Mara: Anyị abụghị ndị dọkịta. Ndụmọdụ dị n'okpuru sitere n'aka ndị otu saịtị, ị ga-enyocha ha na onye nlekọta ahụike gị tupu ịnwale onye ọ bụla n'ime ha. Ọ bụrụ na ị meghere ụzọ na-arụ ọrụ na ọkwa ọzọ, gụọ banyere homeopathy na njikọ dị n'okpuru isiokwu a.
N'ozuzu, anyị na-agba gị ume ikwe ka usoro ịlọghachị na-apụta n'ụzọ nkịtị. Ọ na-ewe oge, mana ọ ga-esi na ya pụta. Biko ghọta - Iri Mmadụ Ahụ karịrị nnọọ nchịkwa nke dopamine na dopamine D2. Ozokwa, ọ bụrụ na ị na-eche na ị na-eburu steroid akpọrọ, lee ihe a.
Ahụla m akụkọ banyere ụbụrụ ka mma na-arụ ọrụ (enwere ezigbo usoro sayensị na nyocha n'azụ a) na ụra ka mma mgbe ị na-ewere omega 3. Kedu ụzọ ọ bụla, abụba ndị dị elu dị ka ihe dị mkpa maka ahụike ụbụrụ ka m wee na-anwa ịbawanye ego m na-eri na nri iji nyere aka na nhazi ụbụrụ. Nsogbu anyị na-atụle ebe a sitere na ụbụrụ, ọ bụghị akụkụ ahụ nwoke. Mmanụ oyi nwere oyi kacha mma. Flax mmanụ nwere ike imerụ ahụ ma ọ bụrụ na ọ dị ọhụrụ.
Ebe ọ bụ na ụbọchị 85 m na - ewe ihe mgbakwunye magnesium ma ihe niile nwetara mma. Mmetụta ịda mbà n'obi pụọ, nchegbu pụọ, cramps wee pụọ, ụbụrụ ụfụfụ pụọ aaaand ... PE wee pụọ !!!
Magnesium abụghị ọgwụgwọ maka ịda mbà n'obi ọ bụla ma ọ bụ nchegbu ọ bụla. Ma ọ nwere ike belata mgbaàmà ahụ. Ọtụtụ ndị nwere erughị magnesium. Ihe kpatara ya: Kọfị, Coke, nrụgide mgbu, egwuregwu na ịkpụ. Ma eleghị anya ọtụtụ n'ime ndị Nofappers kwesịrị iche echiche banyere iwebata ihe mgbakwunye magnesium ụfọdụ! Naanị nyochaa google banyere ya! Afọ 32 - akwa ED gwọọ, enweghị nchekasị na nkụda mmụọ gwọrọ
Ihe mgbakwunye na-enyere aka. M ga-akwado nke ọma iji 200-400 mg nke magnesium citrate tupu ị lakpuo ụra, ọkachasị n'ọnwa mbụ. Otutu ndi mmadu enweghi ike na ya ma obu ezigbo izu ike / na-enyere aka nke ukwuu na ụra. N'adịghị ka ihe ndị ọzọ na-enyere ụra ụra dị ka melatonin, ọ pụtaghị na ọ na-eri ahụ n'ụzọ ọ bụla. Ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị, rie naanị nnukwu salad nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị tupu ị lakpuo ụra. O yikarịrị ka ị ga-eri ihe karịrị 200-400 mg nke magnesium (agbanyeghị dochie elu gị na mgbakwunye boiz na gurlz. A na-akpọ ha mgbakwunye na ọ bụghị nri maka ihe kpatara ya.) Afọ 19 - Ọtụtụ uru, wee daa na porn, na-arịgo ọzọ
Peoplefọdụ ndị na-agbake na-a swearụ iyi na vitamin, gụnyere m. Ihe dị iche n'etiti iji ha na ịghara iji ha, maka m, buru oke ibu. Achọpụtara m na mgbe m vitaminsụsịrị vitamin, enwere m mkpali karị, enwechaghị nchekasị, mgbaàmà mwepụ na m na-agbake ngwa ngwa karịa nkịtị. M na-ewere:
2 500mg Omega 3 capsules kwa ubochi 1 Codsu capsule mmanụ kwa ụbọchị2 Zinc na mbadamba Gluconate kwa ụbọchị4 Calcium tinyere mbadamba Vitamin D kwa ụbọchị atọ Nke a na-arụ ọrụ maka m nke ọma, enwekwara m ihe na-atọ m ụtọ na igbe nke Omega 3 vitamin ọhụrụ m. , ọ na-ekwu: "LC Omega 3 nri DHA bụ akụkụ nhazi nke ụbụrụ ma nwee ike ịrụ ọrụ na-akwado ọrụ ụbụrụ dị mma" Capsules m nwere nke ọ bụla nwere 3mg nke DHA, ebe capsules ochie m nwere 107mg nke DHA na M nwere ike ịhụ ihe dị iche. Echere m na DHA nwere ike ikere òkè na rebalancing dopamine na ụbụrụ anyị, ma ọ dịkarịa ala, ọ na-egbochi mgbaàmà m na mwepụ na nchekasị.
Ana m ewere isii Omega 3 Fish Oil capsules kwa ụbọchị, ma mee ka m gbadaa ma ọ bụ orgasm. Na mgbe gara aga, ụbọchị 2 mgbe ejaculation m dara mbà, ịda mbà n'obi, ike dị ala, ike gwụrụ na ụra. Ugbu a, ihe mgbaàmà ahụ belatara. M na-eche na ọ naghị adị m ike na ụbọchị ejaculation.
N’oge na-adịbeghị anya, m gụrụ otu akwụkwọ aha ya bụ Julia Ross akpọrọ “Ọnọdụ Ọnọdụ Ngwọta Ahụ”. O nwere ozi na-adọrọ mmasị banyere ndị na-echegbu onwe ha ma ọ bụ ndị dara mbà n'obi na otu ha si achọ ọgwụ dịka SSRI (onye na-emechi ihe nchịkwa serotonin). Ogologo na mkpụmkpụ ya bụ nke SSRI na-eme ka [EFỌD people] ndị ọzọ nwee “ezigbo” ma ọ bụ belata nkụda mmụọ na nchekasị n'ihi na ọ na-eme ka ogo serotonin dị n'ụbụrụ. N'ezie, nke a na-eso ọtụtụ nsogbu. O nwere usoro a kapịrị ọnụ (ọ bụ ezie na ị ka kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị) site na iji tryptophan, 5HTP, St John Wort, L-Tyrosine na mgbakwunye SAM-E (ndị a apụtaghị na ha ga-ewe ogologo oge) iji dozie seratonin na dopamine a ọzọ “eke” ụzọ mgbe na-ezere ọgwụ ndị dị otú ahụ dị ka SSRI si. Ọ na-ekwukwa banyere nri nwere amino acid n'ụba. Amaghị m ma ọ bụrụ na serotonin dị obere na-ekere òkè na ọgwụ ọjọọ riri ahụ mana dịka nwetaghachiri wii wii na ike ị drinkụ ihe ọ drinkụ energyụ, enwere m ike ịhụ otu m si nwee nsogbu na serotonin. Mkparịta ụka ọzọ.
Echere m na omega 3-6-9 enyerela m aka, ewere m omega3 tupu, mana omega3-6-9 a na m enwe mmetụta dị iche. My mbọ na-eto ngwa ngwa ridicoulus, ntutu m bụ a otutu nicer, anụ ahụ na-adị mma, m mma ịta. Ana m ewere ya n'ihi na m gụrụ na ọ dị mma maka ụbụrụ na nke ahụ niile. Yabụ ma eleghị anya ọ dị mfe ụbụrụ iji gwọọ? Amaghị m. Ọ na-arụ ọrụ m ma ọ dịkarịa ala.
