Synopsis (Day 77) Tupu NoFap, enwere m ahụmahụ ED dị ka ụmụ agbọghọ ikpeazụ, bụ nke dị n'afọ gara aga. Na n'oge enwere m mmekọahụ, anọ m n'isi m ọtụtụ. Adịghị m n'oge ahụ, mmekọahụ ahụ adịghịkwa atọ ụtọ dị ka ọ gaara - emechara m ghọta. M ga-ahụ echiche m banyere ọnọdụ porn na nhazi mgbanwe. M nchegbu banyere Usoro, na ma ọ na-anụ ụtọ ya… ma ọ bụ na m na-anụ ụtọ ya.
Adịghị m onye na-egwu egwu egwu, ọkara ọkara elekere kwa oge, na ọkara oge m jiri echiche m mee ihe.
Mgbe m malitere usoro NoFap m, enwere m obi ụtọ site na ụbọchị 30 nke NoFap. A bit nke ndọrọ ego gburugburu ụbọchị 20. Mgbe ụbọchị 30 m plateaued. Amalitere m iso ndị mmadụ na-akpakọrịta n'ụbọchị 40 na inwe mmekọahụ. Mgbe ahụ ndụ m ghọrọ ihe dị egwu. Mmekọahụ dị iche. Anọ m kpamkpam n'oge ahụ, na-ele anya ọma. Enwere m mmasị karị. Nke ahụ mere ka ọ dịkwuo mma. Emegharịrị m n'oge mmekọahụ karịa ka m dịbu.
M na-atụgharịkwa uche ugboro abụọ n’ụbọchị ugbu a, nke nwere ike inye aka. NoFap akụziwokwara m ịchịkwa agụụ mmekọahụ m. Agaghị abanye ọzọ mgbe m hụrụ ihe onyonyo. Amalitere m inwekwu obi ike. NoFap gosipụtara m ọdịiche dị n'etiti ezigbo agụụ mmekọahụ na mgbe m ga-agbanye onwe m n'ihi enweghị ike ọgwụgwụ.
;