Men: тез-тез Ejaculation турсам келтирип жатабы? (2012)

Эгер сиз өтө эле көп болуп жаткан манини жатканда, эмне болот? 

Илимпоздор жыныстык каныктыктан кийин нейрохимиялык "илдеттин" ачылышын байкап жатышат, эгерде анын эякуляциясы ашып кетсе, маанайга жана стимуляторлор менен күрөшүү жөндөмүнө терс таасирин тийгизет. Алгач илимге кайрылабыз; анда биз Интернет порносу жок болмок караганда мастурбация жасагандар үчүн эмнени билдириши мүмкүн экендигин карап чыгабыз.

Илимпоздор бул эмне көп Алардын тапшырмага эркек келемиштер эксперименттер адам-эркек жыныстык тууралуу көбүрөөк түшүнгөн. абдан жагымдуу изилдөө командаларынын бири Мехико шаарында болот. Өткөн жылы алар жарыялаган кызыктуу изилдөө келемиш өзүн жыныстык (келемиш, адатта, ал 2.5 сааттан орто эсеп менен талап кылат жана гүүсүн 7 чейин жарды кантип эмес) кандырат кийин ачып, ал өлчөнүүчү таасирин алгачкы айлампасын көрсөтүүдө.

Андан да узак циклдин биринчи бөлүгү болгон бул табигый цикл 96 саатка созулат. Ушул убакыттын ичинде келемиштин жыныстык мотивациясы (либидо) жайбаракат болуп, ал ар кандай дары-дармектерге гипер-реактивдүү мамиле кылат. Ушул төрт күндөн кийин, ал бир нече жолу көчүрүп алган, бирок бул аны талап кылат 15 күн максималдуу studliness кайтып. Окумуштуулардын пикири боюнча:

да [жалкоо либидо жана көбүкчөлөр] менен узак мөөнөттүк мүнөзү гана мээ пластикалык өзгөрүүлөр пайда, бир кызык жери, убакыттын өтүшү менен бара-бара жоголуп менен түшүндүрүүгө болот.

Пластикалык өзгөрүүлөр нейрохимикаттардын деңгээлинин өзгөрүшүнө караганда көбүрөөк. Алар нерв клеткаларынын ортосундагы синапс күчүнүн өзгөрүшү. Мурункулар тез өтүп кетишет; акыркы созулуп жатат. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, пластикалык өзгөрүүлөрдүн мындай «акыры» мээни ашыкча стимулдаштыруудан коргойт район сыйлык:

Бул деген ой болушу мүмкүн эрендиги агып келген ККсынын жыйынтыктай узак убакыттан бери созулуп келе жыныстык к¼рс¼тм¼ же аны кайра иштетүү боюнча мээ микросхемалардын түрткү ашуун коргоочу бир механизм болуп саналат.

Алар кайра-кайра төгүшү таасири кыянаттык менен дары кесепеттерин жаттап мүмкүн экенин көрсөтүп:

mesolimbic системасы [сыйлык райондук] сексуалдык жүрүм-туруму, анын ичинде табигый, белектерин кайра иштетүү боюнча бир рол ойнойт. кыянаттык менен дары кайталап жетекчилиги тарабынан бул райондо туруктуу дем, жыныстык жол менен кыска мөөнөттүн ичинде кийинки төгүшү кайталап келемиштер бүткөн көрсөткөнүнөн дары гиперсезгичтик окшош жүрүм-турумдук маа- өндүрөт бул дайыма mesolimbic системасын түрткү болмок.

Overstimulation overstimulation жана жыныстык жана дары-эки сыйлык Байбичелер балкасы болот. натыйжасында пластик илимпоздор өзгөрүүлөр арасында бар буга чейин бааланат жыныстык чарчап келемиштер мээбизде болуп төмөнкүлөр саналат:

  • кыскарган андроген кабылдагычтар
  • жогорку эстроген кабылдагычтар
  • либидо сууп опиоиддер көбөйтөт.

