A bụ ______, amụrụ m n'afọ 2000, abịakwa m ebe a kemgbe September 9, 2014. Achọpụtara m igbo onwe m agụụ mgbe m dị obere, mana mgbe m webatara ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na 2013, ọ malitere ịkpata nsogbu. Agaghị m ekwu nke ukwuu, edegoro m ụfọdụ ihe dị oke mkpa nke m ga-edebe n’okpuru.
Gịnị kpatara NoFap? Ihe ndọghachi azụ nke ọgwụ PMO:
1. Nyeghari ụbụrụ ụbụrụ
2. Mmekọahụ na ele m
3. Na-azụ m ka isi ghara isi ike
4. Mmetụta na-adịghị mma
5. Ọ masịrị oge na ume
Ihe mgbaru ọsọ:
1. Kwụsị porn
2. Malitegharịa ekwentị
3. Mgbanwe mmekọahụ
4. Zụlite uche siri ike
5. Obi adighi gi mma
Isi ihe dị mkpa iburu n'uche:
1. Nọgide na-enwe obi ụtọ
2. Mee ike gị niile
3. Jikwaa ugbu a
Ebe a bụ njem mbụ m gara nke ọma, na-akọwa ọganihu m, erutere m ụbọchị 90 maka nke izizi na Machị 1, 2015. Edere m akụkọ ịga nke ọma na-aga n'ihu n'oge ahụ, 30 ụbọchị, 60 ụbọchị na 90 ụbọchị. Enwere m mmetụta dị egwu, ntụkwasị obi m na ùgwù onwe m mụbara n'ụzọ dị egwu, ọ bụghị n'ihi na ọ bụ anwansi, kama n'ihi na amaara m na m nwere ike ịme ihe ma ọ bụrụ na m tinye obi m n'ime ya.
N'otu oge, achọrọ m ịhapụ nzukọ ndị a, na-eche na m ga-adị mma na aka m nakwa na m agbaworị ahụ riri ahụ. N'oge na-adịghị anya, nlọghachi ahụ bịara wee mee ka m ghọta mkpa ọ dị n'echiche mmadụ. Ọ bụrụ na anaghị m eche echiche NoFap ma hapụ echiche m na-enweghị isi, ihe ga-eme, ọkachasị dịka nwatakịrị agụụ mmekọ nke na-eto eto. Achọrọ m iburu ihe kpatara m na ebum n'uche m n'uche, ma ọ bụghị ya, agaghị m arụ ọrụ na ebumnuche na agaghị m aga ebe ọ bụla.
“Ihe mgbu na-adịru nwa oge!” - Eric Thomas
Ọ bụ mgbe ahụ ka ihe malitere ịgbanwe. Aghọtara m na ebumnuche m na ebum n’onwe m kwesịrị ịbụ ihe na-akpali m, na m gaghị echezọ ha. Ọzọkwa, a ga-enwe ihe pụtara ọtụtụ ihe dị ka gị na nkwupụta okwu, tinye ha n’uche. Ọ bụ ya mere m jiri dee "Why NoFap" na ngalaba 3, ha atọ niile dịkwa mkpa maka ịga nke ọma. N'ịghọta na ihe ndị a dị mkpa, m ga-agụ ha oge ọ bụla agụụ na-agụ m, oge ọ bụla m nwere agụụ mmekọ na oge ọ bụla m jidere onwe m. a bụ otú m si nweta onwe m gaa ogologo oge m na otu m si mee 2016 afọ kachasị mma na afọ 16 nke ndụ m.
N'oge ahụ, edere m ozi diri m onwe m laghachi na September 15, 2015. Anọ m na-agba mgba, enwere m mmetụta. Ọnụ ọgụgụ nke enweghị mmetụta m chere mere ka ihe ọ bụla dị ka Hel. Esịt ama esitịmede mi onyụn̄ anam esịt obiom mi kpukpru ini. Ike gwụrụ m. PMO bụ nnukwu okwu, na-efu m oge na ike dị ukwuu, na-eme ka m nwee mmetụta dị mma, na-eri ihe mkpali m nwere ịga nke ọma n'ụlọ akwụkwọ na ọzụzụ na ihe ọ bụla. Ugbu a, abịarutere m ụbọchị 100 (maka oge nke abụọ n'afọ a), naanị m laghachiri oge 3 ma ihe na-aga kpamkpam na ndụ m.