Amalitere m iwere ahịhịa aryuvedic, ashwagandha. O nyeere m aka iwelata nchekasị m ma melite echiche m ozugbo. Anaghị m ejikarị ahịhịa eme ihe na-adịghị mma, mana achọtabeghị m nsogbu ọ bụla na-arịa ọrịa nke ederela gbasara osisi a. Anọ m na-aga n'ihu na usoro ashwagandha n'oge niile m na-enweghị PMO. M reboot na-aga nke ọma ma e jiri ya tụnyere ọtụtụ akụkọ m gụrụ. Amaghị m kpọmkwem ole m nwere ike ikwu na ahịhịa. Echere m na m ga-ekekọrịta nke a, ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere mmasị. Anọla m na ya karịa ọnwa 2 na-enweghị mmetụta ọ bụla na-adịghị mma m nwere ike ịchọpụta. Unu niile nwere ike ịchọ ileba anya na ya n'onwe gị. Aghaghị m ikwusi ike, emehiela, na ntọala nke reboot abụghị NO PMO na enyemaka ọ bụla m nwere ike ịnweta site na ahịhịa bụ nkwụsị na ịwụ ma e jiri ya tụnyere nke ahụ. Ma, ọ bụrụ na ị kpebie ịmalite usoro ọgwụ mkpịsị akwụkwọ, gbaa mbọ hụ na ọ bụ akara a ma ama na ị nwere ntụkwasị obi na ịghara emerụ ya.
Nwere ike magnesium na-enyere ndị ọgwụ ọjọọ riri ahụ aka? Ndị a Alụrụma ndị natara ọgwụ magnesium na-a lessụ obere mmanya. Hụ “Ọgwụ Magnesium na ndị aholicụrụma: a enweghị usoro nlekọta ahụike. ”
Ihe mgbakwunye atọ metụtara dopamine dị n'okpuru. Ngwaahịa mbụ nwere ezigbo sayensị n’azụ ya. A na-eji ya maka mmelite ncheta, ụbụrụ ụbụrụ mgbe ọnyá gasịrị, ma nwee ike belata agụụ. ọ nwekwara ike ime ka njupụta nnabata dopamine. Ọ dị oke ọnụ. E nyere njikọ abụọ.
- CDP-Choline, ma ọ bụ aha aha, Cognizin® Citicolinehttp: //challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp: //en.wikipedia.org/wiki/Citicoline
- L-Tyrosine: Amino acid dị mkpa bụ precursor maka dopamine, epinephrine, na norepinephrine. Ụbụrụ na-emegharị ya ka ọ na-atụgharị. Ụfọdụ na-atụ aro na ọ nwere ike inye aka maka ọnọdụ dopamine dị ala. Ọ bụghị ọtụtụ sayensị iji gosi. Karịsịa ọnụ ala
Ana m eme nke a ntakịrị nnwale na nke ahụ.- Enwere m ọgwụ ụfọdụ na Mucuna Pruriens na ya. Mgbe m jiri ya maka ụbọchị 1, enwere m ike ịgwa ndị ọ na-emetụta n'ụbụrụ m n'oge masturbation dị iche, yana ọnọdụ uche m ga-emetụta. Otu, enwere m mmetụta na mbụ na-anwụ anwụ na-enwe mmetụta nke amamihe karịa nke nkịtị. Ma mgbe mmetụta ahụ malitere, ọ dị iche. Obi ụtọ ahụ adịghị ka nwayọ, ma ọ bụ dị ka nke ire ụtọ, kama ọ dị nkọ. Uche m emetụtakwuola, dị ka a ga-asị na ọ na-etinyekwu ọgwụ. Mgbe m bịarutere, enwere m nsogbu ebe ọ na-adịkarị m ka enwere m obi ụtọ na afọ ojuju. Enwere m isi ọwụwa mgbe ọ gafesịrị, ọ bụ ezie na m ga-ekwu mgbe obi ụtọ n'onwe ya adịghị mma dị ka ọ dị na mbụ, "dị elu" dị njọ karị, enwere m mmetụta nke agụụ "ihe riri ahụ". O siri ike ịkọwa. Ma enwere m mmetụta na-esighị ike karịa nke a na-emecha, ga-edina ala na akwa ma zuru ike, nweta nrịta m azụ.
