Кайра жүктөө билуу: Ушул жерден баштаныз

Кайра жүктөө негиздери: ушул жерден баштаңыз

Кайра жүктөө негиздери чоң ийгиликтерге жетүүгө шыктандырат.

«Биздин улуу алсыздыгы берип жатат. Ийгиликке жетүү үчүн өзгөчө бир жол менен бир эле жолу аракет ар дайым. «

- Томас A. Эдисон

кайра жүктөө

Кайра жүктөөнүн максаты - жашооңузда порносу жок кандай адам экениңизди билүү. YourBrainOnPorn.com сайтында "порно калыбына келтирүү программасы" жок. Эгерде сиз кандайдыр бир эрежелерди издесеңиз, анда аларды таба албайсыз, башкача айтканда: “Жок жасалма сиздин өчүрүп-күйгүзүү учурунда сексуалдык стимул.- Жасалма деп биз пикселдерди, аудио жана адабиятты түшүнөбүз. Порнону алмаштырууга тыюу салынат, мисалы: Фейсбукта же таанышуу сайттарында серфинг кылуу, Craigslist круизинде саякаттоо, ич кийимдеги жарнактар, YouTube видеолору, "эротикалык адабияттар" жана башкалар. Эгер ал чыныгы жашоо болбосо, анда "жок" деп жооп бериңиз.

YBOP Интернет порнографиясына көз карандылыктан, порнонун айынан чыккан ЭДден жана порно пайдалануунун башка терс таасирлеринен айыккан эркектердин сунуштарын өтөт. Өзүңүзгө ылайыктуусун тандап, тандаңыз. Суранам, "Мен муну туура кылып жатамбы?" Кайра жүктөөнүн узактыгын жана параметрлерин өзүңүздүн максатыңызга жана учурдагы кырдаалга жараша чечесиз. Мен сунуштайм Videos бул тобу кирет жерде болгон балдардын менен:

Сиз порно-жасалма Тилониянын күмөн, анткени кайра болсо, кара Порно & ED бөлүмүБаштап менен Ушул жерден: Порно-азгырган жана жыныстык органдарынын өзүнүн. Бул видеону көр - “Порно менин эректилдик дисфункциямды пайда кылдыбы? СЫНАКТАН ӨТҮҢҮЗ! ” (Габе Дим тарабынан)

Тиешелүү болгон шилтеме:

Порно көз карандылыгы жана сексуалдык шартташтыруу

«Муну үйрөнгөнүңүз таң калыштуу. "Билим - күч" деген сөздү эми толук түшүнүп калдым деп ойлойм. Бир нерсе кандайча иштээрин жана анын сизге кандай таасир этерин билгенден кийин, кааласаңыз, өзгөрүүлөрдү жасоого эркиңизди топтоо кыйла оңой болот ».

Адамдар бул жакка ар кандай симптомдор менен келишет, бирок алар дайыма эле боло бербейт ишенимдүү порнонун катуу колдонулушуна байланыштуу. Башаламандык түшүнүктүү, анткени белгилер ар башкача көрүнөт. (Ошондой эле караңыз ашыкча порно пайдалануу белгилери кандай болот?) Мисалы,

Мээ химиясын өзгөртүү

Бул көз карандылыкты же жыныстык аналоги мээнин комплексин жана түзүлүшүн өзгөртөт Байбичелер сыйлык. Сыйлыктар схемасы денедеги бардык функцияларга, кабылдоолорго, маанайларга, эмоцияларга, пассионарийлерге, каалоолорго, үйрөнүүгө, эс тутумга жана албетте - либидо жана эрекцияга таасир этүүгө же башкарууга жооптуу эволюциялык байыркы борборлордун үйү. Сиздин вегетативдик нерв тутумуңуз жана көпчүлүк ири гормондор сыйлык схемасы структуралары жана химикаттар аркылуу башкарылат. Андан тышкары, дээрлик бардык эмоционалдык жана психикалык бузулуулар ушул эле структуралардагы жана нерв жолдорундагы дисбаланстан келип чыгат. Порного болгон көз карандылык же сексуалдык кондиционер менен өзгөрүлгөн сыйлык схемасынан келип чыккан көптөгөн симптомдордун пайда болушу таң калыштуу эмес. Мээ структурасында жана иштешинде өтө татаал өзгөрүүлөр бардык көз карандылыктарда кездешсе дагы, төмөнкү төрт категория көптөгөн негизги өзгөрүүлөрдү камтыйт:

  1. А сенейип ырахат жооп (сезгичтиктин сыйлык схемотехникасын)
  2. курчутулат көз карандылык жолунан түзүү (маа- - Бул жыныстык Пропаганда артында да)
  3. аткаруу бийлигинин жана чечимдерди кабыл алуу жана ажыратуу (hypofrontality)
  4. Malfunctional стресс системасы - бул стресс нейрохимикаттар күчтүү сенсибилизацияланган көз карандылык жолдорун активдештиргендиктен, анча-мынча стресстик кумарларды пайда кылат.

Келгиле, жалпы жомокту жокко чыгаралы: Порно шартталган шарттар дагы, кайра жүктөгүчтөр айткан артыкчылыктар дагы кан тестостерон деңгээлине эч кандай тиешеси жок. (Канат, өзүн-өзү тыюунун, жана тестостерон ортосунда кандай байланыш бар?).

