Anọ m na-eche ogologo oge ka m biputere nke a - echere m na ọ bụ n'izu gara aga ka m ghọtara na emesịrị m bidoghachi. Ọ bụ ogologo njem ma ịtụnanya.
Ekpebiri m ịmalite NoFap na 16th July 2016 - ụbọchị na-adịgide adịgide na ụbụrụ m. Anọ m na-ata ahụhụ na HOCD tupu ịmalite m wee mara na m bụ onye ọgwụ ọjọọ riri ahụ (mana amataghị m ụdị ahụ riri m ahụ) mana amaghị m etu m ga-esi mebie ya. Echere m na masturbation dị mma na porn bụ ihe onye ọ bụla ji. M sụrụ ngọngọ na edemede na mberede na ndepụta Facebook m (nke m kwụsịrị ugbu a - akụkụ ọzọ nke njem NoFap m) ebe mmadụ hapụrụ mmekọahụ na masturbation maka ụbọchị 21. "Enweghị m ike", ka m chere. Agụrụ m akụkọ a na njedebe ha kwuru NoFap. Echere m na enwere m ike ime nke ahụ wee chọta YBOP, Gabe Deem's Youtube vidiyo (onye izizi nwere ike bụrụ nnukwu mmụọ m) na ọgbakọ a. Ekpebiri m ebe ahụ ma nye ya ịga. Mgbe m na-agụ ogologo oge "reboot" echere m na m nwere ike ijikwa ụbọchị 30 yana, mgbe m hụrụ ụbọchị 90, amaghị m ma m ga - achịkwa ya! 90 ghọrọ 180 nke ghọrọ otu afọ…
Amaghị m na HOCD bụ ihe ruo mgbe m malitere ịgụ banyere ya na YBOP. Ọ bịara na mberede nwee mmetụta nke ihe m na-ahụ. Agụrụ m ọtụtụ akwụkwọ na-emeri OCD (ana m ata ahụhụ na OCD maka ọtụtụ ndụ m mana n'oge na-adịbeghị anya ọ na-egosipụta dịka HOCD). Imeri HOCD Echere m na ọ bụ otu n'ime ihe kachasị sie ike m megoro. Gbalị ịlụso anụ mmiri ahụ ọgụ na ụbụrụ m chere na ọtụtụ ọnwa ga-abụ ihe na-enweghị olileanya. Otu ụbọchị ọ dị na mberede ka ọ dị mfe karị. Ugbu a, m ga-asị na ọ 90% agaala. Ọ ka na-abịa site n'oge ruo n'oge (ọkachasị mgbe enwere m nkụda mmụọ) mana amatala m ihe ọ bụ ma nwee usoro iji jiri uche m jiri ya dozie ya.
Mgbe ị na-ekwu maka uru NoFap, o doro anya na imeri HOCD m bụ nnukwu ihe. Ndụ m adịkwuola ọgaranya. Achọpụtara m na m nwere ọtụtụ ihe "nwere ike ime" omume. Ọ bụrụ na m chọrọ ime ihe ugbu a, m na-achọ ime ya karịa ịchọ ụzọ nke nkwụsi ike. M na-ekwusi ike karị banyere stof. Mgbe ihe na-ezighi ezi ugbu a, anaghị m anwa ime ka à ga-asị na o nwebeghị ma ọ bụ zoo - ana m aga tinye ya ugbu a. M ka bụ onye na-ewebata onwe m mana m na-etinyekwu onwe m ike ma nwekwuo obi ike onwe m.
Oh, na banyere masturbation m mere nke ahụ ugboro abụọ (mgbe ọnwa 13 gafere) na-enweghị porn / fantasy. Mmetụta dị mma karị (enweghị m ike ikwenye ya) mana ọ bụghị n'ezie nnukwu. M ga-eme ya site n'oge ruo n'oge (ikekwe otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ọnwa?) M na-eche na m mechara mebie njikọ dị n'etiti ya na porn. Porn agaala nke ọma ma enweghị m ọchịchọ ịhapụ ya ka ọ laghachi.
Jikọ - Izu 58 na-enweghị P - na-enweghachi mmetụta, ọ fọrọ nke nta ka ọ merie HOCD, nwekwuo obi ike
by diddykong
Otu afọ - Hardbọchị ike 32 siri ike. Na-alụ ọgụ HOCD.
by diddykong
Achọrọ m ide ihe maka nwa oge dịka m maara na ọtụtụ ndị ebe a na-arụ ọrụ site na HOCD. Anọ m na-ezo ebe a kemgbe m malitere ịmalitegharị na ngalaba a abụrụla nnukwu isi iyi nke mmụọ nsọ nye m. Achọrọ m ide ihe a mana ọ na-esiri m ike ide, ọbụlagodi na ngalaba na-enweghị aha. M sụrụ ngọngọ na NoFap fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na mberede, mgbe ahụ YBOP mere ka m ghọta na ọtụtụ nsogbu m nwere ike ịbụ metụtara porn na HOCD (Amaghị m na ị nwere HOCD ruo mgbe m gụrụ ya).
