Kemgbe m malitere iji nke a akpọrọ ihe n'afọ abụọ gara aga, ndụ m agaala nke ọma n'ọtụtụ ụzọ ọgbaghara ya dị nso na enweghị atụ. Enwere m ọtụtụ ihe na-agara m: M na-eme nke ọma n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile m na-eme na nka.
M na-aga a nnukwu ụlọ akwụkwọ sekọndrị (m 17) na nnukwu akara ule na m chọrọ ime art (adịghị n'aka nke media ma!) N'ihi na ndị ọzọ nke ndụ m na m nnọọ obi ike banyere m ụzọ na ọdịnihu. Na ndụmọdụ nke mbụ, a na m asị ka ị pụta ma nweta ụwa. Nke a n'oge okpomọkụ m mere nnọọ na; M na-enyocha ma mee mmepụta ihe nkiri nke m dị nso na agaghị m eme ya. Agbanyeghị, NoFap manyere m ime ya, ọ bụkwa otu n'ime mkpebi kacha mma m metụrụla. Mma nnyene ediwak mbufa ufan, nnyụn̄ n̄kosobo n̄wan kiet do, emi n̄koyomde idahaemi. Ndụ na-achọ ndị enyi, enweghịkwa m ike ichere imeri ihe ịma aka ndị dị n'obere afọ ma zọpịa ha.
Emere m ya ruo ụbọchị 90, yabụ enwere m ike ịme ihe ọ bụla.
Daalụ, NoFap. Maka ihe niile. Eji m ihe a niile ụgwọ unu.
TL; DR: Mee atụmatụ iji gbochie onwe gị ịdaba, ụbọchị 90 abụghị njedebe, mgbagha na ihe kpatara ya bụ ezigbo enyi gị, ụmụ nwanyị abụghị ihe niile na ndụ, nofap agaghị edozi ihe niile.
M na-ahụ ọtụtụ n'ime ihe ndị a, ha na-enwetakwa ike mgbe ị nọsịrị na sub a nwa oge, yabụ m ga-agbalị idobe post a nkenke na ndụmọdụ na nghọta m bụ ihe m na-adịghị ahụ anya na sub a mgbe mgbe. ezuru ma ọ bụ ọbụna ma ọlị. Ebe a bụ:
- Ihe nọmba 1 mere ka m ghara ịdaba na-etinye onwe m n'ọrụ dịka enwere ike. Emere m ihe nkiri, egwu, foto, ihe nkiri na ọtụtụ ihe ndị ọzọ n'oge okpomọkụ a ka m ghara ịgwụ m ike nke ga-eduga n'ịlaghachi azụ. Mgbe ọ bụla m ga-enweta agụụ, ọ ga-esochi ya ozugbo echiche dịka: "Ị nwere ihe ngosi n'ime izu abụọ, ị chọrọ nofap ime nke ọma. ị nweghị ike ịlaghachi azụ.” Ma ozugbo ahụ, a ga-ebibi ihe na-agụ m agụụ. Debanye aha maka ihe ọ bụla ị na-ahụ onwe gị ka ọ nwere mmasị na ya. Mee atụmatụ ndị a ụbọchị, izu, ọnwa hel n'ihu, ma mee ka ebumnuche gị bụrụ na ị naghị emetọ onwe gị n'etiti ugbu a na oge nke atụmatụ ahụ. Pụta n'ụwa na ịmegharị ihe agaghị abụ nhọrọ. Ya anwansi.
- The nnukwu 90 bụ a bit oversold m chere. Ọchịchọ gị agaghị apụ. M ka na-enweta ume n'oge ụfọdụ, n'ihi ihe ụfọdụ, ha na-adị ike karị ma na-anwa ọnwụnwa n'oge na-adịbeghị anya. NoFap bụụrụ m mgba kwa ụbọchị, n'agbanyeghị na agbagoro m ike ma sie ike yana agbamume ahụ na-adị obere na obere oge. M ka nwere ọtụtụ ụzọ m ga-esi gaa. Echere m na a ga-agwọta m kpamkpam na "edozi" ugbu a… n'akụkụ nke ọzọ nke ịga nke ọma. Otú ọ dị m abụghị. Ma eleghị anya, nke a bụ n'ihi na m ka bụ afọ iri na ụma na hormones m na-agba ọkụ (ọ ga-amasị m ịnụ echiche sitere n'aka ndị ntorobịa ọ bụla na-agụ akwụkwọ a gbasara nke a). Kedu ụzọ ọ bụla, a ka nwere ọrụ a ga-arụ, na ejighi m n'aka na ọ ga-agwụcha.