Мындан тышкары, толук танка менен келемиштей ал эми сексуалдык жүрүм-туруму, бир менен сыйлык схемотехникасын электрдик сигналдар менен жооп берет жыныстык жол менен напсиден келемиш жок кылат. Анын мээсинин ырахаттануу реакциясы укмуштай.

Баса, айрым өзгөрүүлөр бир төгүшү кийин башталат. Опиоиддер дароо көтөрүлөтЖана андроген кабылдагычтар башталат акырындык менен төмөндөшү, Эркек катары кошумча мээ региондорун курчап турган жыныстык күйүшүнө.

Тиркемеси: Изилдөө-июнунда, 2014 чыгарды: ventral tegmental аймакта dopaminergic нейрондордун ички наркотикалык айынан ийилгичтик табигый жана апийимге сыйлык (2014) таасир тийгизет.

Эркек келемиштердеги ачылыштар: Эякуляция сыйлык схемасынын допамин чыгаруучу нерв клеткаларындагы структуралык өзгөрүүлөрдү баштаган - өзгөчө VTA. VTAдагы нерв клеткаларынын денелери көлөмү кичирейип, жок дегенде 7 күн ошол бойдон турушту (өлчөөлөр 1, 7 жана 30 күндөрдө жүргүзүлдү). VTA допаминдин көпчүлүгүн башка сыйлык схемалары үчүн камсыз кылат.

Мындан тышкары, кыйшаюу бир (убактылуу) сенейип ырахат жооп көрсөтүү, чычкандар ийне Morphine азыраак жооп катары алып келди. тинейджер тамак-ашка жана башка жыныстагы чыныгы ырахат сыйлык кыдырып чыккан опиоиддер пайда болот, ал эми, каалоолору жана муктаж артында эмес экенин эстен чыгарбоо керек.

Жыйынтык: кыйшаюу дегенде 7 күнгө созулуп, балким, дагы бир сыйлык райондук тинейджер төмөндөшүнө жана сенейип ырахат жооп, алып келди.

Кандай да көп өтпөй аны алган келемиштер эмне болгон?

Жыныстык тойгондон кийин, чычкан жыныстык катнашка түшүп кетет. Биринчи күнү же андан ашыкча убакытта, сиз аны бир гана аракетке түртсөңүз болот: Роман романындагы аялды жасалгалоо. Көбүнчө, сүт эмүүчүлөр кадимки жыныстык токчулукту жокко чыгарышат даяр сук турат. мезгили кууган ойлонуп көр.

24 саат же андан кийин, мырза жалпысынан да Rat романы аялдардын этибарга алынбайт. Эртеси күнү эки, ал жыныстык түс болуп саналат. Ичинде түс гана келемиштер үчтөн бир бөлүгү кабыл аял жана алар гана жолу болушу мүмкүн манини дедик.

Кызыгы, изилдөөчүлөр бул суперстуддар эякуляциядан кадимкидей пайда көрбөгөнүн аныкташкан. Адатта, эякуляция эркек чычканды эритет, анын тынчсыздануусун азайтуу бир аз. Бул балдар тынчсызданбагыла калган. Бул чычкандар бир дары-дармек алуу далилдери менен бирге төмөн тинейджер белгилери жөнүндө күбөлөндүргөн, ошондой эле башка тойбос напсиден келемиштер караганда ДК көбүрөөк жалкоолук болгон.

Кыскача айтканда, эксперименталдык далилдер көрсөткөндөй, "көп нерсе жакшы эмес". Чындыгында, "көбүрөөк" алып келет жоюу пайдалары. Кайсы бир түшүнүк: а жакшы нерселер өтө эле көп болушу мүмкүн. Эмне үчүн бул маалыматты көрбөй жатасыз? секс-кенеш тилкеде?

Бирок адамдар эмеспи башка келемиштер келген?

