Nzụlite dị nkenke; achọpụtara NoFap n'oge a n'afọ gara aga, ahụrụ m onye bụbu m na m gbalịrị ịmalitegharị mana m chọrọ inwe mmekọahụ ka m wee wụpụ mkpụrụ ọgwụ wee kpọtu ya ntu n'enweghị mmetụta ọ bụla na ya! Anyị kwụsịrị na njedebe nke ọnwa Mee wee gbalịa ịmalitegharị site na June gaa n'ihu mana ọ dara ọtụtụ oge! Ebe ọ bụ na June ruo taa m nwere 3 kwesịrị ekwesị mgbalị / streaks;
- 21 ụbọchị na ọtụtụ edging
- 37 ụbọchị hardmode
- Ụbọchị 90 nwere obere ihu na oge 2/3
E wezụga ndị a m nwere ọtụtụ mgbalị ndị ọzọ ma okpu 2, 3, 4 days etc. Ụfọdụ nwere ike na-arụ ụka na ọ bụghị 90 ụbọchị hard mode ma ihe ha na-eme (IMO) na-etinyekwu nchegbu na onwe ha na-akpatakwu nchegbu - M ga-enye. ezi ihe atụ; M laghachitere na O n'ime ogologo ụbọchị 37 m na Oct mana ruo Nov 26th m biged hardcore (60days) na iwe were m nke ọma ma chee na "agaghị m agbake" wee gwuo olulu miri emi.
Nsogbu mgbe m dara; ịlele ụmụ nwanyị, na-eche echiche ịkụ egwu ha, echiche ruru unyi, Facebook, akụkọ ndị na-akpali agụụ mmekọahụ wdg. Ya mere, iji reboot m ga-ewu ma jiri ngwá ọrụ ha kere ụdị ụfọdụ nke "oyi akwa" nke nchekwa ma ọ bụ firewall. Ngwa ndị m ji:
Manyere ụbọchị 37 na streaks dị ugbu a; M ga-ekwu okwu n'enyo ruo mgbe m ga-esi na onwe m na-agwa onwe m "ị nwere MO kemgbe 13 ka 27, ị na-28 n'oge na-adịghị anya ị chọghị nwunye na ụmụaka? Ị chọghị mgbanwe???!"
Egwu egwuregwu nọmba (ụmụ nwanyị ole m na-agaghị abịarute, lelee, chee echiche). Ụbọchị ụfọdụ, m ga-eru elu 130. Nke a nyeere m aka nke ukwuu na nsogbu m nke ilekwasị anya ụmụ nwanyị. (Ị na-ahụ na ọ bụ ihe niile a jigsaw – ị anya a nwaanyị, ị na-aga n'ụlọ ị fantasize na MO).
Ya mere, m kwụsịrị stage 1 ma ọ bụrụ na-amasị gị.
Nkeji 2 bụ nsogbu nke akụkọ Facebook/erotic. Enweghị wifi m nwere nkwarụ "ọdịnaya ndị okenye" site na ndị na-ahụ maka netwọk mkpanaka m yana saịtị akụkọ a gbochiri. Maka Facebook, ejiri m ngwa igbochi.
Kedu ngwa mgbochi na-eme bụ imepụta oyi akwa firewall/ee, ọ nwere ike nwee nkwarụ mana ọ na-enye gị mgbakwunye nke abụọ ma ọ bụ abụọ ka ị chee "m chọrọ n'ezie ime nke a wee tụfuo ọganihu m?"
Na ogologo m ugbu a, agara m azụ na Facebook na ụbọchị 40 mana enwere m ike iji uche nye nrụgide ahụ.
Ngwa ndị ọzọ; ojiji nke kalenda na ekwentị m - M na-edeba ugboro ole m MO na ụmụ okorobịa na-ele anya azụ na ya taa ya iberibe na-asọ oyi; na June m ga-enwe 3xMO n'otu ụbọchị. Agbaghara otu ụbọchị ahụ 2xMO.
Nke a gosiri m n'ezie ole m mefuru onwe m na ugboro ole!
Mgba mgba na njem ụbọchị 90;
- 2 x mgbaama mwepu na ụbọchị 50-54 na ụbọchị 70ish
- Na-eche na m laghachiri azụ na ụbọchị 72 n'ihi WD wee mechie maka awa 6
- Day 81 na-eche na ọ bụ ihe efu ebe m na-enwetaghị erection enweghị usoro (lee uru dị n'okpuru)
- ka enwekwaghi osisi ụtụtụ!
- nwetara ebe nchekwa ọjọọ site na ụbọchị 30+ tupu m nwee ebe nchekwa dị mma ma eleghị anya ọ bụ n'ihi na m bụ slob na Xmas? Lol
Uru;
- Enweghị nchekasị iberibe!
