M na-eteta kwa ụtụtụ, juputara na ume. Gaa n'èzí, maka ịgba ọsọ, rie nri ụtụtụ dị mma ma gụọ akwụkwọ, kụziere onwe m ma ọ bụ mụọ maka nzere bachelọ m na injinia obodo. Ịgba egwu na ụzọ ọ bụla ọzọ nke igbu oge apụọla m n'obi. M na-elekwasị anya na ihe na-eme ha, ọtụtụ n'ime ihe ndị a bụ n'ezie a otutu ihe fun m n'agbanyeghị na ha na-teknuzu bụghị. (A na-eji na-agwụ ike ịmụ ma ọ bụ gụọ akwụkwọ, agaraghị eme ya tupu NoFap)
Ihe niile dị ka ọ na-atọ ụtọ, karịsịa iso ndị mmadụ na-akpakọrịta (na ụmụ agbọghọ !!) Anaghị m atụ egwu inwe anya siri ike ma ọ bụrụ na m hụ nwanyị masịrị m, m ga-agakwuru ya gwa ya. Enwere ike ịrịọ nọmba, ikekwe rịọ maka ụbọchị. M na-ahụ onwe m dị ka ibu iberibe sexy na e nwebeghị otu ụbọchị maka izu ebe m na-adịghị e ibu iberibe obi ụtọ ụbọchị nile. Ọ dịtụbeghị otú a na ndụ m, ana m enwe obi abụọ na nke a bụ ihe ị na-akpọ nkịtị.
Na 4th nke January, mgbe oge nke 88 ụbọchị nke m pmo'd otu ugboro na mo'd otu ugboro, uche m pịa. Abụrụla m onye ọhụrụ, yana ọmarịcha ahụmịhe kachasị/uru niile ị na-akparịta na r/nofap. Abụrụla m onye nwere ume na nke ziri ezi, na-atụgharị uche, na-agụ ọtụtụ ihe, na-amụ ọtụtụ ihe ma na-eme egwuregwu na ụdị ntụrụndụ na ihe omume ọha na eze.
M ihu ọma ghọrọ onye ọhụrụ na na-abịa a kpamkpam ọhụrụ n'ọnọdụ nke onye ọ bụla na ihe niile gbara m gburugburu. Ọ na-adị m ka onye ọ bụla ka m mma.
Maka m, nke a na-adị m ezigbo mma na ihe ijuanya ozugbo, ọ dị ka ịnọ na ịme anwansị / nro ebe m nwere nghọta miri emi banyere ihe niile dị n'ime na n'èzí ya. (Onye ọ bụla nọ ebe a hụrụ ihe nkiri Matrix?) Ọ na-achọsi ike ma ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere ahụmahụ yiri ya.
Enwere m obi ụtọ nke ukwuu maka oge okpomọkụ na-abịaru nso na m ga-emecha nwee ike ịmalite parcours maka oge mbụ nke ndụ m (mgbe ndị mmadụ na-enwe mmasị mgbe niile bụ ndị mere azụ azụ na-agba ọsọ ..) N'oge okpomọkụ a .. ga-abụ nke m!
Adị m afọ iri na itoolu. Ihe mere m ji kwụsị: inwe mmetụta owu ọmụma, ike dị ala, enweghị obi ike, n'ozuzu enweghị afọ ojuju maka otú m dị na ihe m ruru na ndụ ruo ugbu a.
Jikọ - Ọ dị onye ọzọ nwere mmetụta ibi ndụ n'echiche efu?
By xThe_RoB
AKWỤKWỌ BỤGHỊ
Maka m ọ na-esiri m ike ịghọta ihe gbasara m / ka m si gbanwee ebe m mebere NoFap na ndụ m.
Kemgbe Ọktọba 6 nke afọ 2016, emeela m ugboro abụọ. Otu oge na-akpali agụụ mmekọahụ .. Ugbu a m na-na a 44 ụbọchị streak na maka oge mbụ m na-eche dị ka relapsing wouldnt ọbụna nso ịbụ kwesịrị ya. Ebe ọ bụ na mụ na onwe m na-akpakọrịta kwa ụbọchị, ọ na-esiri m ike ịhụ mgbanwe. Ya mere enwere m ike dee mmetụta m na echiche m wee jụọ ị ma ị chere na eruola m ebe onye ọ bụla nọ na sub a na-agbalị iru:
Mgbe m tetara, nwee obi ụtọ, ahụike. M na-ele anya n'enyo na ihe m na-ahụ bụ ịma mma dị ọcha. Ilekiri akwara m, ọkụ na ọkụ n'anya m. Na-akpali ime ihe. Ike, jupụtara n'ịhụnanya na ịdị mma, ụbọchị niile, kwa ụbọchị. Ịpụ n'èzí maka ịgba ọsọ, na-aga mgbatị ahụ. 1-2 ugboro n'ụbọchị. Ịmụ akwụkwọ, ịgụ akwụkwọ, melite onwe m. Na-eri nri ahụike, na-atụgharị uche nkeji iri abụọ kwa ụbọchị, na-ekpochapụ uche m.