Ооба, бирок биз жогоруда баяндалган механизмдердин бирине карата такыр айырмаланбашыбыз мүмкүн. Кантсе да, илимпоздор жардам берүү үчүн келемиштерди изилдеп жаткан жок аларды Алардын erections жана либидо менен. Ар кандай учурда, эксперттердин пикири боюнча,

Ал тургай жаш уландары чектелген сексуалдык кыймыл-аракеттерди; жыныстык жеште, ишарат. борбордук dopaminergic жол жокко аркылуу жыныстык сезимдери [Нейроэндокринные төмөндөшү өзгөрөт].

Башка сөз менен айтканда, биз да жыныстык жеште, кийин калыбына келтирүү мезгилине түрткү камтылган механизмдери бар. парня жыныстык жашоо тажрыйбасын алыш өз курбусунун кыдыруу турат (Порно үчүн адат чейин берилген өзү эле бир парня, бир жума мурун баяндаган эле) карап көрөлү:

Бейшемби, жумуштан кетип жатып, биздин алдыбызда 5 укмуштуудай кыздар турганын байкадым. Менин досум аны "Бейшемби эффект" деп атагандыгын айтты. Анын сүйлөшкөн кызы Гетеборг шаарында жашайт, демек, алар дем алыш күндөрү жолугушат. Анын айтымында, дүйшөмбү күнү эртең менен метродо бир дагы сулуу кыз байкалбайт, бирөөсү шейшембиде, дагы бирөөсү шаршембиде, ал эми бейшембиде ал керемет кыздарга толгон - ички метрге таянып, ал канчалык мүйүздүү экендигин аныктайт. .

Анын тажрыйбасы, албетте, ушул билдирүүнүн башында айтылган изилдөөдөгү чычкан жүрүм-турумун эске салат. Балына жума сайын барган күндүн эртеси, ал тургай, жаңы аялдар да жакшы көрүнбөйт. Бирок бир нече күндүн ичинде анын либидосу көтөрүлүп кетет.

эркектердин цикл канчага созулат? Ким билет? Бирок, биз, жок дегенде, бир бар экенин кайдан билебиз? 7 күндүк эндокриндик цикл эркек төгүшү кийин, изилдөөчүлөр бир сырдуу, бирок ырааттуу, жети күн айланып Плазма тестостерон кырын, себеби. Эч ким али так ошол Тестостерон Spike эмнени билет, же Бирок башка ыдыраган катышкан жатышат.

тестостерон сүйлөп жатып, көпчүлүк жигиттер логикалык кан тестостерон этаптары төгүшү жана кармануунун да таасир тийгизет деп ойлойбуз. Интернет уламыштарда өлүмдөн баш. Чынында, бардык адамдар менен жаныбарлардын изилдөөлөр тестостерон этаптары төгүшү же ичпей да көз каранды экенин түшүндүм. а башка Бир күнү Spike, Кармоо жана эякуляция жок кандагы тестостерондун деңгээлине таасир этет.

Кантип биздин табигый сексуалдык ритмдер азыркы супер сексуалдык чөйрө менен кагылышып кетиши мүмкүн?

Биздин нейрон жупталуу механизмдери кайра жогорулатуу үчүн пайда экенин эстен чыгарбай, бир гана пайда болду окшойт жаратылыш жолу сүт эмүүчү жыныстык тойгондон ритмдеринин жокко: роман-ургаачы. Биздин ата-бабаларыбыз гаремдерди эле чыкпаса, көбүнчө алардын мээси бир нече калыбына келтирүү, кайра аны мурун-курсак жыныстык жеткен кийин убакыт аргасыз болушкан.