кайра жүктөө

көз каранды тиешелүү мээ өзгөртүүлөр же жыныстык аналоги Симптомдорду негизинде болсо, сиз мээ overstimulation бир эле татыктуу убакыт тандап берип, биротоло жок кыла алат. кайра жүктөө Порного болгон көз карандылыктан жана коштоочу белгилери калыбына үчүн мөөнөт болуп саналат, анын ичинде жыныстык бузулушу. Мээбиздин баштапкы заводдук жөндөөлөрүнө келтирилгенин элестетсеңиз, биз аны "кайра жүктөө" деп атайбыз. Албетте, калыбына келтирүү чекитине кайтып келе албайсыз же компьютердин катуу дискин тазалагандагыдай бардык дайындарды өчүрө албайсыз. Бирок, сиз алат сиздин порно көз карандылыкка алып келген мээдеги көптөгөн өзгөрүүлөрдү айыктырыңыз. (Караңыз: мээге порно көз карандылык себеп калыбына келгис, олуттуу зыян алып келет?)

Башында бул абдан башаламан, анткени процесс сызыктуу эмес, жана ар бир мээ ар башкача калыбына келет. Кээ бир адамдар мезгил-мезгили менен кумарларга ээ жана Кэм мезгилдери. Айрымдары биринчи эки жумада эң жаман каалоолоруна ээ. Башкалары болсо кыйла оор алуу белгилери. Кээ бирөөлөр кыска убакытта өзүн жакшы сезип, андан кийин татаал мезгилге өтүшөт. Ал эми кээ бирлери аябай тынчсызданып жатышат. Кээ бирөөлөр жалпы тынчсызданууну * азыраак * сезишет, бирок бир нече жума бою жай либидо менен оорушат. Башкалары бир нече айдан кийин чыныгы өнөктөшү менен сүйлөшмөйүнчө, алардын либидосу калыбына келгенин билишпейт. Убакыт өткөн сайын оңолбой жаткан психологиялык белгилерден кабардар болуңуз. Бул оор порно пайдалануу депрессия, тынчсыздануу, же OCD сыяктуу мурунтан бар болгон абалды жашырып мүмкүн.

Мээңизге бейпилдик бериңиз

кайра тез жолу мээ эс тартып берүү жасалма жыныстык дем-порно, порно кыял, серептөө сүйлөшүп колдонмолор же Craigslist жана Erotica. Анткени, кээ бир мастурбация жана оргазмдан убактылуу тайм-аут да пайдалуу. Көптөгөн балдар кайра жүктөө мезгилинде оргазмды жок кылышат же кескин кыскартышат (сексуалдык мүнөздөгү көйгөйлөр бар эркектер буга жакын болушат). Башка жагынан алганда, порнону кыялданбасаңыз, чыныгы адам менен болгон сезимтал байланыш пайдалуу болушу мүмкүн. Чындыгында, айрым балдар алектенишет жумшак айкелчи, анда алар четине жакындап калуудан же оргазмдан алыс болушат. Бул кадам жутунат.

"Мастурбациялоо, же мастурбация кылбоо - бул суроо"

порно сиздин оорунун себеби болсо, анда эмне үчүн көптөгөн адамдарды суроо пайда болушу мүмкүн: убактылуу өчүрүп-күйгүзүү мезгилинде мастурбацияны жана оргазмды жок кылыңыз. Кыска жооп - “Көпчүлүк жигиттер ушундай кылышкан”. Порно-азгырган сексуалдык көйгөйлөрү бар адамдар тарабынан убактылуу жыныстык катнаштан баш тартуу тарыхы бар жыныстык көз карандылыктан калыбына келтирүү. Айрымдар 90 күндү сунушташат, караңыз - 90 күн бою секс жокпу ?? - Жыныстык катнаш, 1-бөлүк, Терри Круис. Көпчүлүк өчүрүп-күйгүзгүчтөр убактылуу тыныгуу алардын жыныстык каалоолор шаблонун калыбына келтирүүгө жардам берет деп ырасташат. Жогоруда айтылгандай, YBOP өчүрүп-күйгүзүү үчүн эки гана “эрежеге” ээ:

  1. жасалма жол менен жыныстык сигналдарды колдонууну токтотуу, ошондой эле
  2. Сиз үчүн эмне.

Эгер сиз бир өчүрүп убактылуу жыргаш / Руки жок же кескин түрдө кыскартуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, алгач бул жип күнү менен билим деп ойлойм киска же жокпу,, жана мастурбациянын оң жана терс жактарыбир салмактуу мамиле / планы, жана бул бир nofapper менен жип ким эч кандай кол өтө эле чектейт деп эсептейт. Бул жаткан жип менен ошол окуяларды салыштырып, "Эч кандай кыжырданууга болбойт" ыкмасы.

Мастурбацияны тандоо

убактылуу кыскартуу же өчүрүп учурунда адат жок кылуу боюнча ойлор:

  • Эгер бар порно-азгырган ED, мээң: "Мен эми муну кыла албайм" деп жатат. Мастурбациялоого болгон каалооңуз либидо эмес экендигин түшүнүңүз - порного берилип кетишиңиз мүмкүн, же сексуалдык дүүлүгүүңүз эми Сиздин порно пайдалануу менен байланышкан бардык менен шартталган. Эгер мастурбациялоо үчүн порного муктаж болсоңуз же жыныс мүчөсүн жарым-жартылай тургузсаңыз, анда сиз мүйүздүү эмессиз же "бошотууга" муктажсыз. Сиз ыңгайсыздыкты оңдоону жана жеңилдөөнү издеп жатасыз: убактылуу жогорку.
  • The көпчүлүк порнонун айынан ТКны калыбына келтирген адамдардын мастурбацияны жана оргазмды азайтууну туура көрүштү - жок дегенде бир азга. Бирок узак убакытка созулган кармануу жакшы натыйжаларды бербеши мүмкүн. Катуу PIED менен ооруган эркектер көбүнчө жыныстык каалоолорун чыныгы өнөктөштөргө кайтарышы керек.
  • Мастурбация жана порно пайдалануу тыгыз байланышта. Коңгуроону укканда шилекейи чачырап кеткен Павловдун ити сыяктуу, мастурбация жасаганда порного чөгүп баштадыңыз. Ундап, карап отурган нейрон байланыштарын алсыратуу үчүн убакыт керек. Башка жагынан алганда, акыры, порно же порного байланыштуу фантазиясыз мастурбация жасоону үйрөнүү сиздин порнодон алыс болгон нерсени сезиши мүмкүн.
  • Калыбына келтирүү, жыргаш / Базар жок башында кыйын болушу мүмкүн. Алып, жыргаш / порно-жасалма ТКны менен эсептөөлөр убактылуу жана көптөгөн балдар Нежная, адатта, сексуалдык каалоосун кескин төмөндөшү, бул бизге Кэм чакырам. (Кара: “ЖАРДАМ! Мен порнону таштадым, бирок потенциалым, жыныс мүчөмдүн көлөмү жана либидо азайып баратат »)
Жандандыруучу кумардан алыс болуу
  • Буш жана оргазм минет пайдаланууга сугарып, кайра жандандырса болот. Бул көпчүлүк эркектер адат жок сүзчү бар экенин күбө калыштуу болду Алар минет караганда. порно көз карандылык менен көпчүлүк эркектер үчүн, кол менен эле Порно жок кызыктуу эмес, алар өз либидо эмес, ал порно сугарып, билүү үчүн айран болуп, укпаш үчүн, ар дайым издөө кууп чыгарды.
  • адат алыс ким жадатма милдеттүү оору же OCD каалоосу менен адамдар көбөйүп белгилери болушу мүмкүн. Ал тургай, убактылуу кармануу үчүн болушу мүмкүн эмес.
Ойлонуш керек нерселер
  • Негизги-пункт: Биздин маалымат кайра каттоо жарыялаган адамдар келип чыккан. жонокой дайыма оргазм уланып, ал эми калыбына көп балдар болушу мүмкүн.
  • Негизги чекит 2: эми сөзсүз эле жакшы эмес,, ал төгүшү тартып, сактануу аягына чейин келет. Сиз ийкемдүү жана сиздин өчүрүп-жылы ийгилик катары Канат таасирин мониторинг жүргүзүү керек.
  • Эскертүү: Кээ бир балдар порно кысымы менен ТКны, акыры, керек Скайп үчүн бир жүктөөдөн кийин мээси секирип-баштоо же узартылышы үчүн жалпак сызык.
  • Буш кайталоо ЖОК. Табигый сыйлыктарга "рецидив" деген сөздү колдонуу татаал, татаал. Эгер сиз рецидив деген сөздү колдонууну тандасаңыз, анда аны порно жана порно алмаштыруучуларга гана колдонуңуз.

YBOP - бул мастурбацияга каршы вебсайт эмес

Мен муну кыйкырышым керек, анткени мен Интернет форумундагы талаш-тартыштар мастурбация дебаттарына айланып кеткен көптөгөн форумдарда бул куру сөздү окудум. Бул сайттын аталышы “Сиздин мээңиз порно.”Башаламандык келип чыгат, себеби:

1) бул муун синоними катары кол менен порно пайдаланууга көрөт, жана

2) ТКны калыбына адамдары тарабынан жардам айыктырам деп дагы убактылуу кол / Руки жок. убактылуу мастурбацияны жок кылуу, же сиздин жыштыгыңызды азайтуу, көз карандылыктан жана порно-азгырылган ТКны калыбына келтирүү - башка эч нерсе жок.

Биз туруктуу жашоо катары анттарын жактаган жок,

адат менен туура эмес эч нерсе жок болсо да, баары-тегерегиндеги саламаттык дарысын алдын-ала табуу мүмкүн эмес маалымдоо каражаттарында айтылууда. баары эле секс бирдей жараткан сыяктуу да, жыныстык катнашка, жыргаш салыштырууга болот (Кара:: Ар түрдүү Сексуалдык иш салыштырмалуу саламаттык сактоо пайдасы. Сексуалдык Medicine журналы, 2010) Кошумча, кыйшаюу нече мээ өзгөртүүлөрдү алдыруучу. Бул тынчсыздандырбай турган эч нерсе жок болсо да, интернет порносу аркылуу кадимки сексуалдык тойгон механизмдерди өнөкөт менен жокко чыгаруу андан ары кааланбаган өзгөрүүлөрдү пайда кылышы мүмкүн. Жашоонун көпчүлүк нерселериндей эле, мастурбация менен баскыч ачкыч болушу мүмкүн. Андан тышкары, мастурбация кээ бир жергиликтүү урууларда болбойт: Кызык хуй адаты.

"Эгерде мен мастурбациядан баш тарта албай калсамчы" же "Менин сүйлөшкөн кызым / аялым / өнөктөшүм барбы?"