Ekpebiri m ịnye ya ụbọchị ahụ na ụbọchị 32 mgbe e mesịrị, elebeghị m anya azụ (echeghị m na m ga-eme ya ebe a). Ebumnuche m bụ ụbọchị 90 siri ike mana ọ dị m ka ọ ga-adị m mkpa ịgbatị ya.
Adị m afọ iri atọ. Na mbido m MO na-enweghị P, echere m na m bụ 30. Abụọla PMOing ọtụtụ ụbọchị maka afọ ole na ole gara aga mana achọtala m PMO ka ọ na-abawanye n'ime afọ ole na ole gara aga - enwere m ike igbu oge ma anaghị m enwe obi ụtọ. Na-ekiri nwoke nwere mmasị nwoke na ogologo porn maka ọ dịkarịa ala afọ 12. Ọtụtụ oge, achọrọ m ịkwụsị ma anaghị m eme ya. Amaghị m otú m si banye na nwoke nwere mmasị nwoke, echere m na ọ bụ nchikota nke echiche OCD na m nwere ike ịbụ nwoke nwere mmasị nwoke na ihe ọhụụ (ejiri m n'aka na enwere m OCD dị nwayọọ mgbe ọ na-eche na ọ bụ ihe ezi uche dị na ya na m ga-enwe HOCD ). Apụghị m ịgwa nwoke ọzọ okwu n’enweghị nchegbu. Ahụtụbeghị m mmasị n'ebe ụmụ nwoke ndị ọzọ nọ ma ọ bụ ọbụna n'echiche efu mana uche m ga-abanye n'imebiga ihe ókè ma ọ bụrụ na mmadụ elee m anya.
Uru m kemgbe ebidola:
- HOCD ka mma ugbua. Nwee obi iru ala karịa ụmụ nwoke ndị ọzọ ma nwee ike ịnwe mkparịta ụka "nkịtị" na ụmụ okorobịa ugbu a. M na-etinye aka obere okwu ugbu a (ihe m kpọrọ asị) na m ka mma na mchefu echiche OCD mgbe ha malitere (nke m na-eme na echiche m HOCD). Ọ na-erikpu nchegbu ka m wee chọpụta na aghụghọ anaghị enwe nchekasị mgbe echiche ahụ bilitere. Nke ahụ dị mfe karị ma ọ bụrụ na abụghị m PMOing ka nwoke nwere mmasị nwoke porn.
- O nwetụrụ ike ịda mba n'ehihie, agbanyeghị na m na-ehi ụra obere.
- Enweghị m ike ikwenye na ike m ji na-efu PMO. Mgbe ụfọdụ ọ na-adị m ka m nwere ume nke ukwuu enweghị m ike ịpụ ya.
- Moremekwu mmega ahụ ma ọ dị ka ị nwere ntachi obi karịa.
- Anakụọla m mmiri oyi, nke m na-amalite ịtụ anya ụbọchị niile.
- Etufuru m ọtụtụ ibu n'afọ gara aga mana ọ gbanwere. Etu m si jisie ike tufuo 4kg n'onwa gara aga (3kg pụọ ugbu a site na ebum n'uche m tinye n'afọ gara aga) nke dị egwu!
N'ihe banyere iwepụ ọ dị oke njọ. Na ihu ọma, enweghị m agbamume maka P. Enwere m agbamume iji P subs mana ọtụtụ agbamume bụ maka MO. Agbamume yiri ka ọ ka njọ n’ụtụtụ na tupu ị lakpuo ụra.
Maka onye ọ bụla ọzọ na-ata ahụhụ na HOCD, ọ bụ ihe nhụjuanya na ndị mmadụ anaghị aghọta ya nke na-eme ka o sie ike ikwu banyere ya. Ọ dị mfe ijikwa ugbu a na amaara m ihe ọ bụ na anaghị m enye PMO nri mgbe niile, nke na-enye nchekasị ahụ. Oge ụfọdụ ọ na adị m ka etinyere m kpamkpam mana ama m na ọ ga-aka mma.
Daalụ maka ịgụ akwụkwọ. Kwụsie ike
;