Эсимде, мен алгач интернет порносун алып, "О бок, бул укмуш !!" деп ойлонгом. Фаппингде падыша болуп, сыртка чыгып, кыз алып, же жок дегенде жемиштүү иш менен алектенүү ден-соолукка пайдалуураак болмок деп таптакыр унутуп койдум.
окуганды, жазганды, чет тилин үйрөнүп, же оң карата мени инсан катары иштелип чыккан бир курал ... эч нерсе ойногонду үйрөнүүгө окшош.
Ошентип, мен 90 күнгө жеттим, бирок бул оңой болгон жок, болжол менен 30 күнгө жакын, бир аз жакын чалып калганыма таң калдым. Жакында эле, болжол менен 70 күндөн кийин, мен бир нече күчтүү каалоолорун алдым. Мен жыйырма жаштамын жана 11 жашымдан бери PMOing менен алектенем.
Мектепте окуп жүргөндө, мен дагы видео оюндарды үзгүлтүксүз ойночумун, спорт менен машыгып, өмүр бою талыкпай окугам, бирок мен орто мектепте жана колледжде окуп жүргөндө PMO жана оюн абдан кадимки көрүнүш болуп калды деп айта алам. үйдөн бат-бат чыгып турууга аракет кылып көрдүм. Мен буга чейин мындай нерсе анчалык деле чоң эмес деп ойлочумун, менин мектебимдегилердин бардыгы муну жасап жатышат, эгер ден-соолугу чың болбосо, мен жаңылдым деп бирөө айтмак.
Мен YBOP жана nofapды тапкандан кийин 90 күндүк режимге ээ болдум, ал массалык жардам берип, экраны сыйлык менен экранды бириктирүү үчүн порнонун таасири жөнүндө мага билим берүүдө өзгөчө пайдалуу болду, демек, көз карандылыкты жаратуу көрмөксөн. Веб-сайт сизге көп нерсени үйрөтөт жана анын бар экендигине абдан ыраазымын, nofap концепциясы дээрлик пионер болуп саналат жана порнодо көйгөй жок деген ишеним кеңири жайылган, акыркы мезгилдерде дагы көп далилдер болуп жатат тескери сунуш кылуу үчүн чыгып жатат. Мен көз каранды экендигимди билген эмесмин, балким жумасына бир нече жолу PMO'd элем, бирок мен билгендей, көз карандылык бул жөн гана адат жана мен өзүмө аябай жакшы белгилүү болгон адаттан арылууну сүрөттөйм.
Порнонун пайдалуу иш менен алектениши мүмкүн болгон бир топ убактыңызды бөлүп алуусу менен катар, өзгөчө жаш кезиңизде, көрүп жатканыңыз кадимки нерсе деп ойлойсуз, жана жыныстык катнаш ушундай болушу мүмкүн. мындан жакшы билбейм. Орто мектепте кыздар мени менен сүйлөшкөнгө аракет кылган учурлар болгон, мен көп эле аракет кылам деп ойлойм, кыздар жыныстык катнашта гана иштешет, мен үйдөн чыгып кете берем ... Картайганда мен сени жакшы көрөм деп ойлойм порнонун жыныстык катнаштын жакшы өкүлү эместигин түшүнүү жана сиз өзүңүздүн чыныгы тажрыйбаңыздан үйрөнүңүз, аял сиз сыяктуу адамдар.
Бирок, сиз ДИБдин караңгы жагы бар экендигин жана ал сиздин көз карашыңызды өзгөртпөстөн, биринчи кезекте кыздар үчүн кыйынчылыктарды туудурушу мүмкүн экендигин, башкача айтканда, PIED аркылуу түшүнгөндүктөн, бул өзгөчө сизде жок болсо керек деп эсептейм. чыныгы жашоодо кыздар менен чоң тажрыйбага ээ болгон - ДББ менен катар. Бул жаш жигит үчүн өтө коркунучтуу, эгерде сиз аны башынан өткөрбөсөңүз, сиз улгайган балдарга таасирин тийгизет деп уксаңыз, бирок 20 жашта болуп жатабы? Бул эмне деген шумдук? Мен дарыгериме кайрылгам, бул, кыязы, өндүрүмдүүлүккө байланыштуу тынчсыздануу, ал мага Виаграны жазып берди, мен анын майнап береринен күмөн санадым, эмне үчүн кыздар үчүн кыйын боло албай жатканыңды билбегениң ушунчалык көңүлдү оорутту Чындыгында, ден-соолугуңуз жана сексуалдуулугуңуз жөнүндө бир нерсени билем деп ойлогон фундаменталдык нерселер жөнүндө да сурай баштасаңыз, бул чындыгында кайгылуу.
