Dị ka aha ahụ na-ekwu, mụ onwe m, dị ka nwoke 42 afọ, emezuola ụbọchị 90 zuru oke nke izere ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na masturbation. Alụla di na nwunye ruo afọ 20, yabụ mụ na nwunye m mara mma gara n'ihu na-enwe mmekọrịta nwoke na nwanyị dịka oge 2-3 kwa izu.
Nke a bụ ọkwa ọchịchị mbụ m na NoFap, mana achọrọ m ma nwaa ịkwụsị omume a kemgbe m ghọrọ Onye Kraịst na 1993. Maka ndị na-adọga ịgabiga ọnwa mbụ, izu, ma ọ bụ ụbọchị mbụ ha ga-ebido, biko mara na m na-ede gị ntinye a.
Agaghị m ewetara gị akụkọ m dum, dịka enwere ike ịhụ ụfọdụ nke ahụ n'akwụkwọ akụkọ m na usoro mmeghe m. Mana achọrọ m ịgwa gị ihe ole na ole (na ndepụta ndepụta) na m ga-agwa onwe m ma enwere m ike ịlaghachi na 19 afọ mgbe mbụ m nwara ịkwụsị PMO.
Might nwere ike ịchọta enyemaka ha.
1. Kwụsị ịkọ ngọpụ.
2. Kwụsị ịchọ ka ọ dịrị gị mfe.
3. Bido iso Chineke na-enwe mkparịta ụka na-akwụwa aka ọtọ, nke ahụ gụnyere ige ntị.
4. Kwụsị ụta maka ndị ọzọ maka omume gị.
5. Bido n’ime ihe ọ bụla dị mkpa iji kpochapụ ihe ndị na - enweghị isi.
6. Kwụsị na ịkpọasị ahụ, ịmara na ị na-eme nsogbu gị ka njọ.
7. Bido na-achọ onye gị na ya ga-aza ajụjụ.
8. Kwụsị iche na NoFap ga-edozi nsogbu niile na ndụ gị.
9. Kwụsị ịkwụsị. Bulite onwe gị ma nwaa ọzọ.
Nsonaazụ m:
1. A na m ewekarị iwe. (Nwunye m gwara m nke a)
2. Nwekwuola ndidi. (Ọ gwakwara m nke a)
3. fearjọ na ịda mba adịghịzi akpali m.
4. Ọ bụ ezie na enwere m ọnwụnwa oge ụfọdụ, ọ na-adịrị m mfe karị itinye uche m n'ihe dị mma ozugbo.
5. Adịghị m chi mmekọahụ na akwa, mana mụ na nwunye m kwenyere na nke a bụ ezigbo mmekọrịta chiri anya nke anyị metere ibe anyị. Na nkenke, mmekọahụ dị mma. Mana ọbụghị n'ihi na m na-achọ ịtụle onye nọ n’otu ihuenyo LCD, ma ọ bụ na-anwa iwepụta oge buru ibu, mana ọ bụ maka na nwunye m nwere mmetụta na ọ hụrụ m n’anya, ọ bụghị naanị mgbe anyị na-eme ịhụnanya.
6. Nwunye m tụkwasịrị m obi. Otu ugboro ọzọ, n'ọnụ ya gere m ntị)
7. childrenmụ m (ọnwa 17, 15, 12, 10, na ọnwa isii) achọpụtala ezigbo ihe dị iche. 6. Mmekọrịta mụ na Chineke ka mma karịa mgbe ọ bụla ọzọ. N’enweghi obi amamikpe na ihere niile n’ile m anya, enwere m ike ikpe ekpere ma kwere n’atụghị egwu.
Site na nke ahụ, Achọrọ m ibu ụzọ kelee Onyenwe m na Onye Nzọpụta Jizọs Kraịst, onye nyela m amara imeri. Achọrọ m ikele gị niile ndị dị mma na NoFap bụ ndị gbara m ume ma nye m ndụmọdụ n'ọnwa ole na ole gara aga. Ekelere m gị nke ukwuu karịa ka ị maara. Adana mba!
Jikọ - Xbọchị 90 nke Ihe Eserese na Agụụ Mmekọ
by Jason911
;