche dị na ya. Anọ m na ya nwere ọnwa ndị gara aga, mana nke ahụ bụ naanị iwepu ọgwụ riri ahụ. Ọ bụrụ na m nwere ike izere mmanye ma nwee obi ụtọ na ahụmịhe, enwere m ike ịmalite ịdị mma ahụike ogologo ndụ. Iberibe mmekọahụ na mmekọahụ adịghị mma, ma ọ bụghị ime ya. Ebe m nwere ahụmahụ abụọ, echere m na ọ dị m mma ịmalite ụzọ ziri ezi, nke bụ imeru ihe oke na nguzozi.
Jikọ - 138bọchị XNUMX - Ntughari
by ApHuX
;