Taa bụ afọ mbụ m metụrụla n'emeghị masturbation kemgbe m ruru ntozu okè. Ruo mgbe m chọtara subreddit a, amaghị m na e nwere ndị ọzọ na-alụ ọgụ iji nwetaghachi onwe ha n'otu ụzọ ahụ. Enwere otutu nkatọ nke NoFap online, mana nke bụ eziokwu bụ; Ịchọta 'ahụ ahụ nke uche' n'uche gị nke ị ga-eji chịkwaa agụụ anụ ahụ gị dị ka ịmụta ịkwọ ụgbọ ala.
O nwere ike ịbụ na ị mụtala ihe ochie, nke a kụrụ akụ, mana ọ bụrụ na ị na-eme ihe mgbe niile, ohere ga-egosi gị na ọbụna ụgbọ ala okomoko na-agbaso otu ụkpụrụ ndị ahụ bụ isi, nke na-akọwa etu onye aṅụrụma, mmetọ ahụ na ahịhịa riri ahụ dị ka onwe m siri bụrụ # FapLess maka otu afọ, ọ ga-abụ #GrassFree na #Sober n'ime ụbọchị 11 na 23 na-abịa n'otu n'otu.
Daalụ #NoFap, maka ikesa, maka agbamume, maka ikwe ka ndị ọzọ na-agba mbọ ka ha bụrụ ụdị nke onwe ha ka ha hụ mgba ị na-enwe iji nweta otu ihe ahụ. Ihe kpatara anyị nwere ike ịdị iche, mana anyị niile na-agbalị ịkpọtụrụ onye e liri n'okpuru ọnwa, afọ na mgbe ụfọdụ ọtụtụ iri afọ nke mmegbu na ndọpụ uche, nke ahụ bụkwa ihe dị egwu. Udo.
[Uru?] Ịnweta ohere dị mfe ga-enwe ike, nnukwu itinye uche, (ike!) ụra ka mma, obere nchekasị. Adị m afọ 34
Jikọ - Day 365
By musingcomet
;