Site na mkpuru akwụkwọ na ihe mgbakwunye m achọpụtala na enyemaka ndị a: - Relora (site na Source Naturals): azọrọ na ị ga-enyere aka ịrị elu cortisol. belata nchegbu n'ime onwe m. Achọpụtara m na ndị nwere nsogbu na-ebute orgasm achọpụtala na nke a ga - enyere aka (n'elu ndepụta ha) .- B mgbagwoju anya, ma eleghị anya site na Jarrow (ha yiri ka ha nwere ihe dị mma) - SAME site na Jarrow, ma ọ bụ naanị obere obere ọgwụ ( 1 / 4 nke pill 200mg otu ugboro n'ụbọchị) n'ihi na ọ na - ebubata n'ime ụbụrụ gị.- 5HTP nke nwere ike inye aka mee ka serotonin mụbaa nke na - eme ka ọnụlata libido ma nwee nchekasị .Gụpụta ụgbụ maka akụkọ na http: //www.raysahelian .com
O yiri ka Green tea enyerela m aka na mwepụ ya. Anọ m na-a teaụ tii tii japanese (Costco Akara Mbinye aka, nke nwere obere mancha na obere akpa) the mana ikekwe ụdị ọ bụla dị mma ga-eme aghụghọ ahụ.
Egburu m kọfị. Enweela m ọtụtụ Ginseng tii, enwere m mmasị na ya. O yiri ka ọ na-eme ka obi dị m mma, nye m ume ma ọ nwere ike ịbụ ihe mgbagwoju anya mana mmepe m na-enweta ọtụtụ ugboro (nke a na-emekarị).
Achọpụtala m na ahịhịa tii nke ejiri ọkara hops mee, ọkara skullcap agwakọtara ọnụ na-adị jụụ maka ịgbake O riri ahụ. Ha abụọ bụ 'anaphrodisiacs' nkịtị. (Ha na - eme ka libido belata.) Enwela ya oke ike, ebe ọ dị ilu dị ka biya. Ọ gwụla ma ị masịrị ụtọ biya, n'ọnọdụ ọ bụla ị ga-ahụ ya nke ọma karịa m
Adaptogenic herbs dịka ginseng, mgbọrọgwụ ashwaganda na mgbọrọgwụ licorice nwere ike inye aka, dịka o zuru ezu vitamin C, Pantothenic Acid (vitamin B-5) na nnu na nri gị. Ihe ndị ahụ niile na-aga ogologo oge iji gwọọ ndị na-egbuke egbuke, nke nwere ike ịba ụba mgbe mmadụ na-enwe nsogbu.
Anọ m na-ewere St. Johns Wort iji mee ka ọnọdụ m ka mma, nke ahụ na-eme ka ọ dịrị m mfe karị ịnọgide na-enwe obi ụtọ ka m ka na-agbanyeghachi ma na-emegharị.
N-Acetylcysteine Na-ebelata Ịgba Anwụrụ
Abụ m onye na-akwado ihe mgbakwunye. Ka o sina dị, achọtara m isiokwu a banyere mgbakwunye "N-Acetylcysteine", nke a na-akpọkarị NAC; "N-Acetylcysteine na-agbanwegharị Coap na-emetụta Metaplasticity" http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/
Ọ na-egbu m na eleghi anya ọ ga-enwe mmetụta yiri nke a banyere agụụ mmekọahụ Porn? A na-ekwukwa ihe mgbakwunye ahụ n'isiokwu a site na saịtị YBOP https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 site na nke m na-aguputa "N-acetyl cysteine, amino acid nke na-eweghachite ntinye nke glutamate na ntọala ahụ, belata ịgba chaa chaa na omume n'otu nnyocha banyere ndị na-agba chaa chaa (89), ma belata agụụ cocaine (90) na cocaine (91) ) bụrụ ndị cocaine riri ahụ. ”
Enwere ike ịchọta ozi gbasara N-Acetylcysteine http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . Ejikọtara m na saịtị a n'ihi na ọ na-enye reviews IMO n'ụzọ zuru ezu, na-enweghị na-ekwu nkwupụta dị ịrịba ama.