Бул күндөрү, бирок, жаңы түгөйлөрдүн сүйгөнү чыкылдатуу менен уруктандырууну суранып жатышат. Мээбиз сезгичтиги начарлаганда, кийинки баскычта андан да стимулдаштыруучу нерсе бар. Айрым балдар "чыныгы либидо" менен байланышын жоготуп жатабы? Эч бир башка сүт эмүүчүлөр аны кадимки чегинен ашып таштай турган порносу жок. Мергенчи-өспүрүмдөр түнкүсүн бөлмөлөрдө курттарын каккылап отурушкан жок, же ата-энелери келгенге чейин бир нече саат бою мектептен үйүнө келип, порного түшүп алышкан жок.

Мастурбация башаламандыктын үстүнө, жыныстык катнашка караганда “сен бүттүң” деген кабарды алсыратат. (Пролактиндин бөлүнүшү төрт эсе жогору Жыныстык катнаштан кийин.) Кээде жеке жыныстык катнашта болуу бизди чыныгы нерсенин артынан кууп жибербеш үчүн пайда болгон окшойт.

Ал мындай деди: Africa секс-оң элдерде бар экенин мастурбация жасабаңыз. Аларды жакшылап карасак, илимпоздордун келемиштерден тапкан жупташуу үлгүсүн көрүүгө болот. Качан “балдар үчүн издөө, ”Ака менен Нгандунун түгөйлөрү түнкүсүн эки-үч жолу жыныстык катнашта болушат. Бирок алар муну күн сайын кечинде жасашпайт. Анын үстүнө, жаңы төрөлгөн ымыркай басмайынча, түгөйлөрдүн ортосунда жыныстык катнашка тыюу салынат. Сүйүшкөндөр узак эс алышат, жада калса, бир аз алданып калышат.

Айрым эркектерде, бүгүнкү сексуалдык жаңылык-на-таптоо Эркек жаңы жыныстык катнашка канчалык тойбосун, жаңы жубайларга болгон табитин ачкан эски сүт эмүүчүлөр программасын ишке киргизгендей. Интернет порносу мүмкүнчүлүк болбосо, бул эркектер башкача сексуалдык ритмге ээ болушат беле? Балким, эволюцияланган мээ механизмдери тарабынан башкарылуучу ритм, алардын жыныстык милдети бүткөндөн кийин убакыттын өтүшү мененби?

Overriding жыныстык тойгондон симптомдордун бир катарга мүмкүн

Биздин токчулук механизмдерибиз акылга сыйбайт. Кантсе да, алар кемчиликсиз иштешсе (биздин көз карашыбыз боюнча), эч ким семиз болмок эмес. Биз аларды ашып кете алабыз жана көбүнчө “жогорку балл”Азгырыктар. Бул кылат нормадан сигналдарды ар кандай күнүмдүк тартып, ыракатты-да, биз өтө көп бата алышат.

Ал да бул азыркы келчүбүз болот өзгөчө үчүн overconsumption алып табигый “Бүттүм” деген сигналдарды жокко чыгарууга үндөө менен. Качан биз ашыкча керектөөбүз өнөкөткө айланганда, биз тобокелге салабыз узак созулган мээ өзгөртүүлөрдү.

Адатта, баңги заттар көз карандылыкты гана жаратат, анткени алар механизмдерди көбөйтөт же басаңдатат сыяктуу табигый сыйлык үчүн ордуна буга чейин жыныстык каалоолор. Бул илимпоздор сыйлык райондук деп сунуш кылдым, эмне үчүн эч ким деле күмөн санабайт акыркы жалпы жолдору эркек жупталуу жүрүм-турумун түшүнүү үчүн.

Интернетти колдонгондо адеп-тойгондон айрым колдонуучулар аз-деңгээл көз карандылык байланышкан өзгөрүүлөрдү жасоого жокко чыгарууга мүмкүн (мисалы, топтолушу жөнүндө DeltaFosB)? Көрүнүп тургандай, жыныстык жактан чарчап калган чычкандардын мээси табигый сексуалдык тойгон ритмдерин жокко чыгарганда допаминдин төмөндүгүн жана антисоскрессияга каршы таасирин көрсөтөт.

