Mgbe ị na-eleleghị Porn maka ihe dị ka ọnwa 6 ugbu a, ma ghara ịmalite ihe dị ka atọ, nke a bụ ụfọdụ nyocha na nkuzi m nwere maka ọhụụ (ma ọ bụ ugbu a) nofapper. Buru n'uche: Abụ m nwata 16 afọ - na ọnụ ọgụgụ kasị elu nke mpi ntorobịa - ma ọ bụrụ na m nwere ike ime ya, gị onwe gị nwekwara ike.
Nofap: Instlọ ọrụ Nofap abụghị ọgwụgwọ. Ọ bụghị njedebe-niile, ma ọ bụ usoro ị nweta ụmụ agbọghọ. Nofap dị maka ị. Naanị gị na-achịkwa ndụ gị - oche ndị ọkwọ ụgbọala. Ma ị kwụsịrị ịkwọ ụgbọala Ferrari ma ọ bụ Sedan a sachapụrụ kpamkpam dị n'aka gị. N'agbanyeghị afọ ole, agbụrụ, okpukpe, okike, ma ọ bụ ụdị mmadụ ị bụ, ohere dị. Ọ bụ naanị ọrụ gị ịchọta ha, n'ihi na ndị kachasị baa uru ga-abụ ndị ị gafere na mpaghara nkasi obi gị. Nofap bụ ngwa ọrụ iji nyere aka rụọ ụlọ gị (heh) nke ụlọ dị mgbagwoju anya nke ị bụ. Nwee obi ike na ị gaghị emetụ mkpanaka nsọ gị, ma gbochie agụụ ile egwu egwu na ihe ndị ọzọ na-arụpụta ihe. Na-esi na Nofap ihe ị tinyere.
Ndụmọdụ Na-adịghị Ndụ Ọ bụ ezie na ọgwụ ọjọọ riri m ahụ na Porn na Fapping adịchaghị njọ dị ka ụfọdụ n'ime Fapstronauts ndị ọzọ (Ọtụtụ n'ime ha nwere ogologo oge karịa m) ebili.
- Mgbe ị nọ na kọmputa gị, banye ma mee ihe i bu n'uche ime. Ejila nzuzu chọgharịa Reddit, Facebook, ma ọ bụ ọtụtụ ndị ọzọ na-egbu oge dị na ntanetị ụwa. Naanị gbanwee kọmputa gị ka ị chọọ imezu ihe. Mkpịsị aka ide mkpụrụ aka na-abụkarị ọnwụnwa.
- Ọ bụrụ na agụụ na-agụ gị, agbanyeghị otu o siri sie ike, ọ ga-agabiga. Mara nke ọma na ụlọ gị agaghị adịru mgbe ebighị ebi. Ka o wee gafere, ịkwesịrị ịda n’elu akwa, oche, wdg wee mee ihe ọzọ. Gaa maka jog! Na-asa akwa gị! Ibili elu! Were mmiri oyi! Ihe ọ bụla iji mee ka ị gafere bụ egwuregwu ziri ezi. (ma e wezụga ịkụ na ikiri egwu n'ezie.)
- N’agbanyeghi ot your u ụbụrụ gi siri gbal i ime ka iwe iwe iwe iwe, od igh i uru ya. Oge 5 ndị ahụ nke ihe ọicallyụ chemụ na-emetụta na-adịghị egosi na awa ndị na-adịghị mma mgbe nke ahụ gasịrị. Chee echiche ihe ị ga-eche 10 nkeji mgbe ọ gasịrị. Chee echiche banyere nrọ gị. Chee echiche banyere otu ihe ị ga-eme, ma ị na-ewepụ edezi.
- Etinyela ọnụ. Mgbe. Enough kwuru.
uru Buru n'uche, uru ị na-enweta na Nofap dịgasị iche maka mmadụ niile, mana ụfọdụ bụ ndị m chọpụtara. * Olu di omimi
- Tọn ike ọzọ
- Obi Ike A Pụrụ .kwụ
- Ntinye uche nke oma (Enweghị echiche efu banyere ụmụ nwanyị gba ọtọ, ọkachasị na klaasị)
- Ọ dị mfe ịgwa ndị mmadụ okwu, ilegide ha anya dị mfe ugbu a
- Na-agbasi mbọ ike ịme onwe m ka mma
Enwere ọtụtụ ndị ọzọ, mana ndị a bụ ndị na-apụta m karịa.
Ọtụtụ agbanweela n’ime ọnwa atọ gara aga. Ọ bụ njem nke nghọta onwe onye, nkwalite onwe onye, na mmezu onwe onye. Emechara m rụọ ọrụ ekwentị iji gwa otu nwa agbọghọ ahụ enwere m nsogbu maka afọ anọ, kpọpụ ya na ụbọchị, wee chọpụta na ọ nweghị mmasị m n'otu ụzọ ahụ m si eme. Ma ọ dị mma. Ọ bụrụ na ọ bụghị maka Nofap, agaraghị m enwe ọganihu a, ma ugbu a, m na-atụ anya iso nwa agbọghọ a bụrụ ndị enyi niile. Tupu nofap m gaara ewe iwe; ebipụla nkwukọrịta ma jiri nwayọ na-agagharị na mwute ya, na-ata ụwa ụta maka enweghị ike ya iji weghachi nghọta. Nke a bụ isi ihe dị iche Nofap na-eme m. Ndị mmadụ - ma ha bụ nwanyị, nwoke, nwata, na ihe ndị ọzọ - bụ sọọsọ ebe a ka ha soro unu gaa njem a anyị kpọrọ ndụ. I nwekwara ike ịnọ n’ebe ahụ maka ha; onye ọ bụla hụrụ ụlọ ọrụ n'anya. Gbalịsie ike ịbụ onye kachasị mma, ị ga-aga ebe. Bụrụ onye kachasị mma ị nwere ike ịbụ, ma n'agbanyeghị ebe ị kwụsịrị, ọbụlagodi na ị nwere ike ịnwụ na-enwe obi ụtọ, na ịmara na ị hapụghị ihe ọ bụla na tebụl. Ọ bụ ezie na ị nwere ike iche na nsogbu ahụ ga-emegide gị, ihe kacha mkpa nke ịbụ ezigbo ahụike abụghị karịa ndị ọgbọ gị, kama ọ bụ karịa onye ị bụbu. Mgbe ahụ, ọ bụ naanị mgbe ahụ ka ị ga-amata ihe ị nwere ikike ime. Ndụ ga-adịrị gị mma, Nofap ga-emekwa ka ahụmịhe gị ka mma.
Jikọ - Ozi 90 Day Report
by MkpoAkrab
;