- IWU na MGBE bụ ezigbo enyi gị na NoFap. Ebumnobi gị aghọwo onye iro gị n'ihi PMO. A gaghị atụkwasị ha obi. Gbalịa ịghọta gị riri ahụ dị ukwuu dị ka i nwere ike na nkà mmụta sayensị otú i nwere ike na-aghọta na ị na-adịghị n'ezie “mkpa” porn ma ọ bụ “mkpa” jack anya… naanị ị na-eche na ị na-eme. Gafere banal nke mmadụ, ma nabatakwa ya. Anụmanụ gị nke a na-achọghị ka ọ na-apụ kwa ụbọchị ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Ọ ga-apụta na-ebigbọ ma ọ ga-abụ ebube, ma a ga-emerịrị anụ ọhịa dị iche tupu ọdụm apụta. A naghị emeri ahụ riri ahụ site n'ike mmụọ nsọ, enwere aghụghọ, ọ nwere adịghị ike nke enwere ike irigbu. Jiri ha mee ihe. Emela ka nke a siere onwe gị ike karịa ka o kwesịrị ịdị.
- Ụmụ nwanyị abụghị ihe niile na ndụ. Emela NoFap maka ụmụ nwanyị, mee ya maka onwe gị. Ị kwesịrị ịkacha mma ụdị gị. PMO emeela ka m bụrụ onye nọ ná mkpa na onye na-achọsi ike maka nwanyị, ma m ka nọkwa, ma ọ bụghị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na m dị na Ụbọchị 1. Ịche na nwanyị ga-edozi ihe ọ bụla na-ezighị ezi na ndụ gị ga-edozi gị na nwanyị ọ bụla ị na-enwe maka ọdịda. . Gụọ ihe na-efu efu zutere nnukwu O nke Shel Silverstein. Nke ahụ zuru oke n'ihe m na-ekwu ebe a.
- NoFap edozighị ihe niile na ndụ m, n'agbanyeghị na ọ nyeere ya aka nke ukwuu. Anaghị m arụ ọrụ nke ọma, n'agbanyeghị na m dị ezigbo ahụ́ n'ahụ́, ewepụtabeghịkwa m ịdọ aka ná ntị ma ọ bụ ikike ime otú ahụ. Enweghị m ntụkwasị obi dịka hel gbasara ya. Na n'ime ọtụtụ ihe ndị ọzọ, m ka nwere ọtụtụ ihe n'onwe m ịrụ ọrụ na. Eleghị anya NoFap nyeere m aka ịbanye n'ụzọ ziri ezi, mana n'ikpeazụ m ga-enwe ike iwere ya n'ọkwa ọzọ. M na-ekwusi ike nke ukwuu na NoFap agaghị ekwe omume site na naanị ike dị ukwuu, mana na njedebe nke ụbọchị, ịchọrọ ka ọ gaa nke ọma. Ọ ka dị oke mkpa.
Nke ahụ bụ ihe m nwere ike iche maka ugbu a. Aghọtara m na enwere ọtụtụ nghọta siri ike ebe a, naanị m na-agbalị inye aka site n'itinye ihe na post a nke m na-adịghị ahụ ebe a mgbe niile. Na ihe anyị na-adịghị ahụ anya ebe a na-abụkarị ụfọdụ n’ime ihe ọjọọ na-adakwasị anyị na njem anyị. Ọ na-amasị anyị ilekwasị anya na ihe ndị dị mma, nke dị nnọọ mma n'ezie. Ikike ime nke ahụ na-enye aka nke ukwuu n'ịnọgide na-aga n'ihu mgbe ndụ daa gị n'ahụ ma agụụ ndị ahụ na-abịaghachi na gị.
Jikọ - Akụkọ ụbọchị 90 // Ndụmọdụ / Nghọta erughị eru
by Neirbonave
;