Amalitere m nke a mgbe m dị afọ 16, na Jenụwarị 2015. Ọ na-ewute m nke ukwuu ruo n'oge ahụ, na-akụ m ugboro abụọ n'ụbọchị, mgbe ụfọdụ karịa. Enwere m ike ịpụ naanị ihe mara mma hardcore.
M na-aṅụ iyi, na mgbe ahụ, m nwere ike na-ekiri nwanyị gba ọtọ na ọ garaghị eme ka m nwee agụụ. Na iberibe 16 afọ. Mana hey, amalitere m agbanyeghị. Ọtụtụ ndị "ike" niile na-agba ume onye ọ bụla na-ekwu maka ya, emere m ụzọ m n'ọtụtụ ụbọchị 3, na-eme ka ọ bụrụ ụfọdụ nnukwu ụbọchị 7. Eji m nwayọọ nwayọọ wepụ onwe m n'ụdị ndụ ochie m. Ọ naghị adị mma nke ukwuu, mana nke ahụ tụrụ anya. Enwere m ike karịa ka ọ dị na mbụ. Mgbe nke a gasịrị, malite n'ihe dị ka Eprel, enwere m ike ịme streaks izu 2 n'ụzọ dị mfe, nke mere ihe ịtụnanya maka ntụkwasị obi m, ọ bụghị ịkọ ụbụrụ ụbụrụ. Ma mgbe ahụ, ihe ụdị pịa m. Enweghị m ike itinye ya n'ezie n'ime okwu mana echere m Aghọtara m n'ezie na nke a gafere n'ịghara imetụ dick m aka ka obi dị m mma mgbe izu ole na ole gasịrị, ọ bụ ihe m mere maka onwe m.. Ka ị ghara ịnọ n'azụ onye ọ bụla na ihe niile, imecha nweta ihe anyị niile chọrọ, inwe mmetụta dị mma.
N'ihi ya, m kụrụ ogologo ahịrị ọnwa 3. Ọ dị m ka m bu ụzọ karịa onye ọ bụla. M ga-eje ije n'okporo ámá, hụ ụfọdụ mgbasa ozi na nwanyị a na-akpasu ya iwe, ọ ga-ewekwa m asị. M lere ndị mmadụ anya, chọpụta na ụmụ agbọghọ na-ele m anya, ọ dị m ka m ga-eji ume gbawa n'elu ụlọ. Ma n'ezie m mebiri ya. Mgbe nke ahụ gasịrị, obi gbawara m. Enweghị m ike ịnweta ihe ọ bụla na-aga na NF, ma na-eme ihe kwa ụbọchị. Nke a gara n'ihu ihe dị ka otu ọnwa. Mgbe ahụ, n'ụzọ ụfọdụ, enwere m mkpali ọzọ. Ihe tolitere m, nke gwara m na m ka nke ahụ mma. Na hell ee m bụ. Echere m na m mere ogologo ọnwa 1 sochiri izu ole na ole. Otú ọ dị, n'oge a, ọ dịghị mgbe m nwetara uru ọ bụla. M pụtara ee, ike na ụbụrụ foogu, dị ka ọ dị na mbụ, ma enweghị ntụkwasị obi ọzọ. Ọ dịghị ụmụ agbọghọ na-ele m anya. Enweghị mmetụta dị ka anụ ọhịa. Nke a gbakọtara n'ime ogologo ndụ dị mkpụmkpụ. Mgbe ahụ, ọ pịa m, ọzọ.
M na-adaberekwa na NoFap.
Anọ m na-atụsi anya ike na-ele anya n'ụlọ ahịa, kwa ụbọchị, na-eche na n'ụzọ ụfọdụ ọ ga-ebuli m autosteem. M na-ahapụ onwe m ka m dị umengwụ naanị na "mgbe ụbọchị 14 bịara, ị ga-akwụsị ịdị ka nke a." N’ihi ya, emere m otu n’ime mkpebi kacha mma m gaara eme. Etufuru m ọnụ ọgụgụ m niile. Amaghị m ụbọchị m nọ. Mgbe ahụ, na mberede, ihe niile laghachiri. Ụmụ agbọghọ, obi ike, mmetụta anụ ọhịa. Mana nke kachasị mkpa, mkpali ahụ laghachiri. Ọzọkwa, site n'oge a, amalitere m ịchọgharị subreddit a obere na obere, dị ka tupu m na-abanye ebe a 4+ ugboro n'ụbọchị. Enwere m ike gbarie ugboro 3 ma ọ bụ 4 n'etiti Septemba na Disemba. Mana ihe dị ka izu atọ gara aga,ihe turu m ike karia mgbe.
