Afọ 19 - Nyocha m na NoFap. Ọ na-arụ ọrụ ma ọ bụghị placebo!

Anọ m na-eme onwe m agụụ mmekọahụ ma "riri m ahụ", enwere m ụlọ akwụkwọ sekọndrị ihe dị ka afọ 12 ma ọ bụ 13. Echere m ihe kpatara m ji bido na ihe mere porn ji jisie m ike bụ eziokwu na m bụ onye nzuzu na adịghị ike, ma ọ bụ dịka ụfọdụ na-akpọ ya “beta”. N'ihi nke a, ọtụtụ ụmụ nwoke anaghị asọpụrụ m ma na-ahọrọ m, ụmụ agbọghọ na-elegharakwa m anya ma ọ bụ jụ m. Aghọtaghị m na ọ bụ nsogbu n'ihi na m bụ nwata ma chee na onye ọ bụla na-eme ya kwa ụbọchị dị ka m.

(na-eme onwe m ihe mgbochi 1-3 ugboro n'ụbọchị, kwa ụbọchị kemgbe ụlọ akwụkwọ sekọndrị, ụbọchị ụfọdụ m na-awụlikwa elu, mana m ga-asị na m na-erugharị na 7-8 faps kwa izu). Ka o sina dị, n'ime ụlọ akwụkwọ sekọndrị niile ruo na ụlọ akwụkwọ sekọndrị ruo ihe dị ka obere afọ, m gara n'ihu na omume a. Masturbation m chọrọ ghọọ ihe siri ike shit dị ka ndina n'ike na nwoke nwere mmasị nwoke (M kpamkpam ogologo ezie).

Agbanyeghị, nke a bụ ebe m tụgharịrị ụzọ m (nwa oge). N'afọ nke obere m kpebiri na m na-arịa ọrịa nke ịbụ onye na-adịghị mma, enweghị ụmụ agbọghọ, na-ele ndị enyi m ka ha nwee ịnyịnya ibu, na ịdị umengwụ, ana m arịa ọrịa nke ahụ. Amaghị m ihe ọ bụla nofap bụ ma ọ bụ ihe ọ bụla, mana n'ihi ihe ụfọdụ, m kwụsịrị ikiri egwu egwu na ịgha ya, ọ na-ewute m na ọ na-asọ m oyi, ọ bụ ezie na ọgwụ riri m ahụ nke ukwuu, amaara m na enwere nsogbu. Akwụsịrị m ime ya ruo ihe dị ka ụbọchị iri abụọ na asatọ, agụghị ya mana ana m echeta na ọ dị gburugburu ọnụọgụ ahụ. Amalitere m ibuli elu na ịkpụzi. M mgbe nile weliri na-agbalị ka beef elu ma ọ dịghị ihe na-arụ ọrụ. N'ime oge a, ihe anwansi mere, ekwetaghị m na ọ bụ placebo n'ihi na amaghịdị m ihe nofap bụ! Amalitere m ile ehi anya dị egwu, oche m banyere gbara ihe ruru kilogram iri anọ n’okporo mmiri a; Enwetara m ike siri ike na mbuli elu ndị ọzọ. Ibu m si na 28 ruo 40 n’ihe dị ka izu atọ.

Ọ kwụsịghị n’ebe ahụ; Amalitere m ịhụ ọtụtụ ụmụ nwanyị na-agụ akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ m, ọbụlagodi ndị mara mma m na-emebu. Enwere m ọkụkọ ọkụ na-agwa m na m bụ 9.1 n'ọtụtụ ọkụ ma soro ya na-aga oriri na nkwari n'abalị ahụ. Girlsmụ agbọghọ ga-achọpụta nke ọma ma lelee m anya. Echetara m otu oge m na-agbada n'ụlọ nzukọ, ikekwe sọọsọ 2 na ọkara izu ma nwa agbọghọ a mara mma kwụsịrị ihe ọ na-eme wee legidere m anya dị ka mgbada na nnukwu ọkụ, anya ya na-enwu. Ahụrụ m na ọ dịkarịa ala ụmụ agbọghọ 8-9 na-enye ụlọ elu elu, ị maara nke elu gaa na ala. Ugbu a n'eziokwu, enwere m mmasị na nlebara anya niile, enwere m ike ịchụpụ ma eleghara ya anya, yabụ emeghị m njem.

