Ezigbo ndị ụwa - Nke a bụ njedebe nke ụzọ m. Ọ dịghị ihe ọzọ ịhụ ebe a. Nofap bụ nnukwu akụ: akwụkwọ mkpali, enyemaka megide na ọdịda, ụzọ iji nwetaghachi mgbe nlọghachi azụ. Ha bụ ihe mere m n'ime ọnwa iri na isii mbụ nke ihe a.
Ma ugbu a, m etoola ya. Nzukọ Nofap bụ ụzọ ị ga-esi si na ya pụta ma na-aga n'ụzọ, ma ugbu a a nọ m na egwu.
Enwere m enyi nwanyị. Ọ bụ ya kacha mma n'ụwa.
Enwere m ezigbo agwa. Ọgụgụ: ibido Agha na Udo, gụọ Mpụ na ntaramahụhụ.
Enweela m ihe mgbochi mkpali. Pushups ruo mgbe ọdịda, mmiri ozuzo oyi, gagharịa.
Ebipụla m ọchịchọ ahụ site na nnukwu anụ ọhịa gaa na-anwụ anwụ, Emperor Palpatine dị ka croak. Akwụkwaghị ọgụ iji gafee.
See hụrụ, Nofap enyerela m aka, mana ugbu a ọ na-egbochi m azụ. Ị ga-eru ebe a, onye njem, ma emesịa, ị ga-ahapụ n'azụ wiil ọzụzụ wee pụọ. Ị mara na ị bịarutere ebe a mgbe ịga ebe a bụ naanị omume kama ịbụ ozi ịchọ enyemaka. Ya mere, m na-akpọchi ụzọ na ọrụ a. Ohere dị, agaghị m ahụ gị ọzọ, mana ọ dị mma, n'ihi na enwere m ike izute gị Out Ebe ahụ.
Na-enwu, onye ọ bụla.
Atọ…
Abụọ…
Otu…
Liftoff
Jikọ - Ma ọ bụrụ na ahụghị m gị ọzọ, ụbọchị ọma, ezigbo iri itoolu na afọ ọma!
By anweijia1
;