Бүгүнкү кибер "түгөйлөрүн" тынымсыз уруктандырып турган эркектер тез-тез эякуляция болгондо түбөлүк асылып калуу коркунучу барбы? Натыйжада алар бардык цилиндрлерге караганда азыраак атылып жатабы? Окунучтуу, көптөгөн оор интернет порно колдонуучулар жооптун белгилерин белгилешет ооба. Бул жигиттин комментарийлерин карап көрөлү:

Бүгүн 5 жолу мастурбацияланып, эски депрессиялык сезимдердин бардыгы кайтып келди. Депрессия ЖОК экендигин мен ачык байкадым, анткени мен өзүмдүн оорумду басканды жаман сездим, анткени андай болгон жок. Бул менин мээм жөнүндө болгон. Менин ичкиликтен 30 мүнөттөн кийин депрессия, параноид жана аябай тынчсыздануу пайда болду. Акыры мен аны азыр абстрактуу эмес, тажрыйба катары түшүнүп турам. Көңүлүм чөгүп, социалдык жактан ыңгайсыз болгонумду сездим. Менин чечимим ар дайым көйгөй болчу. Бингдин менин бүт өмүрүмө таасири болгон деп эч качан шек санаган эмесмин.

Кээ бир адамдарды кесепеттерин биротоло жок болот:

Interwebzдин алгачкы күндөрү, Pr0n индустриясы насыя карталарына жазылуу төлөмдөрүн алгач көтөрүп баштаганда (менде буга чейин бар болчу) жана "актрисалардын" көпчүлүгү "укмуштай табигый пелтс" менен машыгып, татуировкасы жок болгон учурларды жана эсимде. курсакты тешүү. ... Үй-бүлө курган алгачкы бир нече жылда мен Pr0n жумасына бир нече жолу карап турдум. Биллинг компаниясынын маалыматын көрсөткөн насыя карточкамдын көчүрмөлөрүн жашырдым. Мен аны жашыруун ичтим. Бул тыюу салынган толкундануу болду.

Анан бир күнү, мен төшөктө жатып, никеден кийинки туманда үй-бүлөлүк мамилени жөнгө салгандан кийин, бир нерсени түшүндүм: Teh pr0n менин чыныгы нерседен ырахаттануумду бузуп жатты. Кандай гана сексуалдык аракет же жаңылык болбосун, жетиштүү болгон жок ... дагы ... Дагы ... .КӨБҮРӨӨК. Мурун магларды көрүп же видеотасмаларды көрүп жүргөндө, мен эч качан кыйынчылыктарга дуушар болгон эмесмин жана өзүмдүн чыныгы жашоомдогу тажрыйбама нааразы болгон эмесмин. Менде бир түшүнүк бар эле: Тех Пр0н арамза. [Friggin '] жаман.

Көп өтпөй мен муздак үндүк таштадым. Мен жазылууну жокко, андан кийин эркин сайттарды жөн-өнүгүп барып токтоду. бир жуманын ичинде же үй-бүлөлүк мамилелер менен мамилеси жана канааттануу түп-тамырынан бери жакшыртылган.

Башкаларга, пластикалык мээ өзгөрүүлөр жыныстык аткарууну өчүрүү үчүн жетиштүү мүнөздө болуп жатат:

Мен туруктуу Erectile Dysfunction 6 айдан кийин Порно таштап карап баштады. Мен геймин, жана менден мурун 18 жаштагы порно жылдыздарга окшош балдар көрүнүп, жыныстык катнашка эрекцияны сактай албай, “мен чарчадым” же “бул спирт болушу керек” деген шылтоолорду айта кетчүмүн. . ” Мен, албетте, мен 2 жума бою порно / мастурбация / оргазмдын бардык түрлөрү жок жүрсөм, анда мен укмуштуудай мүмкүнчүлүктөргө кайтып келээримди байкадым.