- Na-akpa ọchị, na-agbawa njakịrị ndị ọzọ
- Ọcha anya
- Ọchịchịrị nke nku anya
- Mmụba akwara
- Enwetara nlebara anya nke ukwuu site na ụmụ nwanyị gburugburu ụbọchị 30 - ụdị anwụọla ugbu a mana a ka na-enyocha m lol
- Amụma dị na foto emeela nke ọma were ụfọdụ n'ụbọchị 7, 60ish, na 86
- Ihu na-adịwanye mma ma dị ọcha karị
- Echela mmekọahụ banyere ụmụ nwanyị
- Kpalie gị site na mkparịta ụka na-akpali ọgụgụ isi
- Nwere ike gbanyụọ uche m ngwa ngwa n'echiche mmekọahụ
- erections na-enweghị usoro laghachiri n'ihi iri nri karịa otu carbohydrates!
- Obi ụtọ, ịnụ ọkụ n'obi
- Na-eche ogologo okwu na-achọghị a quickie ma ogologo okwu mmekọrịta
- Debanyere aha na saịtị mkpakọrịta nwoke na nwaanyị wee zute nwa agbọghọ a ụbọchị abụọ gara aga wee pịa na mmalite ọtụtụ mkpali ọgụgụ isi na ọ na-akpali m - mana mmetụta m na-etolite ngwa ngwa. Ọ na-arụ ọrụ ọtụtụ awa mana ụbọchị ikpeazụ ma ọ bụ otú ahụ Amaghị m ma ọ na-ajụ m oyi - mana agaghị m anwụ ma ọ bụrụ na anyị anaghị arụ ọrụ mana m na-amasị ya - ahụbeghị onye dị otú a na 8 afọ
- ọ naghị ewute m ma ọ bụrụ na enwetaghị m ozi sitere n'aka ụmụ agbọghọ - tupu iwe iwe m!
Nchikota;
Gịnị na-eme rebooting? Rebooting bụ mmemme nke “gbanyụọ ma gbanye” na-enwe ike idobe uche na ahụ (erections) iche.
Ngwa eji eme ihe? Kalịnda ekwentị, egwuregwu nọmba, ngwa iji gbochie saịtị, gbanyụọ ọdịnaya okenye, iri obere nri / mbelata ibu ka m wee ghara inwe ume iji kpalie wee bute nlọghachi….
Kedu ihe m chọpụtara??? Achọpụtara m ike ndị a jikọtara;
- Mmekọahụ
- ekwukwa n'akwụkwọ
- Ụra (uche + anụ ahụ)
A erughi n'ime otu n'ime ha ga-eme ka imbalances na ndị ọzọ ya bụ nri na-emetụta m mmekọahụ n'akụkụ (erections) Otú ọ dị ụfọdụ okwu nwere ike megide ya nwa agbọghọ m na-agwa anyị nwere chemistry na ya kpalitere m ala ebe ahụ!
Achọpụtakwara m njide mmiri bụ ihe na-akpata abamuru ọ bụghị ụdị mgbanwe ndụ, ya bụ, arụrụ m obere ọrụ mana ahụrụ m na m na-enwetakwu uru ahụ mana tupu mgbe m na-akụ, a na m aga mgbatị ahụ ugboro ugboro mana enwetaghị m ọtụtụ ihe.
Na-agụta ụbọchị 90….
Achọpụtara m ngwa ngwa ma ọ bụrụ na m na-ele anya akara ụbọchị 90 ọ nwere ike wepụ m na mmalite. Ya mere, n'ụbọchị 30, echere m ụbọchị 7 ọzọ, m ga-erukwa ike nke m.
Mgbe m ruru afọ 37, m chọrọ iri anọ. Mgbe ahụ, m kpụrụ egwuregwu ọnụọgụ ọhụrụ;
42 dị nso na nke ahụ ga-etinye m na izu 6…
ịkụ 42 echere m na 45 bụ ụbọchị ole na ole dị mkpirikpi ma ọ bụ 50% nke 90…
45 + 4 = izu asaa… nweta isi okwu? N'ọnụọgụ a, ị nwere ike igwu pasentị nke ụbọchị 7 na egwuregwu izu - ọkwa abụọ dị iche iche nwere ike inyere gị aka imekọ ihe ọnụ Nke a mere ka obi sie m ike.
Ndo maka mgbasa ozi ahụ mana foto zuru ezu achọrọ!
Daalụ ndị niile maka nkwado unu n'oge ihe isi ike m!
PS enwetara m mgbu ikpere dị njọ ikekwe m tụfuru oke ibu haha!
Ihe mgbaru ọsọ 2016 - 90 ụbọchị NoFap wee ruo 70kg (bụ 58kg ugbu a na 54)
otu mgbaru ọsọ ala otu ịga
Daalụ Chineke maka ịza ekpere m na inyere m aka ịla ụbọchị 90 na-enweghị ọrịa a!
Ajụjụ ọ bụla biko jụọ!
Jikọ - 90 ụbọchị mere!
by efu
;