M kwuru:
Daalụ, IGY! Mgbe m bịara ebe a ịde ihe, aga m anwa inyere ndị ọzọ aka ma mee ihe dị mma ebe a na ọgbakọ.
Anotherbọchị ọzọ nke ịga n'ihu! Nke a bụ oge izizi crazily maka ụbọchị mana ịma mma, m gafere ụbọchị 90 na-enweghị PMO! WOOHOO, enwere m mmetụta dị ịtụnanya! Ekwesịrị m ikweta ya, enwere oge mgbe m matara na m ga-agbasiri onwe m ike (Intanet, echiche efu, wdg) mana m ka na-agbasi ike ma agaghị m ekwe ka m laghachi na ọgwụ PMO. Emela onwe gị ihe, na-aga!
Ihe edeturu m "Why NoFap" di na ngalaba m "About" nke profaịlụ m nke i nwere ike lelee, ma obu ihe m na echeghi ichefu. M ga-agba mbọ ịdị na-arụ ọrụ karịa, maka na m nwere ike ịgwa ya otu o si adị mfe ileghara mgbe anaghị echeta ihe a niile. Maka ebumnuche m na ebumnuche m maka ịme NoFap, agaghị m ekwe ka ikiri ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na / ma ọ bụ masturbation metụta m.
Ihe kachasị njọ m metụrụla bụ iche ihere banyere onwe m na nloghachi n'afọ ofufo, nke ahụ bụ n'ihi na ọ na-adị m ka m nwere nkụda mmụọ gbasara ma adị m ọcha ma ọ bụ na anaghị m. Na na na na na na, kpọrọ ihe, ọ na-enweghị uche na ị ga-dị nnọọ na-aga.
Kwụsị ihe riri ahụ dị ka ịgbake site na nkwụsị. Ọ bụrụ na ị na-a juụ ihe ọ (ụ juụ (ịtụgharị uche, idebe ihe, ibi na eserese / vids, wdg), ọ dị ka ịtụtụcha akpụkpọ ụkwụ. Ọfọn, emela ya, ma ọ bụrụ na ịmee, hapụ ya naanị gaa n'ihu. Ọ bụrụ na ị PMO, mgbe ahụ ọ dị ka ịkụ mmerụ ahụ na ihe na-agba ọbara. Ọfọn, nke ahụ ga-eme ka ị laghachi azụ mana ka, hapụ ya naanị. Ugbu a, binging bụ ebe ị na-agbanye onwe gị ma malite site na otu. Achọghị m ịma ihe na-eme, bulie onwe gị ma laghachi n'ụzọ.
Iweghachite abụghị usoro usoro.
Dị ka m na-ekwukarị, gbaa mbọ hụ na ị nọrọ n’udo, mee ike gị niile ma chịkwaa ugbu a. Emela onwe gị ihe, achọla echiche a nke "izu oke" ma echegbula onwe gị banyere oge gara aga ma ọ bụ ọdịnihu. Zọ a, ị ga-ekwe ka onwe gị ka mma, ọganihu na-eme nke ọma. E nwere ihe ndị ọzọ dịka ịsa mmiri oyi, ịnụ ụtọ egwuregwu na ihe na-adịghị, mana uche gị bụ AMAOKWU.
Ọ dị m ka NoFap nyeere ndụ m aka n'ezie. Ọ bụghị n'ihi na ọ na-enye m ike ma mee ka m too turrets site na aka nri m, kama ọ bụ n'ihi na ọ na-akụziri ahụ m na uche m ịmakwu nke ka mma, ịgbanwe ma gbanwee. Enweghị m ụjọ nke ahụ erughị ala, agụụ na-agụ m maka ihe ịga nke ọma, enwere m obi ike na onwe m ma m nọ ebe ahụ iji BIVE. Onye ọ bụla nwụrụ, ma ọ bụghị mmadụ niile dị ndụ.