Ушул убакыт аралыгында бир нече ай бою интернетте отуруп, көйгөйдүн эмне экендигин билбей PIEDди башымдан өткөрүп, ден-соолукка байланыштуу болушу мүмкүн деп ойлогом, виаграны колдоно элек болчумун, бирок пакет жана ал жөнүндө маалымат мындай дейт: Эгер мээңиз жыныс мүчөсүнө кан агымын көбөйтүү үчүн сигналдарды жөнөтпөй жатса, анда виагра сизди сыйкырдуу кылып койбойт. Ошентип, мен бул чечим эмес экенин билген. Акыры, yourbrainonporn.com жана симптомдору меники менен так ошондой болгон жаш жигиттердин бардык эсептерин таптым, рахмат! Мен өзүмдү канчалык бактылуу сезгеним эсимде, акыры, мен жаратылыштын таң калыштуусу болгон жокмун жана мага окшогон балдар дагы бар болчу, меникине окшош окуялар болгон. Ушул балдарда кандай нерсе болсо, ошондой эле азап чегип жатканымды билип, мени сооротту. Кызык эле, мен айыгып кетсемби же жашоомду башка нукка бура алсамбы, билбейм, бирок менде дагы деле болсо эврека учуру болду, анткени мен көптөн бери кыйналып келген көйгөйдү аныктай алдым. Ал жактагы окуяларды окугандан кийин мен өзүмдүн PIED болгонумду көрдүм жана YBOP аркылуу nofap таптым, ошондой эле балдарга PMOсуз жашоо өткөрүүгө жардам берген башка окуяларды жана кичинекей кеңештерди угуу пайдалуу болду.
Бул көргөзмө порно акылыбызга, тактап айтканда, Pied тийгизген таасирин түшүндүрүү өзгөчө натыйжалуу болуп саналат, жөнөкөй сөздөр менен түшүндүрүп: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA Video жаш уландарына Erectile Dysfunction боюнча жаңы көрүнүш чабыт.
Менин оюмча, PMOну жашоодон, нофапты тапкан күндөн баштап, ушунчалык ийгиликтүү жок кылганымдын себеби, менин кетишимдин себеби ушунчалык оор, ал сизге көңүл бөлгөн ысык кызга жумшак болуп, мага травма жаратат. ошол кырдаалга кайтып барууга эч кандай мүмкүнчүлүк болгон жок. Жаңы эле, мен Интернетте жылаңач сүрөттөрдү тегеректөө же жашыруун көрүү идеясын көңүл ачууга жол бергим келген жок. Албетте, nofapдан баш тартууга жүздөгөн себептер бар жана алардын бардыгы чындыгында улуу; мен үчүн алар ийгиликти гана таттуу кылышат. Кээ бир балдар айымдарды утуп алуу үчүн нофапты баштабаш керек деп айтышат, бул жакшы кеңеш болушу мүмкүн, бирок сиз кыздарыңызга сүйүү көрсөтүүнү каалап, нофап баштап жатсаңыз, анда бул дагы жакшы. Нофаппинг аркылуу кыздарды алуу ниетиңиз болсо дагы, сиз ар кандай тажрыйба менен байыйсыз: териңиз тазарып, уйкуңуз жеңилдейт, мотивацияңыз жогорулайт, энергияңыз жогорулайт, маанайыңыз көтөрүлөт орточо алганда, сиздин агрессивдүүлүгүңүз жана чечкиндүүлүгүңүз жогорулайт, жаратылышка жана музыкага болгон бааңыз жогорулайт, үйрөнүүгө болгон ачкалыңыз жогорулайт жана ишенич жакшырат. Бул сапаттардын "супер державалар" сыяктуу жакшырып бараткан универсалдуу өзгөрүүсүн байкаган жокмун, бирок nofap сапары учурунда ушул кичинекей өркүндөтүүлөр чоң айырмачылыкка алып келерин байкадыңыз.
Өткөн аптада менин көңүлүм мыкты экендигин жана көйгөйлөрдү тез арада чече алаарымды 90 күндөн кийин байкадым, ошондой эле ар дайым уктай албай кыйналып жүрдүм, үч жылдан кийин көзүмдүн караңгы чөйрөсү биротоло өчүп калды, мен эч нерсени укпайм деп ойлойм менин ийгиликтериме байланыштуу. Эртең менен төшөктөн турууга дагы көбүрөөк күч-кубатым бар. Сиз кыздарды көбүрөөк байкайсыз жана сүйлөшүү мүмкүнчүлүгүнөн качпайсыз. Учурда менин сүйлөшкөн кызым бар жана ал менин башымда болуп өткөн эң сонун нерсе, мен дагы деле PMOing болгондо мындай укмуштуудай кызды ала албаарымды билем, бул күлкүлүү, сиз nofapping болгондо сизге кызыкпайсыз дагы кыздарды алуу менен сиз табигый жол менен кыздар менен сүйлөшө турган кырдаалга туш болосуз, ал эми фаппингдеп жатканда сиз кызды каалайсыз, бирок ал жөнүндө эч нерсе кыла албайм. Мен ага алгачкы жылдарда PMO адаттарым жөнүндө эч качан айткан эмесмин, бирок ал аны түшүнөт деп ишенем. Биз аны өпкүлөп, кучактап жатканда, биз жыныстык катнашка барбасак дагы, мен өткөндө болбогон жакка бурулуп кетем, бул укмуш.
