Ndị mmadụ nwere ike ịsị na ọ nweghị ndị isi ihe niile ha chọrọ, mana amaara m n'ezie ụfọdụ ihe na-agbanwe m mgbe m nọ na NoFap. Otu n'ime ọkacha mmasị m bụ ịchọ obere ihi ụra ma na-enwekwa ume ọhụrụ mgbe m tetara. Otu n'ime ihe kacha amasị m ime tupu m hie ụra bụ wak one out. Ana m hiekarị ụra ihe dị ka awa 9-10 ma emechaa, ahụ́ adị m mma mgbe m tetara. Ugbu a, achọrọ m naanị awa 7-8 kwa abalị ma m na-eteta na-enwe ume ọhụrụ!
N'ezie enwere m ike ịrụ ọrụ na obere ihe, mana ka ọ bụrụ ihe kacha mma, ọ na-amasị m ịnweta 7-8.
Mgbe m na-adịghị fap, m na-achọkwa ịpụ mee ihe na ịgwa ndị mmadụ okwu! Mgbe PMO gachara m na-enwekarị afọ ojuju ịnọ n'ime ụbọchị niile na-egwu egwuregwu vidiyo na ikiri Netflix/ịchọgharị na weebụ.
Enwere ọbụna nnukwu ọdịiche mgbe m na-arụ ọrụ. Mgbe m na-akụtabeghị maka ụbọchị 3+ ike m na mgbatị ahụ enweghị atụ! Ọ mara mma ịkpa ọchị. M nnọọ inwe mkpali dị ka fuck n'ihi na ọ dịghị ihe na-adị m ka m niile a ume ọkụ. Mgbe m na-eme PMOing kwa ụbọchị, a na-agba m mmiri mgbe mbụ m rutere mgbatị ahụ (mgbaga mgbatị ahụ). Mgbe ihe dị ka 15-20 mins agbanyeghị na uche m na ume emechaala ma dị njikere ịla n'ụlọ. N'ikpeazụ, enwekwaghị m nkụda mmụọ / ike ọgwụgwụ n'etiti ụbọchị. Ọ bụrụhaala na m nwetara awa 7 m na-enwe ike dị elu ụbọchị niile. ịtụnanya.
Maka m ndịiche bụ abalị na ehihie. Enweghịkwa m nnukwu nsogbu. M na-eme agụụ mmekọahụ otu ugboro n'ụbọchị mgbe ụfọdụ ugboro abụọ. Aghọtara m na onye ọ bụla dị iche, mana anọwo m n'ịnyịnya ahụ wee hụ ọdịiche ndị a n'ezie. Na-atụ anya ịrapara na ya oge a.
Adị m afọ 23 ugbu a amalitela m NoFap ugboro ugboro kemgbe m bụ 19. Adị m nwanyị na-amaghị nwoke ruo mgbe m dị afọ 21, furu efu m na-amaghị nwoke na ogologo izu 2. Ọ na-esiri m ike ịghara ime ihe mgbe m na-arụghị ọrụ. Ịrụ ọrụ na-enye m ohere dị ukwuu iji wepụta ike niile ahụ na-eme ka m nwee mmasị.
Achọrọ m ịkwụsị n'oge na-adịbeghị anya n'ihi na mgbe PMOing kwa ụbọchị maka izu 2 siri ike, achọpụtara m na m enweghị mmasị na enyi m nwanyị na ihe niile n'ezie. Naanị ihe m lekọtara bụ ịkpọ WoW nke m gbakwunyere na ezumike fap kwa ụbọchị yana mgbatị ahụ shitty.
Ugbu a, m na-aga ike AF na mgbatị ahụ, M na-azụ nwere mmasị enyi m nwanyị, na dị nnọọ gburugburu elu ume na obi ụtọ. Achọrọ m ka mụ na ndị mmadụ mee ihe ọzọ lol.
Jikọ - Mgbanwe doro anya mgbe ị nọ na NoFap
By mgbanwe__
;