Amalitere m ime igbo onwe ya mgbe m dị afọ 14, ọ bụghị n'ihe onyonyo ma ọ bụ kọmputa, kama n'ịtụ egwu banyere gf m n'oge ahụ. Site na fetish nke m ka na-achọghị ịma.
Na-ete pelvis m n'ihe ndina ma chee na m na-achọ ịfụ mgbe ọ mere, m nọ n'ọchịchịrị banyere ya. Kemgbe ahụ, m na-aga n'ihu na ya wee jiri nwayọọ nwayọọ malite inwe nsogbu na gfs, dị ka bọọlụ m n'ezie, na-ewute n'ezie mgbe ejaculation gasịrị na n'ezie adịghị esi ike.
N'agbanyeghị nke a, enweghị m oge ọjọọ dị ka onye ọ bụla ọzọ. Ana m eme ya naanị otu ugboro n'ụbọchị na-amali ọtụtụ ụbọchị.
Na 19y.o. Ma mụ onwe m, ma ọ bụ onye ọ bụla ọzọ apụghị ịghọta ihe mere sịga ji nwee mmetụta dị ukwuu n'ahụ m. Site n'echiche m, ọ mechibidoro ihe niile, nye m ọsọ ọsọ nke na-eme ka nrụgide m niile pụta na windo, na obere oge, ọ dịghị ihe ọ bụla. Nke mbụ m bụ n'oge okpomọkụ kachasị njọ nke ndụ m ruo taa mgbe m dị afọ 2007. Na-eri ahụ na 17, ghọtara ọnwa 19 ka e mesịrị na "ee, enweghị m ike itinye nke a," na ọtụtụ afọ mgbe nke ahụ gasịrị, gbalịsiri ike ime ya. mụta ụzọ ị ga-esi kwụsị: chịngọm, patches, hypnosis nke onwe, akwụkwọ Allen Carr (ma ụzọ dị mfe na nke na-esote). Mgbalị ịkwụsị ọ bụla mere ka ọ dị m ka m ga-anwụ (ọ bụghị n'ụzọ nkịtị), ọ na-ewute m nke ukwuu. Ndụ m gbadara ala site na mgbe ahụ gaa n'ihu, na-ahapụ mahadum na enweghị ike ijide ọrụ ruo ọtụtụ afọ ka e mesịrị. Ebipụkwara m onwe m na ọtụtụ ndị enyi m, ọ bụghị ụma kpachapụrụ anya ná mmalite, ma n’ikpeazụ, ihere riri m na nkụda mmụọ n’ihi enweghị nghọta onye ọ bụla nwere banyere ọnọdụ m, tinyere mgbanwe ndụ m zuru ezu. Abụ m ihe ndị Japan na-ezo aka dị ka "Hikikomori" ma ọ bụ onye na-anụ ọkụ n'obi. Mgbe m chụsasịa ịmụ gbasara akparamàgwà mmadụ, kpọmkwem Carl Jung, amalitere m nyocha banyere ọnwụ ego nke dugara m Eckhart Tolle na ntụgharị uche.
Mgbe ọ malitere:
Amalitere m ịtụgharị uche ka m kwụsị ịṅụ sịga na njedebe nke afọ 2010, mana ọ kwụsịrị ma na-adabaghị m elu ruo mgbe 2012-2013. Ka m na-atụgharị uche nke ọma, ka m na-akwụsị ịṅụ sịga ga-adịchaghị ewute m. N'oge a, m ga-anọdụ ala maka 40 min na-eme ike m niile ma emesịa, chee journal-ling. Ọ na-akawanye mma na abụọ a nke mere m na mberede nofap maka otu ọnwa, August 2013. Na usoro nke na-agbalị ịkwụsị ise siga na ntụgharị uche maara na m nwere ogologo ụzọ n'ihu m, M kwụsịrị ime onwe ya n'ụzọ dị mfe yana na mberede na usoro ahụ. Mgbe m nwesịrị ụjọ na ụjọ site n'ọganihu nke jikọtara ya na nchekasị sitere n'aka ezinụlọ, alaghachighachiri m kpamkpam n'omume ochie, na-emegharị ya, na-ese sịga na ịṅụ ihe ọṅụṅụ ntakịrị karịa ka ọ dị mkpa.
Ịcha niile riri ahụ:
Ekele maka ọnọdụ ndị ọzọ, sịga ikpeazụ m bụ Oct 8th, 2014, enwere m oge n'efu ka m wee rụọ ọrụ ma mee ike m iji nọgide na-atụgharị uche mgbe m nwere ike (m ka na-atụ egwu ntụgharị uche n'oge a). Mgbe m chọpụtara na anaghị m agbake ngwa ngwa dịka m chọrọ, ekpebiri m ime ka usoro ahụ dị ngwa. Achọrọ m ibelata ihe riri ahụ ndị ọzọ niile: mmanya na-egbu egbu, pop, igbo onwe onye, ịgba egwuregwu, ihe nkiri / ihe nkiri TV, ịsa ahụ na-ekpo ọkụ. Ma jiri àgwà ndị ka mma dochie ha: ịsa ahụ oyi, ịrụ ọrụ, ịgbatị, ịkpakọrịta, nri nri na nri kwesịrị ekwesị, ịchụso ọrụ, ntụgharị uche.
