Көндүрүп: A сенейип кубаныч жооп

көндүрүп

көндүрүп

Десенсибилизация - көз карандылыктан улам пайда болгон мээдеги көптөгөн өзгөрүүлөрдүн бири. Мээдеги бир нече башка ири өзгөрүүлөргө;

  1. маа-: Көз карандылык байланыштуу Pavlovian эс микросхемалардын түзүү
  2. HypofrontalityТуш башкаруу микросхемалардын алсызданышы:.
  3. Ыркы жок стресс схемалары - Стресс оңой эле кайталоону шарттайт
тинейджер

Нейротрансмиттер тинейджер биздин сыйлыгыбыз Байбичелер ыйгарым газ жана түрткү, сыйлык, каалоолорун, каалоолордон, жана, албетте, либидо жана erections артта калууда. тинейджер сигналдаштыруунун деңгээл адам изилдөө ырахатты сезимдерин чагылышат. Тинейджер сооп жана көз карандылык башкы оюнчу жана көндүрүп түшүнүүнүн ачкычы болуп саналат.

A сенейип ырахат жоопже сезгичтиктин, бул көз карандылык процесси менен шартталган көптөгөн мээ өзгөрүүлөрүнүн бири. ("Сенсибилизация" деп аталган көз карандылыкка байланыштуу дагы бир мээ өзгөрүшү бар. Бул жерде ан түшүндүрүү сезимсизденүү менен айырмаланып турат) Сыйлык системасынын десенсибилизациясынын негизги физиологиялык өзгөчөлүгү допаминдин жана опиоиддик сигналдын төмөндөшү деп эсептелет.

Дездентациянын себептери

Сезимсизденүү бир катар факторлор менен шартталган окшойт, анын ичинде:

  1. тинейджер кабылдагыч төмөндөйт. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөтүп тинейджер D2 кабылдагыч төмөндөшү, Ал, адатта, пайдалуу тажрыйба аз сезгич колдонуп таштап, жеткиликтүү тинейджер азыраак сезимталдык билдирет.
  2. баштапкы (тоник) тинейджер баскычтарда төмөндөшү. Допаминдин деңгээлинин төмөндөшү, допамин көбөйтүүчү иш-чараларга / ар кандай заттарга көз каранды адамды "ачка" калтырат.
  3. кадимки сый жооп (.Суигон тинейджер) менен мокотконго тинейджер. Тинейджер адатта үзүрлүү иши үчүн жооп чыгат. Сиздин көз тинейджер абдан ишенимдүү булагы кийин, кумарлар минет колдонууга өтүндүк пайда болот.
  4. CRF-1 кабылдагыч төмөндөшү, турган (бир гана кокаин менен окуган) striatum менен тинейджер көлөмүн жогорулатуу иштейт.
  5. сыйлык райондук боз зат жоготуу, Кайсы дендрит жоготууга билдирет. Бул аз нерв байланыштары же синапс которулат. А 2014 порно пайдалануучулар боюнча изилдөө көп порно пайдалануу менен аз боз ишти олтурган.
  6. Төмөндөө опиоиддер же наркотикалык кабылдагычтар. Адатта, пайдалуу тажрыйба азыраак кубаныч жана аз ырахат сезип, жыйынтыгы.

# 2 жана # 3 экөө тең дофаминди басуучу динорфиндин көбөйүшүн камтышы мүмкүн айрым жолдордо начарлашы (протоколу) сыйлык схемасына билдирүүлөрдү жеткирүү, Башка сөз менен айтканда, десенсибилизация кыйла татаал, жана үйрөнүү үчүн коркунучтуу көп нерсе калды.

Эмне көндүрүп себеп болот?

жакшы нерселер өтө эле көп.

Допамин - мунун бардыгы башталат. Эгер допамин өтө көп болсо, анда нерв клеткалары сезгичтигин жоготот. Эгер кимдир бирөө кыйкыра берсе, анда сиз кулагыңызды жаап жатасыз. Допамин жиберген нерв клеткалары допаминди айдай бергенде, кабыл алуучу нерв клеткалары допамин (D2) рецепторлорун азайтып, "кулактарын" жаап алышат. (Караңыз: Volkow Riddle наркоманиянын ачык жооп берсин.)