Эс алып, порнодон баш тартууга көңүл буруңуз. Эң акыркы нерсе - ушунчалык “анал” болуп калсаңыз, эч качан порнодон баш тартууга аракет кылбайсыз. Бул жипти текшериңиз Скайп кайра: A New мамиле, Жана бул тема сыйынуу кол алгылыксыз болуп айланасында иштелип чыккан. Эки жиптен тең алыстап кеткен нерсе, балдар кайра жүктөөнүн бардыгы же эч нерсеси жок деп ойлошот, анткени аракетти ташташат: "Эгер мастурбация кылсаңар, анда эч нерсе кылган жокмун". Бул таптакыр болбогон нерсе. Мына бир жигиттин тажрыйбасы:

«Эгерде сиз күрөшүп жатсаңыз, анда мен алгач порнону өчүрүп салууга аракет кылмакмын. Алгач nofap жана pornfree программаларын аткаруу өтө кыйынга турду, бирок андан кийин жалгыз порнофрини сынап көрдүм. Мен мастурбациялоого болгон каалоомдун ден-соолукка карай акырындык менен азайгандыгын жана порнографиялык материалдарды көрүүгө эч кандай себеп жок деп таптым. Эгер экөөнү тең жасай алсаңыз, анда ага барыңыз. Бирок бир нече күндөн кийин ийгиликсиз боло берсеңиз, мен муну сунуштайт элем. Бул мен үчүн кереметтерди жасады »деп айткан.

Эгер сиз ак-кара ой жүгүртүүнү колдонууну кааласаңыз, анда муну порно колдонуу үчүн жасаңыз, бирок мастурбация же секс менен эмес

Бүгүнкү интернет порносу көйгөй болуп саналат. Порно колдонуу мээни өзгөртүп, сиздин жыныстык бузулушуна же ТКны пайда кылган нерсе. Эгерде сиз порнону таштоо менен алектене турган болсоңуз, анда жөн гана порнону колдонуудан баш тартып, анын жыйынтыгын аныктаңыз. Жогоруда айтылгандай, өнөктөш менен жыныстык стимулдоо жакшы нерсе болушу мүмкүн, бирок оргазм мүмкүн себеби кумарларЖана ED калыбына жолтоо болушу ыктымал. Чынында, сенин өнөктөшү менен айланып алдап чындап келишим зымдардын улуу болуп саналат. Кээ бир балдар сунуш жок төгүшү менен жумшак айкелчи, Башкалардын ал эми төгүшү аралашпайт. Сиз ЭД бар дайыма оргазм жөнүндө чечим кабыл албаса, балдар Канат коюуга кайра каттоо ойлонуп салыштырууга батынбайбыз. Эгер өнөктөш өчүрүп жана ээ болууга аракет кылып жатышат, анда төмөнкү Статистика көрүп:

How Long Мен өчүрүп керекпи?

YBOPко шилтеме берген көптөгөн веб-сайттар биз 60 күн, же 90 күн, же 8 жума, ж.б. сунуштайбыз деп айтышат, бизде программа же белгиленген күндөр жок, анткени убакыт сиздин абалыңыздын оордугуна толугу менен көз каранды, сиздин мээңиз жооп берет жана Сиздин максаттары. Убакыт жээкчелер табылды эсептерди кайра болуп Баткен ар түрдүү болгондуктан, бардык жерде, ал эми кээ бир адамдар порно-жасалма ЭД же DE бар. ED порно-азгырган кайтарым өчүрүп эркектер Барометрдин алардын Erectile ден соолугуна тийиши (кара: Качанга чейин бул порно-Кош жана жыныстык органдарынын өзүнүн өндүрүп берүүнү талап кылууга болот? ).

ED жок балдар башка критерийлерди колдонушу керек (караңыз: Кадимки калыбына келгенимди кантип билсем болот?). Кайра жүктөө этабы аяктагандан кийин, жаш эркектердин жакшыруусу байкалат.

Өзүңүз жөнүндө билүү

Кайра жүктөөнү өзүңүзгө жана порного байланыштуу нерсени табуу деп ойлонуп көрүңүз - ED болобу, социалдык тынчсыздануу болобу, жыныстык диск, ADHD, депрессия ж.б.у.с. Интернет порносу сизге кандай таасир эткенин так түшүнгөндөн кийин, сиз өз кемеңди башкар. Менин оюмча, бул саякатка чыккан ар бир жигит YourBrainRebalanced.com сайттын жаратуучусунун бул билдирүүсүн окушу керек: Top 3 өлүмгө КАТАЛАР Rebooters жаса

Эгерде мен сиз менен бөлүшө турган бир нерсе болсо, анда ал: бул нерсеге "күндүн x санына жетүү" ою менен эмес, өзүңүз менен порнонун ортосундагы аралыкты сактоо ой-жүгүртүүсү менен мамиле кылыңыз, ошондо бул нерсе сиздин арткы көрүнүшүңүздөгүдөй сезилет.

99% стерва. 100% жел. - YouTube

Порно-жасалма ЭД менен кээ бир жаш жигиттер Интернет порнонун эрте баштабай калган улгайган балдарга караганда өчүрүп-күйгүзүү үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынарын унутпаңыз. Бирок, ошол эле жигиттер, эгерде алардын кайра жүктөлүшү көпкө созулуп жатса, анда алардын либидосун баштоого туура келиши мүмкүн. Кара - Интернет staryi_viking Досторду башталышы менен өчүрүп (Erectile Dysfunction) өтө көпкө созулуп жатат

Кайра жүктөө учурунда эмнеге уруксат берилет?

Бул, балким, "Менин ТКны оңдоо үчүн канча убакыт талап кылынат" деген суроодон башка, суралган номер бир суроо болсо керек? Дагы бир айта кетүүчү нерсе, бизде эч кандай программа жок, айыгып кеткен эркектердин гана түшүнүктөрү бар. Эгерде сиздин бир гана максатыңыз порнодон сууруп алуу болсо, анда порнону токтотуу жетиштүү болушу мүмкүн. Айтор, көптөгөн эркектер жасалма сексуалдык стимулдарды жок кылып, мастурбацияны / оргазмды убактылуу жок кылышат (эгерде өнөктөшүңүз болсо жогорудагы шилтемелерди караңыз). Айрымдары аргасыз болушат жыныстык элести жок ошондой эле - жок дегенде бир азга. Муну караңыз видео - Кайра жүктөө: Кайталануу эмне деп эсептелет? - Нух чиркөөсү тарабынан.