Ọ nweghị uru ndị a metụtara NoFap. O metụtara m. Ịgba agụụ mmekọahụ riri ahụ bụ nanị otu n'ime nsogbu ndị m dị afọ 16 nwere. Ihe niile malitere na nke ahụ. N'oge na-adịghị anya mgbe m gbasịrị àgwà ahụ, m kwụsịrị ịdị na-akpụ akpụ (gym), amalitere m ịdị mma (iji ejiji nke ọma na ịkpụ ntutu dị mma), amalitere m ilekọta onwe m (ịdị ọcha), amalitere m ị nweta akararị dị mma, malite inwe mmasị n'ebe ụmụ nwanyị nọ, ọ bụghị n'ime ahụ ha, kwụsịrị slouching gburugburu, na-ekwurịta okwu na ọtụtụ ndị mmadụ, na-ewu ewu, nwee ezigbo enyi, na ndepụta na-aga n'ihu. Ya mere ugbu a, abịaruola m na mmezu nke ikpeazụ: Emechara m NoFap. Akwụsịrị m ihe ahụ riri m ahụ́. Ọ bụghị NoFap na ọ bụ ike anwansi. Emere m ihe a. Emere m onwe m ka m buru oke mmadu, a na m akpa nganga maka ya. N'oge a enwere m mmasị ọ bụla na ịkụ ọkpọ, ma mgbe enwere m agụụ, ana m akwa ụta n'enweghị akwa ụta. N'ihi na m maara na agaghị m ala ọzọ. N'ihi na, ihe ọ bụla na-eme, ama m na m ga-emecha ka unu kwado m. Nke ahụ na-emekwa ka ahụ́ ruo m ala dị ka m pụrụ inwe.
Ọ na-adị m nwute imechi “isiakwụkwọ” nke ndụ m. M na-eteta kwa ụbọchị na-eche echiche banyere NoFap, m ga-arahụ ụra na-eche banyere NoFap, nke ahụ dịkwa njọ dị ka ịbụ onye na-akpali agụụ mmekọahụ. Maka ndị nke gị na-eche, ọ naghị adị m ka m dị iche mgbe m fap. Masturbation adịghị njọ, ọ chọrọ naanị imeru ihe n'ókè. Ihe bụ, ụzọ kacha mma isi nweta nke ahụ bụ site n'ịhapụ.
Jikọ -
by mgtbrn
AKWỤKWỌ BỤGHỊ
TL; DR: A ga-enwe obi ike iberiibe ndị dị mkpa
Ọ dị mma, kedu ebe m ga-amalite? Abụ m 16 y / o guy na m chọpụtara P na ihe dị ka 10 na M na 11. M na kemgbe masturbating ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị. Mgbe ụfọdụ 4 ma ọ bụ 5. Ọ dịghị mgbe m bụ onye na-enweghị enyi, ma ị pụghị ịsị na m bụ onye kasị ewu ewu Ihọd ma. Ọ dịghị mgbe m susuru otu nwa agbọghọ ọnụ, naanị otu nwa agbọghọ gosipụtara mmasị n'ebe m nọ tupu NoFap. Yabụ, oge mbụ m chọpụtara subreddit a, echere m na unu niile bụ mkpụrụ. Ma izu ole na ole ka e mesịrị, ọchịchọ ịmata ihe malitere ime m ahụ́. Ndị ike karịrị akarị hà dị adị? Enwere n'ezie oke ahụike maka ime onwe ya? Enwere m ike ime ya? Ya mere m malitere ihe dị ka ọnwa isii gara aga. Mgbalị mbụ m mere adịghị mma. Naanị ụbọchị 2 ma ọ bụ 3. Ma nwayọọ nwayọọ na-adị mfe. Ọ na-eme mgbe niile. M na-aga n'ihu na 6 ma ọ bụ 7 ụbọchị streaks, na mgbe mbụ 2 izu streaks, ihe niile gbanwere. Aghụghọ a na-eme na NoFap pịa m. Ọ bụghị ihe ị nwere ike itinye n'okwu, ị ga-enwe mmetụta. Ya mere enwere m izu ole na ole streaks wee malite nke kachasị ogologo m, nke a. Ihe dị ka ụbọchị iri itoolu. Uru ya enweghị ike ị dokwuo anya. M ghọrọ ụzọ ọzọ mmekọrịta, malitere ịpụ apụ kwa izu ụka. Enwetara m ọtụtụ ndị enyi ọhụrụ, a na-amakwa m ugbu a na ụlọ akwụkwọ m (dị ka ụdị nwata, amaara m). Ụbọchị ole na ole gara aga, otu nwoke m na-amaghị kwuru aha m. Ajụrụ m ya ka o si mara ya, o wee kwuo n'ụzọ nkịtị " dude, onye ọ bụla nọ ebe a maara onye ị bụ". Na obi ike, oh nwoke, obi ike. Tupu NF echere m na m jọrọ njọ. Dị ka, jọgburu onwe ya, onye na-agaghị enwe ike ịdọta onye ọ bụla, mgbe ọ bụla. Ma ugbu a, achọpụtara m na adịghị m njọ ma ọlị. Amalitere m iji ejiji nke ọma ma na-elezi anya maka ọdịdị izugbe na ịdị ọcha m. Ihe otutu m lara. Enwere m obi abụọ na nke a bụ n'ihi NoFap naanị, mana ihe ịma aka a mere ka m malite ime ihe m na-emeghị tupu nke ahụ nyeere m aka nke ukwuu (wepụ ntutu isi n'ihu m, kwụsị imetụ ya aka, gbanwee ohiri isi mgbe mgbe, wdg). Enwekwara m ikike dị ukwuu ugbu a, ana m amanye onwe m ime ihe m na-achọghị ime, dị ka ije nkịta ma ọ bụ ọmụmụ ihe. Ma ugbu a, akụkụ nke kachasị mmasị, ụmụ agbọghọ:
Ọ dị ka ha nwere mmasị n'ebe m nọ ugbu a. Mgbe m na-eje ije n'okporo ámá, ụmụ agbọghọ 6/10 nke ọgbọ m na-enyocha m, nke dị ukwuu ma e jiri ya tụnyere 0/10 tupu NF. Ndị enyi m nwanyị na-amakụ m mgbe niile ugbu a, ha na-achọkwa m mgbe niile. Ọzọkwa, ụfọdụ malitekwara ịja m mmaDịka ọmụmaatụ, ụbọchị ọzọ m na-eyi akwa ịchafụ na otu nwa agbọghọ kwuru "nke ahụ mara mma n'anya gị". Ma ọ bụ, ihe dị ka izu abụọ gara aga, otu enyi m nwanyị gwara m "ị dị ka onye isi Disney", nke m chere na ọ bụ ihe dị mma. M na-akụ ya n'ezie site n'ahịhịa m. Ọ na-enyocha m mgbe anyị na-akparịta ụka n’ìgwè, ọ naghịkwa atụ egwu ịnọ naanị m. Etubeghị m nwa agbọghọ ọnụ n'ihi na achọrọ m ịhụ ihe ga-eme n'ọkpụkpụ m, ma mgbe m mechara nke ahụ, m nwere ike ime ka obi sie gị ike na agaghị m enwe nsogbu ma ọlị inweta nwa agbọghọ mara mma. Ọzọkwa, ha na-enwe mmetụta mgbe mmadụ na-emebiga ihe ókè, ha kpọkwara ya asị. N’ụbọchị ọzọ, mụ na otu n’ime enyi m nwanyị nọ na-ekwurịta banyere otu nwoke bụ enyi anyị, o wee sị: “N’ezie, ọ bụ ụdị nwoke na-ala n’ụlọ, ihe mbụ ọ na-eme bụ imepe ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ 3 taabụ ma mebie ndụ ya. pụọ. Ọ bụ ya mere na ọ dịghị onye n’ime anyị (na-ekwu banyere ụmụ agbọghọ ndị ọzọ) na-enwe mmasị n’ebe ọ nọ n’agbanyeghị na ọ dịghị njọ.” Emere m ka m na-eche nke ukwuu.
Mana, kedu ihe dị iche n'ịkwụsị M na ịkwụsị P? Ọ dị mma, emere m ike m ikewapụ ha abụọ na ndepụta a:
Ịkwụsị ihe gba ọtọ:
- Oge efu karịa
- Echiche "ọrịa" dị obere
- Malitere n'ụzọ dị mfe
- Ịhụ ezigbo mma ụmụ nwanyị
- Inwekwu obi ike
Ịkwụsị mmetụ onwe ya:
- Ikike ọzọ
- Enwere ike ngwọta maka nsogbu mmekọahụ dị ka ED ma ọ bụ ọnwụ ọnwụ (onwe m enweghị ahụmahụ)
- Inwekwu obi ike
- Ụmụ agbọghọ na-amasị gị karịa
- (Ike) ka mma akpụkpọ na ntutu
- Na-arụsi ọrụ ike karị, ma ọha na eze ma n'anụ ahụ
Uru sitere na ịsa mmiri oyi:
- Ike dị elu mgbe otu
- Na-adị ka anụ ọhịa mgbe otu
- Akpụkpọ anụ na ntutu dị mma (ọ bụghị nke ukwuu)
- Na-eguzogide okpomọkụ karịa
Ma m lọghachiri. Ugboro abụọ. Otu izu gara aga na taa. Ma ị maara ihe? Ọ naghị adị m ka m dị iche. Ahụ adịchaghị m njọ. Ọ bụ mmejọ, ma anyị niile na-eme ha. Enwere m ike ịchebe onwe m oge mbụ, n'ezie, edozighị m counter, mana taa bụ njedebe nke ogologo ogologo a. Ma malitekwa nke ka mma. Ọ bụrụ na ị bụ onye mbido na-achọ ndụmọdụ, nke a bụ ihe kacha mma m nwere ike inye gị: Ọ ga-adị mfe. Oge mbụ ọ ga-esi ike, ama m. Ma ka ị na-eguzogide ya, otú ahụ ka ị ga-enwe mmetụta nke ọchịchọ ahụ. Uru ndị dị otú ahụ kwesịrị ya. Ya mere, kwesịrị ya. Naanị kwụgidere. Yabụ, ebe a ka m ga-aga ọzọ, site na ụbọchị 1.
Jikọ - Nnukwu akụkọ ụbọchị 90
by mgtbrn
;