Десенсибилизация процесси
  • сезгичтиктин жараяны табигый сый менен, адилеттүү дароо башташы мүмкүн Мындай керексиз азык. Кантип бат эле пайда пайдалануу оордугу жана мээнин аялуу көз каранды.
  • Канча өтө көп мээнин өзгөрүшү менен аныкталат - сырткы жүрүм-туруму менен эмес, мисалы, колдонулган баңгизаттын көлөмү, керектелген калория же порнону көрүүгө кеткен убакыт. Эки адам окшош эмес.
  • Табигый эмес түрдө бийик тинейджер өлчөмү көндүрүп коюшу зарыл эмес. Тамеки кокаин көп нейрохимиялык үзүк болуп эсептелет да, Кокаин колдонуучулардын кыйла көп бөлүгү баштай турган. тинейджер көптөгөн чакан удары мээни аз, катуу изд караганда кылдат үйрөтө алабыз.
  • Да тинейджер этаптары тынымсыз көндүрүп коюшу жеткирилиши керек. салыштыруу ашыра тоюу, семиздик менен болуп Тамеки чегүү менен. Эки тинейджер кабылдагыч жөнгө түшүп чыгарышат, бирок алда канча аз убакыт кетишибизге эмес жегенге жумшалат.
  • Табигый каныктыруу механизмдерин жокко чыгаруу табигый күчөткүчтөрдүн сезгичтиги начарлашына түрткү берген негизги фактор болушу мүмкүн. Ашыкча тамактануу жана порнонун оор колдонуучулары "токто" деген сигналдарды тоготпой калышат, же тагыраак айтканда, алардын көз каранды болгон мээси "канааттануу" сезимин жоготушат, ошондуктан алар керектөөнү уланта беришет (кара - Men: тез-тез Ejaculation турсам келтирип жатабы?)
Дезенсибилизация жана сабырдуулук

Көндүрүп артта калууда чыдамкайлыкОшол эле "бийиктикти" баштан кечирүү үчүн көбүрөөк жана чоң стимулдаштыруу керек. Порно колдонуучулар көбүнчө артта калган допаминди көбөйтүү жолу менен жаңы жанрларга өтүп кетишет. Жаңылык жана бузулган күтүүлөр (сюрприз) допаминди көбөйтөт.

Бул акыркы үч Интернет көз карандылык мээ изилдөөлөр Интернет көз карандылардагы тинейджер белги бааланган, сезимталсыздануу жөнүндө теориялык талкуу эмес. Ар бири сезгичтиктин ар кандай аспектилерин өлчөп, Интернетке көз карандылар менен башкаруу элементтеринин ортосунда олуттуу айырмачылыктар табылды. # 2-изилдөөдө, айрыкча, “онлайн pornographies же бойго жеткен тасмаларды көрүп".

  1. Интернет көз каранды адамдарга жылы Striatal тинейджер D2 кабылдагычтар кыскарган (2011)
  2. Интернет-адат бузулган Адамдарга Striatal тинейджер ташуучулар кыскарган (2012)
  3. ПЕТ иштетүүчү интернет оюн башаламандык мээ иш өзгөрүүлөрдү билүүгө болот (2014)
Desensisization жана порно

Бул колдонууда порно колдонуучулар - Brain структурасы жана сегодня керектөө менен байланышкан Белек Байланыш: порнонун боюнча Brain (2014) - Германиянын Макс Планк Институтунун адистери жумасына сааттын жогору болушу жана порнону көрүүнүн узактыгы мотивация жана чечим кабыл алуу менен алектенген сыйлык схемасынын бөлүктөрүндө боз заттын азайышы менен байланыштуу экендигин аныкташты. Бул сыйлык менен байланышкан аймакта боз заттын азаюусу нерв байланышын азыраак билдирет. Бул жердеги нерв байланышы азыраак сыйлык иш-аракетине, же ырахаттануу сезимине айланат. Изилдөөчүлөр муну узак мөөнөттүү порно таасиринин көрсөткүчү катары чечмелешти.

  • коргошун жазуучу Simone Кун мындай деди: - "Бул Уятсыз деп дайыма колдонууну билдирет мүмкүн азыраак же көбүрөөк сыйлык системасын кийип. «

Жыйынтык: Допамин же опиоиддик рецепторлор өтө көп дүүлүктүргөндөн кийин азайганда, мээ анчалык жооп бербейт жана биз ырахаттан аз сыйлык алабыз. Бул бизди канааттануу сезимин ого бетер издөөгө түртөт, мисалы, өтө сексуалдык стимулдарды издөө, порнонун узак сессияларын өткөрүү же порнону тез-тез көрүү - мээни дагы уктатуу.

