Ụfọdụ ndabere: 44 afọ, nwoke, ogologo oge-akpali agụụ mmekọahụ (magazine >> VHS teepu >> internet); ọtụtụ mgbalị iji kwụsị (ọbụlagodi azụ na ọkwa magazin); PIED malitere nso nso a. Ndekọ kacha ogologo gara aga bụ ụbọchị 23. N'ime ụbọchị 90 ikpeazụ: ọ dịghị porn, ọ dịghị masturbation, ma mmekọahụ na ezigbo ndị inyom kwere. Gịnị ka m mụtara?
1) ihe riri m #1 bụ ihe gba ọtọ, ọ bụghị mmetọ. Mgbe m zụlitere PIED, m kwụsịrị ime onwe ya (ma ọ bụghị porn) ruo ọtụtụ ọnwa. Nke a mere ka PIED m (ya na ezigbo ụmụ nwanyị) ka njọ. Mana ọ nyekwara m nghọta dị mkpa: na ezigbo nsogbu m bụ ihe gba ọtọ na ịhapụ mmetọ onwe ya dị mfe ma e jiri ya tụnyere ịhapụ laptọọpụ m, nke, dịka ị maara, siri nnọọ ike.
2) Ọ na-adịkwu mfe ịchịkwa ọchịchọ gị na oge - ị na-azụlite àgwà ọma ma eleghị anya dopamine na-ebelata na ụbụrụ m mere ka m ghara inwe mmasị. Nke ahụ kwuru, ọchịchọ ahụ agaghị apụ. Taa echere m ma eleghị anya ugboro 5 na m ga-eme ememe ụbọchị 90 m na obere oriri ma jide m na ebe nrụọrụ weebụ kachasị amasị m. Ndị a bụ mmetụta na-agafe agafe na ohere m ga-eme ha dị ntakịrị, mana ha ka nọ. Agụụ na-enwe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị ọ bụla ma echere m na ha ga-anọ ebe ahụ.
3) PIED bụ ihe mkpali dị ịtụnanya. Achọpụtara m na n'ikpeazụ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla ọzọ kpatara ịkwụsị porn adịghị arụ ọrụ. Ma atụmanya nke ịnọ n'àkwà na nwanyị mara mma na enweghị ike ibili ya na-eju m egwu nke ukwuu nke na ọ na-atụ m egwu na-akpali agụụ mmekọahụ. Enweghị m nsogbu omume ọ bụla na porn kwa se - ụfọdụ ndị nwere ike ịnụ ụtọ ya ma ha dị mma. Enweghị m ike - Abụ m onye ọrịa na-arịa ọrịa nke kemịka ụbụrụ ụbụrụ dara ada n'ihi idei mmiri ugboro ugboro nke dopamine kpatara porn ebutela n'ezie okwu gbasara ahụike. Achọrọ m ịgwọ ọrịa. Nke a na-adị n'ihu m mgbe niile n'ime ụbọchị 90 gara aga.
4) PIED m dị mma nke ukwuu, mana ọ kaghị 100%. M ka nwere ụzọ m ga-esi gaa tupu emezigharị ihe mgbaàmà physiological nke kemistri ụbụrụ m. Mgbe ụfọdụ, m na-ejegharị ugbu a dị ka à ga-asị na m ji egbe bujuru ibu n’akpa m. N'adịghị ka ọtụtụ ndị America, amaara m otu esi eji egbe ahụ nke ọma, nke ahụ na-adịkwa njọ.
5) Ndị dike - ee enwere m ha ihe dị ka ụbọchị iri. Enwere m ike dị ukwuu ma ọ dị m mkpa ihi ụra nke ukwuu, enwere m mmekọrịta ọha na eze, enwere m mmasị gabigara ókè na ụmụ nwanyị ndụ n'ezie. Akpọrọ m asị imechu ihu, mana ndị a mechara kwụsị. M na-ekwu na ike ndị a bụ mmụba nwa oge nke testosterone ozugbo m kwụsịrị. Ha na-apụ.
6) Oghere dị larịị, nke etinyere na ụbọchị 15-20 mbụ, dị ezigbo egwu na egwu. N'agbanyeghị aha ya, ọ bụ na-abụghị linear, nke pụtara na ọ na-abịa na-aga, ma gị larịị nke mmekọahụ ike n'ozuzu na-akawanye mma.
7) Mgbe ndị isi ike na-apụ, ihe ndị ọzọ dị mkpa na-apụta. Ndị a bụ
a) ọ bụrụ na ị gbanyụọ ụwa mebere, ụwa n'ezie na ezigbo ụmụ nwanyị bi na ya na-emegharịghachi, nke pụtara na site na ya na site na ha ị nwere ike nweta dopamine;
b) N'ihi mgbanwe a, enwere m mmetụta na enwere m mmekọrịta siri ike na nke miri emi na ụmụ nwanyị ndị na-amasị m na ndị gbara m gburugburu, dịka ndị òtù ezinụlọ. Ọ na-adị m ka ahụghị m ụmụ mmadụ, karịsịa ndị inyom, dị ka ngwá ọrụ dị ka m na-ahụbu.
c) Ụwa nke ọzọ na-anụ ọkụ n'obi emewo ka m bụrụ onye obi ụtọ karị, ebe ọ bụ na ọṅụ adịghị adabere na njikọ ikuku m kama ọ dị na ndụ kwa ụbọchị na mgbe mgbe na mberede;
d) M ka mma n'ihe ndina (na anaghị m ekwu naanị maka inwe ike ibili ya). Oke porn na-eme ka ị bụrụ ihe jọgburu onwe ya na ịchọ ọdịmma onwe onye naanị n'ihe ndina - ụmụ nwanyị nwere akụkọ banyere nke a;
e) na mgbakwunye na inwe mmetụta nke ịda mbà n'obi, ọ na-adị m ka m na-enwechaghị mmasị na ịdọ aka ná ntị karị na obere ịgba ọsọ na obere ohere na ADHD. Ahụ adịkwa m jụụ;
f) ịba ụba ịdọ aka ná ntị gbakwunyere nnukwu oge na-echekwa site na ikiri porn pụtara na m nwere ike ịmalite ma mee usoro mmega ahụ kwa ụbọchị, nke pụtara na m furu efu, bp m agbadala, enwere m ahụ ike karịa afọ; bụrụ ihe na-arụpụta ihe ma na-eche echiche na inwe obi ụtọ na ọrụ; na-etinyekwu oge na-akpakọrịta na ndị ezigbo mmadụ ndị dị m mkpa; welitere ihe omume ntụrụndụ ọhụrụ: guitar;
g) akwụsị porn na masturbation ewepụbeghị nsogbu m niile, ọ bụghị site na ogologo oge. Onye ọ bụla nke malitere iche echiche na nofap bụ panacea ga-alaghachi azụ. Ndụ siri ike ma jupụta na nhụjuanya na a ga-enwe ihe mgbu. Ihe nofap na-eme, n'agbanyeghị, na-enye gị ịmalitegharị na ịmaliteghachi ụdị - ihe ị na-eme na ndụ nke abụọ gị (nke bụ n'ezie ndụ mbụ gị) dị gị n'aka.
Enwere m olileanya na nke a ga-enyere aka, ọkachasị ndị na-amalite. Ana m arịọ gị ihe kacha mma na njem gị.
Jikọ - Nyochaa ụbọchị 90 - Ụwa agbagoro ọzọ
By ntụpọ-com
;