айыгуу

Калыбына келтирүү порного байланыштуу эместигин түшүнүү керек тары. Бул көз карандылыкка байланыштуу мээнин өзгөрүүсүн (спектрде пайда болот) жана жыныстык аналоги (сенсибилизация аркылуу). Кокаин же никотин сыяктуу көз карандылык заттар допмаиндин сыйлык системасын туруктуу көбөйтөт. Интернет порно жана кумар сыяктуу жүрүм-турум адаттары үчүн, сиздин сыйлык борбору (ядро accumbens) туруктуу тинейджер жооп жок болушу мүмкүн. Мисалы, өткөн айда сиздин допаминди жок кылган лесбиянка порно бүгүн сизге ызы-чуу бербей калышы мүмкүн. Эми сизге транссексуалдык порно керек. Бул канчалык шумдуктуу угулса дагы, мээңиздин алгачкы бөлүгүндө порнонун (аныктамасы) деген түшүнүгү жок. Мунун баары сиз сезгич көз карандылык жолдорун жандандырып жатасызбы жана мээңиздин ансыз деле сезгич допамин тутумун ашыра стимулдайсызбы деген суроолорго байланыштуу.

Эмне "бекитилген", же "кайталануу" деген эмне, же X, Y же Z бирөөнүн өчүрүп-күйгүзүлүшүн жайлатабы деген суроолорго жооп берилбейт. Андан да жакшы суроо: "Мээни машыктыруунун кайсы түрү мээмдеги көз карандылык өзгөрүүлөргө алып келет жана мен аны кайталап жатамбы?" Сиздин негизги көйгөйүңүз - жасалма сексуалдык стимулдарга азгырылып, кадимки сексуалдык реакцияңызга кайтып келгиңиз келсе, өзгөртүү киргизишиңиз керек. Караңыз Порно Андан кийин жана сатып алуу: Brain окутуу кош Бул түшүнүү үчүн.

Бул нерседен сактануунун кыска тизмесине төмөнкүлөр кирет ...

Ошондой эле ушул FAQ караңыз - Кайра жүктөө учурунда кандай стимулдардан алыс болушум керек - Кайра кайтып келдимби?

  1. Порно: бардык түрлөрү. Эгер сураш керек болсо, анда "жаман кадам" деп жооп берет. Эгер бул чыныгы адам менен жеке байланыш болбосо, анда аны колдонбоңуз (жана ага камера байланыштары да кирет).
  2. окшоштурулуп жасалган адаттардан качышыбыз сенин порно көз карандылык. Бул, адатта, синтетикалык жана чыныгы келишимдин эки өлчөмдүү ордун басуучу жүрүм-турумду билдирет.
  3. Жасалма же синтетикалык каражаттарды жок кылуу “камерадан камерага” же чат бөлмөлөрүнө кирбейт.
  4. Сүрөттөр жана сексуалдык стимулдар үчүн Facebook, таанышуу колдонмолору, YouTube, Крейгдин Тизмеси же ушул сыяктуу сайттарда серфинг кылуу, алкоголдук ичимдиктин лит сырасына өтүшүнө окшош.
  5. Порно жөнүндө кыялдануу аны көрүү менен бирдей, анткени мээңиздин Павловдук шартталган жообун кайрадан жандандырып жатасыз.
  6. "Чыныгы аялдар жөнүндө кыялдануу жөнүндө эмне айтууга болот?" Толук талкуу үчүн ушул Суроо-жоопту караңыз: Кандай өчүрүп учурунда кыялдарга жөнүндө эмне айтууга болот?
  7. "Эротикалык" окуяларды окуу порно фантазияга кирет.
тинейджер

Ушул тапта айрым окурмандар: "Допамин чыгаруучу бардык иш-аракеттерден алыс болушум керекпи?" - деп ойлошу мүмкүн. Албетте жок! Тескерисинче. Сиз көз карандылыгыңызды мүмкүн болушунча көбүрөөк көңүл ачуу менен алмаштыргыңыз келет, айрыкча спорт менен машыгуу, пикир алышуу, ой жүгүртүү, ал тургай тийүү жана тегиздөө. Бир нече түгөй жай, жумшак жыныстык катнашта болуп, оргазмдан алыс болушат (караңыз: Сүйүүгө жетиш үчүн дагы бир жолу). Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул иш-чаралар допаминдин деңгээлин жана маанайын жөнгө салууга жардам берет. Бул интенсивдүү видео оюндардан айырмаланып, сыналгы, керексиз тамак-аш жана башкалар.

Кээ бир балдар Video оюн же акылсыз жумгуча саат менен алмаштыруу Интернет порно алардын өзүнчө өчүрүп жараянын жигерсиз мүмкүн деп ойлойм. Ким билет? Албетте, менnternet көз карандылык бар. айырмасы кылдат опиоиддер аркылуу сыйлык схемотехникасын жигердүү тартуу нейрохимиялык тымызын ар түрдүү кесепеттерге алып келет. күмөн ойлор келгенде, ишинин түрлөрү үчүн качам мээбиз умтулуу пайда, жана сиздин ата-бабаларыбыз дайыма менен алектенет.