көнүгүшүп каршы көндүрүп:

көнүгүшүп белгилүү бир стимулга жооп кылып, допаминдин убактылуу төмөндөшү же бошошу. Бул кадимки процесс жана көз ирмемге өзгөрүшү мүмкүн. көндүрүп допаминдик сигналдын жана D2 рецепторлорунун төмөндөшүн камтыган узак мөөнөттүү өзгөрүүлөрдү билдирет. Бул көз карандылык процесси жана аны өрчүтүүгө бир нече айдан бир нече жылга чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн, ал эми аны өзгөртүүгө көп убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Допаминдин деңгээли биз үчүн пайдалуу, жаңы, жагымдуу, кызыктуу, ал тургай коркунучтуу же стресстүү болгон нерселерге жооп катары күн бою көтөрүлөт. Дофаминдин негизги билдирүүсү - “Бул, албетте, маанилүү, кулак төшөп, жана, аны унутпа.«

Мисал катары тамактанууну колдонолу. Ачка болгондо, бургердин биринчи чагуусун күтүп, дофамин көтөрүлөт. Түшкү тамак уланганда, дофамин азайып, биз көнүп калдык. Допамин сигналдарынын кескин жогорулап кетпеши: "Мага жетишти" дегенди билдирбейт. Бургер мындан ары каалабашы мүмкүн, бирок сизге шоколад браунни сунушталса, допаминдин чокусу кадимки каныктыруу механизмдеринен баш тартууга жана кээ бирлерине ээ болууга үндөйт.

Дагы бир мисал, досуңуздун Чоң Каньонго жасаган сапарынын сүрөттөрүн карап чыгыңыз. Сиз ар бир сүрөт сайын бир аз допамин чокусун алсаңыз болот, бирок тез эле көнүп кетип, кийинки сүрөттө өтөсүз. Сүрөттөрдү чыкылдатууда дагы ушундай нерсе болушу мүмкүн спорт Illustrated купальниктердин моделдери. Сиз кээ бир сүрөттөрдү (жай көнүгүү) көпкө кармайсыз, бирок башка сүрөттөр менен андай эмес (тез көнүп кетүү).

Эгер мен сезимсиз болуп калсам, анда допаминди жогорулатуучу иш-аракеттерден алыс болушум керек эмеспи?

Бул логикалык суроо, анткени бардык сыйлыктар кээ бир бири-бирине дал келген мээ структураларын бөлүшөт. Мисалы, аракечтиктен же кокаинге көз карандылыктан мээңиз сезгич болуп калса, сиздин эректилдик дисфункцияңыз жогорулап, либидо жалпысынан төмөндөйт. Бул бизге мээ схемотехникасында бири-бирине дал келүү мүмкүнчүлүгүн берет. Бирок, тажрыйба шарап ичүү, шоколад жеп, жыныстык катнашта болуу ар башкача экендигин билдирет, демек, ар бир стимул бири-бирине дал келүүдөн тышкары уникалдуу жолдорду камтыйт.

Акыркы изилдөөлөр секс өзүнүн сыйлык схемасы нерв клеткаларынын топтомун иштетет деп табылган. Таң калыштуусу, кокаин жана метамфетамин кыймылга так эле нерв клеткалары сыйлык борборунда, ошондой эле сексуалдык сыйлыктар. Тескерисинче, бир гана бар кичинекей пайыздык нерв клеткалары кошуу илимий ортосундагы кагылышуулардын жана тамак-аш же суу (башка жаратылыш сыйлык) боюнча.

Кошумча изилдөө деп табылган эркек келемиштер менен кыйшаюу сыйлык райондук нерв клеткаларын кичирейтүү мүмкүн дофамин чыгаруучу. Бул кадимки окуя героинге көз карандылыктын ушул эле допамин нерв клеткаларына таасирин туурайт. Бул секс жаман дегенди билдирбейт. Бул жөн гана бизге көз карандылыкты камсыз кылган дары-дармектер бизди уктоочу бөлмөгө кайра кирүүгө түрткөн механизмдерди уурдап кетери жөнүндө кабар берет.

Баңгизаттар жыныстык чөйрөнү карактоо

Жөнөкөй сөз менен айтканда, мет жана героин сыяктуу баңги заттар баңги затын уурдап кетишкендиктен, аларды мажбурлап жатышат так нерв клеткалары жана механизмдери, алар жыныстык катнашты күчөтүү үчүн иштелип чыккан. Башка жыргалдар андай эмес. Ошентип, тааныш "сүйлөшүү чекити"Баары допаминди көтөрөт. Гольф же күлүү, албетте, көз карандылыкты жаратпайт жана допаминдин көбөйүшү боюнча интернет порнолорунан канчалык айырмаланат? ” туш.

Допамин көбөйтүү иш-аракеттеринен качууга болбойт, ошондой эле болбойт. Күнүмдүк иш-аракеттер, ал тургай кээ бир спирт ичимдиктери жана идиштер көйгөй жаратпашы керек. Албетте, баңги заттарды, тамеки чегүүнү, кофеинди таштап, ден-соолукка пайдалуу тамак-ашты колдонсоңуз жакшы болмок, бирок эркектер дагы деле болсо анда-санда сиңип кетишиптир.