Ma n'oge a, enwere m ụbọchị ole na ole ebe m nwere obi ike, nke a na-edugakwa na obere anwansi m ọzọ m dọpụtara. Nwa nke nrọ m (nke dị mkpụmkpụ, nwa nwanyị, nwanyị nwanyị) malitere iso m na-eme enyi, ebe ọ nwere enyi nwoke. Ajụrụ m ya, amaghị m ihe kpatara ya mana echere m na m ga-emeli ya. Ọ nabatara, MGBE ọ nwere enyi nwoke. Emechara m ka mụ na nwa a nọrọ na 3-4 oge tupu m zuo ya n'aka nwoke a (ụdị mmetụta dị ka dick ugbu a maka ya mana ihe ọ bụla). Anyị gara hookup ọtụtụ ugboro gụnyere ụfọdụ isi. A bịara mara m n'ụzọ nkịtị dị ka anụ ọhịa gburugburu ụlọ akwụkwọ, ụmụ nwoke na-asọpụrụ m, ụmụ nwanyị chọrọ m, abụ m ihe atụ na-eje ije nke "nwa ọjọọ" ma ọ dị oke mma. Enwere m ọmarịcha nkịta, wee mepee swagger dị njọ, amalitere m ejiji ejiji na ilekọta onwe m nke ọma, yanno kpatara na a na-elebara m anya, m ga-adị mma mgbe niile.

Ma emesia ihe di egwu, amalitere m inwe nchekasị ọzọ ma na-adị m ka ọ bụ wimp, nwa agbọghọ m zuru zuru malitere ime m oyi ma ọ bụ enweghị mmasị, ọ malitere ịgwa onye ọlụlụ ya ọzọ… Ebibiri m. Amaghị m ihe mere n’oge ahụ ma ọ bụ ihe mere m ji bụrụ anụ ọhịa karịa izu ole na ole ndị ahụ. Ma ugbu a, mgbe m chere banyere ya, ọ malitere ịmụrụ m anya ozugbo m malitere igbo onwe m ọzọ. Nchegbu m na adịghị ike m malitere ịlaghachi. Mgbe ụbọchị 28 ndị ahụ gasịrị ma ọ bụ karịa, m dabara azụ na ahụ riri m ahụ ma gbanwere nwayọọ nwayọọ ma n'ezie. Ka ọ na-erule ngwụsị nke afọ agadi m, enwekwaghị m nlebara anya na nkwanye ugwu, ike m wee bụrụ nke na-adịkwaghị mma. Agbalịsiri m ike inwe ụmụ agbọghọ, otu di na nwunye na-abụghị ụmụ agbọghọ na-ekpo ọkụ na ụmụ ọkụkọ na-atụ ụjọ, m wee nwee obi ọjọọ n'echi ya.

Nke a na-eweta m na-esote isi m, M kwagara mahadum na ebe m bụ onye ọhụrụ ugbu a. Adị m njikere ịkụda sloots ma bụrụ eze zuru oke na kọleji, mana mgbe m rutere ebe ahụ… ọ naghị eme. Abụ m onye ajụrụ oyi fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye nwụrụ anwụ na enweghị obi ilu, ọ fọrọ nke nta ka ọ dị m ka ọ jọgburu onwe ya na achọghị m na ọkara nke mbụ nke kọleji. Amalitere m ịbanye na ọkụkọ kamera ma nwee mmekọahụ na ịntanetị ma mee ụyọkọ nke F'ed up shit. Ọ dị njọ, onwe m kpọrọ m asị, ama m na m kwesịrị ịkwụsị. M sụrụ ngọngọ na nofap wee malite ịgụ ụfọdụ akụkọ; Amalitere m ijikọta ọnụ ma mee ihe. Enwere m egwu porn n'oge a, ma m ka na-agbasi mgba ike. Ọkara nke abụọ gbara gburugburu ma kwụsị PMO maka ụbọchị 2, uru ya bụ mkpụrụ. Ọ dị ka oge nke abụọ.

uru:

-Ekwu Voice- M olu dara ụda nke ukwuu, ọ bụghị placebo, m na ndị mmadụ na-agwa m na olu m dị ala, ọ bụ nnukwu.

-Muscle / Mma- M ka buliri 4-5 ụbọchị n'izu, mana uru m bidoro bulie ọzọ. Oge izizi nke kọleji m gbara gburugburu 150, ugbu a m ruru 160 ma ike m gbakwara elu.

-Ikwu Amamihe- Enwekwaghị m ụbụrụ ụbụrụ ahụ, enwere m obi jụụ ma dị jụụ ma nwee ike ikwu okwu na-enweghị isi na ndị mmadụ mgbe niile.