"Жол берилген" жана бекемделген нерсе, чыныгы жашоодогу өнөктөш менен байланышуу

Чындыгында, чыныгы келишим rewiring , Кээ бир балдар үчүн да маанилүү кадам болушу мүмкүн эле жыныстык аналоги, көз карандылык эмес, биринчи кезектеги көйгөй. Өбүү, тийүү, алданып калуунун бардыгы “уруксат. Кээ бир балдар үчүн, атүгүл оргазм менен жыныстык катнашта болуу пайдалуу (эскертүү - айрым эркектер, айрыкча порнонун айынан ED менен иштегендер) жумшак айкелчи баштоо үчүн Канат жок). Erections улуу, бирок максаты чыныгы жашоо жыныстык жагдайды үчүн ReWire үчүн эле зор түрткү же кыялданууга аркылуу мажбур кылбоо керек.

Ушуга байланыштуу суроо көп жаралат: “Эгер өтө көп допамин көйгөйгө алып келсе, анда допамин өндүрүү иш-аракеттери менин сыйлык схемамды начарлатпайбы?- Бул суроо өтө эле жөнөкөй. Көз карандылык төмөн допаминдик сигнал берүүдөн алда канча жогору, ал эми порнонун айынан чыккан сексуалдык көйгөйлөр толук кандуу порно көз карандылыгысыз пайда болушу мүмкүн. Сексуалдык аналоги, же маа-, Анын жаш уландарына порно айынан жыныстык бузулушу үчүн көп ролду ойнойт окшойт.

Баса, балдар, мисалы, антидепрессанттар, ADD дары-дармектер жана анти-тынчсыздануу медикаменттер сыяктуу дары-дармектерди алып жатканда, порно айынан ТКны калыбына келтиришти. Айрымдары идиш же спирт ичимдиктерин такай колдонуп жүрүп, калыбына келишти, бирок алар дагы кайталанганын билдиришкендей.

Кайра иштетүү

Албетте, алгач бул процесс өтө татаал. Сиздин мээңиз дагы деле порнонун оор колдонулушу менен байланышкан нейрохимикаттарды жасалма жол менен интенсивдүү "оңдоп" ишенгенге аракет кылып жатат. Бул сиздин кыйналганыңызды интернет порнонун кыска мөөнөттүү жардамы менен байланыштырган нейрон байланыштарын күчөттү. Жана порно менен байланышкан бардык башка белгилер менен, мисалы, үйдө жалгыз болуу, сексуалдык образды көрүү, тынчсыздануу, ойгонуу ж.б. Бул аң-сезим байланышын алсыратуунун бирден-бир жолу - ошол мээ жолун колдонууну (бекемдөө) жана издеп башка заматта дары. Бара-бара порнонун жана порнонун фантазиясынын нейрон байланыштары начарлайт. Биз муну “каалабаган & rewiring, "Деп тапсаңыз болот аспаптар бул жерде менен жардам бере алат. Бир бала иштеп мындай деп сүрөттөгөн:

«Мээңизден ырахат булагын алып салсаңыз, бул дасторкондун бутун тартып алганга барабар. Бардыгы таштак жана туруксуз болуп калат. Мээде чындыгында эки жол бар: бири, сизди тозоктой оорутуп, үстөлдүн бутун кайра коюуга үндөө же эки, стол буту чындыгында жок болуп кетти деп кабыл алуу жана ансыз кантип тең салмактуулукка жетүү керектигин аныктады. Албетте, ал биринчи Опцияны сынап көрөт. Андан кийин, бир аз убакыт өткөндөн кийин, Экинчи Варианттын үстүнөн иштей баштайт, ошол эле учурда Биринчи Вариантты түртүп жатып. Акыры, мээ тең салмактап, Биринчи Варианттан баш тартып, Экинчи Вариантта толугу менен ийгиликке жетишкендей сезилет ”.

Кадимки барагына кайтуу

Кайра жүктөө гана эмес, эски жол иштетип калса, ал да жардам берет кайра кадимки аяр үчүн мээни. Эске: сенейип Баткен стимулдаштыруу үчүн муктаж болуп. Бул сиздин эрк нормалдуу мээ сезимталдыкты калыбына жатат жатат. дагы бир бала мындай деди:

Менин оюмча, бир нерсе жардам берет: өчүрүп-күйгүзүү үчүн бир аз убакыт бөлүп, ага карманыңыз. Сизде депрессия, тынчсыздануу, кыжырдануу, кыжырдануу сезилиши мүмкүн, "иштейби" ж.б. Бул сиздин мээңиздин тамактануусун каалайт. Өзүңүздү жаман сезип, жүрө бериңиз. Жөн гана өзүңүзгө: «Мен муну ушунча убакытка жасайм, акыры көрүп турам, жок дегенде, бул иштейби же жокпу, так ошондой болом. Андан кийин дагы бир жолу жашыргым келсе, өмүрүмдүн үч айы мени өлтүрбөйт ”. Бир күндү бөлүп, башка нерселерди жасаңыз. Каршылык көрсөтүү кыйыныраак мезгилдер кайсы мезгилдерде болгонун көрүп, ушул тапта бир нерсе жасаңыз, алдын ала пландаштырыңыз.

зыян нерсеге берилүү

Сиз көз карандысыз, андыктан ЭРКИНДИН КҮЧҮ жөнүндө эмес, бул үчүн сизде ылайыктуу чөйрө болушу керек. Эгер сиз аны чын эле кааласаңыз, башка эч нерсе болбосо, жок дегенде сүйлөшкөн кызыңыз үчүн жасоого күчүңүз жетет. Болжол менен 2 айдан кийин ал чындыгында жеңилдейт, ал эми 3төн кийин, каалоо-тилектер эч нерсе эмес, анда сиз оңой эле тоскоолдук кыла турган ойлор жана анда-санда пайда болот. Көбүрөөк сиз унуткан адаттар сыяктуу, жана аны унутуу узак убакытты талап кылат, бирок мындан ары өз алдынча түрткү бербейт. Мындан ары муктаждык, кумар, мындан ары ОШОНУН КЫЛЫШЫ КЕРЕК. Мен үчүн ошондой болду.