Ejirila m NAC ọtụtụ oge maka ebumnuche ndị ọzọ; Achọpụtala m na ọ dị mma maka ibelata mkpọchi mgbe oyi na-atụ m, n'ezie m nyere ụfọdụ nne m ma ọ sweụọ iyi na ọ dị irè karịa ụfọdụ ndị na-emebi azụmahịa. Okwesiri ka o chebe imeju ya nke ukwuu ma jiri ya mee ihe banyere Tylenol overdoses. Onwe m achọpụtara m na mgbe m jiri ya, ọ na - emetụta m n'ụzọ mmetụta uche. Onye ọzọ so na ndozi maka mgbakwunye ahụ https://www.reuniting.info/node/10991.
NAC yiri ka ọ na-egbochi mmepụta site na mucous na-amịpụta glands ma ana m eche na nke a nwere ike ịbụ etu o si nyere onye otu ọzọ nọ na ya aka, site na mbenata mkpọchi n'oge abstinence Agaghị m agabiga ihe mgbakwunye a mana m na-agaghachi na ya na ọgwụ nke 600mg kwa ụbọchị nke bụ usoro ọgwụgwọ a na-atụkarị aro.Basically ọ bụ ihe mgbagha amino acid nke L-Cysteine. Ọ dị adị n'ụdị a ruo ọtụtụ afọ ugbu a ma jiri ya dị ka mgbakwunye ahụike yana site na ụlọ ọrụ ahụike. Can nwere ike ịzụta ya n'ụlọ ahịa Ahụike mana m zụrụ ya dị ka nnukwu ntụ ntụ si http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. Ọ dị ọnụ ala karịa ịzụrụ ya n'ụdị a karịa na capsules. Naanị zụrụ otu ụlọ ọrụ min-scoops ma ọ bụ obere akpịrịkpa iji tụọ usoro gị (ana m ewere 600mg kwa ụbọchị).
Ebe ọ bụ na ọ naghị adị n'ụdị a, ahụ agaghị ewepụta ya site na nri protein gị. Ọ bụ ezigbo uru na ngwongwo antioxidant yana n'onwe m enwere m obi ụtọ iji ya na obere doses ruo ọnwa ole na ole dịka m mere n'oge gara aga na-enweghị mmetụta ọ bụla na-adịghị mma. O doro anya na ndị na-agụ kwesịrị ime ka uche nke ha tupu ha ewere ya, enwere ọtụtụ ozi na onntanetị
Onye nwere ike ime nke a Ayurvedic Churna, na-enweghị ego dị ukwuu n'ụlọ. Were akpịrị Amalas (ọgazị tomato) mkpụrụ nke osisi Emblica officinalis ma ghee ha ntụ. Emebe Amala nke a kwadebere nke ọma dị na ahịa. Gwakọta akụkụ abụọ nke ntụ ntụ Amala na otu akụkụ nke nkume siri ike. Ị nwere ike nweta ngwakọta a dị njikere site na ashram. Were otu ihe dị na ntụ na mmiri ọkara otu awa tupu ị lakpuo ụra. Nke a na ntụ ntụ na-eme ka ọbara sie. Ọ na-egbochi afọ ntachi. O weghachite nguzo nke Vata (Wind), Pitta (Bile) na Kafa (Phlegm). Ọ dịkwa uru nye ndị na-arọ nrọ. Ọbụna ndị ahụike nwere ike were ya dị ka ọ na-enyere aka njide onwe onye.