-Ike ntutu isi / Isi Isi- Adị m na-ebuwanye ibu ma na-agba agba, ihe ọzọ na-awụ akpata oyi n'ahụ nke mere bụ ntutu nke ntutu isi m, ntutu m dị ntakịrị ma bụrụ onye na-adịghị ike, ọ na-elekwa anya adịghị mma, ma ugbu a oke ya na ọchịchịrị, ụmụ nwanyị na-ekwukwa otú ọ dị mma!

-Skin / Anya- Akpụkpọ ahụ m na-adị ntakịrị ma na-adọrọ adọrọ, anya m malitere ịmalitewanye.

-Chineke / Anya Anya- Obi ike m bịara sie ike, achọghịzi m ịbụ “mkpụrụ” maka onye ọ bụla ọzọ, enwere m afọ ojuju n'ihe m bụ, atụghị m ụjọ ịkọwa onwe m. Anya m bịara sie ike, ụmụ nwoke na-elepụ anya mgbe m na-emechi anya ha, ụmụ nwanyị na-ejide ya na ụjọ ma ọ bụ na-elelị anya na ihere (ọ bụ ezie na ụfọdụ ụmụ nwanyị, ọ dịghị ka anya m na-emechi mgbe ụfọdụ).

-Ahụ Nchegbu / Mwute - Nchegbu m na-elekọta mmadụ bụ nsogbu huuuuuuge mgbe PMO riri ahụ, mgbe ụfọdụ, m ga-ajụ oyi na ọnọdụ mmekọrịta mmadụ ma na-atụ ụjọ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ, ugbu a Ọ fọrọ nke nta ka ọ pụọ, ana m enwe nchekasị oge ụfọdụ mana enwere m ike ịchịkwa ya nke ọma. Adịghị mgbe m dara mbà n'obi n'ezie, mana enwere m ụfọdụ echiche na-ezighi ezi ma na-eme ihere, ugbu a enwere m ezigbo echiche, enwere m ọ findụ na ndụ na obere ihe.

-Nwoke nlebara anya- Achọpụtara m na mmụba dị ukwuu nke m na-enweta n'aka ụmụ nwanyị, ha na-eche na ọnụnọ m karịa ma na-elebara m anya karị, m na-eleghara ha anya ma ugbu a ha na-ajụ onye m bụ, ma gwa m okwu. Nakwa na ọ bụghị ụmụ nwanyị niile mana ụfọdụ na-amalite ịchụso m ma na-edo onwe ha n'okpuru, ọ bụghị placebo, tụkwasị m obi na ihe aghụghọ ha na-agwa m bụ akara ngosi ma ọ bụ mma na ịchụ nwoke. Ha na-eleda m anya ma na-achịm ọchị, olu ha na-ada nke ukwuu, na-amakwa amị, ha na-eji ntutu ha egwu egwu, ha na-elegide anya. Nnukwu ihe m ghọtara na ụmụ nwanyị na nofap ọ bụ ezie na ha ga-enye gị ihe ịrịba ama nke mmasị, ụfọdụ karịa ndị ọzọ, mana ọ bụ ọrụ gị ime na ya.

Agbanyeghị m "laghachiri" wee banye a binge ruo otu izu ma ọ bụ abụọ wee hụ uru ndị a ji nwayọ belata. Ugbu a, m nọ na 14 ụbọchị streak na Im na-ahụ uru niile na-abịa nwayọọ nwayọọ. Uru m bara uru pụtara ihe dị ka ụbọchị 17 ma ọ bụ 18 na njedebe ikpeazụ m. Yabụ ọ bụrụ na ị na-agbasi mbọ ike maka inwe ndidi, nofap abụghị njedebe ihe niile ga - abụcha, ma ọ bụrụ na ị nwee ndidi ma raara onwe gị nye ma mee ihe n’ezie, ihe ga - agbanwe maka ọtụtụ n’ime gị. Mee ka m mara ihe ị chere, akụkọ a bụ ezigbo ahịa m kwere gị nkwa, Achọrọ m ịkọrọ gị ụmụ nwoke na-agba mgba ma nwee ikike. Abụ m nwa okorobịa ahụ ma jiri nwayọọ nwayọọ na-agbanwe site na oge ahụ, mana m ga-eme ya, M B I Ike.

