Ogologo oge na-akwado ebe a, na-enwe mmasị na otu mgbe niile mana nke a bụ nke mbụ m na-aga na ya - na-eme ihe dị ka ụbọchị 45 ma ọ bụ karịa na-enweghị PMO. Enwere m ike ikwenye ihe onye ọ bụla na-ekwu, nsonaazụ ya dịkwa ịtụnanya. Ikekwe dị mma karịa ọgwụ kachasị mma nke ndị mmadụ na-emebi ndụ ha na ego ha.
Enwere m mgbagwoju anya banyere iso enyi m nwanyị nwee mmekọrịta chiri anya. Nke a bụ nkwekọrịta ahụ: mgbe ụfọdụ ọ na-eyiri uwe mwụda maka mmekọahụ, ihe niile dịkwa mma. Ma, nke a bụ ihe na-enweta m, ịlụ nwanyị / ejiji ejiji / na-eme ka ọ nwee ụdị nlọghachi? N'ihi na chee echiche banyere ya, ọnọdụ dị ka nke ahụ na enyi nwanyị, ị na-arụ ọrụ ihe nkiri vidio. Ọ bụghị ihe ị ga-atụ anya kwa ụbọchị, ma ọ bụ ndị mmekọ ọ bụla. Think chere na m kwesịrị ịnwale inwe mmekọahụ dị ka ya, ma debe ya ka ọ bụrụ ihe nkịtị, ma ọ bụ ọ bụrụhaala na ọ bụ ihe okike na ndụ n'ezie ọ dị mma?
Ekwesịrị m ịmara na enwere m ọtụtụ nsonaazụ ọjọọ nke PMO ogologo oge - oke ED, DE, brainfog, enweghị mkpali wdg. Ihe dị mma bụ na DE m agwụla, mana na 45 ụbọchị NoFap, ihe m na-ewu bụ ihe dị ka 50-60% nke ihe ha kwesịrị ịbụ, yabụ m ka nwere ogologo ụzọ m ga-aga, echekwara m ma ụdị ihe a nwere ike igbu oge / gbochie mmezi m.
Abụ m 27, mana amalitere PMO mgbe m dị ihe dị ka 12, anaghị akwụsị akwụsị ruo ụbọchị 45 gara aga. Eleghị anya echefughi otu ụbọchị, ihe ndekọ m bụ ugboro iri na otu n'ime awa iri abụọ na anọ, yana nkezi nke oge 11-24:
Amalitere m enweghị ike mgbe m bụ 16 wee malite iji Viagra malite na afọ 21, ma ọ bụghị ya, enwere m ike ịnọnyere nwa agbọghọ mana enweghị m ike ịbanye. Ndi nyocha obara na ihe ndia nile, obuna lere dibia uche anya ebe obu na dibia dibia ekwenyeghi m Viagra n'ihi oria m 😀 Ihe nile laghachitere, m ghachakwara onwe m ihe.
N’ileghachi anya azụ ugbu a, enweghị m ike ikwenye na anaghị m agụ maka NoFap ma ọ bụ YBOP ma ọ bụ ozi ị zitere na njikọ nke ọzọ, ọ na-eme ka ezughị oke.
Ọbụna ma ọ bụrụ na enwebeghị m nrụpụta zuru oke, ha ka dị mma, dịka na mbụ enweghị m ike inwe mmekọahụ na-enweghị ọgwụ 50mg Viagra, yabụ ọbụlagodi 50-60% bụ ihe m na-agaghị emeli. Flaccid size dịkwa nnọọ mma.
Echere m na n'ihi ogologo oge m na-amalite ma na-amalite n'oge mbụ ọ ga-ekwe omume, ọ ga-ewe m ọnwa 6-9 iji gwọọ. Mana otu ọ bụla, ọ dịghị mgbe m na-ezube PMO ọzọ, yabụ achọghị m.
Uru ndị ọzọ m nwere ike depụta bụ na enwere m isi okwu doro anya - ọ bụghị n'echiche euphoric, kama dị ka ụzọ "nwoke" kwesịrị isi kpọọ ya. Enwere m ike ịnwe mmetụta na echiche / echiche m ma nwee ike ịmatakwu ma ọ bụrụ na ihe bụ nsogbu, ma ọ bụrụ na ihe chọrọ idozi, mgbe m ga-ekwupụta wdg.
N'oge gara aga, enwere m mbibi oge, ma ugbu a ọ ga-eme m ihere ịchedị echiche igbu oge.
N’ụzọ ụfọdụ, anaghị m apụ apụ, mana ọ dị m ka m dị afọ 16 ọzọ, juputara n’ike na nchekwube. Ka afọ na-aga, ana m eche mgbe niile ihe kpatara na afọ ọ bụla m na-adịwanye njọ ma na-aka njọ, echere m na m nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa dị njọ, mana ọ tụgharịrị na enwere m uche m lol.
Enwere m ike iche na onye isi ọrụ m na-emeziwanye - ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-eri ahụ na nsogbu ndị m nwere na-ewepụ nwayọ na ndụ m. Agbalịrị m ịkwụsị ha na mbụ, mana enweghị ike. Ugbu a - ọ bụ ezigbo ikuku.
Nke a bụ ụfọdụ ngwongwo m wepụrụ / gbanwere naanị ụbọchị 45 NoFap:
- Kwụsị ị drinkingụ ihe ọ dietụ drinkingụ na-eri nri (tupu oge abụọ ruo 2L n'ụbọchị!)
- Kwụsị iri nri niile esiri esi nri, nri ratụ ratụ, abụba trans na shuga dị mfe (gbanwere mkpụrụ osisi na veggies, yana abụba na protein dị mma - emechara ụlọ niile).
- Na-ebuli ma na-emega ahụ (nke a bụ n'oge m bụ nwata ma kwụsịrị)
- Ehichapụ porn niile m nwere (nchịkọta 10 +, karịa 335GB)
- Ehichapụ ọtụtụ egwuregwu vidio m nwere, ọkachasị egwuregwu RPG / MMO riri ahụ. - Ejiri oke ego nke ịntanetị sọfụfụ ma na-egbu oge site na ọkara nke ihe m mere na mbụ.
Yabụ, Eee, NoFap bụ sọsọ kachasi mma m na ogologo oge 😀
;