Бир-эки жумадан кийин деле чоң өзгөрүүлөрдү сезишиңиз мүмкүн, бирок алардын сизди алдап кетишине жол бербеңиз. Сиз көз карандысыз. Ошентип, дагы бир суусундук иче албайсыз, ичкиликти каалайсыз. Сиз бул чындыкты өзүңүз кандай жашасаңыз, ошондой билесиз. Процесске бир аз убакыт ишенип койсоңуз, ага аябай кубанасыз.

Биринчи кадам

Кайра өчүрүп-күйгүзүү туруктуу дарылоо эмес, эң биринчи гана кадам болуп саналат. Адамдын мээси аялуу, ал эми айрымдары башкаларга караганда көбүрөөк. Эгер сиз бул жерде болсоңуз, анда сиздин мээңиз кандайдыр бир деңгээлде алсыз болуп калат нормадан дем берүү, бүгүнкү интернет порносу сыяктуу. Ар кандай катуу стимулдар өтө эле көп болсо, төмөндөө спиралына алып келиши мүмкүн. Анын үстүнө, мээңиздин порнонун күчтүү жолу бар, аны кайра жандандыруу ар дайым оңой болот. Кайра жүктөө сиз келечекте интернет порносун коопсуз колдоно аласыз деп кепилдик бербейт. Анын үстүнө, жыныстык катнаш, балким, эң негизги адам. Ошентип, сиздин мээңиз сексуалдык белгилерди секирип секирүү жана өркүндөтүү, мисалы, оюн же баңгизат үчүн эмес. Бул келечектеги порно пайдалануу көйгөйлүү дагы бир себеби болуп саналат.

Даярдануу:

Мага 1 айга жетүү үчүн 1 аракет жасалды (мен азыр ушул жердемин). Мен алгач бул жердеги материалдарды кылдаттык менен окуп чыктым / көрдүм. Андан кийин, мен өзүмдүн мотивациямды (четке кагуу жана үмүт) тактап, кайра жүктөөнү кантип жетектемекчимин деп 2 жумага жакын убакыт билим топтодум. Ошондой эле тамекини таштоодогу тажрыйбамды колдонуп келем, мында "тайгалак" толук кандуу кайталоонун кепилдиги. Көптөгөн жигиттер YBOPго чалынып, эртеси күнү ДББны таштап, анча-мынча даярдык көрүшпөй, бирок катуу болуп, кийин кайра кайтып, өздөрү каалаган натыйжаларды көрбөй жатышат деп ойлойм.

Кайра жүктөлгөндөн кийин, порно ойлоп туруп, кол мененРеалдуу болуучу өнөктөштөр жана реалдуу жагдайды негизинде, аз көйгөйлүү (жана барган сайын жагымдуу) болуп саналат. жыштыгы күч баштаса жана ажеп белгилерин байкап, сен ар дайым кайра өчүрүп болот. өнөктөш менен жыныстык катнаш дагы да сунуш кылат жыпар жыттуу канааттануу.

Калыбына келтирүү келишимдик Сызыктуу (бул бир нече жолу кайталап) болуп саналат

"Жакынкы ийгиликсиздиктерден улам көңүлүңүздү чөгөрбөө үчүн алыскы максаттарыңыз болушу керек". - Charles C. Noble

Сиз өчүрүп башталат качан мүмкүн сезип чириген… Бир нече жума бою. Ар кандай нерселерге болгон кумарлануу жана тынчсыздануу күчтүү болушу мүмкүн, же парадоксалдуу болсо, сиздики либидо "flatline" болушу мүмкүн бир азга, жана ал кайра секирип чейин бир нече ай болушу мүмкүн. Сиздин дагы деле иштей тургандыгыңызды текшерүү үчүн порнонун жардамы менен "тестирлөө" өчүрүп-күйгүзүү үчүн убакытты көбөйтүүгө аракет кылат. Ошентип, сиз өзүңүздүн абалыңызды билбеген Боштукту тайманбастык менен жасашыңыз керек, же болбосо өнүгүүңүздүн басаңдашы мүмкүн. Порттун көз карандылыгынан улам P * O * R * N баскычтары кайра жүктөлөтбир-эки жылдан кийин, адамдар, эреже катары да, жакшы күндөрдү башынан баштоо деп жума, өзгөчө, алар пайдалануу башка Tools жаңы жолдор менен жакшы сезимдерди чыгарууга.

Бирок прогресс сызыктуу эмес, жакшы күндөрдүн артынан кайгылуу күндөр коштолушу мүмкүн. Азаптуу күндөр сонун күндөрдөн мурун да болушу мүмкүн. Мээнин тереңинде маятник бар сыяктуу, аны тез-тез жана катуу стимулдаштыруу бир чекитке такалат. Интернет порносун колдонууну токтотконуңузда, маятник ортосуна отурардан мурун алдыга-артка серпилет. Процесс тынчсыздандырат, анткени нейрохимиялык термелүүлөр сиздин маанайыңызга жана жашооңузду кабыл алууга таасир этет. Алар сиздин оптимизмге, башкалар менен мамилелешүү жөндөмүңүзгө, ал тургай, жыныстык мамилеңизге таасир этет.

