Ama m na enwere m ọtụtụ ihe dị mkpụmkpụ na ahụ m, adị mkpụmkpụ ma ezé m ezighi ezi na n'ihi masturbation ntutu m bịara dị nkịrịka ma na ntutu amalitela ịlaghachi azụ, iji kwụọ ndị a niile m na-agbasi mbọ ike na mgbatị, na-emejọghị ihe ọ bụla. Ọrụ m mana ahụ m siri ike na nke rere ure, dị ka a mummy. Echere m na enwere m nnukwu ihu jọrọ njọ nke nwere ọkara ihu m nke elu.
Mgbe ahụ noFap mere, ọ bụ naanị ụbọchị 75 mana ọ malitere inye m ọtụtụ uru m nwere ike ijikwa. Enweela m ihe ndị m ga-eme nke ọma mgbe m gachara NoFap, isi ahụ m nke ọma, ihu m tufuru mmanụ / kemịkal ọ dị ọhụụ ma ọ bụ ọhụhụ n'ihi fap, nke a manyere ilebanye anya nke na-eme ka anya m na-ele ibu. Ugbu a anya m dị ka udo dị obere na nke pere mpe ọ dị njikere oge ọ bụla iji mụmụọ ọnụ ọchị.
Nwatakịrị nwanyị ahụ nke gara n'ihu na-akwagharị m na-ekwu na ọ dị m oke egwu, oge ọ bụla m malitere ịchụ nwoke, ọnwa abụọ gara aga, kwuru na m dị ka ihe na-eyi egwu ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 15 ụnyaahụ. M gaara amali elu karịa ọnwa ma ọ bụrụ na ọ bụ m ochie, ma ọ naghị eju m anya ụnyaahụ, n'ihi na m hụrụ onwe m n'anya mgbe m lere enyo ahụ. Amaghị m na m ga - adị mma n'anya na ndụ m niile, m bidoro mebi oge m etolite etolite ma adị m njọ mgbe niile.
Abụ m 31 .. Anọ m na-akụ afọ 17… Enweela m ndị enyi nwanyị ole na ole nke na-adịtụghị mgbe ọ bụla bụ ọnwụnwa ọjọọ m… sitere na nsị… ugbu a anaghị m achọ nwa agbọghọ… Enwere m nnukwu ebumnuche karịa ka m nwere ike echerela… daalụ NoFap
Jikọ - 75 - ụbọchị uru na enweghị ike ikwusi ike banyere uru nke NoFap
By ramrumram
Ysmụ okorobịa, enweghị m ike imesi ike otu nwoke na nwanyị si enwe mmekọahụ, ọ fọrọ nke nta ka mụ na onye òtù ọlụlụ m nwee mmekọahụ kwa ụbọchị, oge ụfọdụ, otu ezumike ma ọ bụ ụbọchị abụọ ma enwere m ike na ụbọchị niile, ebe otu masturbation mere ka m ghara 3 - ụbọchị 5.
Kedu ihe dị njọ na ọnọdụ na-aga, elela egwu egwu. Masturbation dịkwa njọ ma P + M bụ ụlọ mkpọrọ, nke ị na-enweghị ike ịlaghachi.
Agbalịrị m ule ụnyaahụ site na masturbating na otú ọ dị m ka ọ dị njọ na ụbụrụ m dị oke egwu ma ozugbo m malitere na-esi ísì ọjọọ. Enwela mmekọahụ ọzọ dị ịtụnanya ọzọ ma ugbu a enwere m obi iru ala, ebe isi niile rere ure na-apụ. Ihe di omimi banyere nmekorita nke anyi na aghotakaria ya na igbo oke.
EARLIER na-akọ
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7ba2jd/60_days_report/
53bọchị 4 - Nrọ Wet… fuck ya.. ọ ga-agwụ?… 53th na XNUMX ụbọchị… Enwere m ike ijikwa agbamume dị elu n'ehihie mana n'abalị, ọ na-apụ apụ…. ezigbo ụra adịghị mma nyekwara aka na nke a, enwere ọtụtụ ọgba aghara na gburugburu ebe m n'abalị ahụ…
55bọchị 7 - nrọ nrọ ọzọ… na-enweghị ike ịchịkwa ihe a… Ana m atụgharị uche maka 2 mins kwa ụbọchị (malitere site na 30 mins) .. ka na-enweghị ike ịchịkwa… Ọ ga-abụrịrị oge mụ na nwa agbọghọ mara mma n'ehihie..Anweghị m ike ịkwụsị ịtụgharị uche na ya, ọ bụ ezie na m na-eweghachi echiche m mgbe 5 secs ọ ga-ejedebe na nrọ nrọ..nwute maka ịhapụ ụfọdụ mineral dị oke ọnụ ahịa site na ahụ..ma mana ike gwụrụ ma ọ bụ chee ntakịrị dị ka n'oge M. ka nrọ nrọ 55 n'ime ụbọchị XNUMX..jọ njọ ..
ụbọchị 56 - nnukwu agbamume - enweghị ike ikwenye na ị na-enwe agbamume dị elu ọbụna mgbe m kwụsịrị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọnwa abụọ. Achọpụtaghị ọrụ ruo ụbọchị atọ kemgbe mgbatị m na-arụ ọrụ, yabụ na ọ ga-abụ ihe kpatara ya. Aga ogologo oge taa.
ụbọchị 57- ha enweghị agbamume n'ikpeazụ .. otu nwa agbọghọ ahụ nyere m nnukwu adịghị enye m mmetụta ọ bụla ma ọlị.
58bọchị 6 - nrọ nrọ ọzọ - ọ dịghị ihe ọzọ ị ga-ekwu na nke a… M ga-abụ onye njide ndekọ ebe a 58 na XNUMX ụbọchị
ụbọchị -61 - otu n'ime ụbọchị kachasị njọ possible ọ dị ka uche m kwụsịrị kpamkpam. akụkọ m ochie
https://np.reddit.com/r/NoFap/comments/791w9u/50_daysreport_card/
;