Nwoke a na-enwe ihe ịga nke ọma na nchikota nke ihe omume iji nyere ụbụrụ ya aka ịlaghachi na mmetụta nkịtị nke ihe ụtọ, yana ụdị ọgwụgwọ ikpughe iji nyere aka rewire ihe na-akpali agụụ mmekọahụ:
Dị ka ihe na-akpali agụụ mmekọahụ nke ịntanetị nke ihe karịrị afọ 20 (onye riri ahụ kemgbe ịkpọ oku) Agbalịrị m ọtụtụ ụzọ nke ịkwụsị ma ugbu a enwere m ahụ efe, wee malite na okwu TEDx gị na weebụsaịtị a. Enwere m ihe karịrị ụbọchị iri atọ na-akpali agụụ mmekọahụ na-enwere naanị ụdị nlọghachị atọ “edging”. N'agbanyeghị nke ahụ, akwụkwọ akụkọ m kwa ụbọchị na-egosi na ejirila m oge atụmatụ nke awa 30 ngụkọta nke ọnwa a na-alaghachi n'amaokwu karịrị 3 awa ụra nke ọgwụgwọ. Maka oge mbụ n'ime afọ 5, a na m enwe ụbọchị na izu na-enweghị agụụ.
Ihe kpatara m ji ede ihe bụ n'ihi na achọrọ m ịkekọrịta akụrụngwa na usoro nke m kwenyere ebelatala ọchịchọ m nke ukwuu wee butere onwe m mgbake ngwa ngwa na nke na-arụpụta ihe. Olileanya m bụ na nke a ga-arụ ọrụ maka ndị ọzọ ka ọ na-arụ ọrụ maka m, na ọ bụ ezie na m maara na ọ nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ maka onye ọ bụla, ọ rụrụ ọrụ dị ka anwansi maka onwe m. Nkasi obi nke ihe ọmụma na achọtala m ngwọta nke na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na-aga n'ihu na ka oge na-aga kwesịrị mgbalị nke ịkwụsị.
Usoro a sitere na saịtị nke onye bio-chemist dere ma na-eleba anya ozugbo na nsogbu nke kemịka ụbụrụ ụbụrụ na ọgwụgwọ nke ndị na-anabata dopamine mebiri emebi n'oge riri ahụ. Saịtị ahụ bụ Ịbawanyewanye ike.
Ọ bụ atụmatụ dị mfe gbasara ịnwụ na mmega ahụ m na-eche na m belata oge mgbake m ma gwọọ nnabata dopamine. Ndụ dị ka ọ na-enwu gbaa ugbu a na dopamine ọ bụla m nwetara site na mmega ahụ na ibu ọnụ dị oke karịa usoro ịntanetị ọ bụla nwere ike ịmị. Ọ bụghị ikwu banyere m furu efu 10 lbs. n'ime ụbọchị 30 ma nwekwuo obi ike n'ihi ya!
Ngwọta nke Mgbochi Ngosipụta Egwu (mbibi) [na Todd Becker's www.GettingStronger.org webụsaịtị] yana mkpụmkpụ, mgbatị ahụ siri ike, nri na ihe m na-akpọ usoro neo-cognative: izute ndị enyi, ịhazi ebumnuche m, ide na akwụkwọ akụkọ m, ndụmọdụ, ime nyocha na ikiri mmemme sayensị. (ihe ọ bụla metụtara mmụta, na asụsụ) agbanweela ndụ m n'ezie.
Onye ọzọ:
Chọpụta ihe na-akpalite. Nke a dị oke mkpa. N'onwe ya, ichọgharị imgur bụ nnukwu mkpali. Eji m obi m nye ya. Ihe dị mma banyere ihe na-akpali akpali bụ na ha na-ebute mkpali ahụ. Ọ dị nfe nke ọma n'amaghị ama, jiri ezi uche na-ezere ihe mkpalite karịa ka ọ na-eme ihe ezi uche dị na ya ozugbo a dọkpụrụ ya. M wụnyekwara Nwee aka, nke nwere obere nuklia nhọrọ iji aka mechie ihe nchọgharị gị ma ọ bụrụ na ị na-eche onwe gị slipping.
;