Mgbe m dị afọ 18, ekpebiri m ịmalite ịbịakwute SAW PALMETTO maka ntutu isi. Achọpụtara m Saw Palmetto n'ihi na ọ bụ ihe okike na ụjọ tụrụ m maka mmetụta ndị ahụ metụtara ọgwụ propecia. Saw Palmetto bụ ihe dị iche. Ọ na-ebelata DHT site na igbochi enzyme nke na-agbanye testosterone n'ime DHT. Ihe ahụ bụ ahụ dị oke mgbagwoju anya ma anyị amaghị otú o si hụ ọrụ nkwụ na ihe ọzọ ọ na-eme n'ahụ. Anyị na-amakwa ihe ọzọ nke enzyme a nke na-eme ka ndị na-emegharị ahụ n'ime DHT dị mkpa.
Mgbe na Saw Palmetto m mmekọahụ mbanye rocketed. Amaghị m ihe kpatara ya ma ọ bụ na ọ ga - abụrịrị na ọtụtụ testosterone anaghị adị ndụ ma ọ bụrụ na a gaghị agbanye n'ime DHT. Ntutu isi m nwere otutu otutu. Ị ga-eme ihe mgbe ahụ na nke a bụ nrọ nrọ maka ụmụ nwoke. Emere m maka oge. Ndị mmadụ ga-ekwu okwu banyere otú ntutu isi m si dị mma na otú ọ dịruru mma. Enwekwara m egwu porn n'oge a. Adịghị mma. Emekwara m onwe m aka ọjọọ. Ihe ahụ bụ na Saw Palmetto kwụsịrị imechi ụtụtụ. M ga-enweta ha ma eleghị anya 2-4x otu ọnwa ma ọ bụ otu ugboro n'izu ma ọ bụrụ na ọchioma. Ọ na-echegbu onwe m. M gbalịrị ịkwụsị PMO ma ọ gaghị ekwe omume ime ya na Saw Palmetto.
Mgbe nsogbu ahụ malitere. M na-ama ụra iji nweta ahụ ike, o yikwara ka m na-enweta abụba ngwa ngwa ma obi m yiri ka ọ dị njọ. Mgbe ahụ, m na-eri nri na-eri nri ma chọpụta na ọ ga-esi ike ibu arọ. M na-eme nchọpụta hụrụ nkwụ na o doro anya na mmetụta dị iche iche bụ njigide mmiri na uru uru. M lere anya n'akụkụ ndị ọzọ, ọ na-atụkwa m ụjọ. E nwere ndị mmadụ na ebe nrụọrụ weebụ na-ekwu na ha na-ahụ nkwụ na-ebibi ebe ahụ ma bibie ndụ. E kwuru na Palmetto bụ nsi. Anọ m na ya maka afọ 2. O doro anya na nsogbu dị na Saw Palmetto bụ ọtụtụ nyocha ọzọ a na-eme ka ọ ghọọ estrogen ma a na-ejikwa ya mee ka ụbụrụ nne na-amụba.
Ekwuru m na Saw Palmetto. Enwere m ibu arọ, mmebe nke ụtụtụ m laghachiri, ntutu m na-esiwanye ọzọ ma na-eju anya na m furu efu, enwekwaghị m ịkwa iko. Olu m dị omimi. Mmetụta dị njọ nke ọhụụ ahụ bụ na olu m furu efu nke ukwuu. Ugbu a, enwere m Saw Palmetto n'efu maka 11 Months. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmekọahụ, ọ bụ naanị ihe ọ na-emebu tupu ị hụ ojiji.
Ọ dị mkpa ịme nyocha nke gị. Echiche ndị a agaghị enyere gị aka ị. Otu onye òtù otu ụlọ ọrụ kwuru, sị:
Enweela m omega-3 mgbakwunye (mmanụ mmanụ capsules) ruo ọtụtụ afọ tupu ịmalite PMO abstince na ọ nyeghị m aka megide ịmalite mgbaàmà siri ike ịkwụsị. Multivitamins, vitamin D, calcium na zinc emeghị m ihe ọ bụla gbasara mgbaàmà iwepụ PMO. Green tii na tryptophan enyeghịkwa aka.
;