Ihe mere m ji rie nri:
N'ime afọ 5 gara aga karịsịa, ọkpụkpụ m bịara na-esiwanye ike ma na-esiwanye ike, m na-agbanye ya na sịga na enweghị m mgbasa ozi. Ọ bụ ihe ihere mana ọ na-arụ ọrụ ma ọ bụrụ na achọrọ m ya. Mgbe m kwụsịrị sịga Oct. 2014, ahụ m na-achọsi ike n'ụzọ ndị ọzọ iji nweta nkwụsị nke dopamine. Ụfọdụ ndị mmadụ na-eri nri ma na-ebuba abụba, m na-ama jijiji karịa ka m nweburu. N'oge kachasị elu, ọ bụ ihe dị ka ugboro 2-3 n'ụbọchị maka izu ole na ole tupu ị daa jụụ ntakịrị. Nke ahụ bụ ihe kacha kpasuru m iwe na ndụ m. Ka ọ na-erule February 2015, m na-ejegharị n'emeghị ihe ọjọọ n'ime ime ụlọ nwere ike na-eri ihe, n'echeghị ihe ọ bụla gbagọrọ agbagọ ma ọlị mgbe ahụ riri m ọnụ na crotch m. Mmetụta niile kwụsịrị na mpaghara ahụ n'ime ihe dị ka sekọnd. “Apụghị m ịhụ dick m,” ka m chere na ụjọ ji m nke ukwuu, amakwaara m kpọmkwem ihe nke ahụ pụtara. Oge na-esote kwadoro ya, enweghị m ike ibili ya karịa 20-30 sekọnd ma ọ ga-abụ ihe na-erughị ọkara mast na kacha mma. Enwere m ED. A ibu ife nke ihere bịakwasịrị m ọzọ, m chalked ya na-adịghị mma mma na ike akwara. Amalitere m ime kegel gburugburu Eprel. Enwere m afọ ojuju site na Mee wee mesịa chọọ dysfunction erectile na google nke dugara m na YBOP na ebe a na nofap (emere m reddit ruo ọtụtụ afọ ma mara banyere ebe a mana amaghị m na ọ bụ ihe metụtara ED m).
Ozi 90 Day Report
Amalitere m nofap, ọ dịghị PMO iji gwọọ ED m na June 2nd, 2015. Ụbọchị 7 bụ ihe kachasị njọ, ma mgbe m hump gasịrị, enwere m obi ike karịsịa ebe ọ bụ na m na-emekọ ihe ike. Ọkpụkpọ ahụ pụtara izu abụọ na ọkara (ihe dị ka ụbọchị 16-17) ka ọ gachara ma were naanị ụbọchị 5-7 maka m. ịda mbà n'obi ahụ tara akpụ, ma mgbe m bisịrị ndụ m, ọ ga-ama gị ahụ́. Ndị ọzọ karịa mmetụta, M n'ezie mmasị na m na-achọghị ndị inyom na m libido bụ ala. O nyeere m aka na mkpali ndị ahụ. Ọ naghị adịte aka n'agbanyeghị na enwere m agụụ ọzọ. Chee echiche, enweghị m ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ, a na m anọkwa n'ụlọ ụbọchị dum, yabụ n'ileghachi anya azụ, achọpụtara m na ọnọdụ siri ike n'ezie. Ọ dị nwute na m lere vidiyo porn, naanị ugboro ole na ole na mbụ na naanị maka sekọnd ole na ole tupu m mechie windo wee maliteghachi ihe ọ bụla m kwesịrị ime. Nsogbu bụ na anaghị m echebara ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ gụrụ akwụkwọ na akụkọ ifo n'ihi na ọ dịtụbeghị mgbe m malitere ịgụ ihe. O nyeghịkwa m aka na m nọ na subreddits na-achọ ịgụ akụkọ gbasara na ịgagharị fetish m maka oge mbụ na ndụ m (E na-aga P na PMO).
N'August 2nd, Agụrụ m akụkọ banyere ọhịa nke na-eriju afọ m nke ukwuu. Anọ m na-ejide tebụl m na-agụ ya, yikwasịrị ya nke ọma na ọkpụkpụ ọkpụkpụ 60%-70%, nke kacha sie ike kemgbe ọnwa Febụwarị, enwere m ike inwe mmetụta nke ukwu m na-eme ihe. Iji mee ka obi dajụọ ya, m mere kegels mgbe m na-agụ akwụkwọ na mberede, ihe niile dị ike na nke siri ike maka m ịkwụsị ihe m na-amaghị na ọ ga-abịa. Abịara m. Maka akụkọ gw. Yiri naanị kegels zuru oke. Ọ tụrụ m n'anya na iwe were m n'otu oge ahụ, n'ihi na a na-aga O na PMO NA-ENWEGHỊ emetụ m onwe m aka. Agụghị m ya dị ka masturbation ya mere m mere ike m iji gaa n'ihu mana mgbe m nwụsịrị ụbọchị ole na ole na-agụ akụkọ ndị ahụ wee pụọ gaa na-agụ otu akụkọ ahụ nke kpagburu m, na August 24th, m laghachiri azụ. Ugboro abụọ na-ejighị aka na-agụ akụkụ 2 nke akụkọ nzuzu ahụ ọzọ na-enweghị ihe gba ọtọ, na-ehichapụ otu. Emere m nrụpụta PMO zuru oke na August 24th na-akọwapụta ihe porn bụ m na ruo taa (Sept. 11 2015), agbajighị m hardmode.