Site n'ụzọ, achọtara m onye na-akpali m ihe gbasara ịkụzigharị ahụ na mgbatị ahụ ike. Gaggi Yatarov dị 178cm (5'10 ") n'ogologo na ọ nwere ike ịme maltese pịa ka ịchekwa mgbaaka, nke bụ nzuzu nke ike mgbanaka. Achọrọ m ịgba ọsọ egwuregwu dị egwu (ọkachasị ike mgbanaka) na agaghị m ada mbà na njem m.
Ọzọkwa, n'ihi na a na-ahụta m na klaasị m (hah, enwere m ihe ùgwù ikwu nke a), enweghị m ike ịbụ MC (mmemme mmemme) n'oge ọgbakọ na ụlọ akwụkwọ m, nke nyere m obi abụọ. M nwetara ego, a akwụkwọ na foto weere dị ka ihe “academically magburu onwe” amụrụ, gbakwunyere m ka na-aga na ogbo n'oge forum na-enweta m akwụkwọ nke isonye, ma m chere na m Agbaghara si na ohere. Abụ m akụkụ nke ndị ọrụ ahụ ma emeela m akụkụ m mana achọrọ m ịma aka ike m (Mandarin na nkà ihe ọmụma). Ọ ka bụ nnukwu ụbọchị n'agbanyeghị, aha ya bụ "M Na-adị Ndụ?". Ya mere, nke a bụ nkwekọrịta ahụ, ARE B L NDIV? Chee echiche banyere nke ahụ, ma hụ na ị bụ.
Dragọn ahụ na ọnọdụ! Udo.
Anotherbọchị ọzọ nke ịga n'ihu! Nke a bụ oge izizi crazily maka ụbọchị mana ịma mma, m gafere ụbọchị 90 na-enweghị PMO! WOOHOO, enwere m mmetụta dị ịtụnanya! Ekwesịrị m ikweta ya, enwere oge mgbe m matara na m ga-agbasiri onwe m ike (Intanet, echiche efu, wdg) mana m ka na-agbasi ike ma agaghị m ekwe ka m laghachi na ọgwụ PMO. Emela onwe gị ihe, na-aga!
Ihe edeturu m "Why NoFap" di na ngalaba m "About" nke profaịlụ m nke i nwere ike lelee, ma obu ihe m na echeghi ichefu. M ga-agba mbọ ịdị na-arụ ọrụ karịa, maka na m nwere ike ịgwa ya otu o si adị mfe ileghara mgbe anaghị echeta ihe a niile. Maka ebumnuche m na ebumnuche m maka ịme NoFap, agaghị m ekwe ka ikiri ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na / ma ọ bụ masturbation metụta m.
Ihe kachasị njọ m metụrụla bụ iche ihere banyere onwe m na nloghachi n'afọ ofufo, nke ahụ bụ n'ihi na ọ na-adị m ka m nwere nkụda mmụọ gbasara ma adị m ọcha ma ọ bụ na anaghị m. Na na na na na na, kpọrọ ihe, ọ na-enweghị uche na ị ga-dị nnọọ na-aga.
Kwụsị ihe riri ahụ dị ka ịgbake site na nkwụsị. Ọ bụrụ na ị na-a juụ ihe ọ (ụ juụ (ịtụgharị uche, idebe ihe, ibi na eserese / vids, wdg), ọ dị ka ịtụtụcha akpụkpọ ụkwụ. Ọfọn, emela ya, ma ọ bụrụ na ịmee, hapụ ya naanị gaa n'ihu. Ọ bụrụ na ị PMO, mgbe ahụ ọ dị ka ịkụ mmerụ ahụ na ihe na-agba ọbara. Ọfọn, nke ahụ ga-eme ka ị laghachi azụ mana ka, hapụ ya naanị. Ugbu a, binging bụ ebe ị na-agbanye onwe gị ma malite site na otu. Achọghị m ịma ihe na-eme, bulie onwe gị ma laghachi n'ụzọ.