Jikọ - Njem M: Ihe Ịga nke Ọma Akụkọ, Ihe Nlereanya ma ọ bụ Oke? Kedu echiche gị? (Ogologo ogologo ma ọ bara ya uru na 100% ezigbo)

by ManOnAMission76


Kwadoro

Nke a bụ nke m nke atọ dị njọ, na nke 3nd na-agba mbọ na nofap. Ihe mbụ m mere bụ na amaghị m n'ihi na amaghị m ihe ọ bụla gbasara nofap ma ọ bụ ihe ọjọọ nke PMO, nọrọ na 2 ụbọchị ma ọ bụ karịa. 28nd streak bụ ụbọchị 2, ma ugbu a, m nọ na ụbọchị 23. Abụ m 20 na ụmụ akwụkwọ ọhụrụ na kọleji, njem m bụ naanị njem iji bụrụ nwoke ka mma, na inwe ezigbo obi ụtọ. Inweta ụmụ ọkụkọ ga-abụrụ m ego.

Ka ọ dị ugbu a ihe na-aga n'ihu, enweela m ihe ndị m na-akụda, ma enwere m obi ụtọ na obi ụtọ na ndụ. Echere m na mgbanwe ndị ahụ dị aghụghọ ma nwayọ nwayọ mana enwere m ike na ebe ka mma ugbu a n'uche na n'ụzọ anụ ahụ.

* Uche * -Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ enweghị nchekasị mmekọrịta ọha na eze, enweghị m ahụ iru ala ma enwere m ahụ iru ala n'etiti ndị otu na ndị bịara abịa. Ọ bụ ezie na m ka na-enwe obere nchegbu banyere ụmụ agbọghọ mara mma mana ọ na-ada mbà. * - Obi na-adị m jụụ, uche m anaghị agba ọsọ ọsọ, enweghị echiche gbagọrọ agbagọ ma ọ bụ nke enweghị isi, obere ike agwa m -Mkpụrụ obi m na-ada jụụ, ana m eche ihe ọ bụla m na-eche ma na-eso ya, mana echiche ndị na-adịghị mma apụtaghị ka ukwuu. Ọtụtụ echiche dị mma na olileanya. * - Ihe m na-elekwasị anya na-aka njọ, mmeghachi omume m yiri ngwa ngwa, enwere m ọtụtụ ihe na ya. Echere m na nke a bụ ụbụrụ ụbụrụ na-efu, na-enye m ohere iche echiche ma na-emeghachi nke ọma karị. Agbanyeghi na aghaghi m ikwu, oge ụfọdụ ụbụrụ m na - ebu amụma banyere ụmụ nwanyị na ụmụ nwanyị karịa ụlọ akwụkwọ na ọrụ, nke nwere ike bụrụ ihe ndọpụ uche, Ana m amụta iji nke a rụọ ọrụ. * -Enwere m obi ike karịa, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ obi ike, dị m ka mmadụ, na-ebi ndụ nwere nzube. Nkwusi ike m na draịva emeela nke ọma. Echere m echiche nwoke na nwoke tozuru okè, ọ dị m ka m na-etolite dị ka mmadụ.

* UZI Dị ka m gwara obere nkụja, mkparịta ụka m na-aga were were, enwerem ihe ndị dị jụụ m ga-ekwu. * - M na-enwe mmetụta nke mmekọrịta m na ụmụ mmadụ, enwere m mmasị ọbụbụenyi na mmekọrịta chiri anya karịa. * -Nkwenye obi ohuru na-enye m ohere iduzi mmekọrịta mmadụ na ibe ya ma kwuo uche m, enwere m obi iru ala na ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya * -Ọchịchọ m maka mmekọrịta mmekọrịta emeela ka ọ dịkwuo mma, enwere m obi ụtọ ọnụnọ nke ezigbo mmadụ na ezigbo mkparịta ụka. * - Achọpụtala m na m bụ "ndọta" ọha na eze na m nọ na oriri na ngwụsị ụka a ma enwere m ọtụtụ ndị mmadụ na ọbụnadị ụmụ agbọghọ bịakwutere m ma malite ịkparịta ụka m, anyị nwere mkparịta ụka mara mma ma mata onye ọ bụla ọzọ. Nke a bụ ihe m na-enwetụbeghị mbụ, dịka m chere na m nyere mbepụ nke na-enweghị ike ịbịaru nso. Ọ na-adị m ka m na-enyefekwu ohere ịbịakwute, na-emeghe, na-ekpo ọkụ ugbu a, ndị mmadụ nwere mmasị n'ebe m nọ karị. * -Ngwa kọntaktị dị mfe, ọ dịghị mkpa ịhapụ anya m pụọ, na-enwe mmetụta dị ka okike, ka na-arụ ọrụ na ya ọ bụ ezie na ọ bụ agwa ka ọ ghara ile anya na anya. * -Ọ bụ ezie na m ka na-arụ ọrụ na mmekọrịta m na mmekọrịta mmadụ na ibe, ma ha na-emeziwanye, achọrọ m ọrụ ụfọdụ. M na-emewanye mmekọrịta mmekọrịta mmekọrịta enyi na enyi, mana enweghị m nnukwu ịchụ nwanyị na ịchụso esemokwu mmekọahụ, mana m na-aga ebe ahụ!

