Naanị afọ a bụ ihe kacha mma m nwetagoro na ndụ m maka ọtụtụ ihe kpatara ya gụnyere:
*adịghị atụ egwu ịgakwuru ndị ọhụrụ (karịsịa ụmụ agbọghọ). M na-enwe oké nchegbu banyere ndị m na-amaghị. Taa ọ dị nnọọ iche na otú m dị n'oge gara aga na-eju m anya.
* na-akpali mmasị karị
* malitere ịhụ ụmụ nwanyị ka ha dị n'ezie: ihe okike mara mma, nwere ọgụgụ isi. Tupu mgbe ahụ, m ga-eche echiche banyere nwanyị ọ bụla m zutere, jọgburu onwe ya n'ezie.
* Mgbe m chere na PMO bụ ụzọ m ga-esi gaa, m ga-eji obi ụtọ nọrọ n'ụlọ ma kpalite ya kama iso ndị enyi m pụọ.
*M na-amụmụ ọnụ ọchị maka na m nwere ike
* Ike dị ka fuck
* Mee ihe niile
*Na ihe ndị ọzọ, na ihe ndị ọzọ
Iji kwuo eziokwu, anwalela m masturbation na-enweghị porn mbụ, ọ durukwa m azụ azụ na mkpọda na-amị amị nke PMO. O nyeghị m aka n'oge ahụ ọbụna ntakịrị, ebe ọ bụ na m nwere mmasị ịlaghachikwute ndị mmụọ ọjọọ m. Ụbọchị ndị a, amaghị m otú m ga-esi ejikwa ya, n'ihi ya, m ga-anọ n'ụzọ m ugbu a nke enweghị ejaculation (Ewezuga nrọ mmiri). BTW, Anọ m na ọnọdụ siri ike, enweghị gf ma ghara ime atụmatụ ịnweta otu ugbu a (ọ bụghị okpukpe, ma ọ bụghịkwa mmasị na mmekọrịta dị ka nke ugbu a).
Nọvemba 2014 bụ mmalite nke njem m, mgbe m chọpụtara NoFap wee kpebie ibido ihe ịma aka ahụ.
Nke a bụ oge mbụ m ga-emeri ihe ịma aka ụbọchị 90 mgbe m kwụsịrị mgbalị ọ bụla maka ihe karịrị otu afọ efu. Ọ bụ n'ezie crazy ma ọ bụrụ na ị na-eche banyere ya: A ike, na-eto eto 16/17 afọ nwoke na-apụghị idebe aka ya kwụsịrị ya dick mgbe na-ekiri plastic inyom iberibe mindlessly na kọmputa ya na ihuenyo, ruo afọ. Ọ bụ n'ezie onye m chọrọ ịbụ?
Ọ na-asọ oyi.
Na ihe na-n'ezie iberibe banyere ya bụ na anyị, dị ka otu ọha na-ahụ a àgwà dị ka "ike" na "nkịtị".
PMO riri ahụ bụ otu n'ime ihe kachasị njọ na-eme anyị, ọ ga-anọgide na-akawanye njọ na ọganihu nkà na ụzụ ndị a niile (Virtual Reality). Enwere m olileanya na ọtụtụ ndị mmadụ ga-amata mmegharị a ma kpebie ịbanye na ya.
Obi dị m ụtọ na emechaala m gafee oke nke m a wee nwee afọ ojuju ikwu na m ka na-aga n'ihu ịmalitegharị a na ga-aga n'ihu n'ọdịnihu. Ma ọ bụrụ na m emechaa na-eche echiche ịlaghachi azụ, m ga-alaghachi na post a ma chetara onwe m okwu ndị a m deworo.
Achọrọ m ka onye ọ bụla n'ime unu ga-aga n'ihu na-alụso ihe riri ahụ ọgụ na ihe ịga nke ọma, enwere m olileanya na m ejiri okwu m kpalie opekata mpe otu onye.
tl;dr fuk pmo.
Jikọ -
by obi ụtọ
;