Iweghachite abụghị usoro usoro.
Dị ka m na-ekwukarị, gbaa mbọ hụ na ị nọrọ n’udo, mee ike gị niile ma chịkwaa ugbu a. Emela onwe gị ihe, achọla echiche a nke "izu oke" ma echegbula onwe gị banyere oge gara aga ma ọ bụ ọdịnihu. Zọ a, ị ga-ekwe ka onwe gị ka mma, ọganihu na-eme nke ọma. E nwere ihe ndị ọzọ dịka ịsa mmiri oyi, ịnụ ụtọ egwuregwu na ihe na-adịghị, mana uche gị bụ AMAOKWU.
Ọ dị m ka NoFap nyeere ndụ m aka n'ezie. Ọ bụghị n'ihi na ọ na-enye m ike ma mee ka m too turrets site na aka nri m, kama ọ bụ n'ihi na ọ na-akụziri ahụ m na uche m ịmakwu nke ka mma, ịgbanwe ma gbanwee. Enweghị m ụjọ nke ahụ erughị ala, agụụ na-agụ m maka ihe ịga nke ọma, enwere m obi ike na onwe m ma m nọ ebe ahụ iji BIVE. Onye ọ bụla nwụrụ, ma ọ bụghị mmadụ niile dị ndụ.
Site n'ụzọ, achọtara m onye na-akpali m ihe gbasara ịkụzigharị ahụ na mgbatị ahụ ike. Gaggi Yatarov dị 178cm (5'10 ") n'ogologo na ọ nwere ike ịme maltese pịa ka ịchekwa mgbaaka, nke bụ nzuzu nke ike mgbanaka. Achọrọ m ịgba ọsọ egwuregwu dị egwu (ọkachasị ike mgbanaka) na agaghị m ada mbà na njem m.
Ọzọkwa, n'ihi na a na-ahụta m na klaasị m (hah, enwere m ihe ùgwù ikwu nke a), enweghị m ike ịbụ MC (mmemme mmemme) n'oge ọgbakọ na ụlọ akwụkwọ m, nke nyere m obi abụọ. M nwetara ego, a akwụkwọ na foto weere dị ka ihe “academically magburu onwe” amụrụ, gbakwunyere m ka na-aga na ogbo n'oge forum na-enweta m akwụkwọ nke isonye, ma m chere na m Agbaghara si na ohere. Abụ m akụkụ nke ndị ọrụ ahụ ma emeela m akụkụ m mana achọrọ m ịma aka ike m (Mandarin na nkà ihe ọmụma). Ọ ka bụ nnukwu ụbọchị n'agbanyeghị, aha ya bụ "M Na-adị Ndụ?". Ya mere, nke a bụ nkwekọrịta ahụ, ARE B L NDIV? Chee echiche banyere nke ahụ, ma hụ na ị bụ.
Dragọn ahụ na ọnọdụ! Udo.
Pịa iji gbasaa…
KEDU?
Achọrọ m inyere unu aka, n'ihi na m ghọtara unu niile. Nke mbụ, dee ihe mere i ji chọọ ime ya. G WHN mere ị na-eme NoFap? Ọ bụrụ n’inweghị ebumnuche, ntụzịaka, ị gaghị aga ebe dị ezigbo anya. Ozugbo ị matara ihe ndị a, cheta ha ma ghara ịhapụ ha. Wet n̄ko mme n̄kpọ eken emi ẹnen̄erede ẹma fi. Achọghị m ịma ma ọ bụrụ na ọ bụ nkwuputa, abụ, akara ngosi, akara ma ọ bụ echiche, dee ha ede. Ndị a ga-abụ ihe kpatara gị, ebumnuche gị na ihe ndị dị mkpa iburu n'uche.
