A obere Mụrụ Akụkọ
A akụkọ ihe ịga nke ọma bụ mgbe zuru ezu na-enweghị a ndabere akụkọ. Yabụ, m ga-ebu ụzọ bido ebe a. Ọ bụrụ na ịnweghị mmasị na nke a, nweere onwe gị ịhapụ akụkọ akụkọ ịga nke ọma n'okpuru.
Adị m ugbu a 20 na ogologo akụkọ ihe mere eme na PMO. Oge mbụ m lere anya na porn mgbe m bụ 10 na mgbe enyi m gosiri m ụfọdụ foto foto m kacha amasị m. Na mbụ, enwere m ụdị asị. Ma ka oge na-aga ma ka m na-ahụkwu foto ndị ahụ, amalitere m ịnụ ụtọ ya.
Mgbe afọ ole na ole gachara, ndị ahụ amarala m ahụ eserese porn wee malite ịhụ eserese nke ezigbo ndị mmadụ na bikinis na underwears. Amabeghị m na O akụkụ nke PMO ma n’oge ahụ. Ma enwere m ọ theụ na ụlọ m nwere mgbe m lere foto ndị ahụ. (Ee, enwere m ụlọ naanị site na ilele foto nke ụmụ nwanyị na bikinis n'oge ahụ)
Ahụrụ m vidio vidio mbụ m mgbe m bụ 13 na m chere. Laa azụ n'oge ahụ, enwere m vidiyo nke "mmekọahụ". Mana enwere m vidiyo BJ na HJ nke ukwuu. N'agbanyeghị nke ahụ, amaghị m M na O ruo otu afọ gachara mgbe m edidi nke ukwuu rue mgbe m gbachara. Echetara m oge mbụ m mere masturbate ọ naghị adị m mma. Ma m gbalịrị ugboro ugboro ruo mgbe m ga-enweta ọ enjoyụ nke igbo onwe m agụụ ma ọ bụ orgasming.
Adịghị m ọgwụ ọjọọ riri ahụ ruo mgbe m gbara afọ 16. Ma n’oge ahụ, amataghị m na m bụ onye ọgwụ ike. Echeghị m na ụbụrụ ụbụrụ niile na njedebe na ọgụgụ isi na nsogbu na ahụike m bụ mmetụta nke PMO. Echeghị m na m nwere nchekasị ọha na eze n'oge ahụ.
Eziokwu bụ na mụ na ụmụ nwanyị 2 dinara na ndụ m niile. Ma m ka bụ nwa agbọghọ n'ihi na enwere m obi ụtọ na PMO, ọ dịghị mgbe m na ndị mmekọ m na-enwe mmekọahụ.
Ma n’oge ahụ, naanị m nwere oge 3-4 n’ime otu izu rue mgbe m dị afọ 17. Agara m kọleji na nke ahụ pụtara na ọ bụ oge mbụ m na-ebi naanị m na-enweghị ezinụlọ m. Ihe riri m ahụ na-achịkwa ma na-adọkpụ kwa ụbọchị. N'oge a, amalitere m inwekwu nsogbu n'ihi PMO. Amalitere m inwe nchekasị nke mmekọrịta mmadụ na ibe m, ahụike m na ọgụgụ isi m, amalitere m ịda na klaasị, wdg .Ma amabeghị m ahụ riri ahụ n'oge ahụ.
Ọnwa abụọ gara aga, achọpụtara m banyere ntinye akwụkwọ a ma gụọ ọtụtụ akụkọ. Mgbe ahụ, achọpụtara m na nsogbu m niile sitere na ahụ riri m ahụ na PMO. Mana amaliteghị m mgbanwe rue otu ọnwa gara aga mgbe m kpebiri na ezuola. Ekpebiri m ịnwale nnwale ụbọchị 7 na NoFap ma agba m mgba n'ihi na ọ siri ike. Ma enwere m obi ụtọ mgbe nke ahụ gasịrị, ya mere ekpebiri m ịnwale ikpe 30 ụbọchị. Ọgụ ahụ yiri ka ọ dị mfe karị. Ugbu a, uru ndị a niile m chere, ekpebiri m ịgbalị ụbọchị 90 zuru ezu. Na-achọ m ihu ọma!
Akụkọ ccessga nke Ọma
Ugbu a, achọrọ m ịkpọ aha mgbanwe ole na ole m nwere n’oge 30-ụbọchị gara aga. * Anaghịzi ahụ ụbụrụ! Enwere m ọgụgụ isi karịa, ma enwere m ike ịnabata ozi dị ka ogbo! Mana amaghim ihe ngosi m na klasị, ụlọ akwụkwọ bidoro izu na-abịa, yabụ anyị ga-ahụ!