Wepụ echiche ọjọọ ọ bụla nwere ike ịhapụ ebe na ụbụrụ m. Ndụ dị ịtụnanya, nwee ekele maka ya wee jide ụbọchị ahụ. N'ime mgbatị ahụ, ebe a bụ ebe m nọ n'ụlọ. Ndị mmadụ maara m, ndị mmadụ na-ekele m, ịmụmụ ọnụ ọchị na anya anya ebe niile. Enwere m mmetụta nke ukwuu! Mechie ahụ ahụ! Dị egwu! Enyi haziri oriri n'abalị a! Ka anyị gaa.. Echiche gbasara ọgwụ ọjọọ, sịga, mmanya? Ị nwere uche? Ọ dịghị mgbe na ndụ m. Egwu? Mmetụta dị ọcha. Egwuregwu, instagram, facebook? A dị ọcha igbu oge!
Youtube? Ọ bụ nnukwu ikpo okwu iji lelee akwụkwọ akụkọ na-atọ ụtọ gbasara akụkọ ihe mere eme na eluigwe na ụwa, vidiyo gbasara nkwalite onwe onye, ndụmọdụ gbasara nka mmekọrịta, ahụike, ejiji, ụdị, usoro ntụgharị uche? Ugbu a na-agụ akwụkwọ akpọrọ "koodu na uche pụrụiche" nke Vishen Lakhiani dere. Ọgụgụ dị mma !! Ịghọta uche nke onwe gị bụ ihe kacha mkpa n'ụzọ ị ga-esi nweta afọ ojuju na-enweghị atụ, udo nke obi.
Melite - Paradaịs dị adị + Akụkọ m
Amalitere m na 6th nke Ọktọba 2016 (achọpụtara Nofap reddit, mara na nke a ga-abụ ọdịnihu m) Mgbe ọnwa 2 gachara nke usoro mmalite, bịara ka mma ma dị mma karịa oge. (naanị nlọghachi azụ 2 n'ime ọnwa abụọ a) Nlaghachi azụ ikpeazụ na 2th nke decembre 6, dị ọcha kemgbe ahụ. N'ime ụbọchị gburugburu afọ ọhụrụ, àgwà m niile n'ebe ihe ọ bụla gbanwere. Ọ masịrị m ịgụ akwụkwọ na mberede, achọghị m igbu oge ọzọ, mgbawa ike dị mma wdg.
Agaghị m echefu ụbọchị: 6th nke Jenụwarị 2017. M tetara wee nwee ọmarịcha. Ahụrụ m onwe m n'anya. Ahụrụ m ihe niile gbara m gburugburu na ihe niile m na-eme n'anya. Etufuru m nsogbu niile na egwu niile, ọ dị m ka eluigwe. Ọ ka na-adịkwa ka eluigwe kemgbe ahụ, ụbọchị ọ bụla, ọ ka na-eme ya.
O doro anya na enwere ụfọdụ obere ndọghachi azụ dị ka inwe oyi, nchekasị wdg (ntụgharị uche na-enyere aka!) Ma n'ozuzu nke a na steeti m nọ ugbu a dị ka eluigwe. Ọ bụ paradaịs onye ọ bụla na-ekwu maka ya, ndị na-akpọ asị na-ewere ya na ọ bụ akụkọ ifo. Anaghị m ekwubiga okwu ókè ebe a ma ọ bụ na-ekwu maka nke a n'ụzọ ọ bụla jọgburu onwe ya… na Nofap-paradise dị adị. Ma abụ m eze na-achị na paradaịs a.
Usoro m mere atụmatụ maka ịnweta paradaịs a bụ nke a:
- Ụbọchị 90 nke NoFap Monk Mode ga-echekwa
Ijikọta ya na:
- opekata mpe, ịsa ahụ oyi oyi kpọnwụrụ akpọnwụ kwa ụbọchị
- ịkụ mgbatị ahụ ugboro 5-7 n'izu + nri dị mma
- na-atụgharị uche 5-10 nkeji kwa ụbọchị
- gụọ akwụkwọ 1-2 kwa ọnwa (akwụkwọ na-arụpụta ihe!)
- lelee ihe niile ị nwere ike ịhụ na mmepe onwe gị
- nweta ihe mgbaru ọsọ na ndụ ma gbasoo agụụ gị
- gbalịa NoDrugs, NoAlcohol na NoCoffee (ha niile na-arụ ọrụ nke ọma maka m!)
- NoTV, NoGaming kpọghee godmode-addon
- wepụ ndị enyi na-egbu egbu, bulie ụkpụrụ
Agbalịkwara m NoSocialMedia ruo izu ụfọdụ.. ọ dị mma n'ezie, ịlaghachi na Social Media n'agbanyeghị n'ihi na amalitere m azụmahịa na mpaghara a mana opekata mpe, anaghị m eji ya egbu oge taa 😉
Ee ee, ị nwere ya. Ọ bụrụ na ị hụghị onwe gị n'anya ugbu a ma ọ naghị adị gị ka ihe niile gbara gị gburugburu bụ nkwekọ zuru oke na eluigwe dị ọcha, mee usoro ndị ahụ m kọwarala ị ga-enweta otu ihe ahụ.
Ọtụtụ ndị mmadụ enweghị obi ike ime otú ahụ.. gbasie mbọ ike ịbụ ndị ewezuga!
;