Ahụrụ m nofap na 2012. Anọ m na-ata ahụhụ site na ihe mgbu aka ma mgbe m mechara nyocha gbasara ọnọdụ m, e duziri m ikwere na ọ nwere ike ịgwọ onwe ya ma ọ bụrụ na m zere ejaculation maka ọnwa 3-6. Dika onye nke nkpuchigoro anya ugboro abuo na ubochi mgbe ufodu dika 6 ma obu 8, nka meghere anyam banyere otu PMO si dibu.
Ọsọ ọsọ 4 afọ 83 mgbe nke ahụ gasịrị, ogologo oge m kachasị ogologo bụ n'ezie ebe m na-alụbeghị di na-erule ụbọchị 4. N'ime afọ XNUMX ndị a, emeriwo m mmerụ ahụ 'enweghị ike ịchọpụta' (enweghị ike ịga ije / ịkwọ ụgbọala / guzoro), ịda mbà n'obi, atrophy muscle, echiche nke igbu onwe ya na nyocha onwe onye na-egbu mgbu. Chọta akwụkwọ ikike a na echiche ya banyere etu ị addictionụ ọgwụ ọjọọ na PMO nwere ike isi bụrụ otu n'ime ihe kachasị mma nke meere m. Ya mere, ebe m na-agbasi mbọ ike ka m ghara iti onwe m ihe banyere nlọghachi na ụbọchị ole na ole gara aga, dị ka Leo na-ekwu na Wolf nke Wallstreet… IM-NOT-FUCKIN-LEAVIN !!!!
Banyere afọ 4 ndị a: ee enwere m obi ụtọ. Ọ bụ ezie na echere m na mgbe m na-alụbeghị di, ọ na-adị m ka Nofap ọ na-eju anya ka m na-ejegharị na testosterone na ntụkwasị obi dị ukwuu, m tinyere onwe m ọtụtụ ebe. Enwere m ụfọdụ mmerụ ahụ metụtara egwuregwu (na-akụda ihe dịka ọ nwere ike ịbụ onye riri ahụ na itinye 4 awa kwa ụbọchị na-agbakwunye nkwonkwo ụkwụ m), yabụ echere m na mmerụ ahụ kpatara ọtụtụ mmetụta uche na-adịghị mma m chere. N'ime afọ 4 m sikwa na ohu ahịa dị n'ime onye njikwa ahịa, nweta ụgbọ ala ka mma wdg, gụọ ọtụtụ akwụkwọ, gbalịa toastmasters, achọpụtakwara ahịa abụghị nrọ m kama nna m na ọ bụghị afọ ojuju, yabụ Akwụsịrị m ịga mahadum. Edere m ihe a niile iji gbalịa ịgafe ntụgharị uche. Nkwalite onwe onye nye m buru ibu.
Abụ m 24, ghọtara na enwere m nsogbu na 20. M ga-asị na m na-eji porn kemgbe 11. Agbalịrị m igbo onwe m agụụ mmekọahụ na-enweghị egwu ma enweghị m ike ịchịkwa ya.
Ana m ekele unu niile maka amamihe unu kekọtara ebe a ma na-agba mgba.
Jikọ - Afọ 4 banye NoFap
;