N’eziokwu, ọ dị m ka oge gboo kemgbe m bidoro njem a mana m ga-achọ ịnya isi, ọ bụ njem dị oke egwu ugbu a. Ebumnuche maka ọkwa a bụ maka m nyere aka kpalie ụfọdụ ndị dị ka m, yabụ ha nwekwara ike ịhụ ihe ndị isi ga-abịa.
Gbasara m: Adị m afọ iri na itoolu ugbu a. Amalitere PMO na 19. Gbanwere ghọọ omume kwa ụbọchị. Na klas 13-9 m pmo'd fọrọ nke nta ka ọ bụla otu ụbọchị, ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Enwere m ihere, na-enweghị isi, na-enwe ụbụrụ ụbụrụ siri ike, na-adị umengwụ, na-egwu egwuregwu vidio. Ka o sina dị, a na-ewere m dị ka onye mara mma (anụ ahụ) ebe ọ bụ na m na-adị mma mgbe niile site na egwuregwu na mgbatị ahụ.
Enwere m ndị enyi nwanyị 2 n’oge ahụ. Echefuola otu mbụ n'ihi ịbụ oke nke ọtụ. Nke abụọ n'ihi na m bụ ụzọ jọgburu onwe ya, m na-ejikwa ya eme ihe ọ withoutụ withoutụ n'echebara mmetụta ya echiche. Emechara m bụrụ onye riri ahụ mmekọahụ, na-emetụta mmekọrịta mụ na ụmụ nwanyị. NoFap agbagoro maka ọnwa 3 na klas 12, mana laghachiri na ya mgbe m nwesịrị. Enwetụghị ihe riri ahụ P, mana karịa MO. Fantasized banyere ahụmịhe ndị gara aga na wdg.
Ihe mere ka m maliteghachi: ike gwụrụ m nke enweghị mmetụta uche. Ike gwụrụ m ịjụ ụmụ nwanyị ọ bụla m hụrụ. Ike gwụrụ m nke ịbụ onye ihere na-eme n'obodo, m kpọkwara ụjọ nchegbu m asị. Ike gwụrụ m inwe ụbụrụ ụfụ na ịdị umengwụ oge niile. Achọrọ m ime ka ndụ m ka mma. M amụ amụ enweghị mmetụta. Enweghi ike isi n'aka ụmụ agbọghọ, nke metụtara ndụ mmekọahụ m
Ntughachi m ugbu a: Izu ole na ole mbụ dị ụja, ka a na-amalite inwe mmetụta nke mmụọ m. Flatline nwere nkụda mmụọ n’ezie, otu n’ime oge ndụ m kacha ala. Mgbe ụbọchị 50 ma ọ bụ karịa, amalitere m inwe mmekọahụ na imebi ya na ọ dị ịtụnanya. Obi ike m toro mana achọpụtara m ụfọdụ ikike dị egwu na-ebelata ka m wepụta ibu m (nkwụsịtụ na umengwụ) mana ihe ọ bụla ọzọ belatara.
Uru m chọpụtara:
- nchegbu ọha na eze agala
- ụmụ nwanyị na-adọrọ mmasị m ozugbo
- mgbe izu ole na ole banyere njide nwanyị, ndị na-enweghị ntụpọ ga-abịa gwa gị okwu
- ndị mmadụ hụrụ n'anya naanị ịgwa gị okwu
- ọzọ nke mmetụta mmetụta na ndị mmadụ
- uche nkọ
- mfe ụra
- siri ike na nnukwu ere
- egwuregwu mmekọahụ dị mma karị (ndị mmekọ m gara aga enweghị ike zuru ezu)
- Obi ike dị ukwuu karịa ihe ndụ na-eweta
- ụbọchị chere ogologo
- na ntutu na mma (ọnụnọ nke mmiri)
- kpaliri ime ihe na-eme
- ịbụ nwoke karịa gị (karịa ụmụ nwoke na-akwanyere gị ùgwù)
- gbabara
N'ikwu eziokwu, NoFap mere ka ndụ m ka mma karịa nke a ụbọchị 61. Ọ ga-abara gị uru ma ọ bụrụ na afọghị gị etu ndụ gị dị ugbu a. Naanị ịlụ ọgụ site na usoro nke ị ga - eme ma ozugbo ị hụrụ uru ole na ole, ọ ga - adịrị gị mfe iguzogide nlọghachi.
Jisie ike!
Jikọ - Day 61
;