Чыдамдуу болгула, кырдаал турукташат

«Мен кичинекей кезимде үй-бүлөмдө айрым чуулгандуу окуялар болуп өттү, мен биринчи жолу порно журналды тапкан маалда. Менин оюмча бир нерсе үзүлүп кетти. Мен жөн эле аракет кылбай калдым, кам көрбөй калдым. Кийинки 20 жыл ичинде жыныстык каалоолорум мени толугу менен саботаж кылууга жол бердим. Так ушул учурда, мен ошол эски кенже жашка кайтып келе жаткандаймын. Мен өзүмдү таштап кеткен жерди терип, акыры өзүмдүн адашып кетпесем ким болом деп ойлойм: тартиптүү, боорукер, акылдуу, кадыр-барктуу, эмгекчил, күчтүү, камкор, мырза ”.

Акыр-аягы, бул айыгышы тууралуу да катуу алуу үчүн эмес, аракет. Сиздин урааны Make "Туруктуулук кемчиликсиздик эмес". Өзүңүзгө аяр мамиле жасаңыз. Кайра жүктөө - бул күлкүлүү нерсе. Муну эң мыкты аткарган адамдар юмор сезимин сактап, алардын адамгерчилигин кабыл алышат жана жыныстык катнашты жакшы көрүшөт. Алар сексуалдуулугун сыйлап, акырындап жаңы оюкка башташат. Алар өзүлөрүн-өзүлөрү тукурушпайт, же өздөрүн кыйроо менен коркутушпайт. Секс - бул эң негизги драйвер. Эң жакшысы, ушул нөөмөттү жеңилдетип, тайгаланып кетсеңиз, өзүңүздү кечирип коюңуз, дагы бир жолу аракет кылыңыз жана башкалар.

Жыйынтык: өчүрүп, бир чоң жоопкерчиликти жана кайраттуулук талап кылынат. бул сиз үчүн? Бул ыкманы колдонгон адамдардын окуяларын Оку: Кайра каттоо.

Акыр-аягы, Reddit / nofap бир билдирүү менен saxoman1

Нофап аларга жардам бербейт деп эсептегендерге жана андан баш тартууну каалагандарга.

Сиз муну бир нече жылдан бери жасап келе жатасыз.

Жок, nofap эмес, PMO. Сиз көп жылдан бери PMO'ing кылып келе жатасыз. Компьютердин алдында (бир топ) саат бою отуруу. Мээни жасалма жол менен узак убакыт бою допамин, дельтафос-В жана башка химикаттардын шорпосуна чөмүлтүп туруу. Кантип?

  1. адам (негизинен) табигый эмес жыныстык ачык сүрөттөрдү карап.
  2. Өзүңүздү бир нече саат жана бир нече саат бою оргазмдын кырында (кырдуу) кармоо менен (“жогорку деңгээлди” сактоо үчүн).
  3. Жана кадимкидей сезимди жоготконуңуз үчүн, жыныстык мүчөңүзгө "өлүм кармагыч" колун колдонуу.

Сиздин көпчүлүгүңүз үчүн, кадимки нерселер мындан ары жасай албай калганда, сиз порнонун барган сайын өзгөчө түрлөрүнө өтүп кеттиңиз. Же сиз барган сайын порнону колдонгонсуз. Ошол кемчиликсиз видеону / сүрөттү издөө. Ошол эле учурда, сиздин алгачкы мээңиз эволюциялык джекпотту жеңгениңизди айта берет. Ошентсе да, болгону экраныңызды уруктандыруу.

сенден көп калыптануу жылдары бул кылган (тестиер жана өспүрүмдөр) биздин мээбиз өтө ийкемдүү келет. андай эмес болсо да, ДИБди жыл мээни Терёхиной жатышат. Сиз ДИБди үчүн зымдуу терең нейрон, шалдыраган пайда болгон, эми көз каранды болушат.

Ушунун баары үчүн кеткен жыл.

Менин бул:

Эгер сиз (же ушул сыяктуу нерсени) бир нече жылдан бери жасап келе жатсаңыз, 3 күндөн 50 күнгө чейин (кадимкидей кайталануу терезеси) сизди айыктыруудан кантип баш тартууга болот?

Бирок сиз бир нече жумадан кийин өзүңүзгө: “Бул иштебей жатат. Менде PIED, ED же сезимталдык жок. Мен түздөлүп жатам, дагы деле дос кызым / жигитим жок ж.б. »

Кечиресиз! Бир нече жума азыр көп нерседей сезилиши мүмкүн, бирок аны PMO'ing менен жүргөн убактыңызга салыштырыңыз. Ушундай көз караш менен карасаң, күлкүлүү эмеспи? Сиз "баштапкы абалга келтирүү" же "кайра жүктөө" үчүн, ошол нейрохимиялык мончодон тыныгуу берип жатасыз.

Ошентип, бука! Сизге айыгуу үчүн убакыт керек (жакшы убакыт). Бул посттун максаты - нерселерди келечекке коюу. Кээ бир адамдар башкаларга караганда тезирээк айыгып кетишет. Биз ар кандайбыз, андыктан убактыңызды башка фапстронавттар / фемстронавттар менен салыштырып коротпоңуз!

Капаланып / алсыз сезип Ошондуктан, бул билдирүүгө темасын бекитилет:

«Мен ЖЫЛДАР бою PMO'доомун, ошондуктан мээмди айыктыруу үчүн калыс _________ [убакыт бирдигин койгула] деп күтпөйм. Мен улантам. Мен чыдайм! ”

чыгып, ал жерде курал-жарак менен бардык бир туугандар менен ийгилик коштосун!