Өпүү, кучакташуу, музыка, бийлөө, спорт менен машыгуу, спорт, жакшы тамак-аш, коомдоштук жана башкалар сыяктуу табигый сыйлыктар менен алектенүү абдан сонун. Бул иш-аракеттер допаминди өстүрүүдөн тышкары, окситоциндин деңгээлин көтөрөт. Окситоцин уникалдуу, анткени ал экөө тең сыйлык схемасын активдештирет жана сугарып, азайтат. Жыйынтык жөнөкөй: бул тартипсиздикти салып туруп качкыла. Мен бул FAQ окуп чыгууну сунуштайбыз: Менин өчүрүп учурунда мен кандай сигналдарды качышыбыз керек?

Мен калыбына тездетүү үчүн эмне кылсак болот?

Жалпы суроо: "Кандай кошумча же азык-түлүк допаминдик рецепторлордун тез кайтып келишин тездетет?" Сиздин көз карандылыгыңыз тамак-аш жетишсиздигинен улам болгон эмес, андыктан ал кошумча менен оңдолбойт. Допаминдик рецепторлор - бул клеткалардын ар биринде кездешкен аминокислоталардан жасалган белоктор. Десенсибилизация аминокислоталардын аз эмес, өтө эле көп дүүлүгүшүнөн келип чыгат. Эгер каалашса, нерв клеткаларыңыз бир нече мүнөттүн ичинде дофаминдик рецепторлорду калыбына келтириши мүмкүн.

Баарынан маанилүүсү, десенсибилизация допаминдин сигнализациясына (допамин рецепторлору жана дофаминдин деңгээли) алып келген өзгөрүүлөргө учураган сыйлык тизмегиндеги бир нече шилтемелерди камтыйт. Сиздин бакта көп газ (дофамин) болушу мүмкүн, бирок күйүүчү май насосуңуз сынып, очокторуңуздун жарымы жок болуп жатат. Дагы бензин кошсоңуз, көйгөйүңүздү чечүү үчүн эч нерсе болбойт.

Допаминдин деңгээлин көтөрүү үчүн эмне жей тургандыгы жөнүндө макалалар негизинен куру сөз. Биринчиден, L-тирозин (көп учурда сунуш кылынат) допаминдин прекурсору (жана башка бир нече маанилүү гормондор). Ал кадимки тамактанууда оңой эле алынат. Экинчиден, "допамин камтыган тамак-аш" эч кандай мааниге ээ эмес, анткени допамин кан-мээ тосмосунан өтпөйт. Бул сиздин ашказанга салганыңыз мээңиздеги допамин деңгээлин турукташтырууга жардам бербейт дегенди билдирет. Үчүнчүдөн, эң негизгиси, десенсибилизация допамин (D2) рецепторлорунун төмөндөшүнөн жана синапстардын өзгөрүшүнөн келип чыгат. (Калыбына келтирилгендердин сунуштары менен таанышыңыз толуктоолор.)

Табигый калыбына келтирүү

Сен эмне алат эмне болуп жатат көнүгүү жана ой жүгүртүү. Аэробика көнүгүүлөрүн да жогорулайт бир нерсе тинейджер жана тинейджер кабылдагычтар. Exercise да сугарып, азайтат жана депрессияга азайтуучу. Бир изилдөө ой тинейджер A жогорулатат деп билдирди төгүштү 65%. башка окуу ашык узак мөөнөттүү meditators тике борбору алда канча боз зат. Көз карандылыкты сезгичтиктин жана аз тинейджер түздөн-түз бөлүктөрдүн, аны кабыл алуу менен байланышкан түз борбору боз зат, бир азайышына алып. Less боз зат деп аталат hypofrontality, Жакырларга шыктандыруучу көзөмөлдөө менен байланыштуу болуп чыкты.

[Кандайдыр бир ДИБди жок 27 күн] "Бул жерде" кайра жүктөө "процессинен келип чыккан өзүмдүн жашоомдогу өзгөрүүлөр: натыйжалар 100% реалдуу жана сезилет жана алар менин жашоомдун бардык аспектилерин камтыйт. PMO зомбификациялоочу транс болбосо, мен өзүмдүн теримде көбүрөөк ыңгайлуу болдум жана карама-каршы жыныстагы адамдар менен мамиле түзүүдө чоң жардам болду окшойт. Мен дагы толкунданып жатам, анткени башка көптөгөн адамдар ушундай эле таасирлерди байкады: аялдарга карата сексуалдык жагымдуулуктун жогорулашы, ошондой эле алардын аялдарына окуп, жооп берүүгө болгон каалоосу жогорулады. Ошондой эле коомдошууга умтулуу жогорулады жана жаңы пайда болгон ишеним. Бул эч кандай плацебо эффектиси эмес жана ар кандай скептиктер үчүн; ишендирүүнүн бирден-бир жолу - аны сынап көрүү. Көрөсүң ”деди.