Echere m na m ga-ede ihe m mụtara banyere onwe m - na kpọmkwem banyere otu ụbụrụ m si mepụta echiche ya banyere mmekọahụ na mmekọahụ - site na ahụmịhe m nke NoFap. Nke a ekwesịghị ịbụ n'ụzọ ọ bụla sayensị, dị nnọọ ụfọdụ kwuru na ihe m chere na m chọpụtara site na usoro a.
Nke a nwere ike bụrụ FULL nke triggers yana biko agụla nke a ma ọ bụrụ na ịnweghị ụdị ihe ahụ. Achọghị m ka m na-ahụ maka ihe ọ bụla resets!
Obere ihe banyere m: Na mbu, naanị ihe mere m ji ede ihe a bụ n'ihi ike na mkpali m mepụtara m nwetara site na ịkwụsị PMO. Tupu m malite nofap, agaraghị m eme ya n'ihe ndina n'oge a.
Adị m afọ 25 ma bụrụ PMOing ma ọ dịkarịa ala afọ 12, ma eleghị anya karịa. Amalitere m kọmputa na ime ụlọ m mgbe m dị ka 12/13, ma na-enyochagharị porn kemgbe ahụ. Brainbụrụ ụbụrụ m mebiri kpamkpam site na mmeghe nke mmekọahụ na mmekọahụ.
N'agbanyeghị PMOing mara mma nke ukwuu kwa ụbọchị n'ime afọ iri gara aga na ndị ọzọ, ọtụtụ oge (ihe dị ka ugboro iri n'ụbọchị n'ụbọchị max) m bụ n'ezie onye 'nkịtị' na onye na-apụ apụ. Enwere m ezigbo ọrụ na-akwụ ụgwọ dị ukwuu na ọrụ nke chọrọ mmepe nke mmekọrịta onwe onye na ime ka ndị ọzọ kwenye (ntụgharị anọghị na mmepe ngwanrọ!). Enweela m mmekọrịta dị iche iche dị ogologo oge, nke m nwere ike ịhụ ugbu a na ọ nweghị nso ahụike dị ka m chere na ha dị n'oge ahụ.
Nome NoFap akụziworo m na àgwà m banyere mmekọahụ na ụmụ nwanyị abụwo n'ezie n'ezie, na-emejọ oge ruo oge ụfọdụ nakwa na ọ dị m mkpa ogologo oge iji weghachite njikọ ahụ.
N'ikpeazụ, abụrụla m onye na-akwụ ụgwọ, ọbụlagodi na mmekọrịta onwe m. Na porn bụ ihe kpatara ya.
Kemgbe m dị afọ iri na ụma, abanyela m n'echiche nke inwe mmekọahụ na ụmụ nwanyị, kama inwe mmekọahụ n'onwe ya. Mana nke ahụ nwere ike ịbụ 6 ma ọ bụ 7 afọ gara aga na kọleji ma ọ bụ otu, ebe m ga-ele egwu na agụụ maka mmekọahụ 'mgbe niile'.
Agbanyeghị, ihe masịrị m mepụtara ka m nwee mmekọahụ na-eme ihe ike.
Echere m na enwere m obi ụtọ na-ekiri 'ọkụ' a n'ihi na ọ ga-eziga dopamine m n'imebiga ihe ókè, na-achọ ịba ụba. Echere m na achọrọ m nke a site na mmekọrịta onwe m. Ma n'ezie, achọpụtara m na achọghị m ịnweta nke a n'onwe m, naanị m chọrọ ịpụ na ikiri ihe a na-eme.
Ya mere, mgbe m ga-anọ na klọb ma ọ bụ pụọ n'abalị ma hụ otu ụmụ agbọghọ na-ekpo ọkụ, agaghị m enwe obi ụtọ ịghara ịgwa ha okwu, ịnweta ọnụ ọgụgụ ha wee weghachite ha n'ebe m nọ maka inwe mmekọahụ, m ga-eche n'echiche na-ekiri ha ka ndị ọzọ mejọrọ gị. Olee otú iberibe bụ na?