* Enwere m ike karị! N’agbanyeghị na amaliteghị m imega ahụ́, m nwere ike ịna-eche na ike m agwụla, ike anaghịkwa agwụ m ngwa ngwa. Agam ebinye aka maka ndi mgbatị ahu echi ka anyi hu ma o bu eziokwu.
* Enwere m obi ike karị. Agbanyeghị na nchekasị nke mmekọrịta m na-apụbeghị, ịgwa ndị mmadụ okwu mgbe m na-ele ha anya yiri ka ọ dị mfe karị. Ma, m ka na-agwa ụmụ nwanyị okwu ugbu a.
* Otutu oge efu. N'oge ahụ, ana m etinye ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 3-4 awa n'ụbọchị PMO. Ugbu a na anaghị m PMO, enwere m ike iji oge ahụ n'efu ịgụ akwụkwọ m hụrụ n'anya ma meziwanye onwe m. Amalitere m ịmụ ịkpọ ụbọ n’ọnwa a!
* Osisi ututu abiala! Laa azụ mgbe m bụ onye ọgwụ ọjọọ riri ahụ, dick enweghị m ike iguzo ogologo. Enweghikwa m osisi ọ bụla kwa ụtụtụ. Ma ugbu a, enwere m ike ịnwe ka dick m sie ike karị kwa ụtụtụ enwere m ụlọ ere!
* Acne. Onye a dị egwu. Ọ bụ ezie na mmadụ niile na-akwụsị ịkwụsị inwe ọrịa akpịrị mgbe NoFap gasịrị, enwere m 3 pụta mgbe m malitere NoFap ebe enweghị m otu na ndụ m niile.
Ole na ole si n’aka M
Maka gị ndị ka na-adọga NoFap, m ga-achọ ị nweta ndụmọdụ ole na ole mere m ugbu a.
* Mee ihe ọ bụla ọzọ mgbe ọ dị gị agụụ. Iji maa atụ, a na m agaru ala nke a mgbe enwere m agụụ. Thegụ akụkọ ndị ahụ mere ka m chọọ ịnọrọ onwe m.
* Jiri mmiri ịsa ahụ saa aka. Ama m na nke a bụ ndụmọdụ dị egwu. Mana ọ baara m uru. Otutu ndi mmadu n’enye aro ka i takingụọ mmiri oyi mgbe ị nwere agụụ. Ma achọpụtara m na m na-enweta agụụ ara karị mgbe m tinye onwe m na mmiri oyi.
* Mgbatị! Ee esonyebeghị m mgbatị ahụ. Mana m na-eme ụfọdụ ihe mgbali na ịnọdụ ala ma na-agbakwunye ume m site na ịhapụ PMO. Nke a ga-enyere gị aka n'efu ike gị ị na - ejikarị PMO.
* Gbalia ka ị ghara iche maka PMO ma obu NoFap. Mgbe ụfọdụ, ọ na-aka adịrị m mfe ma m cheghị PMO ma ọ bụ NoFap. Site na itinye uche m na ihe ọzọ, ekwesighi m ịgbalịsi ike iwepu PMO n'uche m. Ya mere, gbalịa ime ma chee maka ihe ọzọ. Ọ ga-eme ka ọ dịkwuo mfe.
Ya mere, nke a bụ njedebe nke akụkọ m. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla, pịa ya n'okpuru ebe a, m ga-anwa ike m ịza. Di ike, nwunye!
Jikọ - Akuko Ọnọdụ Ọnọdụ Ọnọdụ 30-Day siri ike
by Frektor
Kwadoro
Dị mma, maka ndị chọrọ ịma, izu 2 nke izu a siriiri m ike. Quizzes, Nyocha, Oge Mmechi ga-aga n'ihu, ihe niile na-abịa, n'izu a bụ ọnụ ọgụgụ kacha elu. N'izu a, m mekwara mgbatị ahụ ma malite iri nri na-adịghị mma. Enwerekwa ọtụtụ mgbanwe ọnọdụ obi.
Ọ bụ n'abalị a ka m chere na ọ dị m mkpa ịhapụ nrụgide m. Ya mere, ekpebiri m ilegharị anya na ụfọdụ NSFW subs, agbanyere m wee malite ile ụfọdụ vids porn. Ma mgbe ahụ, amaghị m ihe merenụ mana amalitere m ịmachi, na mgbe nkeji ole na ole, ọganihu! Adighaala m.