Башка балдарда мээдеги пластикалык өзгөрүүлөр туруктуу болуп, ал тургай көз карандылыкка өтүп кетишет. Көз каранды адамдар өзүлөрүнө эс алышканда, алар оор абалды токтотуу симптомдору жана көп учурда сексуалдык жооп бербегендиктен, узак убакытка созулган "фламинге" туш болушат. Бул бала өзүн наркоман деп тааныштырып, таштоого аракет кылып жаткан:

Эч кандай порно / мастурбация 6 күндөн кийин, мен аны колдонгон. Эми, бир күндөн кийин, менин жыныстык мүчөм толугу менен өлүп калса дагы, минет колдонууга күчтүү каалоо пайда болду. Бул порного муктаж пенис ЭМЕС. Эч качан. Бул мээ. Мына менин белгилерим: чарчадым. Бүгүн мен көп уктадым. Сасык тумоого окшогон белгилер. Менин тамагым жиндидей ооруйт. Депрессивдүү. Мен бардыгын кара түстө көрүп жатам. Бул менин жашоомдогу эң жаман күн сыяктуу. Тынчсыздануу, коркуу. Менин үнүм жаңырып турат. Чындыгында эле, таң калыштуу дежава окуялары болгон. Бир нече порно жылдыздар жөнүндө көп ойлонуп келе жатам; аларды менин башымдан чыгара албайм. Иштей албай жатам. Мен тынч эмесмин жана тартипсизмин.

Ал бир нече оор порно пайдалануучулар кумарлар чынында көз карандылык менен байланышкан жана алардын сыйлык схемотехникасын бир жалкоо тинейджер жооп келип чыккан болгондо, либидо, албууттанган үчүн талыкпай сугарып, ката кетиришет жатышы мүмкүн. Оо, бир адам Порно үчүн манини мүмкүн, бирок, Анын өнөктөшү менен эмес,, ал порнонун чексиз жаңылыгын өзүнүн шалаакылыгына "даба" катары кабылдашы мүмкүн. Өзүнүн табигый каныккандык сигналдарын көбүрөөк дүүлүктүрүүчү визуалдык көрүнүштөр менен (допамин менен) жокко чыгарып, ал мээнин андан аркы өзгөрүүлөрүнө алып келиши мүмкүн. өзүнүн сексуалдык аткарууну суутууга ай.

Жогорудагы илим бул адамдардын тажрыйбасын кандайча түшүндүрөт?

Интернет порнографиясына мастурбация жасоодон баш тарткан көптөгөн эркектер бир нече жуманын ичинде тумандан, атүгүл көз каранды болбогондордон чыгышканын айтышат. Алар айтып берген артыкчылыктар дээрлик укмуштай сезилет. Балким, алар өздөрүн кыйла күчтүү, жемиштүү жана харизматикалык сезишет, мүмкүн болуучу түгөйлөрдү жагымдуу көрүшөт же максаттарын ишке ашырууга түрткү беришет. Башкалары спорт залда көбүрөөк булчуң салганын айтышат; алардын чачтары тез өсөт; алардын үнү ишенимдүү жана жайбаракат угулат, ал тургай кекечтик токтойт. Алар синтетикалык эмес сексуалдык стимулдарга көбүрөөк жооп беришет жана алардын жыныстык көрсөткүчтөрү жакшырат.

Бул адамдар жөн гана бар өзгөртүү Бул посттун жыныстык башында келемиштер бүткөн көргөн Эндокриндик өзгөрүүлөрдүн түрлөрү? кайтып келген адамдар үчүн демейдеги?