Agaghị m ede ihe ọ bụla ebe a ruo mgbe m chọpụtara Sept. 1st, ọkpụkpụ m laghachiri na 80% -90% ma guzoro ogologo oge karịa ka ọ dị na mbụ. Ọ nọ na-agwọ, m mụmụrụ ọnụ ọchị mgbe m ghọtara ya.
Usoro ntụgharị uche nke nyeere m aka: Usoro echiche journal-ling nke na-enyere A TON aka na nofap dị mfe. Naanị dee na mpempe akwụkwọ (ma ọ bụ ngwaọrụ ịdekọ ihe) echiche ọ bụla batara n'isi gị ozugbo ọ batara n'isi gị. Ọ bụrụ na ị nwere ụgbọ oloko nke echiche, mee ike gị niile iji gbalịa ma cheta ihe mbụ echiche bụ nke zigara echiche gị n'ọgba aghara, na-emekarị echiche na-ejikọta. Ihe nke a na-eme bụ ka ụbụrụ gị na-ejide echiche gị nke ọma. Ọ mara mma dị ka lucid daydreaming na nwere mmetụta miri emi na nrọ n'onwe ha (maka m opekata mpe).
Ọ bụ isi na-enyere gị aka ijide echiche gbagọrọ agbagọ tupu ha agbaa ọsọ n'ahụ gị. Na-ahụ ihe na-akpali akpali (ịnyịnya ibu nwa agbọghọ na-ekpo ọkụ ma ọ bụ ihe) -> na-enye gị mkpali ụbụrụ gị -> na-eme ka bọọlụ gị malite isi nri ka ọ dị njikere maka ihe ndị ọzọ -> bọọlụ na homonụ na-ezigakwu ụbụrụ na ụbụrụ -> ụbụrụ na-amalite isi nri karịa echiche efu. -> bọọlụ na-acha anụnụ anụnụ nwere nnukwu agụụ na-erughị 2 min. Kama nke ahụ, na-eme nke ọma na ndekọ echiche, ị nwere ike ijide ya, ọbụna hapụ ya ka ọ na-agba ọsọ, ma n'ihi na ị maara nke ọma na ọ na-eme, ọ na-efunahụ ike ya n'ahụ gị, ma ọ pụkwara ọbụna ịdaba n'onwe ya. Ma ọ bụ nweere onwe gị inyocha echiche ndị ahụ.
Summary:
Uru dị ọtụtụ. Ọtụtụ ume ebe a, nlebara anya nwanyị n'ebe ahụ, ma ọ dịghị ihe dị egwu. Enwere m ọrụ nwa oge na m na-arụ ọrụ awa 50 kwa izu na nke ahụ na-agwụ ike nke anụ ahụ nke m hụrụ n'anya. M na-akụ ụmụ nwanyị ntakịrị ugboro mana ọ bụghị mgbe niile ka m ga-achọ. Dịka ọmụmaatụ, enwere ọmarịcha nwanyị m chọrọ ka mụ na ya kparịta ụka bụ onye mekwara m anya na-achụgharị n'ụlọ ahịa ihe anaghị m ekwu okwu ọ bụla. Kpochapụ onwe m mgbe nke ahụ gasịrị. M na-eme atụmatụ ime Rejection Therapy iji hụ na nke ahụ agaghị eme ọzọ. Akwụsịrị m ịṅụ mmanya na May, mana nke ahụ bụ naanị nwa oge ruo mgbe m nwetara ọrụ ọrụ m, enwebeghị m nsogbu ịṅụ mmanya. Anaghị m eme atụmatụ ịkwụsị ogologo ogologo a, ọ gwụla ma m ga-edobe ya, mana ọbụlagodi mgbe ahụ, ahụghị m onwe m ka m na-atụgharị ya na porn ọzọ. Aga m alaghachi maka akụkọ ụbọchị 180 yana 365 ma ọ bụrụ na enwere m chioma _. Daalụ maka AMA.
TL: DR: Gwọrọ m nke ise siga kpatara, PIED ọnwa 7 site na ịtụgharị uche na ịdekọ echiche m.
Jikọ - Daysbọchị 90+, ogologo ụbọchị 60, ọ bụghị akụkọ a na-ahụkarị. (M/27)
;