Nke a na-amalite inwe nnukwu dodgy n'ihi na ọ dị m ka a ga-asị na anaghị m enwe mmekọahụ, n'eziokwu, achọghị m ịme. Ọ dị m ka a ga - asị na onye ọ bụla na - enwe mmekọahụ a, na - enwe afọ ojuju na enweghị m. Na-eduga na usoro jọgburu onwe ya nke ịdị umengwụ PMO, ịda mbà n'obi na ịsọ oyi onwe onye.
Olee otú ngwọrọ bụ na? Izere ohere ị ga-ezute ma nwee mmekọahụ na ụmụ nwanyị n'ihi na ị na-ejide onwe gị na ịchọrọ ile ha ka ha na-emejọ. Nke a na-agbasawanye ihe dị ka hookers. M ga-aga site na mgbasa ozi mgbasa ozi na ndị na-eduga na ebe nrụọrụ weebụ na-eche banyere ihe m ga-achọ ime na ụmụ agbọghọ. Ọ bụghị ihe ọ bụla na-emejọ ma enwere m mmasị na ịchịisi na inwe. Achọrọ m ka ha bụrụ nke m ma ọ nweghị onye ọ bụla.
Achọrọ m inwe mmetụta dịka ụmụ agbọghọ niile m hụrụ n'anya - ma na ntanetị ma ọ bụ na ndụ n'ezie - ọ bụ nke m. Nke a bụkwa n'ihi egwu. Mgbe ị na-apụ na vidiyo ugboro ole ka ị na-eche banyere nde ndị ọzọ niile na-eme / eme otu ihe ahụ. Vidio ahụ abụghị nke gị!
Mgbe mụ na ndị enyi m nwanyị na-enwe mmekọahụ, enwere m nkụda mmụọ n'oge a na-enwe mmekọahụ n'ihi na achọrọ m ikiri; Achọrọ m ịgafe n'otu akụkụ ma ọ bụ ọnọdụ. M ga-enwe obi ọjọọ ma sie ọnwụ na-emejọ n'ụzọ ụfọdụ n'ihi na echere m na ọ bụ otú m ga-esi pụọ. Achọpụtara m na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe na-agaghị ekwe omume ịkwa iko ọ gwụla ma m na-eche maka porn mgbe m nọ na nwa agbọghọ. Nke a abụghị Iberibe nkịtị. Ọ bụ ihe ihere. Na n'ezie ọ ga-abụrịrị na ihe niile na-atọ m ụtọ.
Ebe ọ bụ na ị na-eme NoFap (ọ dị ka izu abụọ!) Amalitela m ịghọta oke oke echiche m gbasara mmekọahụ. Amaara m ihe m kwesịrị ime iji dozie nke a n'agbanyeghị. Site n'iwepu porn na ndụ m amaara m na ọ ga-ekwe omume ịmaliteghachi ọrụ ụbụrụ nkịtị - ịkwụsị ịchọ ile ụmụ agbọghọ anya ka ha na-egwu porn ma - mgbe m hụrụ nwa agbọghọ na-ekpo ọkụ - iche echiche banyere inwe mmekọahụ n'onwe ya. Na ụdị mmadụ mbụ, yana ụda, isi na mmetụta nke mmekọahụ. Anaghị anọdụ n’elu ihe ndina m na-ekiri vidio emere.
Ma ị maara ihe ọzọ…. Iwe na-ewe m. Ana m ewe iwe maka m, na maka onye ọ bụla n'ime gị.
Pornlọ ọrụ ndị na-egwu egwuregwu ohi napụrụ m mmekọahụ n'oge ntorobịa m. O meela ka mụ na ndị mụ na ha na-enwe mmekọahụ ghara ịdị ná mma. O mewokwa ka ọtụtụ nde ụmụ agbọghọ gburugburu ụwa nwee mmekọahụ na-enweghị afọ ojuju na ụmụ nwanyị ndị na-akụda dịka ha chọrọ ịhụ na porn. Ọ bụ ọnọdụ dị mwute, mana enwere m olileanya na obodo a na-eto ma na-eto ma na-alụ ọgụ megide ụlọ ọrụ a, nke na-egbu nwoke na nwanyị inwe uru.
Daalụ maka ịnụ m na ekele maka ịbụ nnukwu obodo.
Jikọ - Ihe NoFap kụziiri m banyere onye m bụ…
by Pochetino
;