Бул мүмкүнчүлүктү карап чыгып, текшерип көрүүгө болот. Акыры, чычкандар максималдуу вирилдүүлүккө кайтуу үчүн 15 күн талап кылынат. Көз карандылыкка кирип кеткен эркектер, албетте, толук калыбына келүү убактысын, ошондой эле мээлеринин узак мөөнөттүү өзгөрүүлөрдү өзгөртүү үчүн бир нече айды талап кылышат. Айрымдары “жалпак сызык”Деген каалоолору басылгандан кийин, бир нече жумага же андан көпкө созулат.

Эскерте кетүүчү нерсе, сексуалдык токчулуктан кийинки нейроэндокриндик циклдин таасиринен тышкары, адамдар эмес, үзүрлүү төгүшү үчүн курулган. Чындыгында, Ошону жазуучу Тим Birkhead белгилейт:

адам сперма өндүрүшүн чен чейин изилденген эч бир башка сүт эмүүчү караганда төмөн болот. ичке ичеги, сакталган тамчы саны да аз эмес.

Бүгүнкү эротикалык тамчы Интернетке туташуунун оңой экендигин эске алып, башынан өткөрүп жаткан эркектер керексиз белгилери Алар адамдардын же атүгүл көз түбөлүк Эндокриндик сода тыгылып жаткан-жатпаганыбызды карап чыгууга өздөрүнө милдеттүү.

кадимкидей ырахат үчүн тез-тез ejaculators супсак табигый курсак аныктоо, алардын өнөктөштөрү аз жагымдуу кылып, жана байланыш канааттануу азаят? Мисалы, бул жагдай эсеп мүмкүн өсүп секс жийиркенүү порно-достук Жапониядагы? Же эмне беш Американский порно колдонуучуларга бир түшүндүрүүгө жардам берет жыныстык минет артык көрөт?

жарыгында жөлөкпулдардын ар түрдүү эркектер Интернет порносун колдонууну токтоткондон кийин билдиришет, бул мүмкүнчүлүктөр кылдат иликтөөгө татыктуу. Азыркы учурда, көпчүлүк жигиттер мүйүздүүлүктү майда-чүйдө кычышуу деп эсептешет, аны тез-тез тырышып туруу керек, ал мурдунан суу агуу сыяктуу. Бирок, эркек урукту түшүрүүдөн башка, эякуляциянын дагы бир түрү бар окшойт.

Ошондой эле кара:

тиешелүү Comments

Биринчиден, Бишкек:

Акыркы 100 күндүн ичинде мен 95 күндү оргазмсыз өткөрдүм. Канчалык эрте жатсам дагы, канчалык чарчасам дагы, ал күндөрү мен 8 саат MAX гана уктай алам. Оргазм жасаган 4-5 күнүмдө 10 саат жеңил уктадым. Кээ бир "эксперт" дарыгерлер жана психологдор, бул менин оюмду таптакыр чындыкка коошпогон жайбаракаттык менен байланыштуу деп айтышат. Дароо оргазмдан кийин, албетте, мен көбүрөөк эркинмин, бирок бир сааттын ичинде менин чыңалуу / тынчсыздануу / стресс сөзсүз түрдө көтөрүлүп жатат (айрыкча эртеси эртең менен). Кайра ооруп, 10 сааттан ашык уктагандан кийин, мен эртеден кечке грогги сездим.

Экинчи жигит:

Ооба! Бул күндөрү порно бергенден кийин MAX 7 саат уктайм. Кээде азыраак. Качан жатаарыма карабастан. Бирок, мен тынч уктайм деп ойлойм жана күндүз аябай сергек болом. Бир нече жыл мурун мастурбация кылганда 10-12 саат уктай алгам.