* Physical * -Goice nwere ọganihu miri emi, mana ka o doo m anya karị ma kpọọ ya ọzọ, ana m ekwu okwu n'atụghị egwu ugbu a na ndị dị otú ahụ. * -Na akpụkpọ ahụ m ka dokwuo anya ma ụda akpụkpọ anụ m dịwanye mma, ihu m dị mma. * - Anya m na-enwu gbaa ha, ọ dịkwa mma karị, ọ dịghịkwa ahụ ọkụ. * -M'yị na-enwe mmetụta dịkwuo mma, ike m emewokwa ka ọ dịkwuo mma. * -Gi afụ ọnụ m na-abanye na ya ma buru ibu, ọ na-ele anya na hel nke alot ọzọ. Isi na ntutu m dị ụba karịa ma nwekwuo ọgaranya ugbu a, Ọ ga-adị mfe karị. * -Ọdịdị na-eme m ka ọ dị mma, m na-eguzozi ugbu a, ụkwụ a kụrụ ma guzosie ike. Asụsụ ahụ m aghọwo oke nwoke na inwe mmekọahụ, enwere m mmetụta na nke a bụ ihe dị ka anụ ahụ na-anwa ịmanye onye òtù ọlụlụ maka ịhapụ ya. * -Oke m na-acho ka ahụm na ahụ ike m siri ike. Ọ dị m ka usoro mgbochi m na-arụ ọrụ nke ọma, ụbụrụ m, hormones m, ihe ọ bụla na-eche ka ọ na-arụ ọrụ nke ọma na n'ụzọ nkịtị.

* Ụmụ agbọghọ / ahụ * - Achọpụtala m ụbọchị ụfọdụ ụmụ ọkụkọ na-ele m anya ma ọ bụ na-ele m anya, otu ụbọchị, achọghị m ịma. Abụ m ezigbo mmadụ dị mma, ụfọdụ akpọwo m onye mara mma ma mara mma. Enwere m muscular Mee ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mkpọ 6. 5'11 160 na tara ata / tara ahu. Ya mere amaara m na m nwere ahụ mara mma na ogo ụfọdụ. * - Echere m na mmụba ndị a niile na-enyere aka, mana echere m na ọ dịghị ihe ọ bụla na-enye gị ohere ahụ, ọ na-eme ka ị ghọta na ọ bụghị n'ezie ihe niile, ụmụ agbọghọ dị ka ezigbo mmadụ na akwara na ihe niile, mana àgwà ndị ahụ abụghị ihe ọ bụla ị bụ onye wuss zuru oke ma enweghị ntụkwasị obi. * -Ọ dịkarịrị mfe ịgwa ụmụ agbọghọ okwu ugbu a, mana "egwuregwu" m ka na-eme. Echere m na ọ dị m mkpa inwe ọganihu egwuregwu m ugbu a, n'ihi na nofap na-ewepụ ihe mgbochi ime nke ahụ. * -Chicks na-edo onwe ha n'okpuru m ugbu a, ọ na-adị m ka ọ bụ n'ihi na m na-amalite ịghọ nwoke. **

Ọ na-esiri m ike ikwere na nke ọ bụla bụ placebo, n'ihi na m na-amịpụta nsonaazụ yiri nke ọ bụla oge m mere ihe ịma aka a, na oge ọ bụla m siri ike n'ime nlọghachi na ịingụbiga mmanya ókè, anaghị m aba uru… mana m na-emeghe ma nwee ike ịghọta ma hụ olee otu ihe a puru isi si di. Ka o sina dị, mee ka m mara ihe ị chere ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla, enwere m mmasị ịza ajụjụ na ịkekọrịta echiche. M ga-eziga ụbọchị iri ọ bụla ma ọ bụ karịa iji soro ọganihu.

Jikọ - Akụkọ ọganihu (Day 20)