Алар nofappersге берген айрым кеңештеримди, эгер алар ДББдан баш тартууга олуттуу мамиле кылышса, мен "олуттуу" деп айтам, анткени бул позицияны кармануу керек, эгер сиз порнону жана мастурбацияны өзүңүздөн алып салгыңыз келсе, башаламандык кыла албайсыз. жашоо, сиз каалайсыз. Генри Форд айткандай “Сиз жасай алам деп ойлойсузбу, же жасай албайм деп ойлойсузбу - сиздики туура. «
Кээ бир мага жардам берген нерселер:
- Бактылуу триггер сүрөттөрдү карабаңыз, reddit, facebook, twitter же интернеттеги башка нерселер болсун, эч кандай циткага тыюу салынат.
- Интернетти күн сайын колдонуп көрүңүз жана чектеп коюңуз, мен интернатты айыптабайм, албетте, бул керемет курал, жөн гана аны кыянаттык менен пайдаланбаңыз.
- спорт залга барып, машыгуу мен үчүн абдан маанилүү болсо, мен deadlifts, отуруп эле, анысы үчүн сыяктуу эле, негизинен, татаал нерселерди эмес, ал эми азыр башка нерселерди енуктуруп, менин күн тартибине ар кандай жатам.
- Чуркоо, бул спорт залдын синоними эмес деп ойлойм, бул мага башкача таасир этет жана жакшы 20-30 мин чуркагандан кийин чыныгы ызы-чуу болот. Бул жерде биринчи нерсе бар. Аларга тез булчуң талчаларын насостоп туруу үчүн, мен спринтингди жакшы көрөм.
- Эрте менен ойгонгула, эгерде сенин уктооң мурункудай болуп калса, анда сен күндүн ортосунда турасың, ал эми күндүн жарымы жок болуп кетти, эртең менен эрте ойгонуу жакшы адат
- бир аз бир жолу PlayStation өчүрүү.
- нерсени үйрөнүү: Мен тилин үйрөнүүгө аракет кылып жатышат, мен үчүн, бул тозок, бирок акыбети кайтпай койбойт деп айтуу кыйын, ал нерсени акыл талап кылынат.
- Эгер жаш nofapper же колледжде болсо, Сиздин баа сактап текшерип изилдөө кыйын, бул жашоодо кийин маанилүү болот.
- Муздак душ, бул биринчи кезекте nofapping үчүн жакшы окшоштук.
- Ата-энеңизге / үй-бүлөңүзгө жардам бериңиз. Чоңойгондо алардын эң жакшы ниеттери гана бар экендигин түшүнөсүң, мен ата-энем менен ар дайым мушташып кетчүмүн.
- Окуу китептер Жатар алдында, мен абдан жаман уктай албай эле, бул эч кандай аягы жардам берип келет.
- Диета, мен булчуңдарды көбөйтүп, арык бойдон калууга аракет кылып жатам, ошондуктан мен балыктарды жана белоктуу тамактарды көп жеп жатам. Мен өтө тартиптүү эмесмин, бирок акыркы үч айда олуттуу ийгиликтерге жетиштим. Менин жалпы философиям, эгерде мен бүгүн бокту жей турган болсом, жок дегенде бир күндө 5ке жетип жатканыма көзүм жетет. б.а. менде пицца болсо, анда таттуу жүгөрү жана буурчак жүктөрү бар, же гамбургер жана фри болсо, анда помидор, бадыраң жана салат бар. Денеңизге мөмө-жемиштерден алынган бул витаминдер керек жана сиз аны жакшы сезесиз. Албетте, көлөмүн алгыңыз келсе, ашыкча калория иштеп жаткандыгыңызга жана тескерисинче.
- Ой жүгүртүп, бул көп айтылып жатат, мен жатар алдында, менин акыл-тазалап, эч качан, ойлору гана тынымсыз үстүнөн белгилөө. Ой жүгүртүү, менин акыл-ой толугу менен ачык-айкын бир нече жолу бири болуп саналат жана толук багытталган жатам. үйрөнчүктөр үчүн YouTube боюнча кээ бир жакшы Videos бар.
Бул жөн гана сунуштар болуп саналат, сиз акысыз убакыттын өтүшү менен сен менин ыкмалары да жакшы иштерди кылууга, өз өндүрүштүк нерселерди биле таба аласыз.
Кандай болсо дагы, мен эмне болгонун так билбейм, бул бир сүйлөмдөн турган пост болушу керек эле, бирок ал очеркке айланды. Ушул кезге чейин окугандарга рахмат! Сураныч, мага билдирүү жөнөтсөңүз болот, же алардын билдирүүлөрү менен бөлүшүп, ушул билдирүүнүн астында комментарий берсеңиз болот, башка окуяларды уккум келет, рахмат.
LINK - Ды түздү 90 күн !! nofap жана Спринт аркылуу Менин сапарым
by turn_key
;