эч кандай порно / адат боюнча бир айдан кийин +:

Мен 16-декабрдан бери NoFap менен алектенип келе жатам жана бойго жеткен жашоомдо өзүмдү жакшы сезип калдым. Мен, адатта, стресстин минималдуу көлөмүнөн келип чыгышы мүмкүн болгон тынчсыздануу жана депрессиядан жапа чегем. Дал ушул учурда мени тоодон кулатууга мүмкүн эместей сезилет. Өткөн жумада мен аялым менен 5 жолу жыныстык катнашта болуп, ар бир жолу презерватив менен чокусуна чыктым. Мурда жыныстык катнашка барганда, 5 же бир айда бир жолу (калп айтпасак), биз аны жыныстык катнашка барууга “аракет кыл” деп атайт элек. Мен стресстен же депрессиядан же дары-дармектерден баш тарткандыгым үчүн күнөөлөйм. Мен азыр ушунчалык сонун сезип жатам. Бул нерсе каалаган эркектин колунан келет. Ага айла жок, тартип гана керек. Мамиледе болуу жардам берет. Мен муну бойдок эркек болуп жасаганды жаман көрөм. Мен ушундан абдан ырахат алып жатам жана мындан ары дагы уланат деп ишенем. Мен өзүмдүн жашоомдун бардык жагынан өсүп жаткандыгын сезем. Жумушта, социалдык чөйрөдө, үй-бүлөм менен.

Дагы бир жигит:

Мен таптым, мен порносу жок узак, мен мастурбация үчүн азыраак кам көрөм. Башында мен күн сайын дубалды же көзүмдүн капкактарынын ички бетин карап отуруп өчүрүп салгым келет деп ойлочумун, бирок андай болгон жок. Мен эми 14 күндө бир жолу мастурбация жасайм жана анын узактыгы күндөн-күнгө өсүүдө. Мен аракет кылып жатам, анткени ал эмес, анткени, порно жок мастурбация убакыттын өтүшү менен өзүн өзү кармабайт (мен үчүн.)

Диана Ричардсон менен. Бул жыйырма бир нерсе парня ой бөлүшөт:

Кадимки жыныстык катнашка байланыштуу канчалык деңгээлде байкоого болот деп ойлойм. Оргазмдан кийинки белгилер - Эгерде мен оргазмдан кийин уктай албай, сейилдөөгө чыксам, анда менде төмөнкүдөй сезимдер бар:

  • An катуу бекерчиликтен мага ичинде жайылып жатат.
  • адамдар менен байланыш мен үчүн оор болот. Мен элди көрүп, сезип жок.
  • Менин тулкуга боюнча алдыңкы кийинки эки күн бою өтө курч турат.
  • Менин белдин контракт түзүлгөн.
  • Менин мойну чак болуп саналат.
  • Менин Денем көбүнчө чак болуп саналат. Мага эч кандай орун жок, эч кандай кыймылдуулук.
  • Мен кыжырланып жатам.
  • Мен көп уктап жатса да, жетиштүү уктоо да жок, баладай мамиле кылышат.
  • Ал тургай, кичинекей нерселер көп учурда өтө эле көп болуп саналат. Мен бир нерсе кылуу керек болсо, анда көп учурда, тоскоолдуктары опол тоодой болуп сезилет.
  • Менин ойлорум жатышат.
  • Мен кесип, менин мамиле, менин жашоо мейкиндигинде, менин жашоомдо күмөн. ал сыяктуу эч нерсе жакшы окшойт.
  • Мен бейпилдик жетишпейт. Мен эч кандай кубаныч тартуулайт. Мен баары өтө эле көп болуп калат деп коркуп жатам.
  • Менин көзүм да бүдөмүк болуп, башымды тумандуу сезет.
  • Мен мындан ары менин сүйүктүү карап келген жок, мен аны карап албай жатам. Мен баары бир болсо, анда мен ачык эле аны көргөн жокмун.
  • Мен сезишет.
  • Кыскача айтканда, эч нерсе кызык эмес.
  • Мен (жок дегенде) кайрадан чейин 2-3 күндөр жөнүндө зарыл жана чексиз кинолорду көрүп баштайт жана байланышты алыс.

Эскертүү: Бул макала алгач 5-18-2012-жылы басылып чыккан.