Ugbu a, egbula onwe gị ihe. Ọ bụrụ na ịlaghachite, laghachi azụ ma laghachi azụ na egwu, Gbanwee ma gawa! Ọ bụrụ n’onye inye onwe gị ọtụtụ mmetụta na-adịghị mma, ị ga-adaba na Chaser Effect ma binge. Iweghachite abughi usoro uzo, chee ya dika igbutu. Ọ bụrụ na ị juiceụ ihe ọ edgeụ juiceụ (ọnụ, na-eche echiche, lelee ihe na )ntanetị), ị na-atụ. Ọ bụrụ n’ịmezu ya, ịgaghị ebe ọ bụla, mana echegbula onwe gị banyere ya wee hapụ ya. Ọ bụrụ na ị P / MO / PMO, ị kụrụ ihe na ihe na-agba ọbara. O doro anya na nke ahụ ga-eweghachi gị ntakịrị ma ka, hapụ ya. Ọ bụrụ na ị bụọbiga ya ókè, ị na-emerụ onwe gị ahụ ọzọ, ị ga-alaghachi n'otu akụkụ.
Ndenye Ndụmọdụ # 1: E wezụga ahụike na ahụike, ịrụ ọrụ bụ ụzọ dị mma iji gbajie ọsụsọ ma wepụ ihe na-agụ gị. Ọ bụrụ na ị na-eche agbamume ahụ, gbadaa ma mee ma ọ dịkarịa ala burpe 10, ị ga-enwe mmetụta dị mma karị!
Yabụ, kedu ihe ị ga-eme site na ume a? Gwa ha okwu. Yabụ na ị nwere agụụ mmekọ na ị nwere mmetụta ndị a, nri? Elekwala ha anya dị ka ndị ị ga-achọ ịgbapụ, naanị jụụ ma nabata mmetụta ndị a niile, n'ikpeazụ ọ ga-akwụsị. Omume transmutation mmekọahụ, ọ bụ ebe ị na-eji ike ahụ n'ime gị ime ihe ndị ọzọ, ọ bụ ihe omume gbasara mmụọ mana ọ bụ na ị naghị enwe ume mgbe ị na-enwe agụụ mmekọ? Jiri ya! N'ezie, ihe dị ka mmiri oyi, ịrụ ọrụ na ihe omume ntụrụndụ ndị ọzọ nwere ike inye aka iwepu agụụ ndị ahụ. Na-echeta mgbe nile iji nwee ahụ iru ala, ekwela ka mpaghara nkasi obi gị bụrụ ụlọ mkpọrọ.
Achọghị m ka ị na-eche echiche banyere NoFap n'agbanyeghị. Buru ihe kpatara gi na ebumnuche gị n'uche, ghọta ihe ị na-eme na nke ahụ bụ! Ọ bụrụ na ị na-agwa onwe gị mgbe niile ka ị ghara iche banyere elephant na-agba agba pink, ị ga-eche echiche banyere elephant pink! Pua ma bie ndu gi nke oma! Y’oburu n’ichi gi onwe gi n’enweghi ike ime, o gha adiri gi mfe inwe agụụ mmekọ ma megharia. Jụọ onwe gị ajụjụ a: M B LRIV NDIV? Gaa biri ndụ gị, na-arụsi ọrụ ike, Ọganihu na Ọganihu, ị ga-achọpụta na mmekọahụ bụ naanị obere akụkụ nke ndụ ịhụnanya gị. Chee echiche banyere azụmahịa, mmega, mmekọrịta, ezinụlọ na ndị enyi, nri na ụra… e nwere ihe ka ndụ karịa mmekọahụ, abịaru nso ndụ si ibu ndise.
Ndenye Ndụmọdụ # 2: Ugbu a, anyị bụ nwoke na nwanyị ma ọ bụ ihe dị mma ịlele ndị ọzọ, naanị ebighi ebi, ebidola n'echiche efu ma mụta inwe ekele maka ịma mma ma gaa n'ihu. Na-eche na ị bụ mmadụ nkịtị, anyị ezughị okè, gbalịsie ike ime ike gị niile na ọ bụ ya. Ọ bụrụ n’itinye onwe gị nsogbu ka ị zuo oke, ị ga - etinye onwe gị elu maka ọdịda.
Jisie na njem gị, adala mba! Udo.
Jikọ - Akụkọ Ọma nke Kallosthenos
by Kallostenos
;