Ibu ibu m niile yiri ka ọ kwụsịla ozugbo m laghachiri azụ. Mana ezigbo mmetụ ahụ anaghị adịte aka. Amalitere m inwe obi amamikpe na ihere na-eme m. Mana, echeghị m na ọ ga-emere m ihe ọma, yabụ m kwagara ma bido ide ihe na nke a ozigbo.
Agbanyeghị, achọpụtara m na ụbọchị 103 m efughị naanị n'ihi na onye ahụ laghachiri na nkeji ole na ole gara aga. Amụtara m ọtụtụ ihe n'ụzọ ma achọrọ m ịkọrọ gị ya. Ọ bụghị banyere ike dị elu (n'agbanyeghị na ee, ha dị adị), ọ bụ maka ihe nwere ike iwetu ihe m na-eche na ihe m nwere ike ime iji gbochie onwe m ịlaghachi.
Ihe Na-eme M Wanna Fap Ọ dị mma, achọpụtaram ụfọdụ usoro mgbe ọ bụla ọ dị m agụụ ka ị faksị. Ihe ọ bụla n’ime ihe ndị a na-akpata agụụ ihe na-abụkarị:
* Enweghi ike. Mgbe ike gwụrụ m, m na-ejedebe na-eme nchọgharị site na reddit wee banye ụfọdụ NSFW subs. Ee ee, ọ ga - eme ka agbamume ahụ dị elu.
* Owu. Achọpụtara m na ọ dịghị mgbe m na-agba ume mgbe mụ na ndị mmadụ nọ. Ma mgbe owu na-ama m n'ime ụlọ m, agbamume ahụ ga-amalite ịrata gị.
* Elu ike. Mgbe m rụpụtara ọrụ, m na-ejikarị ike m niile. N'ihi nke a, agaghịzị m ike ga-ahapụ fap. Ma mgbe m bidoro ịkwụsị ọrụ oge, ike m ga-anọ ebe ahụ na-eche ka ahapụ m.
* Porn. Echere m na nke a bụ ihe doro anya. Mana ihe na - eme ka ọ dị egwu bụ na ọ nọ ebe niile, naanị anyị amataghị ya. Ọ ga-aka mma ka ị zere ihe ọ bụla ga-akpali gị.
* Nchegbu. Ee, nke a bụ ihe mere n'abalị a. Mgbe anyị nwere nrụgide, anyị na-achọkarị ụzọ mgbapụ. Ma mgbe ụfọdụ anyị na-eche na ọ dịghị fap bụ ụzọ kachasị mma iji gbapụ. (Ọ bụ ezie na ọ bụghị n'ezie)
Kedu ihe I nwere ike ime iji gbochie onwe gị ka ị ghara imegharị ọzọ
Ugbu a anyị ma ihe na-akpali anyị, anyị nwere ike ịchọta ụzọ anyị ga-esi mee ya.
* Debe onwe gị n'ọrụ. N'ụzọ dị otú a, ị gaghị enwe nkụda mmụọ. Gaghị enwe oge ọbụlagodi iche banyere PMO. Gbalịa ịchọta ihe ị ga-amụta, ma ọ bụ gbalịa ịmepụta ihe ọ bụla. Ihe ọ bụla ọ bụ, gbalịa ka ị na-arụsi ọrụ ike ka oghere PMO ghara ịdị n'uche gị.
* Gaa ebe ahụ! Ebila n’ime ụlọ gị, nke ka nke ma ọ bụrụ na owu na-ama gị. Nọ naanị gị n'ime ụlọ bụ otu n'ime ihe kachasị dị ize ndụ ị ga-eme mgbe ị na-achọ ịga NoFap. Gbalịa iso ndị enyi gị nọrịa ma soro enyi gị nọrọ ma ọ bụ ịnụ ụtọ oge naanị gị na-aga ogige ahụ.
* Rụpụta. Nke a bụ ịgba mbọ hụ na ejiri ike gị rụọ ọrụ nke ọma. Ọ bụrụ na ị rụ ọrụ, ị gaghị enwe ike zuru ezu ị ga-eche maka ịda mba. Nke a ga - emekwa ka ị nwee ọdịdị ma nwee ahụ ike!
* Saa ahụ. Ee, ọ na-enyere aka. Mgbe ọ bụla obi dị gị mma, gaa saa ahụ. Na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi, chọta ihe ga-akacha baara gị uru. Peoplefọdụ ndị mmadụ kwuru na igwe mmiri oyi na-atụ oyi na-atụgharị ha ebe onye nke ọzọ kwuru na ọ na-agbanye ya.
* Bilie drinkụọ otu iko mmiri. Otu a na - enyekwa aka nke ukwuu igbochi agụụ.
;