Taa bụ ụbọchị ncheta ọnọdụ siri ike nke ụbọchị 200 m. Nke a bụ nnukwu egwu anaghị m akwụsị. Emechara m ngwa ngwa otu ọnwa site na sub nke a (Ọ na-aghọ oge nkwụsịtụ oge), na n'ime ọnwa gara aga, agafeela m ncheta ọkara afọ m wee gaa n'ihu na-enweta uru dị egwu nke nofap. Ugbu a enwere m usoro ụra oge niile, mgbe ọtụtụ afọ nke ịbụ ikwiikwii abalị gasịrị, abụ m onye na-ebili n'oge. (Na-erute 6 kwa ụtụtụ)
Agakwara m n'ihu na-enweta uru mgbatị ahụ ngwa ngwa; m squat gbara elu 20 pound na nke ikpeazụ ọnwa, na m deadlift nwetara gburugburu 15. M na-azụkwa ruo mgbe m nwere ike igwu obere N'ezie nke Olympic ọdọ mmiri kpamkpam n'okpuru mmiri na otu ume.
Enwere m nnukwu ịsa mmiri oyi zuru oke n'ime ihe m na-eme kwa ụbọchị. (Ka ọ dị ugbu a enwere m mmiri mmiri ọkụ 2 na 2018).
M na-aga n'ihu na-enweta ọkwa dị elu nke arụmọrụ ọgụgụ isi mgbe niile. (N'ụzọ bụ isi, nofap na-eme ka ị mara ihe n'ụzọ nkịtị). N'ezie, ejirila m ntụkwasị obi alfa-nwoke nke nofap nwere ike inye gị.
Ọ ga-amasị m ibido okwu ikpeazụ a site n'ikwu na ọ dịghị mgbe ị ga-achọ ịkwanyere ụmụ nwanyị ma ọ bụ ụlọ ọrụ ha ùgwù. Ọ bụ ya mere i ji nọrọ ebe a ugbu a. Ee, ụmụ nwoke na-amasịkarị ụmụ nwanyị, mana enwere ọtụtụ ihe ọzọ ị ga-ebi, yabụ debe ya n'ụzọ ziri ezi. Otú ọ dị, enwere m ike ịsị na kemgbe m malitere nofap, ọnụ ọgụgụ ndị na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe m na-elebara m anya amụbawo nke ukwuu. Neurotic, ndị nọ ná mkpa, clingy, (nke a makwaara dị ka porn/fap-addict beta) nwoke na-achụ nwa agbọghọ na-ekpo ọkụ nke na-esi na ya pụta bụ ụkpụrụ ọha na eze, na mgbasa ozi emeela ka ọtụtụ n'ime anyị kwenye na ọ bụ otú ahụ ka anyị si. kwesiri ịkpa agwa.
Ọ dịghị mgbe e bu n'obi ka ọ dị otú a. Mgbe ị gafere ihe dị ka ụbọchị 90 na nofap, ị ga-amalite ịchọpụta na agbanweela ọrụ ndị ahụ. Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-asọ mpi maka nlebara anya gị, ma ị ga-ahọrọ otu. Ị naghị akwọ ụgbọ mmiri na-ehichasị ala nke gbọmgbọm maka ụmụ agbọghọ. Ị nọ n'elu ụwa na-ewepụ ihe kachasị mma nke kacha mma. Ma ọ bụ ị nwere ike ịnọrọ onwe gị wee gbadaa n'uche niile ị na-enweta. N'ụzọ ọ bụla, dị nnọọ kpachara anya, n'ihi na mgbe ị ga-n'ezie nweta a otutu anya n'aka LADIES, ị ga-n'ụzọ nkịtị chụpụrụ gburugburu site a otutu ala nke gbọmgbọm inyom ndị bụ isi sluts, na ha ga-aṅụ gị ndụ ala ala. ụlọ mposi na nke ha.
Ka o sina dị, nwa agbọghọ dara ụda.
Onye ọ bụla na-alụ ọgụ maka ndụ gị. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị cheghị na ọ bara uru, tụkwasị m obi, ị ga-ahụkwa ya n'oge na-adịghị anya.
Ọ bụrụ na ị na-aga n'ihu na-alọghachi na ị nweghị ike ịpụ na mpaghara baajị edo edo, cheta nke a: Anọ m n'otu oge n'ụzọ nkịtị otu ọnọdụ. Amalitere m iche na enweghị m ike imeri nke a. Enwere m nkụda mmụọ. Enweghị m ike imeri mgbe niile. Enweghị m ike pụrụ iche nke ị na-enweghị. Anyị niile nwere ike n'ime anyị imebi usoro a. Ọ bụrụ na ị nọgide na-agbalị ogologo oge, ị gaghị enwe ike ime nke ọma.
Abụ m 18.
Nwee ọmarịcha abalị onye ọ bụla!
Jikọ - Nwelite 200 Update
____________________
AKWỤKWỌ BỤGHỊ
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị 90. Agaghị m alaghachikwute m ochie ọzọ. Gaa na-agba egwu n'abalị ụnyaahụ wee rịọ ìgwè ụmụ agbọghọ ka ha gbaa egwu. Ọ dị m ka onye isi. Ọnwa ole na ole gara aga, ọsụsọ na-agba m na ịma jijiji na-eme nke ahụ. Agara m ele ala n'ala ka m na-agbada dị ka nwa nkịta apịpịa na-achọ ịrịọ ụmụ agbọghọ ka ha gbaa egwu. Ọ na-adị oké egwu ile anya nwa agbọghọ mara mma na anya wee lelee mmeghachi omume ahụ.
N'ezie, echere m na ọtụtụ dudes ụbọchị ndị a na-eri ahụ na PMO. Mgbe ị na-adị ọcha, ị na-anọpụ onwe gị na ngwugwu ahụ n'ihe gbasara ụmụ agbọghọ.
Jisie ike onye ọ bụla! Enwere ndụ mgbe PMO gasịrị, ọ dịkwa egwu af!
Jikọ - Ụbọchị 85: Agaghachila azụ
;